Badass Vibes - By Veronika Agnes Kolb

In der fünfzehnten Folge meines Podcasts Badass Vibes dreht sich alles um das Thema MENTALE GESUNDHEIT. Mit dieser Folge möchte ich euch eine Einführung in das große Feld mentaler und psychischer Gesundheit geben, und ein paar grundlegend wichtige Dinge ansprechen . Ich teile mit dir, warum es mir aufgrund meiner eigenen Geschichte ein Herzensanliegen ist, dieses Tabuthema in der Gesellschaft zu enttabuisieren. Ich erzähle dir, warum bereits diese eine empathische Vertrauensperson in deinem Leben einen großen Unterschied machen kann. Und ich rufe dazu auf,  als Betroffene/r darüber zu sprechen, dir Hilfe zu suchen, und deinen Leidensdruck damit zu verringern. Ich bin zertifizierter systemischer Coach sowie Dipl. Lebens- & Sozialberater i.A.u.S. und freue mich, wenn ich dich auf deinem persönlichen Lebensweg unterstützen darf. Für Fragen, Anfragen oder Feedback schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail unter veronika.kolb@hotmail.com. Alles Liebe, deine Veronika!

Mit der vierzehnten Folge meines Podcasts Badass Vibes darf ich euch nun mein allererstes Interview präsentieren - tataaaa! Den Anfang macht eine inspirierende, smarte und erfolgreiche junge Oberösterreicherin,  die in ihrer Wahlheimat Wien mit Leidenschaft und Erfolg ihren großen Traum verfolgt. Wir sprechen über die Reise zum eigenen Selbstbewusstsein, wie man sich einen Platz in der umkämpften Medienbranche erarbeitet, und warum es wichtig ist, dass wir Frauen füreinander ein- und aufstehen. Außerdem sprechen wir darüber, warum man für seine Träume nie aufgeben sollte, und was man tun kann, um das eigene Selbstwertgefühl zu stärken. Über all dies und noch viel mehr durfte ich mich in dem inspirierenden Interview mit Raphaela austauschen, und ich wünsche mir, viele junge Menschen, vor allem viele junge Frauen, damit zu inspirieren! DU bist wertvoll! DU bist geliebt! DU kannst alles schaffen was du möchtest! Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail unter veronika.kolb@hotmail.com. Alles Liebe, deine Veronika!

In der dreizehnten Folge meines Podcasts Badass Vibes dreht sich alles um das Thema WOMEN EMPOWERMENT. Wie weit sind wir schon gekommen? Was darf sich noch ändern? Und wohin soll es gehen? All diese Fragen und noch viele mehr stellt diese Folge, in der es um Vergangenheit, Gegenwart und die Zukunft der Frauen geht. Ich teile mit dir offen und ehrlich meine Ansichten und Gefühle zur aktuellen Situation, und erzähle dir von meiner Vision sowie meinen Wünschen, die ich für uns Frauen habe. Und nicht zuletzt ist es auch eine Aufforderung an dich, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen, darüber zu sprechen, und WOMEN EMPOWERMENT in deinem Leben zu verkörpern. Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail unter veronika.kolb@hotmail.com. Alles Liebe, deine Veronika!

Die zwölfte Folge meines Podcasts Badass Vibes ist eine geführte Meditation mit Musik. Die Meditation hilft dir dabei,  die Woche entspannt ausklingen zu lassen und das restliche Wochenende vollkommen zu genießen. Wir fokussieren uns ganz bewusst auf das Positive und blicken zurück in dankbarer Energie. Nimm dir mit dieser Meditation ein paar Minuten Zeit für dich, gönn dir ein paar Momente der Ruhe und tanke neue Energie. Ich hoffe, die Meditation bereitet dir ganz viel Freude. Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail unter veronika.kolb@hotmail.com. Alles Liebe, deine Veronika!

Die elfte Folge meines Podcasts Badass Vibes ist eine geführte Meditation mit Musik. Die Meditation unterstützt dich dabei, das herausfordernde Jahr 2020 emotional loszulassen, und das vor uns liegende Jahr 2021 mit Optimismus und Lebensfreude zu umarmen. Ein neues Jahr bedeutet 365 neue Tage voller Hoffnung, Chancen und Möglichkeiten. Ich hoffe, die Meditation bereitet dir ganz viel Freude. Ich wünsche dir ein ganz fantastisches, wunderbares und erfolgreiches 2021! Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail unter veronika.kolb@hotmail.com. Alles Liebe, deine Veronika!

In der zehnten Folge meines Podcasts Badass Vibes gehe ich näher auf das Thema Meditation ein und beantworte folgende Fragen: Wie kann ich mit Meditation beginnen und welche Tools helfen mir dabei? Wie erstelle ich mir eine Meditationspraxis und was hilft mir dranzubleiben?   Und, wie kann ich die Kraft von Meditation in meinen Alltag integrieren? Ich hoffe sehr, dir mit meinen Erfahrung den Einstieg in deine eigene Meditationspraxis zu erleichtern. Viel Freude dabei, die unglaubliche Kraft von Meditation am eigenen Leib zu erfahren! Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail unter veronika.kolb@hotmail.com. Alles Liebe, deine Veronika!

In der neunten Folge meines Podcasts Badass Vibes möchte ich dir die unglaubliche Kraft von Meditation näher bringen und dir eine Einführung in das Thema der Gedankenkraft geben. Ich teile mit dir, was Achtsamkeit für mich bedeutet, was genau der Identitätskreislauf ist und wie du mit Meditation dein Leben auf das nächste Level heben kannst. Außerdem erfährst du, wie ich die positiven Effekte von Meditation erstmals wahrgenommen habe, und warum ich es nur jedem Menschen ans Herz legen kann, sich eine Achtsamkeitspraxis zuzulegen. Wenn du nun Lust bekommen hast, mit Meditation zu starten oder deine Praxis zu vertiefen, hör dich doch gerne auch den 2. Teil an, in dem ich weitere Tipps & Tricks aus langjähriger Erfahrung mit dir teile. Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail unter veronika.kolb@hotmail.com. Alles Liebe, deine Veronika!

In der achten Folge meines Podcasts Badass Vibes geht es um Selbstfürsorge, und warum es gerade in dieser herausfordernden Zeit so wichtig ist, dass du gut auf dich selbst Acht gibst. Ich teile mit dir ganz offen meine Herausforderungen mit dem Thema Perfektionismus, warum ich meine mentale & physische Gesundheit zur absoluten Priorität gemacht habe, und was du tun kannst, um noch heute ein Stückchen mehr Selbstfürsorge zu betreiben. Diese Folge soll deinem Herzen und deiner Seele gut tun. Nimm dir die Zeit dafür - Weil du es dir wert bist! Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail unter veronika.kolb@hotmail.com. Alles Liebe, deine Veronika!

In der siebten Folge meines Podcasts Badass Vibes geht es um das Einmaleins der Lebensfreude und wie du in  unsicheren Zeiten trotzdem positiv und fröhlich bleibst. Ich stelle dir die TOP 10 meiner effektivsten Strategien, Tipps & Tricks vor, mit denen ich mir selbst in Krisenzeiten meine Lebensfreude bewahre. Ich hoffe, ich kann dir damit ein bisschen Inspiration für die kommenden Monate liefern. Und das Allerwichtigste ist: Verliere niemals die Hoffnung! Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail unter veronika.kolb@hotmail.com. Alles Liebe, deine Veronika!

In der sechsten Folge meines Podcasts Badass Vibes geht es darum, dass Veränderung die einzige Konstante im Leben ist, und wie wir es lernen, sie zu umarmen. Ich spreche darüber, warum es für uns Menschen so schwierig ist, Veränderung anzunehmen, und wie du sie ab heute ganz bewusst und voller Vorfreude in dein Leben einladen kannst. Ich erzähle von Situationen aus meinem Leben, in denen Veränderung stattgefunden hat, und du hörst, wie ich es geschafft habe, weg von der Kontrolle und hinein ins Vertrauen zu kommen. Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail unter veronika.kolb@hotmail.com. Alles Liebe, deine Veronika!

In der fünften Folge meines Podcasts Badass Vibes geht es um Gefühle, Gefühle und nochmal Gefühle. Ich gehe darauf ein, warum es für uns Menschen und die Welt so wichtig ist, dass hier eine Bewusstseinsveränderung und ein Perspektivenwechsel stattfindet, denn alle Gefühle haben ihre Berechtigung und wollen gefühlt werden. Ich erzähle von meiner eigenen Erfahrung mit dem Thema und wie man es schafft, trotz Ängsten seine Gefühle zuzulassen sowie ihnen einen Raum zu geben. Zusätzlich möchte ich dir noch aufzeigen, was du von deinen Gefühlen über dich und dein Leben Großartiges lernen kannst. Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail unter veronika.kolb@hotmail.com. Alles Liebe, deine Veronika!

In der vierten Folge meines Podcasts Badass Vibes geht es um den zweiten Teil zum Thema Opferrolle vs. Eigenverantwortung. Ich gehe darauf ein, dass die richtige Motivation und ein starker Wille jegliche Basis für Veränderung sind, wie du im Alltag in kleinen Schritten Eigenverantwortung für dich und dein Leben übernehmen kannst, und was das Gesetz der Anziehung damit zu tun hat. Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir eine E-Mail. Alles Liebe, deine Veronika!

In der dritten Folge meines Podcasts geht es um das Thema Opferrolle vs. Eigenverantwortung. Ich gebe dir einen kurzen Einblick in die Thematik, erzähle von einem Spiel, das mein Leben verändert hat, und berichte, was danach in meinem Leben passiert ist. Außerdem mache ich eine kurze Coaching-Übung mit euch, mit der ihr eine aktuelle Bestandsaufnahme eurer eigenen Lebenssituation machen könnt. Für Fragen, Feedback oder sonstigen Input schreibe mir doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb oder schicke mir gerne auch eine E-Mail. Alles Liebe, deine Veronika!

In der zweiten Folge meines Podcasts Badass Vibes geht es um das große Thema Sensibilität. Du erfährst, warum mir das Thema so wichtig ist, welche Rolle es in meiner eigenen Geschichte spielt, und warum du als sensibler Mensch eine unbezahlbare Superkraft besitzt. Ich nenne dir außerdem einige Beispiele, wie du deine Sensibilität positiv für dich und dein Leben nutzen kannst, und von welch großer Bedeutung es ist, dass noch viel mehr Menschen ihre Sensibilität leben und ihr Ausdruck verleihen. Für Feedback, Fragen oder sonstige Anmerkungen schau doch gerne auf Instagram unter @veronika.agnes.kolb vorbei oder schicke mir jederzeit gerne eine Nachricht. Alles Liebe, deine Veronika

In dieser ersten Folge meines Podcasts Badass Vibes geht es um das WARUM hinter der gesamten Idee und was mich dazu bewegt hat, mit meiner Geschichte in die Welt hinauszugehen. Inspiriert von Simon Sinek möchte ich dir gerne erzählen, wie meine Reise vor vielen Jahren begann, wie die Idee von Grund auf entstanden ist, was du dir vom Podcast erwarten darfst, und warum ich Menschen so unendlich toll und faszinierend finde. Ich freue mich dich bei mir begrüßen zu dürfen! Alles Liebe, deine Veronika