I dette afsluttede afsnit af "Få mere ud af dig selv!" taler vi om den frihed, der findes i at kunne kommunikere med andre mennesker, så de forstår det, vi udtrykker, og måske endda er positivt stemt over for at acceptere det, vi kommunikerer.Dem af os, der har prøvet det modsatte, hvor vi forsøger at sige noget, men det er som om, at vi ikke kommer klart igennem med vores budskaber, kender formentlig de frustrationer, dette typisk afstedkommer

For dem af os, der ønsker at lykkes selv, sammen med andre, og måske endda gennem andre, er dette afsnit af podcasten ”Få mere ud af dig selv” helt centralt, da vi denne gang har en spændende dialog om det at forstå.Vi taler i afsnittet om, hvorfor vores forståelse er så central, hvad det ikke at forstå kan skabe af problemer, samt hvilken kæmpe forskel det gør for din forståelse, om du har en oprigtig interesse i dine omgivelser eller ej.

Når pinde samles i et bundt, er de udbrydelige.Hvor dette ordsprog stammer fra, ved vi desværre ikke, men vi ved, at det på alle måder beskriver denne episode af ”Få mere ud af dig selv”. Grunden er, at vi denne gang taler om, hvor meget vores relationer betyder, både for vores liv, vores helbred og ikke mindst for vores resultater.Det at indgå i gode og stærke relationer med andre handler yderst sjældent om vores boglige begavelse, da de stærke og betydningsfulde af dem oftest opstår via vores forståelse og interesse i andre mennesker og i deres måde at føle og tænke på.Vi kommer denne gang ind på, hvad en relation er, hvorfor de er så betydningsfulde, og hvordan vi kan pleje og styrke de relationer, vi har.

Man skal aldrig lade en god krise gå til spildeVi har i denne 11. udgave af podcasten ” mere ud af dig selv”, valgt at starte op med ovenstående citat af Englands premierminister under Anden Verdenskrig Winston Churchill. Grunden til at vi vælger netop dette citat, er at det så fint indrammer, det de to emner, som afslutter vores mini føljetonerne MORE. Vi taler nemlig denne gang om hvordan vores resultater, kan indeholde en skat af muligheder, som mange af os desværre ”går lige forbi”, uden at samle den op. Vi taler denne gang om hvordan vi via evaluering af vores resultater, i længden kan får markant mere ud af os selv.

"Når man er tørstig, er det for sent at overveje at grave en brønd."Ovenstående ordsprog siges at være japansk. Vi oplever, at det på en super god måde beskriver afsnit 10 af podcasten "Få mere ud af dig selv". Denne gang taler vi om den ressourceoptimering, der opnås ved både at have overblik og en god planlægning i forhold til de mål, du har i livet.Afsnittet giver forståelse og værktøjer til, hvordan vi kan bevare vores mentale overhalingskraft, selvom vi ind i mellem oplever, at der er flere "bolde at gribe, end vi har hænder til at gribe dem."Vores håb er, at afsnittet vil give dig ideer og indsigter samt noget at reflektere over, så du herigennem opnår muligheden for at få mere af det, du ønsker, og mindre af det, du ikke ønsker.Link til tidsmatricen: https://drive.google.com/file/d/10rekc9dLfblJXuPE8lbo4V4-oWdJ_e4I/view?usp=sharing

"For den, der ikke ved, hvilken havn han styrer imod, er ingen vind gunstig."For dem af os, der gerne vil have mere af det gode i livet og mindre af det knapt så gode, repræsenterer ovenstående citat af Seneca (født ca. 4 f.Kr., død 65 e.Kr. og var en betydelig skikkelse inden for stoicismen) nærmest en skattekiste af visdom. Denne gang vil vi tale om mål, hvilket markerer starten på en ny lille føljeton, som vi kalder 'MORE,' hvor 'M' symboliserer mål.Vi kommer blandt andet ind på, hvordan vores hjerne er konstrueret som en slags superscanner, der konstant er på udkig efter elementer, der kan hjælpe dig og mig med at nå vores mål, og hvordan manglen på mål medfører, at du går glip af den hjælpende hånd, der ellers altid er tilgængelig.Hvis du ikke rigtigt ved, hvad dit mål er, vil det være lidt som at lægge et puslespil uden at vide, hvilket billede brikkerne skal danne. Selvom det er muligt, er det sjældent særligt effektivt."

Den hurtigste måde at få et nyt perspektiv på noget i dit liv er ved at "flytte etage."Ugens citat er vores eget, og det beskriver, hvordan du ved at arbejde med din sindstilstand kan ændre din måde at opleve verden på næsten 180 grader. Der tales ikke om at ændre omverdenen, men måden du oplever omverdenen på.I dette afsnit afslutter vi vores lille føljeton om VAMOS, og du vil her både få indsigt i, hvordan vores sindstilstand skabes, hvad den gør for din oplevelse af livet, i hvilken grad det påvirker din energi, samt hvordan du kan bruge din mentale overhalingskraft til at ændre den stemning, du har, både lige nu og generelt.

Hvis du siger, at du kan, har du ret. Hvis du siger, at du ikke kan, har du også ret.Den driftige bilmand Henry Ford er ophavsmand til ovenstående citat. Vi (Glen og Lars) mener, at disse ord er den perfekte beskrivelse af, hvad afsnit 7 af podcastserien "Få mere ud af dig selv" omhandler, nemlig vores overbevisninger.Vores overbevisninger er O'et i vores lille serie om VAMOS (spansk for "lad os komme i gang"). Et spændende aspekt ved vores overbevisninger er, at de kan være den ultimative showstopper i forhold til at opnå det, du gerne vil. Men de kan også være den største hjælp, du kan få til at lykkes.Den gode nyhed er, at du her også selv sidder med kortene til, om du vil være den bedste version af dig selv, eller om du kan nøjes med en mere middelmådig eller direkte dårlig version af dig selv.

At få mennesker til at gøre noget uden at de er motiveret, er som at skubbe hunden med snorenOphavs ”manden” til ovenstående citat, er desværre ukendt for os, men det vi ved med sikkerhed er, at denne udgave af podcasten ”Få mere ud af dig selv”, handler om hvor stor betydning vores motivation har for, at vi får succes med det vi sætter os for.I forhold til at få adgang til den mentale overhalingskraft hver af os besidder, er det af afgørende betydning at have overblik og forståelse for, at motivation ind i mellem nærmest bliver ”væk” bedst som vi har brug for det. Derfor er det også mental overhalingskraft, at sikre at have de rette værktøjerne til, at skrue op for motivationen hos dig selv, og måske tilmed også at kunne inspirere andre til at skrue op for deres.Vi er i dette afsnit kommet til M i vores lille følgeton om VAMOS, og vi har denne gang, ”lagt os i selen” for at gøre Motivation både forståeligt og brugbart. Daniel Pink:Animation: https://youtu.be/u6XAPnuFjJc?si=XV0BpmEs4cvlufO9 (Den korte)TED Talk: https://youtu.be/rrkrvAUbU9Y?si=0BdyQXx1EOaARUaB (Den lidt længere)Bogen: https://www.saxo.com/dk/motivation_daniel-h-pink_haeftet_9788750046219

Skriv din egen historie, udnyt den frie vilje, grib ansvaret, grib livetCitat som er fra filmen The Adjustment Bureau med Matt Damon, beskriver i bund og grund hvad dette afsnit af Få mere ud af dig selv, handler om. For hvis du ønsker specifikke forandringer, er der intet der rykker så hurtigt, som når du som person tager ansvaret for at det sker.Hvis du kører i bil, stiger sandsynligheden for at du kommer derhen, og på den måde du ønsker det, når du selv sidder bag rattet.Det samme gør sig gældende for ansvar! Sandsynligheden, for at du opnår det du ønsker og undgår det du ikke ønsker, stiger markant når du tager ansvaret for at det sker.Ingen andre end dig kan beslutte om du ønsker at anvende og udvikle din mentale overhalingskraft, og vi kommer igennem afsnittet ind på, hvor stor forskel du gør for dig selv og for det du får ud af din hverdag, når du tager ansvaret for både at anvende og udvikle din mentale overhalingskraft

I dette afsnit af podcasten ”Få mere ud af dig selv”, sætter vi rammen for hvad der gemmer sig bag begrebet ”VAMOS”, og begynder herefter at pakke begrebet ud, ved at tale om vores værdier i livet. Dette statement beskriver på en fin måde, det altafgørende i at kende til sine værdier:Mening i livet opstår, når vi lever efter det som er grundlæggende værdifuldt for osOg da vores værdier danner grundlagt for - At vi gør - Hvorfor vi gør - og Hvordan vi gør, vil vi i dette afsnit se på værdien af at kende  det som er grundlæggende vigtigt for hver af os.I forhold til vores mentale overhalingskraft, vil det at kende og respekterer vores værdier i livet, give et væsentligt bidrag til om vi formår at træffe gode og langtidsholdbare beslutninger for os selv. Vi vil også i afsnittet komme ind på, hvordan det at have interesse for at forstå vores relationers værdier, kan have en markant betydning for at få både mere ud af os selv, men bestemt også at få mere ud af det sammen med andre

Jeg er tilhænger af fremskridt, det er forandringerne jeg har noget i modMed dette citat fra Mark Twains, er vi så i gang med afsnit 3 af podcasten ”Få mere ud af dig selv”, hvor vi tager emnet udvikling op. Hvis vi udvikler vores kompetencer med vilje, medføre det ofte at vi opnår en endnu større overhalingskraft til, at takle de situationer vi møder i vores hverdag.I dagens afsnit taler vi både om tilgangen til udvikling, samtidig med at vi kommer ind på konkrete værktøjer, som kan bidrage til at du i hverdag kan opnår mere af det liv du ønsker!Afsnittet er for alle os, som har prøvet ikke altid lykkedes med den udvikling, vi ellers havde sat os som mål, samt dem af os som blot ønsker at få et overblik og en forståelse for, hvad der kan stå i vejen for udvikling og hvordan vi kan arbejde succesfuldt med udvikling både for os selv, og bestemt også i forhold til vores omverden

Virkeligheden er 99,9 % forskellig fra da hjernen blev 'opfundet'  - og på trods af dette, er den jo stadig funktionsdygtigI dette afsnit 2 af podcasten ”Få mere ud af dig selv”, taler vi om, at i kraft af at verden ændrer sig med den hast som den gør, samtidig med at vores hjerne ser ud til at have en opfindelsesdato der er fra ældre tider, vil det at have en indsigt i hvordan den fungerer, afstedkomme at du realt har en mulighed for at kompensere for en ældre ”model” i en nyere verden.Målet er at skabe både et overblik og en forståelse, der sætter dig i stand til at optimere brugen af dine egen hjerne, og via forståelse af dens opbygning og måde at fungerer, at sikre din mentale overhalingskraft i den måde du oplever, agerer og kommunikere med din omverden.

Enkelthed er den ultimative sofistikeringMed dette citat af Leonardo Da Vinci, både starter vi og sætter rammen for, hvordan vi ønsker enkelthed som en central faktor i  podcastserien ”Få mere ud af dig selv”Målet med dette opstartsafsnit er at italesætte nogle få grundprincipper, som kommer til at blive nævnt igen og igen i de følgende afsnit. Vi kommer ind på hvilken resurser vi har til vores rådighed for at nå de mål vi ønsker, hvordan det at være den bedste version af os selv, kan få os markant tættere på det vi ønsker samt hvordan vores følelsesmæssige intelligens, har en afgøre betydning for at spille os selv samt andre gode.Sidst men ikke mindst, kommer vi ind på, hvordan menneskes mentale overhalingskraft, har en afgørende betydning for at du får mere af det du ønsker, og mindre af det du ikke ønsker dig i dit liv.