Que vous soyez médecin ou paramédicaux, ce podcast est pour vous ! Il traite des sujets lié au côté entrepreneurial de notre activité. Vous y trouverez les clefs que j'ai découverte et trouvées, pour maintenir ou retrouver ma santé mentale, et par conséquence, arriver à consulter pour maintenir un revenu. Je suis Mapie Jaujay, orthophoniste, femme, de 43 ans, mère, parisienne, divorcée, formatrice et à double diplôme d'école de commerce. C'est tout moi et toutes mes connaissances que je mets à votre disposition dans ce podcast.Pour aller plus loin et venir en formation : www.orthoptimiste.frPour aller plus loin en accompagnement individualisé : mapie@orthoptimiste.frBonne écoute !MapieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir vu 11 thème pour maintenir notre santé mentale, voici la base de la base : maintenir sa santé physique par des actions de prévention. Simple et presque évident : la prévention pour garder une bonne santé physique par l'alimentation, l'évacuation, le sommeil et le sport. Réfléchir à la base, et à ce qui nous nourrit dans tous les sens du terme. Source BRUSSET C - Vous êtes fous d'avaler ça ! - J'ai lu - septembre 2016CLEAR J – Un rien peut tout changer ! - Larousse – avril 2019ENDERS G - Le charme discret de l'intestin : tout sur un organe mal aimé Broché – Actes Sud - 2007Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir vu la semaine dernière la notion de retraite par capitalisation, voyons cette semaine comment fonctionne notre système de répartition. Et pourquoi j'ai la conviction qu'il part dans le mur et que nous cotisons à perte. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre retraite nous parait loin. Et en même temps, nous cotisons tous les jours. Elle impacte donc notre équilibre financier et notre clinique au quotidien.Pour comprendre les règles du jeu auquel nous jouons, faisons un peu de macro-économie. Et pour ce faire, commençons par découvrir ce qu'est un système par capitalisation. Pour mieux revenir en France et comprendre, dans un prochain épisode, le système par répartition que nous vivons. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Rediffusion]Avant même de pouvoir contrer le burn-out, encore faut-il savoir si on est en plein dedans, on s'il nous reste un peu de santé mentale. Pour ce faire, je vous parle d'un test : le MBI : Maslach Burn-out Inventory. https://smart-individuels.rps-tests.fr/#burnoutCliquez sur "Burnout" et le test va s'ouvrir. Faites-le, avant ou après ce podcast. Vous y verrez plus clair !Belle journée !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir vu comment le DE, ce que dit la Convention Nationale des orthophonistes, son impact sur notre santé mental, et comment l'article 18 de notre convention en limite très fortement (euphémisme) l'utilisation, voyons le HN. L'utilisation du Hors-Nomenclature est un outil en plus dans notre arsenal pour consulter en paix. Sources : code de la santé publique : www.legifrance.gouv.frConvention Nationale des orthophonistes - texte actualisé en août 2023Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir indiqué comment mettre en place un dépassement (quelles sont les règles), et en quoi ça nous permet de nous sentir centré, voyons comment la CPAM nous musèle pour s'assurer que nous n'ayons pas l'usage d'un tel outil financier. Une belle ineptie que je partage avec vous.(Accessoirement, c'est peut-être de là que vient le mythe de "Les dépassements sont interdits en orthophonie". Peut-être)Source Convention nationale des orthophonistes - version d'août 2023https://youtu.be/56GNRTqNexw?feature=sharedHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le précédent épisode, je vous ai présenté le cadre que propose notre convention à propos des dépassements d'honoraires. Aujourd'hui, voyons en quoi ces dépassements participent à notre santé mentale, et à notre capacité à rester en activité le plus longtemps possible.Sources : Insta : compte monbudgetbento (Maeva)BRILLON Pascale – Entretenir ma vitalité d’aidant – Les éditions de l’homme - 2020JUNOD Christian – Ce que l’argent dit de nous ; interrogez votre relation à l’argent pour une vie plus sereine – Eyrolles – février 2018Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour consulter en paix, il est bon de boucler ses fins de mois. C'est la base, pour un métier, n'est-ce pas ? Alors regardons si les dépassements d'honoraires sont possibles en orthophonie ou pas. Et si oui, comment. Venez, on plonge dans la Convention Nationale organisant les rapports entre les orthophonistes et l'assurance maladie. Source : Convention nationale des orthophonies - Août 2023Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme tout indépendant, nous sommes parfois confronté à des ardoises : du temps de consultation non reglé, des honoraires non versées. Quel est l'enjeu ? Comment y remedier ? Et surtout, qu'est-ce que, au fond, cela dit de nous et de notre rapport à l'argent ?Source : JUNOD Christian – Ce que l’argent dit de nous ; interrogez votre relation à l’argent pour une vie plus sereine – Eyrolles – février 2018Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une fois acté que nous sommes confrontés à des souffrances qui n'ont pas de lien avec notre clinique ou notre spécialité, comment gérer ce flux de stress ?Des réponses et des réflexions dans cet épisode, en commençant par la remarquable technique des Questions de l'ELFE...Bonne écoute,MapieSourcesRéférentiel national CrfSERVAN-SCHREIBER D – Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse – Pocket Evolution – Août 2011Association SPS : https://www.asso-sps.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un soignant, quelle que soit sa spécialité, est confronté à la souffrance en dehors-même de sa clinique : nous étions préparé à entendre la souffrance qui entraine la démarche du patient à venir consulter. Oui. Et l'autre souffrance ? Celle imprévue, celle du frère du patient, celle de notre collègue de cabinet, celle liée à une altercation au sein de l’hôpital ? Non. Je n'étais pas préparée à accueillir cette souffrance-là... Parlons-en, ça ira déjà mieux...Source : Guide technique PSE - CRfBRILLON Pascale - Entretenir ma vitalité d'aidant - les éditions de l'homme - 2020Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l'épisode précédent, on a vu que ne pas parler d'agent présentait un confort certain. En parler présente aussi des avantages. Différents, bien sûr. C'est ce que nous verrons dans cet épisode. Bonne écoute !MapieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce que l'argent fait partie de notre quotidien, parce que c'est parfois le nerf de la guerre, voyons comment on le reçoit sur notre compte. Certains thérapeutes optent pour la dispense d'avance de frais ou tiers-payant intégral (TPI). Listons ici tous ses avantages...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir vu que la communication de certains patients pouvait nous abimer, nous verrons ici la réponse la plus adaptée à la violence verbale ambiante : la communication non-violente.C'est ambitieux à mettre en place ET ça en vaut la peine !Bonne écoute !MapieRéférences : ROSENBERG Marshall B - Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) – La découverte - 2016sur Instagram : apprentie_girafesur Instagram : dr.matthieu.cantetHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'un des risques de burn-out, c'est une communication tendue, voire agressive, avec certains patients. Cela peut venir de certains mécanismes sociaux, qui, mis bout a bout ont été mis en lumière par Didier Pleux : la psychopathologie de certains personnes qui n'ont plus le principe de réalité ancrés en eux : ces adultes-rois sont devenus des adultes tyrans ne recherchant que leur plaisir propre et immédiat. Cela impacte forcément votre clinique et votre quotidien. Et je développe ici en quoi et comment. Référence : PLEUX Didier – De l’adulte roi à l’adulte tyran – Odile Jacob – 2012https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/rapport_securite_des_professionnels_de_sante.pdfFormation : S'écouter pour savoir communiquer - www.orthoptimiste.fr - prochaine date : vendredi 9 février 2024 en présentiel à ParisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Revenons sur l'EBP, sur ses 4 piliers, et approfondissons ce qui concerne le pilier Patient. Ensuite, je vous indique en quoi ce pilier est facteur de diminution de charge mentaleSource : MOOC : Psychologue et orthophoniste : l'EBP au service du patienthttps://www.fun-mooc.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous continuons notre voyage vers le "Non". Je vous partage en traduction, analyse, commentaire l'article de James Clear intitulé The Ultimate Productivity Hack is saying No (référence ci-dessous).Une fois n'est pas coutume, la production est parfaitement extérieure à moi, mais je ne pouvais résister à la joie de vous partager ce fond : il m'a façonnée, petit à petit, pour que le cache au monde...Source : La Bible : Matthieu (5, 37)https://jamesclear.com/saying-noHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En quoi l'EBP peut-elle particie à diminuer vos risques de surmenage ?  Pour cet épisode, je reprends les propos du MOOC Psychologue et orthophoniste : l'EBP au service du patient (cf. ci-dessous). Je ne peux que vous recommender chaudement ce MOOC. Il est dense, il est riche, il est technique, mais il a révolutionné ma clinique !!! Dans cet épisode, je vous donne la définition de l'EBP, j'évoque les 4 piliers, et en quoi chacun d'entre eux est facteur de sérénité dans votre pratique.  Bonne écoute ! Mapie Référence :  https://www.fun-mooc.fr/fr/cours/psychologue-et-orthophoniste-lebp-au-service-du-patient/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un des facteurs qui mène au burn-out, c'est de ne pas respecter ses propres besoins, et de, tacitement, laisser des personnes "marcher sur nos plates bandes". Comment faire pour indiquer des limites, de façon courtoise ? Comment faire pour respecter ses besoins propres ? Comment dire non ? Voici quelques idées Référence  Céline ALVAREZ - les lois naturelles de l'enfants - Les Arènes - 2016 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.