Leadership Inspiration - Führung fängt bei dir an

Janina Felix

Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten. Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten! In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank. Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern. Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist! Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen. Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen. In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen: # SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles # LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion # LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen. # LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen. # PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte # 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch Platz geben und beantworte auch, häufig gestellte und interessante Fragen.  Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt. Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen. Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation! Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten. Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt! Deine Janina read less

#251 5 Tipps, damit 2023 so richtig beschi... wird -  STARK & HERZLICH mit Sasja Metz
5d ago
#251 5 Tipps, damit 2023 so richtig beschi... wird - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz
Vorsätze für 2023 nach höher, schneller, weiter kann ja jeder – Willst du wissen, wie dein neues Jahr so richtig schrecklich wird? ;)    Der Januar ist schon vorbei und die ersten Neujahrsvorsätze beginnen zu bröckeln. Mancher stapft übereifrig ins Fitnessstudio, andere fasten, usw.  Was hast du dir für dein Jahr 2023 vorgenommen – und bleibst du noch "am Ball"?    In dieser Folge geben wir die mit einem Augenzwinkern die Geheimnisse für Misserfolg in deinem neuen Jahr an die Hand. Wenn du genau zuhörst, wirst du unser persönliches Geheimrezept für echten Erfolg herausfinden.   Mit diesen Themen nimmst auch du dein Jahr 2023 selbst in die Hand – ob es super oder beschi... wird, liegt ganz bei dir:    👉  Warum werden Vorsätze so schnell schleifen gelassen? 👉  Was sind Sasjas 5 Tipps für ein beschi... 2023? 👉  Was haben Pausen mit Staubsaugen und Techno-Partys zu tun? 👉  Wie plant Janina Auszeiten für dieses Jahr? 👉  Wie gelingt es dir wirklich, Ziele zu setzen?    Achtung Ironie: erfahre in dieser Folge DAS Geheimrezept für (Miss)erfolg und nimm dein Jahr selbst in die Hand – erst recht jetzt im Februar!    Deine Sasja & deine Janina    LINKS ZU DIESER FOLGE  👉 https://www.hep-academy.com/masterclass    DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN?    Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-)   Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.   Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.     👉 https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de           IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de  KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER
# 250 "SCHIEBE NICHTS AUF, GLÜCK IST DEINE ENTSCHEIDUNG" Gespräch mit Philipp Hanf, ALS Erkrankter und Lebensoptimist
Jan 26 2023
# 250 "SCHIEBE NICHTS AUF, GLÜCK IST DEINE ENTSCHEIDUNG" Gespräch mit Philipp Hanf, ALS Erkrankter und Lebensoptimist
Wie eine ALS Erkrankung und die Aussicht auf den Tod ein Leben veränder kann und warum Glück letztendlich immer deine Entscheidung ist.  Ich durfte ein sehr tiefsinniges Gespräch mit dem Buchautor Philipp Hanf über die Freude des Lebens, Heilung und Tod sowie über das SELBST führen    Diagnose ALS - und was kommt dann? Eine leidvolle Zeit des Abwartens?  Möglich. Aber Philipp Hanf hat sich für einen anderen Weg entschieden: Mehr Bewusstsein für die kleinen Freuden und Wunder des Lebens. Dankbarkeit für all die außergewöhnlichen Lebensmomente.    Es ist wichtig, dass wir als Gesellschaft der Tatsache des Todes anders, offener begegnen. Wir dürfen erkennen, dass die Tabuisierung des Todes einen Schleier über die Betroffenen (also uns alle) und Hinterbliebenen legt, der  eine Schwere erzeugt, die unnötig ist.     Nimm dir eine kleine Auszeit und lausche uns zu diesen Themen:   👉 Warum muss nicht immer alles so schwer sein, wie wir denken und wie gelingt Leichtigkeit in jeder Situation?  👉 Wie konnte Philipp positives aus seiner Erkrankung erkennen?  👉 Was hat Philipp Sinnhaftigkeit und Mut gemacht?  👉 Was hat diese Geschichte mit Leadership zu tun?  👉 Und warum ist Glück deine Entscheidung?    Diese Folge wird dir einen anderen Blick auf Schicksalsschläge und vielleicht auch auf dein aktuelles Leben schenken, voller Dankbarkeit und Achtsamkeit.     Herzlichen Dank an Philipp für das offene und sehr persönliche Gespräch.  Alles Liebe,  Deine Janina    LINKS ZU DIESER EPISODE:  HIER FINDEST DU MEHR INFORMATIONEN ZU PHILIPP HANF:     👉 Instagram: https://www.instagram.com/hanfphilipp/  👉 SWR Interview: Leben mit dem Tod vor Augen | Philipp Hanf | ALS-Patient | SWR1 Leute  Buchtipps zum Thema:   👉  Wer stirbst denn nicht? Von Philipp Hanf  👉  Das Felsenkloster von Ti-Tonasa Lama   👉  Das Märchen vom Tod von Marie Claire van der Bruggen    SOLL 2023 DEIN JAHR DER TRANSFORMATION WERDEN?  Dann ist mein 12 wöchiges Mentoring Programm, die HEP Masterclass vielleicht genau das richtige für dich!  Wir starten bald wieder mit einer Gruppe wundervoller und inspirierender Frauen und du kannst noch dabei sein"! Setze dich gerne auf die Warteliste und erfahre als erstes, wenn es wieder losgeht.   Hier findest du alle Infos!  👉 https://www.hep-academy.com/masterclass    KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#249 Allein unter Männern - Was tun bei bei Mansplaining, Manspreading und He-peating.
Jan 19 2023
#249 Allein unter Männern - Was tun bei bei Mansplaining, Manspreading und He-peating.
Was tun, wenn du allein in einer Männer-Domäne bist – wie es dir gelingt, authentisch und voller Energie zu sein!  Es gibt viele Branchen, in denen weniger als 30% Frauen arbeiten: Hoch- und Tiefbau (1,8% Frauenanteil), Maschinenbau & Fahrzeugtechnik, IT, Gartenbau und viele mehr.  Im Top-Management und in den Führung sieht es mit durchschnittlich 13,5 % Frauen leider ähnlich aus. Doch auch das Verhalten vielen Männer sorgt dafür, dass sich Frau nicht so kompetent und gleichberechtigt fühlt.  Im Business und im Alltag machen sich Frauen noch viel zu oft kleiner als sie sind und nehmen nicht ausreichend Raum ein. In dieser Folge habe ich viele Situationen für dich typische Situationen gesammelt und möchte die viele Gedanken und Impulse mitgeben, die dir als Frau aktiv helfen werden.    Diese Folge ist für Frauen und Männer gleich interessant, denn ich bespreche mit dir diese Themen:  👉  Was ist Mansplaining, Manspreading & He-peating? 👉  Werden Männer und Frauen unterschiedlich wahrgenommen? 👉  Was hat der Redeanteil mit wahrgenommener Kompetenz zu tun? 👉  Wird Leistung immer noch unterschiedlich beurteilt? 👉  Was hilft dir als Frau in einer Männerbranche?  Diese Folge hilft dir als Frau und als Mann, das herrschende Verhalten beider Rollen besser wahrzunehmen. Also Frau bekommst viele Tipps und Impulse an die Hand, um deine Position privat und im Business selbstbewusst und authentisch so auszubauen, dass du dich wohler und energetischer fühlst.    Deine Janina  LINKS ZU DIESER EPISODE:  SOLL 2023 DEIN JAHR DER TRANSFORMATION WERDEN?  Dann ist mein 12 wöchiges Mentoring Programm, die HEP Masterclass vielleicht genau das richtige für dich!  Wir starten bald wieder mit einer Gruppe wundervoller und inspirierender Frauen und du kannst noch dabei sein"!    Hier findest du alle Infos!  👉 https://www.hep-academy.com/masterclass    KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#248 EMOTIONEN REGULIEREN: Nie wieder vor Wut platzen
Jan 12 2023
#248 EMOTIONEN REGULIEREN: Nie wieder vor Wut platzen
Welche Emotionen gibt es und wie kannst du sie regulieren? Erstelle mit mir dein Soziogramm der Emotionen!    Das Thema Emotionen ist super Komplex. Und dennoch lassen sich die Grundemotionen in überraschend wenigen zusammenfassen.    Nach meinem Webinar "Nie wieder vor Wut platzen haben mich so viel Mails mit Fragen erreicht, dass ich dir in dieser Podcast Folge meine besten Learnings und Übungen zum Thema Emotionen und Emotionen regulieren mitgeben möchte!    Das Tolle daran: Das ist eine Mitmachfolge! Hol dir geich Zettel und Stift dazu und freue dich auf mein Soziogramm der Emotionen!      Lausche mir zu diesen Themen:    👉  Welche Emotionen gibt es? 👉  Wie sind Emotionen zu unterscheiden? 👉  Was ist mein Soziogramm der Emotionen? 👉  Warum ist es ein Unterschied ob du Wut fühlst oder wütend bist? 👉  Welche Fragen helfen dir, deine Emotionen zu regulieren?      In dieser praktische Folge bekommst du von mir meine besten Übungen und Tipps zu Regulation deiner Emotionen. Danach wirst du ganz anders auf deine Emotionen blicken und einen sichereren Umgang damit haben.    Deine Janina      LINKS ZU DIESER EPISODE:      SOLL 2023 DEIN JAHR DER TRANSFORMATION WERDEN?    Dann ist mein 12 wöchiges Mentoring Programm, die HEP Masterclass vielleicht genau das richtige für dich!  Wir starten wieder mit einer Gruppe wundervoller und inspirierender Frauen am 15. Januar 2023 und du kannst noch dabei sein"!    Hier findest du alle Infos!  👉 https://www.hep-academy.com/masterclass      KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#247 SICHTBAR WERDEN & GRENZEN SETZEN: So klappt´s -  STARK & HERZLICH mit Sasja Metz
Jan 5 2023
#247 SICHTBAR WERDEN & GRENZEN SETZEN: So klappt´s - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz
Kennst du deine Bedürfnisse und stehst für dich ein?  Kennst du Situationen wie diese: In einem Meeting wirst du nicht wirklich wahrgenommen und irgendwann greift jemand deine Idee auf UND "verkauft sie als die eigene"? Dies ist eine der meist geschilderten Situationen von Frauen in meinen Coachings!    Woran liegt das und warum haben so viele Frauen Herausforderungen mit Grenzen setzen und "sichtbar werden"? So wichtig – also wird es heute Thema unseres Kaffeeklatschs:    👉  Wie gehst du am besten damit um, wenn du nicht gehört wirst und warum verletzt dich das? 👉  Was hat das mit deinem Selbst-Wert-Gefühl zu tun? 👉  Warum hat "gesehen werden" auch ganz viel mit Selbst- und Fremdwahrnehmung zu tun? 👉  Wie kannst du in deine Stärke kommen und welche Tipps kannst du sofort anwenden? 👉  Was ist SAGES und das Dramadreieck?    Aus dieser Folge wirst du lernen woran es wirklich liegen kann, wenn du nicht so sichtbar bist und wahrgenommen wirst, wie du gerne möchtest. Du bekommst auch unsere Lielings-Tools, die dir sofort helfen werden.  Deine Sasja & deine Janina  LINKS ZU DIESER FOLGE  Du möchtest die Aufzeichnungen unserer Webinare haben? Dann schreibe meinem Team gerne hier:  👉 officeteam@janina-felix.de    MÖCHTEST DU IN 2023 MAXIMAL TRANSFORMATION? 👉 https://www.hep-academy.com/masterclass    DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN?  Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-)   Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.   Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.   👉 https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de      Als besonderes Neujahrs-Goodie hat Sasja auch eine Überraschung für dich im Gepäck: Am 22. Januar findet eine exklusive Live Masterclass statt mit dem großartigen Titel: "Me First". Schau hier vorbei und sei dabei - damit 2023 DEIN jahr wird: 👉 Hier geht´s zu ME FIRST Mit diesem Gutscheincode bekommst du exklsuv als Podcast Hörer:in einen Rabatt: STARK UND HERZLICH GRENZEN SETZEN   WARUM IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de  KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de    FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#246 Mein persönlicher Jahresrückblick 2022 und wie es weitergeht
Dec 29 2022
#246 Mein persönlicher Jahresrückblick 2022 und wie es weitergeht
Was war 2022 alles bei mir los, was habe ich daraus gelernt und was darfst du zukünftig hier mit mir erwarten?  Lass uns dieses Jahr gemeinsamen ausklingen und komm mit durch meinen ganz persönlichen Jahresrückblick 2022.  Zeit für Reflektion – ein ereignisreiches Jahr voller Höhen und Herausforderungen liegt hinter uns allen.  Der Jahreswechsel ist immer eine besondere Zeit – manche hetzen hektisch durch den Tag, andere lassen es still werden. Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren, dein eigenes Jahr noch einmal zu reflektieren und ich möchte dir Mut machen, was auch du in einem Jahr alles schaffen kannst!    Vertrauen, Zuversicht, Dankbarkeit, Fokus & Klarheit – das war mein Jahr in Begriffen.    👉  Welche Highlights haben das Jahr 2022 persönlich und Im Business geprägt? 👉  Was hat das alles mit Menschenrechten und dem Recht der Frauen zu tun? 👉  Welches Ereignis hat meine glasklare Vision geschärft? 👉  Wie ist mir in diesem Jahr ein unglaublicher Fokus und Klarheit gelungen? 👉  Welches Mantra hat mit dabei geholfen und was kannst du daraus für dich mitnehmen?    Wie nutzt du die Zeit zwischen den Jahren? Wie kannst du deine Reflektionsarbeit nutzen, um zur Ruhe zu kommen und dich für dein neues Jahr 2023 zu stärken? Finde es heraus!    Ich danke dir von Herzen für deine Zeit in diesem Jahr 2022 und wünsche dir einen ruhigen und wunderbaren Jahresabschluss! Guten Rutsch und ich freue mich auf so viele neue Podcast Folgen im neuen Jahr! Deine Janina    LINKS ZU DIESER EPISODE:  SOLL 2023 DEIN JAHR DER TRANSFORMATION WERDEN?    Dann ist mein 12 wöchiges Mentoring Programm, die HEP Masterclass vielleicht genau das richtige für dich!  Wir starten wieder mit einer Gruppe wundervoller und inspirierender Frauen am 15. Januar 2023 und du kannst noch dabei sein"!    Hier findest du alle Infos!  👉 https://www.hep-academy.com/masterclass      KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#245 Trauer unter dem Tannenbaum - Alle Jahre wieder und doch ist alles anders
Dec 22 2022
#245 Trauer unter dem Tannenbaum - Alle Jahre wieder und doch ist alles anders
Es ist Weihnachten und dir ist gar nicht danach – Wie umgehen mit Trauer und den Feiertagen?  In dieser Episode teile ich mit dir meine Gedanken zu meiner herausfordernden Situation: Weihnachten steht vor der Tür und in diesem Jahr werden 2 Menschen in meiner Familie nicht dabei sein. Alles ist anders.   Und doch ist es das Fest der Liebe und der Dankbarkeit – auch für mich in dieser schweren Situation. Wir alle haben früher oder später mit dem Tod zu tun. Aus meiner Sicht fängt genau hier Selbstführung und Selbstliebe an. Vielleicht darf ich dir mit meinem Gedanken auch etwas Trost und Zuversicht schenken:      👉  Warum Liebe und Dankbarkeit gerade in solchen Situationen so wichtig ist. 👉  Warum deine Gefühle so wichtig sind. 👉  Wie Trauer auch an Weihnachten seinen Platz finden darf und wie du gut für dich sorgen kannst.    Ich wünsche mir von Herzen, dass du gut für dich sorgst – was auch immer in solch herausfordernden Lebensphasen gut und richtig für dich ist.  Besinnliche und fröhliche Weihnachten für dich und deine Lieben,    Deine Janina  LINKS ZU DIESER EPISODE:    SOLL 2023 DEIN JAHR DER TRANSFORMATION WERDEN?    Dann ist mein 12 wöchiges Mentoring Programm, die HEP Masterclass vielleicht genau das richtige für dich!  Wir starten wieder mit einer Gruppe wundervoller und inspirierender Frauen am 15. Januar 2023 und du kannst noch dabei sein"!    Hier findest du alle Infos!  👉 https://www.hep-academy.com/masterclass      KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#244 SUCHTPOTENZIAL: Mein 5 Lieblings-Podcasts
Dec 15 2022
#244 SUCHTPOTENZIAL: Mein 5 Lieblings-Podcasts
Bist du auch so begeistert von Podcasts? Ich liiiiebe dieses Medium und höre bei jeder Gelegenheit Podcasts. Beim Putzen, Kochen, Spazierengehen und und und.  Mein Mentor Tobias Beck hat mir vor einigen Jahren vorgeschlagen, mit einem Podcast zu starten. Damals musste ich – zugegeben – erstmal herausfinden, was das eigentlich ist. Heute geht das Podcast Medium förmlich durch die Decke und so viele Menschen sind genauso Podcvast verrückt wie ich.  Da du gerade diese Folge hörst, bist auch du vom Podcast Virus befallen - Großartig! 😊    So kurz vor Weihnachten ist es die perfekte Zeit für Reflektion, Me-Time und auch ruhige Podcast Stunden voller Inspiration. Deshalb teiel ich mit dir heute die 5 (aktuellen) Podcasts, die mich dieses Jahr und teilweise schon viel länger begleiten und inspirieren.  Finde mit mir heraus: 👉  Warum Podscasts nicht immer nur wegen des Contents so toll sind. 👉  Wer trifft genau meinen Humor und schenkt  mir eine Extra-Portion Freude? 👉  Wo genieße ich den Einblick in spirituelle Themen oder Therapiestunden"? 👉  UND: welches sind deine Lieblings-Podcasts – hast du auch einen Tipp für mich?    Ein Jahr voller Content liegt hinter uns – also ist heute Zeit zum Durchatmen. Diese Folge darfst du gern nutzen, um dir einen neuen Podcast Tipp rauszupicken und die ein oder andere Inspiration für die kommenden Feiertage mitzunehmen.    Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir!    Deine Janina      LINKS ZU DIESER EPISODE:    MEINE LIEBLINGSPODCASTS:    So bin ich eben! mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski  👉 https://www.stefaniestahl.de/psychoblog-podcast-so-bin-ich-eben/ Seelengevögelt mit Veit Lindau  👉 https://veitlindau.com/podcasts/ 5050 by OMR mit Isabelle Gardt & Kira Schubert  👉 https://5050.omr.com/ Alles Gesagt? Die Zeit mit Christoph Amend  👉 https://www.zeit.de/serie/alles-gesagt Die Waffeln einer Frau mit Barbara Schöneberger  👉 https://www.barbaradio.de/barbara-schoeneberger-voll-modern-podcast/programm/mit-den-waffeln-einer-frau/podcast    SOLL 2023 DEIN JAHR DER TRANSFORMATION WERDEN?  Dann ist mein 12 wöchiges Mentoring Programm, die HEP Masterclass vielleicht genau das richtige für dich!  Wir starten wieder mit einer Gruppe wundervoller und inspirierender Frauen am 15. Januar 2023 und du kannst noch dabei sein"!    Hier findest du alle Infos!  👉 https://www.hep-academy.com/masterclass      KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#243 FREUNDE: Wer tut dir wirklich gut? ... und wie du das herausfindest!
Dec 8 2022
#243 FREUNDE: Wer tut dir wirklich gut? ... und wie du das herausfindest!
Unterstützen dich die Menschen in deiner Umgebung oder halten sie dich klein?  In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit dir über deinen Freundeskreis und dein Netzwerk. Auhc das hat viel mit Leadership – vor allem Self-Leadership zu tun.  "Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du meiste Zeit verbringst."  Oft sind diese Menschen dir sehr ähnlich: Im Job, im Gehalt, in den Eigenschaften, im Familienstand und viel mehr. Hat sich dein Umfeld in den letzten Jahren / Jahrzehnten stark verändert oder ist es gleich geblieben?  Aber warum ist es so wichtig, dir deine Netzwerke und Freundeskreise mal genauer anzuschauen? Die Qualität dieser Kontakte zeigt sich zum Beispiel daran, welche Gespräch Themen ihr habt. Sind sie immer gleich oder sind sie Inspirierend?    Freue dich auf diese Folge mit Fokus auf deine Kontakte:  👉  Was hat dein Umfeld mit Leadership zu tun? 👉  Was genau verbindet dich mit diesen Menschen? 👉  Was haben Freunde teilweise mit einem Krabbeneimer zu tun? 👉  Warum solltest du die Menschen kategorisieren, mit denen du die meiste Zeit verbringst? 👉  Dein Umfeld: Unterstützt es dich oder hält es dich klein? 👉  In Liebe loslassen – geht das?    Nach dieser Folge wirst du genau wissen, wie du dein Umfeld fördern und inspirierend für deine Ziele und deine Entwicklung einsetzen kannst. Danach wirst du einen anderen Blick auf dein Umfeld haben und du wirst herausfinden, wer dir wirklich gut tut und wann du welche Menschen um dich brauchst.  Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir!    Deine Janina    LINKS ZU DIESER EPISODE:  SEI BEIM WEBINAR AM 12.12.22 DABEI:    Im Seminar zeige ich dir, wie du für dich genauso einstehen kannst, wie du es oft für andere Meschen tust.    Am 12.12.22 um 19 Uhr  👉 officeteam@janina-felix.de    KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#242 PEOPLE PLEASER: Es allen recht machen? Schluss damit! Stark & Herzlich mit Sasja Metz
Dec 1 2022
#242 PEOPLE PLEASER: Es allen recht machen? Schluss damit! Stark & Herzlich mit Sasja Metz
Lass uns lieb und nett miteinander sein! Bloß nicht auffallen und es allen recht machen ... Oder: Die panische Angst vor Konflikten?    In der heutigen Episode geht es um das Thema People Pleaser und was das mit Selbstwert und Selbstwirksamkeit zu tun hat. Du bekommst am Ende auch 3 Impulse, für mehr DU und weniger People Pleasing.    Rücksicht auf andere nehmen. Liebenswürdig sein. Beides sehr wertvoll. Doch was ist, wenn du dich dafür dauerhaft verstellen musst?     Endlich wieder Kaffeeklatsch der anderen Art! Lausche Sasja und Janina zu diesen Themen:  👉  Wir schaffen ein Bewusstsein dafür, dass "People Pleasing" bei uns allen vorhanden ist. 👉  Was hat das mit deinem Selbst-Wert-Gefühl zu tun? 👉  Sind Frauen öfter People Pleaser als Männer und was hat es vielleicht auch mit dem Männer- und Frauenbild zu tun? 👉  Warum ist People Pleasing so anstrengend für dein Nervensystem? 👉  Warum sagt Janina dieses Jahr so oft "erstmal Nein." 👉  Was hat es mit Sasjas neuem Buch zu tun?    Nach dieser Folge wirst du genau wissen, was People Pleasing ist und ob du auch davon betroffen bist. Mit diesem Wissen, kannst du sofort mehr bei dir sein.    Viel Freude bei dieser Stark & Herzlich Folge  Deine Sasja & deine Janina    LINKS ZU DIESER FOLGE  Heute ist es soweit: Meine HEP Masterclass für Frauen in Führung öffnet die Tore:  Willst du endlich deine Ziele erreichen und nicht nur manifestieren? Dan entscheide dich schnell:  👉 https://www.hep-academy.com/masterclass       DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN?    Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-)   Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.   Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.   👉 https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de      IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de  KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER      👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#241 EMOTIONEN UND BEDÜRFNISSE: Was tun, wenn dich Emotionen überwältigen?
Nov 24 2022
#241 EMOTIONEN UND BEDÜRFNISSE: Was tun, wenn dich Emotionen überwältigen?
"Wie konnte ich das denn sagen? Ich war so wütend!" Kennst Du das, wenn dich eine Emotion so beherrscht, dass du dich selbst kaum mehr erkennst?    In der heutigen Podcast Folge wird es emotional: Es geht darum, wie du deine Emotionen sehen und in den Begriff bekommen kannst.  In der Natur hat alles seinen Sinn & Zweck – so auch alle unsere Emotionen. Im Alltag sehen wir das nicht immer so. Dabei erfüllt jede deiner Emotionen einen Zweck und möchte wahrgenommen werden.    Emotionale Regungen folgen einer klaren Abfolge. Freu dich darauf und lausche mir auch zu diesem Themen:  👉  Was sind die 7 Grundemotionen und welche Bedürfnisse stecken dahinter? 👉  Wie kannst du deine Emotionen wahrnehmen und in den Begriff bekommen? 👉  Wie kannst du in emotionalen Momenten sofort dein Nervensystem beruhigen? 👉  Und was haben diese Emotionen an deinem Esstisch und am Buffet zu suchen?    Nach dieser Folge wirst du deine Emotionen mit anderen Augen sehen und mit einem liebevollen Blick betrachten. Außerdem bekommst du Methoden, um deine spontane Emotionen sofort in den Begriff zu bekommen.    Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir!  Deine Janina      LINKS ZU DIESER EPISODE:      👉 Dirk W. Eilert: Mimikresonanz & emotionale Intelligenz 👉 Pail Ekman: Die 7 Grundemotionen    KOMM IN MEIN WEBINAR AM 28.11.22:    Am kommenden Montag, den 28.11.22 um 19 Uhr halte ich ein Webinar ab zum Thema Selbstwertgefühl - Was du sofort tun kannst, um deinen Selbstwert zu steigern. Das ganze kostet dich nur ca. 1 h Zeit und ich verspreche dir, du wirst mit sofort umsetzbaren Impulsen rausgehen.    Melde dich schnell hier an und sei dabei, ich freue mich auf dich!  👉 https://www.hep-academy.com/webinar/    KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#240 SELBSTWERTGEFÜHL: Davon darf´s gerne ein bisschen mehr sein
Nov 17 2022
#240 SELBSTWERTGEFÜHL: Davon darf´s gerne ein bisschen mehr sein
Warum es gerade Frauen schwer fällt, den eigenen Wert zu erkennen und zu fühlen und wie du deinen Selbstwert sofort erhöhen kannst.    Selbstwertgefühl ist ein Gefühl - es will also gefühlt werden. Und dann ist da noch der Verstand – er möchte dich beschützen … Eine spannende Kombination.  Es fällt hauptsächlich Frauen so schwer, ihren Selbstwert wirklich zu fühlen. Warum ist das so?    In meinen Coachings begegnet mir dieses Thema fast täglich. Es ist Teil meiner Vision und meiner Mission, Frauen zu stärken und in ihre Kraft zu bringen.   Starke Frauen helfen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen – mit einer Führung in Balance der männlichen und weiblichen Energie.    Dieses Thema ist Teil meiner großen Leidenschaft – lausche den Impulsen und poliere vielleicht auch deinen Selbstwert ein großes Stück auf:  👉  Warum erkennen Frauen oft "ihren Wert nicht"? 👉  Was hat es mit der Care Arbeit auf sich und warum ist hier oft eine Lücke? 👉  Was nichts kostet ist nichts wert? 👉  Was ist die 5 Jahres-Übung und was hat diese Folge mit der Wursttheke zu tun?    Nach dieser Folge wirst du deine täglich aufgewandte Zeit ganz anders einschätzen und du bekommst Übungen, um sofort an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten.  Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir!    Deine Janina      LINKS ZU DIESER EPISODE:    BUCHEMPFEHLUNGEN ZUM SELBSTWERT:    👉 Jutta Allemendinger: Es geht nur gemeinsam 👉 Franziska Schutzbach: Die Erschöpfung der Frau      KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
# 239 SCHLUSS MIT VERZETTELN: 5 Impulse, damit du dich nicht verzettelst
Nov 10 2022
# 239 SCHLUSS MIT VERZETTELN: 5 Impulse, damit du dich nicht verzettelst
Noch das Buch lesen, noch diese Ausbildung, noch das Seminar … Kennst du das auch?  Wenn wie etwas wirklich wollen, sind wir quasi unaufhaltsam. Wären da nicht die vielen kleinen Ablenkungen, Verlockungen und Ausreden. Deine To Do Liste war klar – und doch bist du wieder bei Thema XY gelandet und arbeitest nicht wirklich an deinem vorherigen Ziel. Du hast dich vielleicht verzettelt.   In dieser Folge machen wir gemeinsam Schluss mit verzetteln. Ich habe in diesem Jahr so viele Strategien getestet und für mich die 5 besten herausgefunden. Höre heute, diese für mich unglaublich wertvollen Ant-Verzettelungs-Taktiken!     Als inspirationsgesteuerter und ideenfokussierter Mensch ist das mein Alltag. Kreativ und abwechslungsreich – doch verzetteln lag immer nah.  Dieses Jahr steht für mich unter dem Motto Fokus, Klarheit und MEGA-ZIEL. Ich habe einen ganz klaren Fokus gesetzt und mein persönliches Mega-Ziel so formuliert.  Freue dich auf diese Folge mit Mega-Fokus für deinen Erfolg:  👉  Wie kannst du einen klaren Fokus setzen und ihn auch durchhalten? 👉  Was ist dieses Mega-Ziel und wie weiß ich, dass es das richtige ist? 👉  Warum schriebe ich 1000de Male die gleichen Sätze und was bringt das? 👉  Klarheit = Superpower?  Nach dieser Folge wirst du sofort umsetzbare Techniken erhalten, wie du deinen Fokus auf deine Ziele richtest – und zwar wie ein Laserpointer!  Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir!    Deine Janina      LINKS ZU DIESER EPISODE:    KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#238 Vom Koch zum Key-Account-Manager & Prokuristen – Interview mit Matthias Rilling von Chefs Culinar
Nov 3 2022
#238 Vom Koch zum Key-Account-Manager & Prokuristen – Interview mit Matthias Rilling von Chefs Culinar
Kann Streit auch Genuss sein und warum ist es so wichtig als erfolgreiche Leader:in der Freude zu folgen?    In der heutigen Episode habe ich endlich wieder einen Mann im Interview und du darfst dich auf die Erfolgsgeschichte von Matthias Rilling freuen.  Matthias nimmt uns heute mit auf seine Reise vom Koch zum Key-Account Manager und Prokuristen einen riesigen Konzerns. Er teilt mit dir seine Erfolgsgeheinisse und gibt uns spannende Einblicke in seine Welt des Genusses!  Im Interview Podcast von CHEFS CULINAR setzt Mathias, gemeinsam mit Ulf Tietge, auf die Begegnungen mit wirklich außergewöhnlichen Menschen aus der Welt der Betten, Teller und Töpfe. Sie sprechen über so ziemlich alles, was die Branche bewegt: neue Ideen, unmögliche Gäste, kleine Fehler und tolle Erfahrungen.    Lausche diesem inspirierenden Gespräch zu diesen Themen und so viel mehr:    👉  Was hat Leadership mit einer erfolgreichen Karriere zu tun? 👉  Gibt es einen Unterschied zwischen Streiten und Diskutieren und kann Streit auch Genuss sein? 👉  Warum ist "Einfach machen" Teil er Erfolgsformel? 👉  Was hat Geduld und Ausdauer mit Erfolg zu tun? 👉  Welchen Rat hat Matthias Rilling für erfolgreiches Leadership?    Unter anderem teilt Matthias mit dir, wie wichtig Ausdauer und Durchsetzungsfähigkeit für deinen Erfolg als Leader:in sind.  Aus diesem Gespräch wirst du eine extra Portion Inspiration und Motivation für deine eigene Erfolgsgeschichte schöpfen. Folge deiner Freude sie zeigt dir den Weg.      Deine Janina    LINKS ZU DIESER EPISODE:  MÖCHTEST DU MEHR ÜBER MATTHIAS RILLING ERFAHREN?  👉 Hier findest du Matthias Rilling auf CHEFS CULINAR  👉 Tisch für drei – der genussverliebte Podcast von CHEFS CULINAR!        KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#237 Selbstwirksamkeit erhöhen durch liebevolles Trauern? - Interview mit Trauerbegleiterin Christine Kempkes
Oct 27 2022
#237 Selbstwirksamkeit erhöhen durch liebevolles Trauern? - Interview mit Trauerbegleiterin Christine Kempkes
Warum Trauer eine der tiefsten Erfahrungen von Persönlichkeitsentwicklung ist.  Es kann so schnell gehen, es kann vorhersehbar sein und trotzdem trifft Trauer immer irgendwie unerwartet. Jede Trauer ist individuell und so trauert auch jeder auf seine eigene Art. Es gibt kein Richtig oder Falsch.    In unserer westlichen Gesellschaft "spricht man über den Tod nicht" und Trauer "geht schon wieder vorbei". Dabei betrifft das Thema Tod jede und jeden von uns.  Mit dieser Folge möchte ich das Thema Trauer öffnen und aus der Verschwiegenheit holen.    In dieser Folge spreche ich mit Christine Kempkes:  "Beistand, Rettungsanker und Mensch sein in schweren Zeiten  Sterben, Tod, Trennung und Trauer gehören zum Leben dazu. Leicht gesagt, schwer zu ertragen. Wie ergeht es Ihnen? Haben Sie jemanden verloren? Fühlen Sie sich alleine? Sind Sie verletzt, wütend, traurig, einsam? Verlust hat so viele Seiten."  Christine ist Bestatterin, Trauerbegleiterin, freie Trauerrednerin, Autorin, Podcast Host der "Liebevoll trauern" Podcasts und ein unglaublich liebevoller Mensch. Sie weiß, wie es sich anfühlt einen Menschen zu verlieren und steht heute Menschen in ihrer Trauer zur Seite.    In diesem tiefgründigen und berührenden Interview besprechen wir diese Themen und so viel mehr:    👉 Was hat Trauer mit Persönlichkeitsentwicklung & Leadership zu tun? 👉  Warum Traueraufgaben so hilfreich sind und was ist anders als mit Trauerphasen? 👉  Was kannst du tun, um deine Emotionen zuzulassen? Jede Träne will geweint werden. 👉  Wie hilfreich sind Rituale auf Trauerfeiern? 👉  Was kannst du tun, um wieder mehr in die Selbstwirksamkeit zu kommen? 👉  Wie können Außenstehende  mit Trauernden umgehen?    Ich wünsche dir, dass du aus dieser Folge viel Kraft, Mut zu Selbstwirksamkeit und die Erkenntnis mitnimmst, dass du und deine Gefühle genau so richtig sind und du sie fühlen darfst.    Viel Leichtigkeit, Kraft und Mut für dich – vielleicht auch auf deinem Weg durch die Trauer.  Deine Janina      LINKS ZU DIESER EPISODE:    MÖCHTEST DU MEHR ÜBER CHRISTINE KEMPKES ERFAHREN?  👉 Christines Webseite findest du hier 👉 Höre in Christines wundervollen Podcast rein      BUCHEMPFEHLUNGEN ZU DIESER EPISODE:    👉 Das Märchen vom Tod von Marie-Claire van der Bruggen: Die Reise eine kleinen Seele. Für Kinder und Erwachsene geeignet. Sehr einfach geschrieben und bietet viele schöne Bilder.     👉 Abschiede – Aufbruch in neue Welten. Vom Mut loszulassen und der Kraft weiterzugehen.  - Pater Anselm Grün    👉 Bücher von Mechthild Schroeter-Rupieper:  Geht Sterben wieder vorbei? Antworten auf Kinderfragen zu Tod und Trauer. Gabriel Verlag. Für immer anders: Das Hausbuch für Familien in Zeiten der Trauer und des Abschieds. Patmos Verlag. Geschichten, die das Leben erzählt, weil der Tod sie geschrieben hat. Patmos Verlag. (Teil 2: Neue Geschichten …)     👉 Bücher VON CHRISTINE KEMpKES:  Mit der Trauer leben lernen. Impulse für eine neue innere Balance. Junfermann Verlag. Ab 22.2.2023: Abschied gestalten. Die letzte Lebensstrecke bewusst erleben: Was am Ende wirklich zählt. Humboldt Verlag. (Das ist ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige, um sich achtsam auf den Tod vorzubereiten.)     👉 Trauer am Arbeitsplatz von Petra Sutor        KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#236 TIEFE TRAUER: Der Grund meiner öffentlichen Abwesenheit
Oct 20 2022
#236 TIEFE TRAUER: Der Grund meiner öffentlichen Abwesenheit
Manchmal wählt das Leben harte Wege … Trauer, Schicksalsschläge und was das mit Leadership zu tun hat.    Transparenz im Umgang mit Emotionen ist für mich ein unglaublich wichtiger Wert, nicht nur im Leadership. Aus diesem Grund möchte ich in der heutigen Folge mit dir teilen, was mich und meine Familie aktuell so tief bewegt.  Trauer kann sich wie ein Schleier anfühlen - So unwirklich und Gedanken vernebelnd. Er macht mich auch gerade viel bewusster.  Höre heute, was dieses Thema für mich mit Leadership, Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung zu tun hat und warum alle Emotionen richtig sind.      In den nächsten Wochen werde ich in der Öffentlichkeit und so auch in diesem Podcast nur dann präsent sein, wenn es sich gut und richtig anfühlt.  Ich danke dir von Herzen für Dein Verständnis und freue mich auf unser Wiederhören.    Deine Janina      LINKS ZU DIESER EPISODE:  KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstzweifel-ueberwinden/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#235 Manifestieren nur auf dem Yoga-Kissen - Alles Bullshit? - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz
Oct 6 2022
#235 Manifestieren nur auf dem Yoga-Kissen - Alles Bullshit? - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz
Du musst es dir nur ganz fest vorstellen und manifestieren - dann wird es wahr – Warum das alles Bullshit ist... Und wie Manifestation doch klappt!  In der heutigen Episode unsere ungeschminkte Wahrheit über die oft verbreitete Manifestations-Wunschvorstellung und nehmen dich mit in unsere geglückten oder auch nicht so optimalen Manifestationserfolge.     Übersetzt hat manifestieren eine ganz bodenständige und großartige Bedeutung – selbst machen. Also nix mit nur träumen und vorstellen. Ganz unser Ansatz!  Lausche unserem wilden Slalom quer durch die Welt der Manifestation:  👉  Reicht zum erfolgreichen manifestieren ein Pinterest-Vision-Board und Duftanker aus? 👉  Wie hat Sasja ihr Buch manifestiert? 👉  Warum können auch positive Manifestationserfolge dein Nervensystem überfordern? 👉  Warum darfst du deine Wünsche und Träume weise auswählen? 👉  Und was hat Janina auf dem Friedhof zu suchen?    Willst du WIRKLICH erfolgreich manifestieren und nicht nur träumen?:  Dann bist du hier richtig. 2 Macherinnen teilen mit dir ihre Erfolgsrezepte, wie deine Manifestationen funktionieren und was du aktiv dafür tun kannst!  Viel Freude bei dieser Stark & Herzlich Folge  Deine Sasja & deine Janina    LINKS ZU DIESER FOLGE    Heute ist es soweit: Meine HEP Masterclass für Frauen in Führung öffnet die Tore:  Willst du endlich deine Ziele erreichen und nicht nur manifestieren? Dan entscheide dich schnell:  👉 https://www.hep-academy.com/masterclass       DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN?    Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-)   Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.   Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.     👉 https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de      Du findest Sasjas neues Programm spannend? Dann findest du hier weitere Informationen:  Heute hat Sasja auch ein besonderes Angebot für dich als treue Podcasthörer:in:  Es gibt ein brandneues Produkt: "Ungeschminkt Tagebuch – Meine Heilungsreise"    Mit diesem Gutscheincode UNGESCHMINKT AM SCHÖNSTEN  bekommst du ganz exklusiv einen 15% Rabatt auf deine Bestellung – das darfst du dir nicht entgehen lassen! 😉     👉  https://sasjametz.lpages.co/ungeschminkt-tagebuch-meiner-heilungsreise/     IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!  👉 officeteam@janina-felix.de  KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#234 SELBSTWERTGEFÜHL STÄRKEN: Schluss mit "So bin ich eben!"
Sep 29 2022
#234 SELBSTWERTGEFÜHL STÄRKEN: Schluss mit "So bin ich eben!"
Kannst du in Gold aufwiegen, wieviel du dir selbst wert bist und warum  bringt mich der Satz "So bin ich eben!" So auf die Palme?    " Das Selbstwertgefühl ist nicht alles, doch wenn du kein Selbstwertgefühl hast,  hast du nichts."  Gloria Steinem    Manche Menschen strotzen nur so vor Selbstbewusstsein. Weniger Selbstbewusste beneiden ein extrovertiertes, offenes Auftreten dann auch manchmal etwas missgünstig.  Doch wie kommt es denn überhaupt zu einem hohen oder niedrigeren Selbstwert?    40% deiner Persönlichkeitsmerkmale sind schon in dir genetisch angelegt – das bedeutet, dass du 60% selbst in der Hand hast und beeinflussen kannst.    In der heutigen Folge gehen wir zusammen dem Thema Selbstwertgefühl auf den Grund. Freu dich auf spannende Impulse zu:    👉  Was ist Selbstwertgefühl? 👉  Woher kommt ein hoher Selbstwert und warum ist das sogar teilweise genetisch veranlagt? 👉  Was hat deine Kindheit mit deinem Selbstwert zu tun? 👉  Wer hat tendenziell mehr Selbstwert: Extravertierte oder introvertierte Menschen und warum? 👉  Wie kannst du dein Selbstwertgefühl selbst trainieren?      In dieser Folge wirst du "Selbstwertgefühl" besser verstehen und Tools sowie Impulse bekommen, wie du die Verantwortung für dein Selbstwertgefühl übernehmen kannst. Es ist Zeit, dein Selbstwertgefühl zu stärken - Bist du bereit?    Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir!    Deine Janina      LINKS ZU DIESER EPISODE:    KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Einfach machen" für mehr Selbstwirksamkeit & Erfolg. Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstwirksamkeit/     IST MEINE MASTERCLASS FÜR FRAUEN IN FÜHRUNG FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Die neue Runde startet am 6.10.22 und du kannst dich hier unverbindlich auf die Warteliste eintragen. Bist du bereit für Erfolg?    👉 https://www.hep-academy.com/    👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#233 EXKLUSIVER EINBLICK HEP MASTERCLASS: Bist du selbstbewusst?
Sep 22 2022
#233 EXKLUSIVER EINBLICK HEP MASTERCLASS: Bist du selbstbewusst?
Warum ist Entwicklung eine Art der Befreiung – und worin bist du "eingewickelt"? Wer bist du, wenn du nichts mehr hast?    In dieser Folge habe ich ein besonderes Geschenk für dich: Du bekommst einen exklusiven Einblick in eines der Herzstücke meiner HEP Masterclass für Frauen in Führung. Diese Podcast Folge ist ein Auszug der Lektion "Bewusstsein".    "Bewusstsein – Das Selbst ist ein in der Person innen wohnendes Entwicklungsprinzip, das auf persönliche Ganzheit ausgerichtet ist. "  C.G. Jung    Ein großartiges Beispiel aus der Coaching Session zum Bewusstsein ist dieses: Stell dir vor, du entfernst eine alte Tapete. Mal knibbelst du gefühlt eine Ewigkeit an winzigen Fetzen herum, mal kannst du eine ganz Bahn mit einem Mal abziehen. So ist es auch mit deiner Entwicklung. Du wirst nie nur auf der Stelle treten – es geht immer voran.     In dieser wundervollen Folge zu Entwicklung und Bewusstsein besprechen wir Themen dazu, wie du dir mehr deiner Selbst bewusst wird:  👉  Was ist genau Bewusstsein und "Entwicklung"? 👉  Was hat deine Entwicklung mit der Natur oder Tapeten gemeinsam? 👉  Was besagt das Eisbergmodell und wie beeinflusst dich dein Unterbewusstsein? 👉  Welche Fragen können dich zu deiner Essenz, zu deinem Selbst führen? 👉 Und was macht eine wahre Leaderin aus?   In dieser Folge bekommst du Impulse an die Hand, um deinem Leben sofort mehr Bewusstsein & Sinn zu geben. Du hast die Wahl - möchtest du dein Selbst mehr "entwickeln" und entdecken? Dann viel Freude, auf deiner Reise und bei dieser tiefgründigen Episode.    Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir!  Deine Janina      LINKS ZU DIESER EPISODE:    KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Einfach machen" für mehr Selbstwirksamkeit & Erfolg. Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstwirksamkeit/     IST MEINE MASTERCLASS FÜR FRAUEN IN FÜHRUNG FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Die neue Runde startet am 6.10.22 und du kannst dich hier unverbindlich auf die Warteliste eintragen. Bist du bereit für Erfolg?    👉 https://www.hep-academy.com/ 👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe
#232 NEIN SAGEN LERNEN: So bekommst du deine Ziele wirklich klar
Sep 15 2022
#232 NEIN SAGEN LERNEN: So bekommst du deine Ziele wirklich klar
Öfter NEIN sagen wäre super, aber was ist, wenn ich dabei andere vor den Kopf stoße? Und: Wie inspirierend ist dein persönliches Herzensziel & deine Vision?   Spannende Frage, oder? In der heutigen Podcast Episode kommen wir gemeinsam dem NEIN-Sagen ein großes Stück näher.   Wenn dir das Nein-Sagen oft schwer fällt, dann kann das verschiedene Ursachen haben. Vielleicht willst du es deinem Umfeld recht machen, vielleicht aber auch dein Ziel nicht kristallklar. Beides sorgt so schnell dafür, dass du irgendwie überall dabei bist, aber deinen eigentlichen Zielen, Wünschen und Träumen nicht so näher kommst.    In der heutigen Podcast Folge bekommst du gleich 4 Quellen & Impulse, um deine Selbstwirksamkeit zu stärken und sie zu trainieren. Für deinen Erfolg besprechen wir:    👉  Was ist ein großes Ja hinter einem Nein und wie hilft dir das? 👉  Was genau machen erfolgreiche Menschen anders als andere? 👉  IST NEIN SAGEN = GRENZEN SETZEN 2.0? 👉  Was haben Mantren mit Neun sagen lernen zu tun und wie kannst du sie für dich nutzen? 👉  Und was ist mein gigantisches Higher Self Ziel? :)      In dieser Folge lernst du, wie du sofort mit Luftsprüngen und Konfetti richtigen Erfolg durchstartest – und auch von Herzen gerne mal. "Nein" zu einem Projekt, Angebot etc. Sagst.  Du bekommst sogar einen super hilfreichen Tipp, mit dem du dein Ziel immer und überall bei dir tragen kannst- Das ist der Turbo in Richtung Erfolg!    Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir!    Deine Janina      LINKS ZU DIESER EPISODE:    KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER?  Dein kostenloses Workbook "Einfach machen" für mehr Selbstwirksamkeit & Erfolg. Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?     👉 https://www.hep-academy.com/selbstwirksamkeit/     IST MEINE MASTERCLASS FÜR FRAUEN IN FÜHRUNG FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?  Die neue Runde startet am 6.10.22 und du kannst dich hier unverbindlich auf die Warteliste eintragen. Bist du bereit für Erfolg?    👉 https://www.hep-academy.com/    👉 officeteam@janina-felix.de    KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT  Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.   👉 officeteam@janina-felix.de      FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?   Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:    👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast     HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER       👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7  👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG  👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe