It's been a year, wat als een lifetime en een seconde voelt. Afgelopen week was de sterfdag van Gaia's moeder en we bespreken hoe dat is geweest en hoe rouw voor haar voelt.Gaia vertelt dat zij rouw eens heeft horen omschrijven als een rode knop in een kleine ruimte, waar een stuiterbal rondstuitert. In het begin is de ruimte zo klein, dat de bal constant op de rode knop terechtkomt: de emotie overweldigt je vaak. De ruimte rondom de knop wordt steeds ietsje groter, maar ook dan wordt de knop nog geraakt en is het gevoel er net zo hevig. Verder bespreken we Marktplaats-ellende met kinderfietsen, de lenzenzoektocht van IJlien en een uitleg van wat schaamte is. Praat mee, deel je ervaring, leven, tip, vraag, kwestie en laat een bericht achter via https://fanlist.com/ditisdertig

IJlien dropt een bom en gaat een proefles Crossfit doen, we hebben het over autisme met de boekentip Het autistische brein van Temple Grandin. Ook, zelfs en juist heel leerzaam als je niemand met autisme in je directe omgeving hebt. En we verwonderen ons erover dat een situatie waarin een vrouw gedenigreerd werd, waar schoorvoetend een soort van halve uitleg bij kwam (want excuses doen we niet aan) toch enkele maanden later nog gezellig commercieel ingezet kan worden 😒Wat vind jij? Wat maak jij mee? Praat mee, nuanceer, bied een ander perspectief, laat het ons weten via https://fanlist.com/ditisdertig ook voor al je (anonieme) hilarische date-verhalen en uiteraard je levensvragen.

Deze week kun je weer gerust slapen, de cliffhanger van de wasmachine van Gaia's zusje wordt opgelost. Ben jij goed in het afronden van gesprekken? Zonder een of andere smoes? Of om gewoon ergens weg te gaan als je er klaar mee bent? Laat het ons weten via https://fanlist.com/ditisdertig IJlien las een artikel over de etiquette van groeps-WhatsApps. Nou.. daar waren we het niet helemáál mee eens. Luister en huiver.En dan was er nog een stukje van Gaia's wereld die instortte toen ze op vrijdagmiddag een berichtje via de school-app kreeg dat het onderwijs van haar oudste wordt opgeheven.. wait, whut?!Stuur ons je reactie, vraagstuk of (hilarisch genante) verhaal via https://fanlist.com/ditisdertig leukkkk!

Waarom gaan mensen uit elkaar? Wat is de rol van vreemdgaan? Het eerste deel van deze aflevering is soort van user-generated want op aanraden van een vaste luisteraar (Renske reageerde via https://fanlist.com/ditisdertig, dank je wel!) hebben Gaia en IJlien een stuk van een podcastaflevering geluisterd waarin een scheidingsadvocaat zijn inzichten deelt over, ja, scheiden en het huwelijk. Met zelf een scheiding voor je 30e achter de rug hebben, beide (weer) lange relaties en wat je om je heen ziet gebeuren, blijkt dit voer voor meer dan voldoende gespreksstof.Gaia enters a new era, sportende kinderen. Zij en de redactie bevinden zich voortaan in respectievelijk een freerun- en judo-etablissement. IJlien heeft moeite met human design-bosjes waar mensen zich achter lijken te verschuilen, maar goed ook die weerstand kunnen we alweer perfect aan een trauma'tje koppelen 😌 want wat heeft een christelijke opvoeding hier dan mee te maken?Wil je, net als Renske, reageren of iets onder onze aandacht brengen? Dat kan via een tekstbericht of gesproken bericht op https://fanlist.com/ditisdertig🧡

Troost-eten, we hebben het allebei als copingmechanisme waarbij IJlien vertelt dat de reden om troost te eten nu weg is maar het mechanisme niet. Is dat erg? Gaia vertelt dat de schaamte op eten en het verborgen willen houden ook nog real is en daar kortgeleden nog een gesprek met de Redactie over heeft gehad. IJlien valt van haar stoel als ze hoort dat Gaia nog steeds een studieschuld aan het afbetalen is, als iets uit letterlijk een ander tijdperk. Past dit nog in het dertigersleven? Over dertigers gesproken, nog een jaartje.. En we hebben nog meer te vieren want ondertussen is onze anniversary weer geweest: deze podcast bestaat ruim 5 jaar!Stuur een berichtje via fanlist.com/ditisdertig, het is gratis en je mag schrijven en ja, ook een audiobericht sturen!We bespreken verder nog zelfzorgtesten, the dream gap en de nieuwe positionering van Mattel / Barbie en zoals je van ons gewend bent van alles in between. Zouden we dan toch op het ADH-spectrum zitten?

Is small talk een vaardigheid of een eigenschap? IJlien lukt het nog wel om op een verjaardag een babbeltje te maken over niks, maar Gaia is vleesgeworden ongemak op het moment dat ze binnenkomt inclusief ongewenste, maar nou eenmaal aanwezige vibe die ze uitstraalt.IJlien krijgt weer eens een ondernemersobstakel in d'r gezicht: nee zeggen. Je dácht dat je 't wel kon, but think again..De nieuwe rol van CEO vergt nog wat oefening.Via de kinderfysio en vervolgens scoliose komt dan eindelijk het woord vulva weer eens een keer voor in onze podcast (je miste 'm al of niet?) en mag jij raden waar Gaia een knobbeltje ontdekte van de week en hoewel ze jou op het hart drukt naar de huisarts te gaan deed ze dat zelf natuurlijk niet.Wel ging ze na 8 jaar weer eens naar de tandarts en kwam daar jankend vandaan. Wil je terugpraten naar ons? Please do! We bespreken graag jouw vraag of lezen je smeuïge verhalen voor (en dat mag uiteraard anoniem!) Via https://fanlist.com/ditisdertig laat je een voice-bericht of getypt berichtje achter. Leuk!

Laat een geschreven of gesproken bericht achter op https://fanlist.com/ditisdertig Als je elkaar toch bijna aanraakt op straat, waarom zou je dan letterlijk net doen of iemand niet bestaat? IJlien verwondert zich er steeds meer over, maar Gaia werpt wat licht op de zaak en vooruit dan maar... er zijn momenten waarop je in je cocon mag zitten.Naar aanleiding van een kinderfeestje in een ballenbakbinnenspeeltuinkrijspaleis delen we vreemde en zeker niet covidproof spelletjes van de partijtjes van vroeger (herken je ze?)Kijk en we proberen echt, echt in de winkels spullen te kopen, en niet ALLES online te bestellen, maar soms word je wel compleet moedeloos als het dan niet verkrijgbaar is na je goedbedoelde fietsritje richting de bakstenen shop.Ondertussen is Gaia's perfecte curvy Tommy jeans kapot gegaan en wordt dit model niet meer gemaakt. Na een initiële mini mental breakdown heeft ze een goede vervanger gevonden die 3x zo goedkoop is. En verder: bespreken we de trad(itional) wife trend en seksen met je ogen open.Je kunt ons een berichtje sturen, getypt of gesproken via https://fanlist.com/ditisdertig vinden we leuk!

We zijn weer terug, na bijna een jaar afwezigheid hebben we onze microfoons aangeslingerd en de tijd meteen maar even vergeten. We hadden ook nogal wat om bij te praten.Gaia vertelt dat ze poging 385 om een leefstijlverandering te bewerkstelligen nu toch echt met de juiste motivatie is gestart, namelijk om haar internist aka de pillenpopper haar ongelijk te bewijzen. IJlien heeft podcasts geluisterd over ouderschap waardoor we in een rabbit hole over entitlement verzanden en wat nu het normaal lijkt te zijn: alles moet kunnen, van vliegvakanties tot wintersport, verhuizen en baby's. Waar doen ze het van?De tweede podcast ging over een man die in transitie is gegaan naar vrouw, en weer terug naar man. Zijn verhaal gaf een ander perspectief op de (Amerikaanse) transitie'markt' en de drijfveren van sommige mensen.Natuurlijk blikken we ook terug op het afgelopen jaar en deelt vooral Gaia hoe het leven is verlopen na het overlijden van haar moeder in april '23. En ook hoe IJlien als naaste vriendin Gaia's reis heeft ervaren.Lieve luisteraar, dank je wel voor je geduld en welkom terug ❤️PS. classic, maar IJlien heeft opgenomen via de computermicrofoon in plaats van haar fancy Samson Q2U 🤓 sawry if your ears are bleeding after this

We zijn er hierna even niet, en de reden hiervoor hoor je vanaf minuut 50 ongeveer. We hebben het over Gaia's gipsbeen, onze favoriete jeugdboeken en de AOV voor zzp'ers, maar het belangrijkste deel van deze aflevering gaat over een van de meest belangrijke personen die er is: Gaia's moeder.Gaia heeft al eens eerder laten doorschemeren dat haar moeder erg ziek is. De komende tijd besteedt ze haar tijd en energie aan haar moeder, haar gezin en haar familie. Een moeder kent geen gelijke. En show notes zijn geen plek om gevoelens voldoende te kunnen duiden. Je moet het stuk luisteren en Gaia's eigen verhaal horen. Vanaf hier zeg ik vanuit de grond van mijn hart: Lischa, dank je wel voor het zijn van een van onze trouwste fans en voor het brengen van Gaia in deze wereld. Mijn leven is veranderd door deze fantastische vrouw en daar ben ik jou dankbaar voor.Safe travels 🤍Liefs, IJlien

Ah. De overheid wil dat wij deeltijdprinsessen meer gaan werken. De toon is gezet, we spreken met nuance over de campagne (ja echt), maar 'men' mag zich echt gaan realiseren dat het een netwerk'probleem' is, en niet eentje van verwend en onwillig zijn om een poot uit te steken (oh, toch niet zo genuanceerd). Afijn, zowel nuance als de olifant in de porseleinkast komen voorbij. Mooi bruggetje naar IJliens nieuwe favoriete Instagram-account: olifantenpaadjes. Want woordgrappen blijven de beste grappen.Even terug naar de oneliner van de week: je kunt niet verwachten dat als je een steentje omduwt, dat de rest blijft staan. Gaia vertelt over de pink tax. Het feit dat een product duurder is als het voor vrouwen of meisjes is gemaakt. Met als toppunt dat de Cars-vitamientjes 2 euro goedkoper zijn dan de Disney Princess-vitamientjes. Volgende keer gaan er toch echt pizza hawai bitterballen geproefd worden, IJlien nerd er een end op los over ijs dat drijft, watermoleculen en oppervlaktespanning en Gaia-de-beta-persoon gooit er nog een schepje bovenop door het woord koolstofverbindingen te roepen. Verder snuiven we nu alletwee aan boeken, which is fine, maar moet Gaia zich echt inhouden van IJlien als ze zelfs bekend zich in boekenwinkels al te verliezen in boekensnuffelarij

Noise cancelling: Gaia kan het niet, maar het lijkt ons wel wat om selectief te kunnen noise cancellen. Vooral voor geluid van mensen dat helemaal niet had hoeven bestaan in de wereld.Ondertussen zit Gaia wel met een koptelefoon op haar hoofd die een ongebruikte noise cancelling optie heeft (want: kut) en een micro-penis tegen haar wang legt.IJlien werd 38 en het gat tussen 34 en 38 voelt ineens wel groot. Rekenen kan ze niet, maar voelen met cijfers dus wel. Gaia geniet van ouder worden (maar echt) in tegenstelling tot de Redactie die al jaren het liefst onder een steen gaat liggen tot zijn verjaardag voorbij is. Verder gooit IJlien er een stel weetjes uit: van waarom Pluto geen planeet is, waarom een telefoon in de broekzak van personen met een penis zorgt voor de ontvolking van de aarde, tot BPA in bonnetjes en de reden dat linkshandigen (eindelijk) een voordeel hebben als het gaat om vrouwelijke kleding: ritsen en knopen gaan dicht met links en dat heeft zijn oorsprong eeuwen terug.Als luistertip tippen we de podcast Is reality tv nog oke? en krijg je meteen storytelling-les. En de aankomende podcast van Lize Korpershoek over de woke-ness in combinatie met bijvoorbeeld oudere literatuur. Gaia heeft Pietje Bell maar even terzijde geschoven for that matter.En de kijktip is van onze goals-woman Celeste Barber, Wellmania op Netflix is serieus bingewaardig.En Celeste is geweldig.

IJlien ging weer eens uit na 100 jaar en this may come to no surprise to you maar het blijkt dat ook 40-plus mannen nog steeds niet weten wat 'nee' betekent. Ze is ook wezen paardrijden (eveneens na een eeuw geen zadel aangeraakt te hebben) en dat bleek wél een nieuwe ervaring te zijn na twee bevallingen en het ontwikkelen van slappe bekkenbodemspieren en een hypermobiele urethra. Olé.Gaia humt vriendelijk mee met deze uitzending en heeft nog een leuke kijktip, de docu Pepsi, where's my jet, te vinden op Netflix.Vind je het leuk om te reageren? Dat kan op onze Instagram @ditisdertigpodcast, en je helpt ons nog het allermeest door deze podcast aan te raden aan anderen ❤️

OPHEF over de Lentekriebels #zucht... Gaia moest meeeeegalang wachten op besteld eten en ook nog een Hello Fresh-box wegbeuken die de deur blokkeerde. Ze wil burgerhulpverlener worden maar #kenjeplekIJlien moest keihard janken om haar boekhouding: gaat dat nog goed komen?

IJlien acht zichzelf rijp voor Dit is vijftig als ze per ongeluk de selfiestand aan heeft op haar telefoon. Je weet wel, die ongemakkelijke seconden dat je naar jezelf staat te loeren voor iemand FaceTime opneemt. Gaia heeft ruzie gemaakt met de Redactie. IJlien snapt niet hoe dat haar lukt, gezien het karakter van said Redactie, maar het daagt haar als Gaia richting de apotheose van het verhaal gaat. Iets met oud papier wegbrengen en kartonnen doosjes die zeker nog niet leeg waren.Dan doet IJlien verslag van de EMDR-sessie die ze die ochtend had met als onderwerp het trauma van een huilende, dan wel niet-slapende, baby. Wij denken dat dit onder ouders wijdverbreid is: de complete vecht-vluchtreactie als je 's nachts weer trippelende voetjes hoort, het lichtknopje hoort aangaan of je puber je wakker lacht omdat hij nog met zijn vrienden aan het Fortniten is. Ook Gaia is niet verstoken van een baby-huil-trauma'tje.Tussendoor vragen wij ons af of de Loop Earplugs wat zijn, en nodigen hen van harte uit ons een setje of twee te sponsoren voor een review in de podcast 😌IJlien heeft weer op de Eerste Hulp gezeten met haar jongste en een astmatische aanval en vertelt dat de stap naar onderhoudsmedicatie is gezet, en over de capaciteitentest van haar middelste die een disharmonisch intelligentieprofiel liet zien, voorzien van de nodige haken, ogen en kritische moederblikken.Gaia geeft vooruitkijkende kijktips die ze zelf nog niet heeft gezien, namelijk de grote winnaar bij de Oscars 'Everything, Everywhere and All at Once' en waarvan ze nog niet zeker is of ze die wil zien: het omstreden 'The Whale' dat draait om een morbide obese man.De meningen zijn verdeeld, en voornamelijk vanwege het feit dat het onderwerp een dikke man is en er geen dikke man is gecast (het is Brendan Fraser in een fatsuit) of dikke mensen zijn geraadpleegd bij het maken van deze film. Reageren? LEUK! Kan je doen in onze DM op Instagram @ditisdertigpodcast en hee, stuur eens een aflevering door aan een vriendin die hier ook om zou kunnen lachen. Thanks ❤️

Via handen wassen (inclusief muzikaal intermezzo), Gaia's non-existent verpleegkundige carrière en IJliens totale ongeschiktheid voor de acute zorg, horen we hoe Gaia's vakantie in zwemparadijspark De Eemhof was. Spoiler: drie blauwe ribben en de Redactie met een gescheurde zwembroek.Waarom we het over Comic Sans hebben, weet niemand maar dit lettertype is toch wel onderdeel van de collectieve millennial-historie.IJlien omschrijft de mentale bevrijding van kostwinner (kostwinnaar?) zijn. Behalve werken en geld verdienen hoeft ze nergens anders aan te denken, met dank aan de Huisgenoot die 'de rest van het leven' hosselt.We kijken Harry en Meghan en zijn weer onder de indruk van hun verhaal en Gaia is officieel onderdeel van het orthodontisch circuit: de oudste krijgt op 9-jarige leeftijd een beugel. Daarbij heeft ze nog een dikke tip voor ouders: begin alvast maar met sparen.

Terwijl IJlien ruim 30 kilometer wegtrapte naar Berkel en weer terug, vroeg Gaia zich al de hele dag af waarom ze het koud had in haar lente-trui (met korte mouwen, ja).IJlien leest de boeken van David Goggins en is daardoor weer lekker paradigma's aan het shiften. 50 kilo afvallen in drie maanden, Navy SEAL-training, Hell Week, ultra-running: niet dat ze hem na gaat doen, maar 15 kilometer fietsen is een kwestie van gewoon doorgaan inderdaad. Gaia is sceptisch en vraagt zich af of dit wel een gezond rolmodel is, voor mensen die al onrealistische verwachtingen van zichzelf hebben. En wie heeft dat nu niet, als goedgeaard millennial. De pizza-bitterballen-proeverij gaat er toch echt komen, waarbij IJlien als vegetariër de dans mooi denkt te ontspringen.Ze demonstreert wel de physiological sigh of: fysiologische zucht van (uiteraard!) Andrew Huberman maar dat blijkt in je eentje toch een stuk effectiever dan dat je het met zijn tweeën oefent #jankenvanhetlachenVia een zwemles-debacle roept Gaia op tot stemmen voor de Provinciale Staten en waterschap, want dat zou nog weleens meer effect op je (achtertuin) kunnen hebben dan je denkt.Wij vinden wel dat de busverbinding op Goeree-Overflakkee moet blijven.Ze is ook langs de Kruidvat geweest om het een en ander aan slaaphulpmiddelen te halen, maar heeft ook een slag gewonnen door niet toe te geven aan copingsmechanisme 'bedek de emotie met een zak chips' maar de emoties toe te laten en een middernachtelijke huilbui te ondergaan.We sluiten af met een warme volgtip: Max Alexander is een 8-jarige fashion designer die menig (lees: 1,2 miljoen) volger inspireert te kiezen voor wat jij leuk vindt om te doen.Volg je ons op @ditisdertigpodcast op Instagram? Vinden we leuk!

Katten in een dierenwinkel kopen, wie doet dat nog? Well, 18-year-old Gaia wel. Katten hebben haren, IJlien eens in de zoveel tijd niet meer. Ze zit inmiddels weer met een aura van haar om haar hoofd omdat er hele plukken nieuw haar overeind staan. Gaia heeft juist rond haar kruin haaruitval, iets dat IJlien nooit wist tot nu toe. Verder is IJlien getarget door een virus dat blijkbaar ontstoken ogen veroorzaakt en ging bij Gaia dan nu ook echt de BSO dicht. Dat voelt dubbel, want je kunt geen mensen toveren en ook moet een BSO aan wettelijke verplichtingen voldoen maar je bent wel klant met een behoorlijk veel skin in the game. Het is toch flink wat geld dat je ernaar toe brengt.IJlien kroop onder een van de vele stenen vandaan en ontdekte Maneskin, wat Gaia in juichen doet uitbarsten want: goede muziek en Italianen.Wat dat betreft zijn de pizza hawai bitterballen van Dr. Oetker gewoon nee. Ook omdat warme ananas gewoon heel erg nee zijn. Fruit op een pizza kan echt niet, maar olijven zijn toch ook fruit? En tomaat? We raken verstrikt in de definities van groente en fruit en weten het ook niet meer.Dan nog even een sterk staaltje klantervaring bij respectievelijk Vattenfall en T-Mobile waarop IJlien in een rant ontsteekt over smartwatches en het gedrag dat daarmee gepaard gaat. Spiritueel gezien denk je dan 'waar word ik getriggerd?' in de echte wereld denk je gewoon 'kansloos gedrag'.Gaia hield voor haar oudste een zombiefeestje en tipt https://www.locohippo.com/ En wil je ons live pizza hawai bitterballen zien proberen, laat dan een emoji van een ananas in onze DM achter op Instagram @ditisdertigpodcast 🍍

Gaia paste deze week trouwjurken en dat ging gepaard met een ontdekking die haar nogal ondersteboven zette. Het blijkt dat de acceptatie van de vorm van haar lichaam toch niet zover was als dat ze dacht. Emotioneel was het sowieso al een bijzondere middag: trouwjurken passen met haar dochters stond namelijk op de bucket list van Gaia's moeder ❤️ Gaia vertelt hoe de middag is geweest en vanaf deze plek geven wij veel kudo's aan Ilona van Brides4Fun, wat een fijn menshttps://www.brides4fun.nl/ Dan bespreken we het optreden van Rihanna bij de Superbowl en natuurlijk ook de bolle buik die niemand kon missen 🤰IJlien verfde het haar van haar 8-jarige geel, maar serieus geel. Ik wou dat ik een foto van Gaia's hoofd had gemaakt toen ze het zag 🤩 goed, waterstofperoxide is dus ook gemasterd. Dr. Phil en zijn aankondiging te stoppen met zijn tv-show komt langs en IJlien vervalt in een ouderwetse rant over ouders die zich bemoeien met het spel van hun kinderen in de speeltuin. Het blijft toch een, nou ja laten we zeggen, groeicurve om te leren niet te oordelen over het ouderschap van een ander.

Gaia's lijf begint nu zelfs te protesteren tegen de spanningen die ze de laatste tijd heeft en IJlien heeft een aflevering van The Huberman Lab geluisterd VOL met interessante informatie over vrouwelijke hormonen, constipatie en pilgebruik.Spoiler: wist jij dat je clitoris 20% kan krimpen door gebruik van anticonceptie? 👻We are shocked.De link naar de aflevering waar we veel over praten, is: https://pod.link/huberman-lab/episode/a1f612f08bc73a39dd3e4ae982f55933

Van de nieuwste rage in de ondernemersbubbel van IJlien beginnen haar sinds kort zeer ontwikkelde multi-level marketing alarmen af te gaan. Ze deelt haar gevoel bij het vanuit verschillende hoeken aangeprezen krijgen van een bepaald systeem met affiliate marketing en Gaia zet daar vraagtekens bij. Waarom kan je het van de ene wel hebben en van de ander niet? En heeft dat echt te maken met oprechte dan wel geveinsde interesse, is het gunnen of is het iets anders? Verder komt De Slimste Mens en onze verschillende meningen over Maarten van Rossem langs, laat Gaia weten wat ze zou zeggen als ze alle 8 miljard mensen op de wereld zou mogen aanspreken en vertelt IJlien over een hypnose en een reis langs engelen en gidsen.IJlien vindt overleden mensen eng (bedankt Sixth Sense) en Gaia vertelt daarop wat spookverhalen (IJlien besluit stilzwijgend geen voet meer over de drempel te zetten in huize Piano Mortari) en dat ze ooit bij een paragnost is geweest om contact te krijgen met haar vader.Als tip heeft ze de podcastaflevering van de podcast Strijdlust van Vivian Lips met Jess, die leeft met endometriose en strijdt voor meer bekendheid van deze ziekte. Je kunt Jess ook op Instagram vinden op @by_jess_endometriosis_supportWij zijn ook op Instagram: @ditisdertigpodcast!