Jan 29 2023
burnout et prise de conscience 💆🏻♀️
Salut !
Bienvenue dans ce 9e épisode de la saison 2 ❤️
Aujourd'hui, je te parle du burnout et grâce à ça : de ma prise de conscience.
Avant tout, voici l'atelier d'introspection d'Ulysse Lubin (lien affilié) : https://academy.ulysselubin.com/atelier-d-introspection/vda23
Je te parle de prendre le temps, d'art, de refaire ce qu'on aime après un burnout, de prendre le temps de se faire du bien et d'apprendre à prendre le temps.
Comme je te l'explique, j'ai eu pas mal de douleurs physiques après mon premier job en tant que développeuse freelance.
Et comment souvent, parfois tu en as pleins la tête, d'où mes migraines : le corps parle.
C'est pas le plus simple d'être entrepreneur, freelance, d'avoir pleins d'idées mais de ne pas encore avoir un business stable. De ne pas encore être rentable. De se chercher. D'apprendre à comuniquer sur les réseaux sociaux, apprendre à faire fonctionner son entreprise et son business, à vendre ses compétences, à apprendre totalement au jour le jour. Il y a aussi tout le côté administratif, l'ursaaf, l'argent qui peuvent aussi être stressant quand on commence. C'est pas le plus facile de sortir des études de se construire en construisant en même temps son entreprise.
Alors après cette mission qui m'a fait plus de mal qu'autre chose, j'ai décidé de prendre le temps de prendre le temps. De me remettre à peintre, à sculpter, à sortir, à dormir, surtout, beaucoup.
J'ai pris le temps de prendre soin de moi et de me reposer parce qu'un burnout ne se soigne pas en deux jours. Pour ma part, ça prends plusieurs mois. C'est long et fatiguant. Mais ça permet d'être honnête avec soi, de s'introscpeter encore plus et de se réaligner. Personnellmenet et professionnellement.
Et professionnelement, il y a du changement. Je ne souhaite plus être développeuse.
La tech, la sur innovation, la quête de l'argent, des entreprises qui veulent toujours faire plus de bénéfices sans payer plus, la course à "réussir", réussir quoi ? À rendre addict les utilisateurs grâce à l'étude de leur comportements. C'est aussi ça, la face cachée de la tech..
Et alors je fais quoi du coup ? De l'art ? Des podcasts ? De la rédaction ? Je ne sais pas.
Faire ce que j'aime et qui me fait du bien me va, mais pour l'instant je n'ai pas encore définis de business et donc je n'ai pas d'argent qui rentre.
Alors comme tous freelance qui débutent, la question de prendre un job alimentaire se pose. Mais quand tu fais un burn out, que tu es épuisé et que tu n'as pas la possibilité d'avoir un arrêt maladie alors, c'est plus complexe.
Prendre le temps s'impose. Et j'ai confiance que cela va s'aligner avec le temps et les actions que je met en place.
Fais toi confiance si tu débutes, tu vas y arriver.
En tant qu'entrepreneur, créateur, artiste, on se pose tous ces questions et on fait face à ces difficultées. Je souhaite te montrer que tu n'es pas seul.e et que c'est pas parce que moi je fais, que c'est "parfait", que c'est "simple", etc.
Fais des choses qui te font profondément du bien, où tu prends du plaisir.
Le p'tit bref de cet épisode : prends le temps de prendre le temps, fais ce qui te fais du bien, sois honnête avec toi même et prends soin de toi.
Merci d'avoir écouté cet épisode et d'avoir pris ce temps pour toi ! 🎙✨
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