Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Patrick et Isabella pour partager leur histoire de résilience après un accident de moto qui a bouleversé leur vie. Tout a commencé lors d'une journée ensoleillée parfaite pour une balade à moto, mais leur destin a pris un tournant inattendu. Un jeune homme en état d'ébriété les a violemment heurtés dans un face-à-face tragique, il y a maintenant 18 ans. Cet événement a déclenché une série de défis et de deuils, marquant le début d'un long chemin de réadaptation. Depuis cet incident, Patrick et Isabella ont fait face à chaque obstacle avec une détermination parsemée de hauts et de bas. Aujourd'hui, rien n'est plus pris pour acquis dans leur vie. Ils ont appris à conditionner leur esprit pour surmonter la douleur physique et émotionnelle, afin de vivre une vie aussi normale que possible malgré les séquelles de leur accident. Leur voyage vers la résilience est un témoignage inspirant de force, de persévérance et de gratitude pour chaque jour nouveau. Bonne écoute! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/    Découvrez les lettres bienveillantes! https://espacetonik.ca/lettres-bienveillantes/

Dans cet épisode captivant du Balado, Francis accueille Manuel Hurtubise, un véritable touche-à-tout dans le monde de la télévision. Manuel, connu pour ses multiples talents d'animateur, collaborateur, chroniqueur, reporter et producteur, est une figure appréciée des amateurs de programmes culturels et de variétés. Pendant plus d'une décennie, Manuel a illuminé les week-ends de la SRC en tant qu'animateur d'émissions télévisées pour la jeunesse et les familles. Son engagement envers la bienveillance transparaît non seulement dans son travail, mais aussi dans sa vie quotidienne. Perfectionniste de nature, il se dévoue à prendre soin des autres, que ce soit sa famille, ses employés ou ses clients. Pourtant, Manuel réalise l'importance de se consacrer à son propre bien-être. Il apprend progressivement à accorder autant d'attention à lui-même qu'il en donne aux autres, cultivant ainsi un état d'esprit bienveillant envers lui-même. Cet épisode promet une exploration profonde et inspirante de la vie et des valeurs de Manuel Hurtubise.   Pour suivre Manuel: https://www.productionsmanuelhurtubise.com/  https://www.facebook.com/ProductionsManuelHurtubise  https://www.instagram.com/productionsmanuelhurtubise/    Bonne écoute! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Natasha Azrak est bachelière en nutrition et certifiée par IFM (Institute for Functional Medecine) et par le «Wahls Protocol» (un programme qui supporte les gens qui ont la sclérose en plaques et autres maladies auto-immunes). Elle est reconnue pour sa passion et surtout sa curiosité qui se démontre par le nombre et la diversité de formations qu’elle a suivies! L’année suivant sa remise de diplôme de l’Université McGill, elle avait déjà suivi plus de 20 cours de formation continue. Elle est co-fondatrice de Univers Vital (anciennement Clinique VI) et a eu l'opportunité ́de pratiquer conjointement avec le Dr Brouillard, MD, où elle a développé des méthodes de travail unique qui intègrent ses valeurs. Natasha a une véritable passion pour la science et est toujours au courant des dernières recherches en santé naturelle. Elle était chargée de sélectionner plus de 300 études scientifiques pour le livre francophone à succès du Dr Brouillard, La santé repensée. Elle a également collaboré à son deuxième livre à succès sur la douleur, écrivant le chapitre sur la nutrition. À travers les années, l’expertise de Natasha a pu être partagée dans de nombreux médias québécois, entre autres plusieurs journaux, magazines et différentes émissions dont Global News, RDI etc... Natasha est aussi conférencière internationale et enseigne de la formation continue à l'Université de Montréal pour professionnels de la santé dont les médecins. Elle a vraiment un talent pour vulgariser ses connaissances pour que chaque individu puisse avoir des changements durables dans leur santé.   Pour suivre Natasha: https://universvital.com/ https://www.instagram.com/natashaazrak/?hl=fr https://www.facebook.com/NatashaAzrak/    Bonne écoute! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode du Balado, Francis accueille à nouveau Maude Perron, après son premier passage remarqué dans l'épisode 51. Cette fois-ci, Maude nous plonge dans une réflexion profonde sur l'importance de prendre conscience de notre responsabilité à 100% dans notre propre vie. Elle souligne que nous avons le pouvoir et la responsabilité de changer notre perception des choses, mais cette approche doit être abordée avec légèreté plutôt qu'avec stress. Maude met en lumière l'idée que cette prise de responsabilité s'accompagne d'une dose de confiance qui devient une récompense une fois réalisée. Elle explore également le concept d'harmonie entre performance et mieux-être, soulignant que l'harmonie va au-delà de l'équilibre car elle s'ajuste avec le temps et les événements. Cette conversation offre des perspectives précieuses sur la façon dont nous pouvons naviguer dans nos vies avec plus de conscience et de confiance, en intégrant la recherche d'harmonie entre nos aspirations de performance et notre mieux-être personnel.   Pour suivre Maude: https://maudeperron.com/ https://www.facebook.com/maude.perron/ https://www.instagram.com/maude.perron/    Bonne écoute! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode du Balado, Francis a le plaisir de recevoir Nicole Desrosiers, une passionnée de la nature et du mieux-être. Née dans une famille agricole, elle a développé une profonde connexion avec la terre dès son plus jeune âge, explorant les potagers et les fruits de la campagne. Après avoir travaillé dans l'industrie du mieux-être, Nicole s'est tournée vers la permaculture, une approche respectueuse de la nature axée sur le soin de la terre et des personnes. Aujourd'hui, elle partage ses connaissances sur le bien-être et la permaculture, encourageant les pratiques qui nourrissent le corps, l'esprit et l'environnement.   Bonne écoute! Balado présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik

Dans cet épisode du Balado, Francis a le plaisir de recevoir Manu Lemire, l'auteur du best-seller Le Pouvoir de choisir. Au cours de la discussion, il partage son expertise sur le « mindset » et l'importance cruciale d'optimiser nos systèmes. Il explore comment la reprogrammation des croyances peut être un catalyseur puissant pour un changement positif dans tous les aspects de notre vie. Avec sa sagesse et son enthousiasme, Manu vous guidera à travers un voyage de réflexion et de transformation personnelle. Une conversation stimulante pour tous ceux et celles qui cherchent à changer leur état d’esprit, à maximiser leur potentiel, et à comprendre comment nos croyances façonnent nos actions et nos résultats. À propos de Manu Lemire: https://manulemire.com   Bonne écoute! Balado présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik

Dans cet épisode captivant du Balado, Francis reçoit Philippe Brouillard qui apporte une perspective fascinante sur la science derrière la spiritualité. Conférencier international, enseignant et PhD (cand.) en science quantique de la santé, de la prospérité et du bonheur. Philippe est obsédé par le côté pratique et la science de la spiritualité afin de comprendre la Conscience, la Source et le sens de la vie, et surtout aider les individus à éveiller leur potentiel.  Sa thèse: Comment enlever les barrières inconscientes pour que les gens redécouvrent leur passion, leur mission d'âme et d'atteindre un véritable bonheur. Titulaire d'un doctorat en science quantique, Philippe est également enseignant au niveau doctoral et a partagé son expertise lors de nombreuses conférences à travers le monde. Passionné par l'éveil du potentiel individuel, Philippe partage ses réflexions sur la différence entre le plaisir et le bonheur, un sujet qu'il a exploré en profondeur dans sa thèse. Son approche intellectuelle et spirituelle offre des perspectives stimulantes qui invitent à la réflexion.   Découvre comment les mystères de la physique quantique peuvent transformer ta réalité et élever ton bonheur à des hauteurs inexplorées! OPPORTUNITÉ UNIQUE qui ne sera jamais réofferte, car ceci est en lien avec sa thèse doctorale: https://www.vitaquantum.com/bonheur-quantiques-webinaire    Pour suivre Philippe Brouillard PhD: Facebook: https://www.facebook.com/pbrouillardphd Instagram: https://www.instagram.com/pbrouillardphd Youtube: https://www.youtube.com/@pbrouillardphd?sub_confirmation=1 Twitter: https://twitter.com/pbrouillardphd  Tiktok: https://www.tiktok.com/pbrouillardphd  Linked In: https://www.linkedin.com/in/pbrouillardphd Bonne écoute!   Balado présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca  https://www.instagram.com/espacetonik  https://www.facebook.com/espacetonik  https://www.linkedin.com/company/espace-tonik

Dans cet épisode du Balado, Francis reçoit une invitée exceptionnelle: Lynda Thalie, une artiste renommée dont le talent s'étend sur scène et bien au-delà. Avec des centaines de spectacles à son actif et plusieurs nominations pour des prix prestigieux, Lynda partage son parcours unique et inspirant. Au-delà de sa carrière musicale, Lynda est également une conférencière passionnée qui mélange la musique et les sujets profonds. Dans cet épisode, elle nous livre sa vision personnelle de l'équilibre, mettant en lumière l'importance de ralentir et de savourer chaque instant avec sa famille. À travers ses conférences et sa musique, Lynda nous invite à célébrer la vie! Ce dialogue entre Francis et Lynda nous transporte dans un voyage émotionnel, nous rappelant au passage l'importance de cultiver des relations significatives et de trouver un équilibre entre nos aspirations professionnelles et notre mieux-être personnel.   Documentaire "Les sourires oubliés" réalisé en collaboration avec Jeff Malo, entre 2016 et 2018 https://www.youtube.com/watch?v=rtl6RxempEU   Pour suivre Lynda Thalie: https://www.facebook.com/lynda.thalie https://www.instagram.com/lyndathalie  https://www.youtube.com/channel/UCl0NbS6w68ThW2CJJFOveag   Bonne écoute! Balado présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca  https://www.instagram.com/espacetonik  https://www.facebook.com/espacetonik  https://www.linkedin.com/company/espace-tonik

Dans cet épisode solo, Francis nous entraîne dans une réflexion sur l'alimentation et son impact sur notre bien-être. Avec une approche simple, il met en lumière l'importance des petites actions qui peuvent faire une grande différence dans notre santé globale. Francis nous rappelle que manger sainement n'est souvent pas aussi compliqué qu'on le pense. En explorant diverses stratégies et astuces simples, il nous guide vers des choix alimentaires éclairés et équilibrés. Par le biais de son expérience personnelle et de recherches pertinentes, il démontre comment des ajustements modestes dans nos habitudes alimentaires peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être physique et mental.   Bonne écoute!   Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode spécial du Balado, nous accueillons à nouveau Cynthia Rose, une astrologue védique renommée que nous avons reçue lors de l'épisode 66. Cynthia propose à Francis une séance d'astrologie védique exclusive, où elle va explorer sa carte du ciel de manière approfondie. Avec son expertise, Cynthia décrypte les alignements planétaires et les configurations célestes qui influencent la vie de Francis. À travers cette séance fascinante, nous plongeons dans l'univers complexe de l'astrologie védique, découvrant les secrets cachés dans les étoiles et les implications profondes pour la vie quotidienne. À propos de Cynthia Rose: https://www.stellabienetreinc.net/   Bonne écoute! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode solo du Balado, Francis explore les liens intrigants entre le documentaire de Netflix "Live to 100: Secrets of the Blue Zones" et l'approche unique d'Espace Tonik. En se penchant sur les thèmes de la longévité et du bien-être, Francis invite les auditeurs à réfléchir profondément à leur propre raison d'être, à ce qui les motive à se lever chaque matin. En examinant les enseignements des zones bleues et en les comparant à l'approche holistique d'Espace Tonik, Francis souligne l'importance de découvrir notre mission personnelle, notre "pourquoi" dans la vie. Cet épisode captivant offre une perspective inspirante sur la recherche de sens et de motivation dans nos vies quotidiennes.   Le documentaire qui a inspiré cet épisode: https://www.netflix.com/ca-fr/title/81214929    Bonne écoute ! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Kathy Tropiano, fondatrice du Salon de l'Éveil. Au cours de cette conversation, Kathy partage ses perspectives uniques sur des thèmes profonds tels que la foi, l'intuition, symbolisée par le concept du "parapluie", et la prospérité. Kathy explore comment la foi peut être un puissant catalyseur pour transformer nos vies. Elle décrit également l'intuition comme un guide précieux, illustrant le concept du "parapluie" qui nous protège des aléas de la vie lorsque nous sommes en accord avec notre être intérieur. L'échange se déplace ensuite vers le sujet de la prospérité, où Kathy partage des idées sur la manière dont une approche consciente peut influencer notre relation avec l'abondance dans tous les aspects de notre existence. Cet épisode apporte une lumière nouvelle sur des concepts spirituels et pratiques pour vivre une vie épanouissante.   Bonne écoute ! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode captivant du Balado, Francis accueille Geneviève Dumont pour une exploration profonde de la résilience en tant que catalyseur de transformation personnelle. Geneviève partage son parcours inspirant, détaillant comment elle a utilisé la résilience comme levier pour se réinventer. L'épisode plonge dans les différentes facettes de la résilience, mettant en lumière comment elle peut être un moteur puissant pour devenir une meilleure personne et une mère épanouie. Geneviève partage des anecdotes sincères sur la manière dont elle a embrassé les défis de la vie, les transformant en occasions de croissance et de découverte personnelle. L'accent est mis sur la manière dont la résilience peut servir de guide pour accueillir les moments difficiles comme des cadeaux déguisés. L'échange entre Francis et Geneviève explore comment voir la beauté à travers les défis peut devenir un état d'esprit transformateur, offrant des perspectives nouvelles sur la vie et ses enseignements. Bonne écoute ! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode solo du Balado, Francis explore le fascinant monde de la conception humaine, dévoilant la complexité remarquable de notre existence. Le cerveau, cette extraordinaire machine composée de 13 milliards de cellules nerveuses. Le coeur et ses 36 millions de pulsations par an anime notre existence. Francis nous emmène ensuite à travers les voies sanguines, où circulent vaillamment 5 litres de vie. Il souligne la splendeur de notre peau, une toile constamment renouvelée de cellules, témoignant de la magie permanente qui opère au sein de notre enveloppe corporelle. À travers ses mots, nous découvrons que nous sommes bien plus que de simples créatures biologiques. Nous sommes des miracles ambulants, des assemblages complexes de cellules et de systèmes, et cet épisode nous offre une perspective captivante sur la magnificence de la machine humaine.   La vidéo qui a inspiré cet épisode: https://www.youtube.com/watch?v=YKvcOom6ZcY&t=0s   Bonne écoute ! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode du Balado, Francis explore 12 questions pertinentes pour évaluer notre position actuelle et réfléchir à nos aspirations futures. Ces questions, allant des plus légères aux plus profondes, forment un itinéraire introspectif. Elles nous incitent à réfléchir à notre position actuelle et à visualiser notre futur, que ce soit dans un an, cinq ans, ou au-delà. Certaines questions, empreintes de légèreté, nous font sourire et nous détendent, tandis que d'autres creusent plus profondément, nous confrontant à nos aspirations et à nos rêves les plus profonds. À travers ces interrogations, Francis offre une feuille de route pour évaluer notre parcours actuel, tout en nous aidant à définir les étapes à venir pour atteindre nos objectifs à long terme. Voici les questions: Est-ce que je sais dire non quand je n’ai pas envie ou que je ne suis pas disponible?Est-ce que je suis à l’aise d’avoir une conversation difficile mais nécessaire?Est-ce que je suis capable de prendre soin de MOI avant les autres?Est-ce que je fais suffisamment attention à ma santé?Quelle est ma plus grande force, mon don, mon talent naturel et comment l’exploiter davantage?Est-ce que j’ai besoin d’aide?Est-ce que je me dis : Je serai heureux quand…?Aimes-tu mieux échouer ou ne jamais essayer?Quel geste de bonté m’a-t-on déjà montré que je n’oublierai jamais?Comment puis-je exprimer mon amour aux autres ou à moi-même?Si c’était le dernier jour de ma vie, est-ce que je voudrais faire ce que je vais faire aujourd’hui?Qu’est-ce que je veux changer dans le Monde? Comment puis-je commencer à créer ce changement à partir de ma propre vie maintenant?Bonne écoute ! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode du balado, Francis accueille Valérie P. La Brèque, explorant avec elle le pouvoir de l'optimisme. Pour Valérie, être optimiste va au-delà de simplement commencer la journée de bonne humeur. C'est plutôt une posture face à l'adversité, une confiance profonde en la possibilité de trouver des solutions. Leur discussion met en lumière l'importance du "mindset", de la manière dont nous abordons les défis. Elle partage sa conviction que croire en soi et en son parcours entrepreneurial est essentiel. Elle souligne la nécessité de cultiver la certitude que les obstacles peuvent se transformer en leviers, offrant des opportunités de croissance. Cet épisode explore le thème puissant de l'optimisme résilient, démontrant comment la façon dont nous percevons les défis peut non seulement influencer notre expérience, mais également ouvrir la voie à des opportunités insoupçonnées dans le parcours entrepreneurial.   À propos de Valérie P. La Brèque: https://linktr.ee/ValeriePLaBreque    Bonne écoute ! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode du Balado, Francis partage son bilan de fin d'année, plongeant dans sa mission personnelle, ses rêves et ses objectifs. En explorant les dimensions du Être, du Avoir et du Faire, il offre un aperçu de sa quête personnelle de croissance. Francis révèle comment son année a été façonnée par des objectifs significatifs, y compris consacrer du temps avec son bébé. Au-delà des réalisations matérielles, il souligne l'importance d'être plus zen et calme au quotidien, ainsi que la quête constante d'être pleinement dans le moment présent. Ces aspirations, centrales à son année 2023, évoquent un équilibre subtil entre les réalisations personnelles et la paix intérieure. Bonne écoute ! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode du Balado, Francis explore le fascinant concept de l'aphantasie, une condition qui touche environ 5% de la population et se caractérise par l'incapacité de former des images mentales. Francis a réalisé qu'il est lui-même touché par cette particularité grâce à une membre d'Espace Tonik qui lui en fait prendre conscience. Francis partage son expérience personnelle avec l'aphantasie et révèle comment cette différence perceptuelle influence sa vie quotidienne. Il ne manque pas de mentionner les défis que cette condition peut présenter. L'incapacité de former des images mentales peut avoir des implications sur la manière dont on appréhende les souvenirs, les rêves, et même la créativité. Toutefois, il souligne que cette particularité lui confère une approche unique de la méditation, lui permettant d'explorer des méthodes alternatives pour cultiver la paix intérieure. Plus de détails sur l'aphantasie: https://aphantasia.com/study/vviq/   Bonne écoute ! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode captivant du Balado, Francis Létourneau s'entretient avec Andréanne Gagnon, une kinésiologue et ergonome passionnée par le bien-être global. Andréanne, fondatrice de la Feel Good School, a pour mission d'inspirer les femmes occupées à se prioriser et à investir dans leur bien-être. En se basant sur ses compétences en kinésiologie et en ergonomie, elle guide les femmes vers une meilleure compréhension de leur propre bien-être physique et mental. La Feel Good School, son initiative novatrice, propose une approche holistique du bien-être. Andréanne forme et soutient les femmes prêtes à prendre des mesures concrètes pour se sentir bien dans leur corps et leur esprit. Son école vise à créer un impact positif sur toutes les sphères de la vie des femmes, en soulignant l'importance de l'équilibre et de la priorité personnelle. Quiz https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection/    À propos d'Andréanne: Instagram https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_/  Facebook https://www.facebook.com/Goergokino Podcast https://podcast.ausha.co/le-podcast-feel-good   Bonne écoute ! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/

Dans cet épisode du Balado, Francis Létourneau se lance en solo pour nous guider à travers une réflexion sur l'art de vivre le moment présent. Après avoir pris une semaine de vacances, à volontairement "ne rien faire", Francis partage ses pensées et découvertes sur les bénéfices significatifs que cette période de repos lui a apportés. Au fil de l'épisode, Francis explore le concept souvent négligé de vivre dans l'instant présent, mettant en lumière les défis de notre monde moderne en mouvement. Il partage comment le simple fait de prendre une pause, de s'arrêter et de se déconnecter a ouvert la porte à une expérience plus profonde et significative de la vie quotidienne. Que vous soyez en quête de tranquillité d'esprit, de clarté ou simplement d'une pause bien méritée dans votre journée, cet épisode saura vous inspirer à embrasser le pouvoir transformateur du moment présent. Une invitation à apprécier la richesse de chaque moment de la vie. Bonne écoute ! Présenté par Espace Tonik https://www.espacetonik.ca https://www.instagram.com/espacetonik https://www.facebook.com/espacetonik https://www.linkedin.com/company/espace-tonik/