Dein Gesundheitsmanager

Anne Krenzin

Der Podcast  für alle, die sich wirklich mit ihrer Ernährung und Gesundheit auseinandersetzen wollen und nicht nur blind irgendwelchen Trends hinterherlaufen möchten.


Mein Ziel ist es, mit Dir die Ernährung wieder neu zu entdecken, und zwar mit Sinn und Verstand und vor allem ohne Panikmache: Weit weg von extremen Ernährungstrends, Verboten und Diätwahnsinn. Nix mit 30 Kilo in 3 Tagen!


Es geht um normalen Umgang mit dem Essen und ja, auch mit Abnehmen. Aber ohne erhobenen Zeigefinger und ohne schlechtes Gewissen.


Komm’ mit auf meine Reise hin zu einer normalen Ernährung, damit Dir das Essen wieder Spaß macht, statt Dir im Halse stecken zu bleiben.



Alle Informationen, Blogbeiträge und natürlich auch meinen Newsletter findest Du auf meiner Website.

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Episodes

Durch Abnehmen in die Essstörung mit Claudia Decher 😎
Sep 15 2024
Durch Abnehmen in die Essstörung mit Claudia Decher 😎
Vom Wunsch abzunehmen in die Essstörung ist oft nur ein kleiner Schritt. Heute unterhalte ich mich darüber mit der wunderbaren Claudia Decher, die genau das selbst erlebt hat und bis heute mit den Auswirkungen zu kämpfen hat.Ihre eigene Lebensgeschichte nutzt sie, um anderen Betroffenen die Augen zu öffnen und ihnen zu helfen, den Weg aus der Essstörung zu finden. Mit ihrem Startup f-50.app bietet sie Menschen mit Essstörungen einen unkomplizierten Einstieg in die Diagnose sowie eine Community und Angebote, mit denen man sich professionelle Unterstützung holen kann. Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier:  🔗 amzn.to/3wCSvs1Claudias Podcast findet ihr unter :🔗 f-50.app/suess-und-essgestoert-der-podcast-von-f50Mehr zu F-50 unter :🔗 instagram.com/suessundessgestoert/und 🔗 f-50.app/Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► info@dein-gesundheitsmanager.comKaufe jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche jetzt Seminare und Workshops auf Dein Gesundheitsmanager!►dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/
Was ich von den Thais 🇹🇭  lernen konnte🙏😎
Sep 10 2024
Was ich von den Thais 🇹🇭 lernen konnte🙏😎
Meine Sommerpause ist vorbei und es geht los mit einem kleinen Rückblick in die Urlaubszeit.Oft ist man ja in seiner eigenen Bubble gefangen - auch wenn es um die eigenen Essgewohnheiten geht. Manchmal hilft auch ein Blick in andere Länder, um sich selbst zu reflektieren und hinterfragen. Und genau das mache ich in dieser neuen Podcast-Episode: Was kann ich aus den Gewohnheiten der Thais lernen und macht es für mich Sinn, bestimmte Aspekte in meine eigene Ernährung zu übernehmen? Warum gelingt es mir, meine Gewohnheiten im Thailandurlaub einfach so abzulegen und kaum bin ich zurück, falle ich in die alten Muster zurück? Wenn Du auch über den Tellerrand schauen möchtest, ist diese Podcast-Episode ein guter Anfang dafür.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► info@dein-gesundheitsmanager.comKaufe jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche jetzt Seminare und Workshops auf Dein Gesundheitsmanager!►dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/
Das Wichtigste beim Abnehmen ☝️😲
May 19 2024
Das Wichtigste beim Abnehmen ☝️😲
Was ist das Wichtigste bei der Gewichtsabnahme? Ein Kaloriendefizit? Eine hohe Proteinaufnahme? Eine geringe Kohlenhydrataufnahme? Fettarmes Essen?Nein!Das Mindset und eine ehrliche Reflexion! Inwiefern beides eine Rolle spielt und warum ich denke, dass diese Faktoren viel zu häufig unterschätzt werden, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine Live-Seminare und Workshops starten schon im Mai und Juni:26.05.2024 von 14-16 Uhr “Stressfrei zum Wunschgewicht”09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”Alle Infos dazu findest Du hier:➡️https://dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► info@dein-gesundheitsmanager.comKaufe jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche jetzt Seminare und Workshops auf Dein Gesundheitsmanager!►dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/
Mach Schluss mit Deiner Waage!
May 12 2024
Mach Schluss mit Deiner Waage!
Viele Menschen gehen täglich auf die Waage, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Und gerade bei einer Diät ist sie Kontrollmechanismus Nummer 1.Warum ich davon nichts halte und was die bessere Alternative ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine Live-Seminare und Workshops starten schon im Mai und Juni:26.05.2024 von 14-16 Uhr “Stressfrei zum Wunschgewicht”09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”Alle Infos dazu findest Du hier:➡️https://dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Meinen Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes, Amazon Music, Google und Co. 👍► dein-gesundheitsmanager.buzzsprout.com/shareHöre Dir meine neuste Episode an auf:► dein-gesundheitsmanager.com/podcast/Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende mir eine E-Mail:► info@dein-gesundheitsmanager.comKaufe jetzt mein "Workbook Gewichtsreduktion" auf Dein Gesundheitsmanager!► dein-gesundheitsmanager.com/workbook/oder auf Amazon die Print Version ► amzn.to/3wCSvs1Buche jetzt Seminare und Workshops auf Dein Gesundheitsmanager!►dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Buche eine Ernährungsberatung!►dein-gesundheitsmanager.com/ernaehrungsberatung/