Stand-up Factory I Rodinné oslavy jsou zlo a Vánoce jsou ještě horší. Ale obojí je pořád nic oproti ženským představám o ideálním partnerovi. Jak se s tím vším má průměrný muž vypořádat? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Dominika Haška je těžké představovat. Všichni ho znají, všichni toho o němspoustu vědí. Jen málokterému sportovci se poštěstí stát se skutečnýmnárodním hrdinou tak, jako se to povedlo jemu po olympijském „Turnajistoletí“ v Naganu. Heslo „Hašek na Hrad!“, které v těch slavných dnech v ulicíchčeských měst zaznívalo, bylo sice myšleno s nadsázkou, ale přesto… Dovedetesi představit, že by se to říkalo o někom, koho by v dané chvíli celý národnemiloval? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Mistrovství světa ve vodním slalomu v roce 2015,  kanál Lee Valley u Londýna. Česká hlídka kajakářek ve složení Kateřina Kudějová, Veronika Vojtová a Štěpánka Hilgertová si jede pro zlaté medaile. Zvláštní pozornost si přitom zaslouží zejména poslední jmenovaná. Štěpánka Hilgertová totiž v tomto roce oslavila už 47. narozeniny. Celých 26 let po své první medaili ze světového šampionátu tím završuje svou naprosto unikátní kariéru, kterou vyšperkovala dvěma zlatými olympijskými medailemi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Je 4. srpna 1996 a český kanoista Martin Doktor se právě chystá ke startu olympijského finále na trati 500 metrů. Už včera tady vyhrál zlatou medaili na dvojnásobné trati – a kdyby uspěl i dnes, vstoupí unikátním způsobem do historie českého sportu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Lukáš Pollert pochází ze zajímavé rodiny. Pradědeček Emil byl opernípěvec působící v Národním divadle. Strýc Jaroslav je trojnásobným mistremsvěta ve vodním slalomu. Sestra Klára je herečka. Její manžel, tedy Lukášůvšvagr, Ivan Trojan, je také herec, mimo jiné šestinásobný držitel ceny Český lev.Sestřenice Adéla byla sólistkou baletu Národního divadla a Hamburského baletu.A Lukáš sám? Je olympijským vítězem z Barcelony a lékařem v motolskénemocnici. Veřejnost většinou vnímá význam těchto dvou věcí v uvedeném pořadí. On sám to má přesně naopak... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Když dostal rodák z Orlických hor své první horské kolo, změnilo mu to život. Jízda na kole chytla Jaroslava Kulhavého hned od začátku a vyrovnal se na ní i partě starších kluků, kteří už závodili. Jezdil horská kola i cyklocross, pak přišel rok 2003, kdy v 18 letech vyhrál na horském kole titul juniorského mistra světa, což se dosud žádnému Čechovi nepodařilo. Brzy podepsal i svou první velkou smlouvu.  A tehdy se rozhodl pro to, co ho bude živit... Jeho další domácí i mezinárodní úspěchy ho dovedly až k neuvěřitelně úspěšnému roku 2011 a konečně – přelomovému olympijskému zlatu z roku 2012. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Je 12. února 2006 a jede se první závod ženské kategorie – skiatlon na 7,5 kilometru klasicky a 7,5 kilometru volnou technikou. Je to disciplína, k níž upírá své největší naděje i Češka Kateřina Neumannová. Závodnice, která zde za tři dny oslaví 33. narozeniny. Je na své páté, a jak řekla předem, i poslední olympiádě a doma už má slušnou sbírku medailí: jednu bronzovou a tři stříbrné. Jenomže teď touží po tom, aby aspoň jednou dovezla i zlato. A protože další disciplíny, které se v Turíně jedou, jí už zdaleka tak nesedí, ví, že je to pravděpodobně poslední možnost si svůj sen splnit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Soutěž v moderním pětiboji na olympiádě v Londýně byla výjimečná hned v několika ohledech. Konala se přesně sto let poté, co bylo tohle sportovní odvětví poprvé zařazeno do olympijského programu. Navíc se poprvé soutěžilo podle nových pravidel, kdy se střelba a běh spojily do jediné disciplíny inspirované biatlonem.Ale co je asi nejdůležitější pro Českou republiku: vítězství v tomhle závodě pro sebe získal sedmadvacetiletý závodník pražské Dukly David Svoboda. Je to dodnes největší úspěch, jakého kdy český závodník v tomto sportu dosáhl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Z posledních letních olympijských her v Riu přivezli čeští sportovci jedinou zlatou medaili. Postaral se o to pětadvacetiletý pořízek z Jihlavy Lukáš Krpálek, který nezapomenutelným způsobem vyhrál judistickou kategorii do sta kilogramů. Byla to vůbec první zlatá medaile, kterou český nebo československý judista na olympijských hrách získal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Atlet Roman Šebrle patří mezi ty šťastné sportovce, kteří vyhráli úplně všechno, co se vyhrát dalo. Jeho kariéra je naprosto neuvěřitelná, přitom, jak sám říká, pochází z absolutně nesportovní rodiny. Mnohokrát vyhrál mistrovství republiky, zvítězil na univerziádě, má zlato z mistrovství Evropy v hale i na otevřené dráze, úspěch na světových šampionátech. Jako první překonal v desetiboji hranici 9 000 bodů. Přesto jsou v jeho kariéře dva momenty, které září více než všechny ostatní. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Naše historicky nejúspěšnější střelkyně Kateřina Emmons, za svobodna Kůrková, se až téměř do svých 14 let věnovala plavání. Později si však uvědomila, že to nebude její parketa. Než se rozhodla, co bude dál, vyzkoušela si střelbu – pocházela totiž ze střelecké rodiny. A geny se naplno projevily. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Československo – země, kde bylo veslování vždy považováno za jeden z tradičních sportů, získalo za celou svou existenci jen dvě zlaté medaile z nejprestižnější sportovní události. Tu poslední v roce 1960...A samostatná Česká republika? Více než půl století dlouhé čekání na nejdražší kov ukončila až v roce 2012 dvaatřicetiletá skifařka Miroslava Knapková. Stalo se to za mimořádných okolností a v závodě, ke kterému vůbec nemusela nastoupit... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TOP Moment | Když 16. února 2014 nastupovala tehdy 20letá Eva Samková ke kvalifikaci závodu ve snowboardcrossu, znali ji především lidé, kteří se o tohle sportovní odvětví hlouběji zajímají. Pro většinu české populace to však bylo neznámé jméno. O 2 hodiny a 40 minut později, poté, co projela vítězně cílem finalové jízdy, ji v naší zemi znal prakticky každý... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rozum v troubě | Koronavirová situace změnila skoro všechny aspekty našeho života, stravování nevyjímaje. Během lockdownů a po nich vznikly dvě protichůdné studie: Jedna říká, že se mnozí z nás naučili a začali stravovat zdravěji. Druhá však vykazuje, že každý průměrný Čech přibral 6,5 kg tělesné hmotnosti. Jak si to máme přebrat? Petr Havlíček to vysvětluje zajímavým postřehem a jednou logickou rovnicí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rozum v troubě | Blbá nálada? Šup sem s čokoládou nebo dortíkem. Funguje to dokonale. Jenže psychické rozpoložení a emoce nelze neustále dopovat jídlem – pak se z toho stává závislost a tělo si žádá víc a víc cukru. Jak na to jít zdravě a šetrně?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rozum v troubě | Zhubnout bez diety? Ono to vážně jde? Ano, a pokud se tomu divíte, pak tu dochází k nepochopení celé komplexní problematiky trvalého zeštíhlení a zdravého stylu života. V něm totiž hraje nejzásadnější roli spánek, dostatek (nejen cíleného) celodenního pohybu, mentální hygiena, práce s emocemi a se stresem a samozřejmě... stravování.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rozum v troubě | Každý den nemusíme jíst od rána do večera. Co takhle zkusit jeden den (v týdnu, měsíci...) lačnit. Proč? Protože tomu tak odpovídala období života našich předků – pravidelně se střídaly časy hladovění i časy hodokvasu. V období hladovění nepoužívá organismus jako palivo glukózu, ale ketolátky, které vznikají přeměnou tuku na cukr. Náš organismus si s časem, kdy je bez jídla, zkrátka umí poradit. A k čemu všemu nám může jednodenní půst pomoci? A jaká má naopak rizika? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rozum v troubě | Hodně z nás se po obědě, obzvláště víkendovém, cítí malátně a unaveně a přeje si na chvíli zdřímnout. Pamatujeme si otce a dědečky natáhnuté na kanapi s novinami přes hlavu, jižní národy dodržují siestu... něco na tom popoledním odpočinku asi bude. Je prospěšný pro zdraví? A pokud ano, co bychom měli dodržovat? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rozum v troubě | Co by měl obsahovat jídelníček zdravého člověka? Když dáme všechny zdravé potraviny pěkně dohromady, budou vám nápadně připomínat středomořskou stravu. Ano, ta je totiž považována za jednu z nejzdravějších. A pozor, Petr Havlíček ze zdravého jídelníčku nevyjímá ani kousek hořké čokolády nebo červené víno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rozum v troubě | Po čtyřicítce se naše tělo začíná měnit: Pomalu klesá hormonální produkce, ztrácí se aktivní tělesná hmota, metabolismus se snižuje. Co naplat, vrchol už máme za sebou. Navíc máme na starosti partnera, děti, dům, zahradu, zvířátka, práci – dosaďte si sami, povinností je hodně, času na sebe málo. Rozhodnout se zhubnout tedy vyžaduje opravdové odhodlání, vůli, chuti a sebevědomí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.