Einfaldar hugleiðslur sem allir geta nýtt sér - enda þarf hugleiðsla ekki að vera flókin til að vera áhrifarík.
Það að hugleiða nýtist börnum jafnt sem fullorðnum og árangurinn er ekki mældur í hugleiðslunni sjálfri, heldur í aukinni vellíðan dagsdaglega.
Hugleiðsla er ástundun sem öll fjölskyldan getur gert saman og vonandi gagnast hugleiðslurnar ykkur vel. read less