It's SPORTS.Selection Time

SPORTS.Selection

Der SPORTS.Selection Podcast mit Dr. Andreas Heralic.

Im Dialog mit Lebensberater:innen, Sportler:innen und Visionär:innen werden die Themen Ernährung, Bewegung, mentale Fitness & Resilienz sowie Erfolg & Motivation behandelt und tiefe Einblicke in die Hintergrundgeschichten der Podcast-Gäste gewährt.

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Folge 31 - Bewegung als Teil des Alltags mit Florian Reiter

Folge 31 - Bewegung als Teil des Alltags mit Florian Reiter

In dieser Live-Episode spricht Florian Reiter über den Stellenwert von Bewegung und warum Bewegung ein so wichtiger Teil unseres Alltags sein sollte.Denn die Bewegung ist nicht nur Mittel zum Zweck, nein auch evolutionsbedingt spielt Bewegung schon immer eine bedeutende Rolle. Und seien Sie sich sicher: Es ist nie zu spät um mit regelmäßiger Bewegung anzufangen! Auch kleine Schritte leisten ihren Beitrag zu einem gesünderen Lebensstil und auf diese Weise können wir nicht nur uns selbst, sondern auch unseren Kindern ein nachhaltiges Vorbild sein.Und das Wichtigste zum Schluss: Immer gut auf den eigenen Körper achten, denn der Spaß an der Bewegung sollte immer im Vordergrund stehen!Florian Reiter ist Sport-Physiotherapeut sowie Lauf- & Mentaltrainer und stammt ursprünglich aus Oberösterreich. Hingegen der aktuellen Trends zu Sportuhren und Tracking-Daten aller Art, fokussiert sich Florian auf das Wohlbefinden des eigenen Körpers während Bewegung und Sport, achtet speziell auf gute Ernährung und eine erhöhte Regeneration. Seine beliebten und erfolgreichen Laufcamps gibt es in 3 Kategorien, je nach Vorerfahrung: https://www.runventure.at/events/

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Folge 31 - Bewegung als Teil des Alltags mit Florian Reiter

Folge 31 - Bewegung als Teil des Alltags mit Florian Reiter

In dieser Live-Episode spricht Florian Reiter über den Stellenwert von Bewegung und warum Bewegung ein so wichtiger Teil unseres Alltags sein sollte.Denn die Bewegung ist nicht nur Mittel zum Zweck, nein auch evolutionsbedingt spielt Bewegung schon immer eine bedeutende Rolle. Und seien Sie sich sicher: Es ist nie zu spät um mit regelmäßiger Bewegung anzufangen! Auch kleine Schritte leisten ihren Beitrag zu einem gesünderen Lebensstil und auf diese Weise können wir nicht nur uns selbst, sondern auch unseren Kindern ein nachhaltiges Vorbild sein.Und das Wichtigste zum Schluss: Immer gut auf den eigenen Körper achten, denn der Spaß an der Bewegung sollte immer im Vordergrund stehen!Florian Reiter ist Sport-Physiotherapeut sowie Lauf- & Mentaltrainer und stammt ursprünglich aus Oberösterreich. Hingegen der aktuellen Trends zu Sportuhren und Tracking-Daten aller Art, fokussiert sich Florian auf das Wohlbefinden des eigenen Körpers während Bewegung und Sport, achtet speziell auf gute Ernährung und eine erhöhte Regeneration. Seine beliebten und erfolgreichen Laufcamps gibt es in 3 Kategorien, je nach Vorerfahrung: https://www.runventure.at/events/

Folge 30 - Q&A mit Alexandra Meissnitzer & Leaders21 zum Führungskräfteforum "ZukunftsFit"

Folge 30 - Q&A mit Alexandra Meissnitzer & Leaders21 zum Führungskräfteforum "ZukunftsFit"

In dieser Live-Episode sind mit Alexandra Meissnitzer, Thomas Kleindessner, Sabine Bimminger sowie Fitz Krassnitzer gleich vier hochkarätige Expert:innen zu Gast und legen wie beim Unternehmer:innen- und Zukunftskräfteforum ZukunftsFit den Fokus auf Vertrauen im Arbeitsumfeld und gängige Praktiken in der Feedback-Kultur.Besonders detailliert wurde unter anderem auf folgende Fragen eingegangen:Wie bringe ich meine Mitarbeiter:innen dazu Verantwortung zu übernehmen?Welche Strategien und Techniken sind hilfreich, um ein unterstützendes und motivierendes Umfeld zu schaffen?Kann ein zu viel an Offenheit in einer Krise hinderlich sein?Wie gehe ich damit um, wenn mir vorkommt, dass meine Kolleg:innen und Mitarbeiter:innen sehr viel rückdelegieren?Freuen Sie sich auf anregende Diskussionen und spannende Einblicke aller Top-Speaker:innen aus Wirtschaft & Spitzensport.

Folge 29 - Körperliche Transformation & Lebensrollenmanagement mit Conny Wilczynski

Folge 29 - Körperliche Transformation & Lebensrollenmanagement mit Conny Wilczynski

In dieser Live-Episode spricht Conny Wilczynski über die Zeit nach seiner Karriere als Spitzensportler und wie er der Gewichtszunahme durch simple Prinzipien wie "Verzicht ist nicht die Lösung" entgegenwirken konnte. Zusätzlich geht er auf das Lebensrollenmanagement während seiner 12-wöchigen Transformation ein und zeigt auf, dass oft eine Initialzündung ausreicht, um seinen Lebensstil nachhaltig zu ändern. Conny Wilczynski ist ehemaliger Handball-Profi und verbrachte seine Karriere neben dem Österreichischen Nationalteam in der österreichischen und der deutschen Handball-Bundesliga - in letzterer wurde er sogar zum Torschützenkönig der Saison 2007/08. Nach seiner aktiven Karriere vollzog Conny den Weg ins Unternehmertum und ist nicht nur Vortragender, sondern betreibt erfolgreich Unternehmen wie die Sportbox oder die Padelzone.

Folge 28 - Familie & 24-Stunden-Betreuung mit Marcela Strahodinsky

Folge 28 - Familie & 24-Stunden-Betreuung mit Marcela Strahodinsky

In dieser Live-Episode spricht Marcela Strahodinsky darüber, welche Arten von Betreuung prinzipiell zur Verfügung stehen, sowie wann der richtige Zeitpunkt für Angehörige gekommen ist, um sich an dementsprechende Organisationen zu wenden.Marcela Strahodinsky ist diplomierte Sozialmanagerin, die Vorsitzende der Berufsgruppe Organisation von Personenbetreuung in der Wirtschaftskammer Wien, sowie Geschäftsführerin der J&O Sozialservice GmbH.

Folge 27 - Pflegefalle & Lebensrollenmanagement mit Dr. Alexander Biach

Folge 27 - Pflegefalle & Lebensrollenmanagement mit Dr. Alexander Biach

In dieser Live-Episode spricht Dr. Alexander Biach über sein Buch "Raus aus der Pflegefalle" und zeigt auf, wie wir mit genügend Bewegung sicherstellen können, dass wir auch im Alter noch gesund sind.Dr. Alexander Biach ist der stellvertretende Kammerdirektor der Wirtschaftskammer Wien, Buchautor und ein gefragter Experte zu den Themen Gesundheit und Nachhaltigkeit.

Folge 26 - Personenbetreuung & Pflege mit Dr. Mario Tasotti

Folge 26 - Personenbetreuung & Pflege mit Dr. Mario Tasotti

In dieser Live-Episode spricht Dr. Mario Tasotti über die Unterschiede zwischen Pflege und der 24-Stunden-Betreuung und geht auf die wichtigsten Fragen rund um Ablauf und Bedeutung Zweiterer ein.Dr. Mario Tasotti ist der stellvertretende Obmann der Fachgruppe Personenberatung und Personenbetreuung in der Wirtschaftskammer Wien sowie Mitgründer der LebensWerten Seniorenbetreuung.

Folge 25 - Schlaf & Bewegung mit Roman Daucher

Folge 25 - Schlaf & Bewegung mit Roman Daucher

In dieser Live-Episode spricht Roman Daucher über die Wichtigkeit einer gesunden Schlafroutine und gibt Empfehlungen, wie man diese bestmöglich etablieren kann. Zusätzlich spricht Roman über die positiven Effekte von Bewegung und Sport und seine spannenden Tätigkeiten.Mag. Roman Daucher ist diplomierter Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer der Nation bei Puls 4. Darüber hinaus ist er Geschäftsführer von Urban Fitness Vienna, Autor zahlreicher Fitnessbücher, als Universitätslektor an der Med-Uni Wien tätig und fungiert als Moderator von Events und Talks aller Art.

Folge 24 - Mentale Fitness & Self Care mit Viktoria Schnaderbeck

Folge 24 - Mentale Fitness & Self Care mit Viktoria Schnaderbeck

In dieser Live-Episode spricht Viktoria Schnaderbeck über ihren persönlichen Zugang zu mentaler Fitness und wieso Self Care eine so große Rolle für ein glückliches und zufriedenes Leben spielt. Zusätzlich gibt Viktoria ein kurzes Recap zu ihrem Auftritt als Keynote Spenderin bei MENTAL. in Form 2023. Viktoria Schnaderbeck ist ehemaliger Fußballprofi, sowie die langjährige Kapitänin der Österreichischen Frauenfußball-Nationalmannschaft. Den Großteil ihrer Profi-Karriere verbrachte sie bei Bayern München in Deutschland und Arsenal London in England, wo sie zahlreiche Meisterschaften und Cupsiege erringen konnte.

Folge 23 - SDGs & Nachhaltigkeit mit Ursula Oberhollenzer

Folge 23 - SDGs & Nachhaltigkeit mit Ursula Oberhollenzer

In dieser Live-Episode spricht Ursula Oberhollenzer über die für viele noch befremdlichen Sustainable Development Goals (SDGs) und geht vor allem auf Überschneidungen mit den Zielen und Werten der Firmenchallenge Österreich ein. Denn die Sustainable Development Goals sind nicht nur für Unternehmen und Institutionen relevant, auch jedes Individuum kann seinen Beitrag zu einer verbesserten Umwelt und nachhaltigen Entwicklung leisten.Ursula Oberhollenzer ist die Generalsekretärin des CSR-Dialogforums, selbständige Beraterin für Nachhaltigkeit & Kommunikation mit Fokus auf KMU, sowie die ehemalige Vizepräsidentin des Österreichischen Gewerbevereins.

Folge 22 - Umwelt & Klima mit Andreas Jäger

Folge 22 - Umwelt & Klima mit Andreas Jäger

Diese Live-Episode bringt gleich mehrere Besonderheiten mit sich. Nicht nur ist mit Andreas Jäger zum ersten Mal ein Klimaexperte in unserem Podcast zu Gast - nein, er hat sich sogleich auch mit unserem Thomas zusammengetan und die beiden bilden, aus Vorarlberg und Tirol stammend, sozusagen unsere "Western-Connection". Sie unterhalten sich über die Rolle Österreichs in Bezug auf den Klimawandel, welche Vorteile der Umstieg auf öffentliche Verkehrsmittel so mit sich bringt und warum jeder von uns einen Beitrag zu einem verbesserten Klima leisten kann.Andreas Jäger ist einer der führenden Klimaexperten Österreichs, den sein Weg aus seiner Heimat Vorarlberg, über das Meteorologie-Studium in Innsbruck schlussendlich nach Wien und Niederösterreich geführt hat. Neben seiner Tätigkeit als Meteorologe für Ö3, den ORF und mehrere Privatsender, war Andreas auch als Moderator zahlreicher Quizz- und Wissenschaftsformate tätig. Und als wäre dies nicht genug, wurde 2021 noch sein aktuellstes Buch "Die Alpen im Fieber - Die 2 Grad-Grenze für das Klima unserer Zukunft" veröffentlicht.

Folge 21 - Fußballsport & Umwelt mit Johnny Ertl

Folge 21 - Fußballsport & Umwelt mit Johnny Ertl

In dieser Live-Episode spricht Johnny Ertl über seine aktive Karriere als Profifußballer, seine starke intrinsische Motivation, sowie den Übergang vom Profisport zu seiner neuen Berufung als Forstwirt im heimischen Familienbetrieb. Der Fokus liegt auf Gemeinsamkeiten zwischen Profisport und Umwelt - und wer weiß, vielleicht ist auch die eine oder andere Anekdote mit Neymar Jr. dabei, mit dem er im Rahmen der Red Bull Neymar Jr's Five zusammenarbeiten durfte.Johnny Ertl hat als Profifußballer mehr als 100 Spiele in der österreichischen Fußball Bundesliga absolviert und verbrachte 7 Jahre auf "Der Insel" in England. Nach dem aktiven Karriereende war er nicht nur im Sportmanagement tätig, sondern leitet mittlerweile auch den familieneigenen Forstbetrieb in der Steiermark.

Folge 20 - Mentale Fitness & Trainingsmethoden mit Barbara Tesar

Folge 20 - Mentale Fitness & Trainingsmethoden mit Barbara Tesar

In dieser Live-Episode spricht Barbara Tesar über ihre aktive Triathlonkarriere, ihren persönlichen Bezug zu Trainingsmethoden und Zielsetzung sowie die Bedeutung von Mentaler Fitness im Triathlonsport.Barbara Tesar ist eine ehemalige Spitzenathletin im Triathlon und konnte während ihrer aktiven Karriere 5 Mal an der Weltmeisterschaft über die Ironman-Langdistanz in Hawaii teilnehmen, sowie 6 Podestplätze über verschiedene Distanzen erreichen. Zusätzlich ist Barbara die aktive Streckenrekordhalterin des Austria Extreme Triathlon.

Folge 19 - Trainingsmethoden & Mentale Fitness mit Nicole Trimmel

Folge 19 - Trainingsmethoden & Mentale Fitness mit Nicole Trimmel

In dieser Live-Episode spricht Nicole Trimmel über Trainingsmethoden während ihrer aktiven Karriere, warum mentale Fitness im Kampfsport eine wichtige Rolle spielt und wie es durch Fokussierung und Zielsetzung gelingen kann, Bewegung in den täglichen Lebensablauf zu integrieren.Nicole Trimmel ist 8-fache Weltmeisterin, 5-fache Europameisterin sowie 19-fache Staatsmeisterin im Kickboxen. Seit dem Ende ihrer erfolgreichen aktiven Karriere setzt sie sich für Bewegung im Alltagsleben ein, tritt als Keynote-Speakerin auf und hat kürzlich auch ihr eigenes Unternehmen TRIM-FIT gegründet, welches den Fokus auf Personal-Training und betriebliche Gesundheitsförderung legt.

Folge 18 - Mentale Fitness & Lebensrollenmanagement mit Mag. Harald Haris G. Janisch

Folge 18 - Mentale Fitness & Lebensrollenmanagement mit Mag. Harald Haris G. Janisch

In dieser Live-Episode spricht Mag. Janisch über die Bedeutung von mentaler Fitness, wie man seine Lebensrollen optimal aufeinander abstimmen kann und darüber, wodurch sich die Arbeit der Lebens- und Sozialberater:innen auszeichnet.Mag. Harald Haris G. Janisch ist psychologischer Berater, Personal-Trainer, gewerblicher PR-Berater und obendrein der Obmann der Fachgruppe Wien für Personenberatung und Personenbetreuung. Zusätzlich ist er der Initiator des Wiener-Resilienzmodells und des Bene-fit ICH-Managers.

Folge 17 - Gesunde & Bewusste Ernährung mit Anastasia Plechinger

Folge 17 - Gesunde & Bewusste Ernährung mit Anastasia Plechinger

In dieser Live-Episode spricht Anastasia Plechinger über bewusste Ernährung, welche Lebensmittel unser Körper wirklich braucht und wie gesunde Ernährung auch im Büro umgesetzt werden kann. Darüber hinaus gibt es zahlreiche Empfehlungen rund um Ernährung vor und nach dem Sport.Anastasia Plechinger ist ausgebildete Ernährungswissenschaftlerin, diplomierter Strength-Coach, Kraft- und Gesundheitstrainerin sowie die Berufsgruppensprecherin der Ernährungsberater:innen der Wirtschaftskammer Wien. Gerne steht Anastasia auch für individuelle Beratungsgespräche und Ernährungscoachings zur Verfügung: https://www.eathletics.at/DisclaimerIm Rahmen dieser Live-Episode wurde eine Präsentation als visuelle Verstärkung genutzt - eventuell ist das schlichte Hörerlebnis gegenüber der Videoaufzeichnung etwas eingeschränkt. Die wichtigsten Informationen und Empfehlungen werden jedoch auch über die Audiodatei vermittelt.

Folge 16 - Lebensrollenmanagement & Healthy Lifestyle mit Robert Nagele

Folge 16 - Lebensrollenmanagement & Healthy Lifestyle mit Robert Nagele

In dieser Live-Episode gibt Robert Nagele tiefe Einblicke über die Hintergründe rund um sein Buch "Der Healthy Lifestyle Code" uns seine persönliche Transformation hin zu einem gesunden Lifestyle. Zusätzlich geht er auf das persönliche Lebensrollenmanagement ein und gibt Empfehlungen wie man es schaffen kann bewusste Ernährung und Bewegung auch in einem stressigen Alltag zu etablieren.Robert Nagele ist nicht nur Buchautor und Healthy Lifestyle Experte, sondern auch erfolgreicher Business-Manager. Er ist seit mehr als 25 Jahren Teil der Billa-Familie und mittlerweile sowohl Vorstandsmitglied der BILLA AG, als auch der Ressortleiter bei BILLA Immobilien.

Folge 15 - Sport & Stressbewältigung mit Mag. Dr. Astrid Mathy

Folge 15 - Sport & Stressbewältigung mit Mag. Dr. Astrid Mathy

In dieser Live-Episode spricht Mag. Dr. Astrid Mathy über die Unterschiede bezüglich Leistungsfähigkeit und Regeneration im Vergleich zwischen Männern und Frauen und liefert Einblicke in ihre Arbeit bei Leistungssport Austria. Zusätzlich gibt sie einen Ausblick auf ihre Keynote "Reaktionen des weiblichen Körpers auf Stress und dessen Umgang im Sport", die sie am 11. November im Rahmen von MENTAL. in Form - dem Sport- und Gesundheitsforum - halten wird.Mag. Dr. Astrid Mathy ist diplomierte Sportwissenschaftlerin die stellvertretende sportwissenschaftliche Leiterin bei Leistungssport Austria. Darüber hinaus fungiert sie als Referentin der Nationalen Anti Doping Agentur Austria und ist externe Vortragende an der Universität Wien.

Folge 14 - Teamfähigkeit & Lebensrollenmanagement mit Helge Payer

Folge 14 - Teamfähigkeit & Lebensrollenmanagement mit Helge Payer

In dieser Live-Episode spricht Helge Payer über seine Zeit als aktiver Fußballtorwart, das Management seiner aktuellen Lebensrollen sowie Dynamiken im Teamgefüge - sowohl auf Klubebene als auch im Nationalteam. Und wer weiß, vielleicht hat sich auch die eine oder andere Anekdote über Fußballkollegen wie Marko Arnautovic eingeschlichen.Helge Payer ist mit 298 Bundesligaspielen und 2 Meistertiteln für Rapid Wien, sowie 20 Einsätzen im Österreichischen Fußball Nationalteam eine wahre Legende auf der Torwartposition. Nach dem Ende seiner aktiven Karriere ist er nicht nur seit 10 Jahren als TV-Experte im ORF zu sehen, er hat obendrein auch seine eigene Torwartschule gegründet und steht für Coachings oder Vorträge zu einer Vielzahl an Themen zur Verfügung.

Folge 13 - Bewegung & Gesundheitsbewusstsein mit Dr. Robert Fritz

Folge 13 - Bewegung & Gesundheitsbewusstsein mit Dr. Robert Fritz

In dieser Live-Episode spricht Dr. Robert Fritz unter anderem über die Bedeutung von Bewegung im Alltag, warum Bewegung nicht gleich Bewegung ist und gibt den Teilnehmer:innen der Firmenchallenge Tipps und Tricks mit auf den Weg, wie der eigene Lebensstil durch gezielte Bewegung gesünder gestaltet werden kann. Zusätzlich geht Robert auf die magische 10-Minuten-Marke bei Bewegung ein.Dr. Robert Fritz ist nicht nur der Sportmedizinische Leiter der Sportordination Wien und der Leiter des Medical Centers beim Vienna City Marathons sowie dem Österreichischen Frauenlauf, sondern auch selbst begeisterter Sportler - vor allem im Ausdauerbereich.

Folge 12 - Erfolg & Zielerreichung mit Stefan Koubek

Folge 12 - Erfolg & Zielerreichung mit Stefan Koubek

In dieser Live-Episode spricht Stefan Koubek über seine aktive Karriere als Tennisprofi, wie er sich damals motiviert hat und welche Strategie er anwendete, um sich durch das Setzen von Zielen stetig weiterentwickeln zu können. Zusätzlich teilt er Anekdoten über Tennis-Stars wie Roger Federer mit unseren Hörer:innen.Stefan Koubek war die ehemalige Nummer 20 der ATP Setzliste und konnte 3 Turniere auf ATP-Level für sich entscheiden. Nach seiner aktiven Karriere war Stefan zusätzlich 7 Jahre Kapitän der Österreichischen Davis-Cup Mannschaft.