V této třetí sérii podcastu Manželství, kterou jsme nazvali - Toxické vztahy zjistíte, jak se vypořádat s toxickým partnerem, kolegou nebo šéfem. Porozumíte jejich chování a vnímání světa. Naučíte se pozorovat to, co se s vámi děje vnitřně a získáte návody, jak jednat v případě, kdy na vás tito predátoři budou útočit. V prvním díle se věnujeme tomu, jak rozeznat, že jste velice citlivá bytost a jak se bránit proti tzv: Triku s lítostí.

V této epizodě povídání o evoluci vašich vztahů diskutují Eva a Mirek na téma vztahové toxicity. Nabízejí speciální test vztahové toxicity, ve kterém si můžete ověřit do které kategorie patří váš partner. Odhalí 5 toxických typů partnerů, které rozdělí do dvou kategorií: mírná vztahová toxicita a nebezpečná vztahová toxicita. Poslechněte si tento podnětný podcástový rozhovor a dozvíte se, co je to vztahová toxicita, jak ji rozeznat a jaký typ toxického partnera patří váš manžel nebo manželka.

V minulém podcastu Eva a Mirek slíbili, že se podělí o prověřený postup, jak nastavit hranice mírně toxickému člověku. Pokud si stáhnete PDF https://pdf.evolucevztahu.cz/knihovna#jak-si-stanovit-hranice-s-mirne-toxickym-clovekem s návodem, na který se v podcastu odkazují, tak se během jejich povídání můžete zamyslet, jestli to dokážete sami bez pomoci odborníka. Poslechněte si tento poučný podcastový rozhovor a získejte dovednosti, které mohou rozvíjet vaše manželství a vztahy i v práci.

Eva a Mirek se v tomto podcastovém díle zaměřují na to, jak správně nastavit hranice s narcisty. Situace s narcisty nelze řídit stejným způsobem jako u mírně toxických lidí, a tak varují, že narcisté budou neustále porušovat vaše hranice a pohrdat s nimi. Proto nikdy neříkejte narcistům, jak se cítíte a co potřebujete, protože to by jim poskytlo informace, které by mohli použít proti vám. Podobá se to tomu, jako byste jim nabídli náboje do kulometu, kterým by vám začali střílet. Dále doporučují, abyste si nenastavovali hranice, ale hájili si je. Když narcistovi nastavíte hranice, poskytujete mu cenné informace o vašich obavách a on je jako predátor ihned použije proti vám. Je lepší si své hranice důsledně chránit, než se snažit dohodnout.

Neviditelná manipulace - Gaslighting je forma manipulace, která se snaží zasadit hluboce zaseté semínko pochybností do jiné osoby. Stáhněte si PDF a zjistěte, uzda na vás používá gaslighting: https://pdf.evolucevztahu.cz/knihovna#pouziva-na-vas-gaslighting . To může být neuvěřitelně obtížné rozpoznat a dobrý gaslighting může vybírat daň na duševním zdraví oběti. V této epizodě prozkoumáme příznaky gaslightingu, motivace za ním a jak se před ním chránit. Uslyšíme také příběhy ze života, které ilustrují, jak se může projevit v každodenních interakcích, a hledat způsoby, jak vyjít silnější na druhé straně.

Rozpoznání narcistické pomlouvačné kampaně je klíčové pro to, abyste mohli čelit jejím důsledkům a obnovit svou důvěryhodnost. V tomto díle podcastu se naučíte, jaké pomluvy dělají a jak jim čelit. Udělejte si test, ve kterém zjistíte, jestli umíte komunikovat s narcisty.

Ponořte se do našeho podcastu, kde odhalujeme temné tajemství narcistických vztahů: "Nikdy nemůžete vyhrát." Společně se ponoříme do světa narcistické poruchy osobnosti, zkoumáme dynamiku moci, kontroly a dominance a odhalujeme strategie, kterými narcisté udržují své oběti pod palcem.

V našem podcastu se zabýváme zanedbávajícím narcismem, méně známým, ale důležitým druhem narcismu. Projevuje se odtažitostí, osamělostí a kritičností. Vyznačuje se porušením základních principů vzájemnosti a reciprocitě ve vztazích, což může mít negativní dopad na jedince a jejich vztahy.

Cítíte se ve vztahu osamělí a přehlížení? Víte, jak vypadá narcistická triangulace a jak ji narcisté využívají k získání moci a kontroly nad ostatními? V našem podcastu se společně bavíme a sdílíme příběhy o našich zkušenostech s triangulací a manipulacemi, která narušují vztahy, důvěru a vyvolávají v druhých pocity viny, strachu a zoufalství.

Naučte se rozeznat nebezpečné destruktivní podmiňování nejen v manželství, práci ale i při výchově dětí. Toxické osoby reagují na vaše silné stránky, talenty a šťastné vzpomínky urážkami, frustrací a neúctou. Používají to, čemu říkáme "destruktivní podmiňování", abyste si své nejšťastnější okamžiky, zájmy, vášně a sny spojili s jejich krutým a bezcitným trestem.

Věnovali jste někdy pozornost chování, které je známo jako "zazdívání" nebo "stonewalling"? To je jedna z nejčastějších technik, kterou používají mírně až nebezpečně toxické osoby, zejména narcisti a psychopati. Zazdívání může působit na oběti silné emoční nepohodlí a být dokonce trýznivé a mučivé.

Uvědomte si, že narcistovi skutečně ublížíte, když ho budete ignorovat. Narcistům se "daří", když vědí, že jsou ve vaší hlavě, srdci, mysli a duši. Doslova chrochtají blahem, když mohou vědět, že jsou pro vás vším a jsou součástí vašich myšlenek, pocitů, emocí, nálad a postojů. Nic neublíží narcistovi víc než když ho budete ignorovat.

Naučíme vás, jak komunikovat s dětmi o náročné situaci a jak udržet jejich duševní pohodu na prvním místě. Tento podcast vám nabídne cenné nástroje a techniky pro vytváření prostředí, ve kterém vaše děti rozpoznají pravou lásku a hluboké spojení. Takže bez ohledu na to, jakou výzvu představuje výchova dětí s narcistickým rodičem, tady najdete podporu a porozumění, které potřebujete.

Jestliže se ptáte, zda jste narcista, je pravděpodobné, že jím nejste. Narcisté se považují za nadlidské a všemocné bytosti, zatímco "obyčejní" lidé jsou zatíženi různými lidskými nedostatky. Narcista všechnu vinu přenáší na ostatní a odmítá akceptovat jakýkoliv svůj problém.

Komunikace s narcistou je náročná, komunikace s narcistou v soudní síni nebo před právníky je nepředstavitelná. Poslechněte si náš podcast, kde sdílíme, na co si dát pozor.

Jestli jste vyrůstali v rodině, které dominoval jeden z narcistických rodičů, tak se možná každý den snažíte být "hodná holka/chlapeček". Ať děláte co děláte, tak svou narcistickou matku neuspokojíte.

Když oběti přejdou do fáze reaktivní obrany, často narazí na neporozumění a komplikace ve vztazích s rodinnými příslušníky, právními zástupci, policií, úřady a dokonce i s přáteli. Tito lidé mohou následně vnímat obranné chování oběti jako agresivní nebo násilné. I když oběť nemá důkazy o minulém násilném chování pachatele, protistrana může disponovat audiovizuálními nahrávkami nebo svědectvími těch, kdo byli svědky jejího zdánlivě „šíleného“ chování. To, co je ovšem často přehlíženo, je kontext dlouhotrvajícího zneužívání, kterému oběť čelila měsíce či roky. Její aktuální reakce jsou pak formou reaktivní obrany, což je fenomén známý jako reaktivní zneužívání.

V procesu uzdravování se od zneužívání narcistických matek je jeden z nejtěžších kroků, které každá dcera musí udělat - psychicky se odpojit.

Naučte se metodu SIPEJ a získejte nástroj, kterým zastavíte eskalaci konfliktu s jakýmkoliv obtížným člověkem, ať už jde o narcistu, psychopata nebo jakéhokoliv agresora.

Během "námluv" si psychopat testuje silné a slabé stránky vaší osobnosti, zkoumá vaše potřeby a nezahojená traumata. Nejčastěji to dělají takto: Líbí se mi, jaký jsi. Jsem stejný jako ty. Tvá tajemství jsou u mne v bezpečí. Jsem pro tebe dokonalý přítel, milenec, partner.