Sensibles et Puissantes

Jennifer Chamodot

🔥 Sensibles et Puissantes, le podcast dédié aux femmes qui se sentent différentes, en décalage et qui sont hypersensibles Je suis Jane et la découverte de ma propre hypersensibilité dans mon cheminement personnel m'a aidée à passer de la petite fille angoissée, timide maladive qui s'effaçait à cette femme puissante et affirmée, atypique assumée et sereine au quotidien. Aujourd'hui je suis Coach experte en hypersensibilité et en relationnel, formée à la naturopathie, aux fleurs de Bach, à la numérologie et au human design. 👉 Ce podcast est fait pour toi si aujourd'hui tu te sens sublergée émotionnellement, mentalement Les épisodes ont pour but de t'aider à lâcher le mental, à gagner en énergie pour te connecter au moment présent et profiter de chaque instant avec tes proches ! Je publierai un épisode chaque mercredi, pour t'insuffler de la motication et des tips à mettre en place dans ton quotidien. Tu peux t'abonner au podcast pour ne pas louper les prochains épisodes. Suivre mon actualité sur Instagram (https://www.instagram.com/atypie_serenite/)  💌Tu peux aussi t'inscrire à la newsletter (https://atypieserenite.fr/capture-mail/) pour ne pas rater une miette et bénéficier de conseils directement dans ta boîte mail  💫 Ou télécharger le test (https://atypieserenite.fr/#test) pour savoir si tu es hypersensible  ----   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. read less
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Episodes

19 - Ne néglige pas cette part sensible chez toi
May 15 2024
19 - Ne néglige pas cette part sensible chez toi
Dans cet épisode, mon but est de te prévenir des dangers à ne pas explorer ta sensibilité et à négliger cette part de toi. Je t’invite à porter un regard nouveau sur les signes et les “mots” du corps, les interpréter comme des signaux d’alarme à ne pas négliger.Et la partie physiologique des hypersensibles est différente (saches le, j’en parle beaucoup sur instagram)👇Si aujourd’hui tu veux apprendre à écouter les signaux du corps, gérer tes émotions et sortir de la fatigue constante, je t'invite à t’inscrire à mon challenge du 27 au 30 mai ! ➖ 100 % offert, 4 jours de coaching gratuits pour découvrir les messages cachés de ton corps et sortir de la somatisation : https://atypieserenite.fr/challenge/Je te souhaite une belle écoute.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯N'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast et pourquoi pas en parler autour de toi ! 🤗⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨Lien mentionné L'épisode sur le burn out et dépression chez les hypersensibles : https://smartlink.ausha.co/sensibles-et-puissantes⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨ Où me retrouver :👉 Papoter sur Instagram : https://www.instagram.com/atypie_serenite/👉 Mon site internet : https://atypieserenite.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
17 - Arrête le développement personnel si tu veux vraiment t'en sortir !
May 1 2024
17 - Arrête le développement personnel si tu veux vraiment t'en sortir !
L’hypersensibilité est loin d’être UNIQUEMENT émotionnelle ou un sujet de développement personnel. Et c'est ce que la majorité des coach te partage sur insta.🍃Ma vision issue des neurosciences : c'est physiologique et souvent ton mental qui prend le dessus.🍃En séance j'agis toujours en profondeur et on va à la source du problèmeLes émotions sont avant tout physiologiques ! Et ton hypersensibilité aussi !➖Tu ne t’es jamais demandé pourquoi tu décortiques toujours tout ?➖Pourquoi tu es si souvent fatiguée ?➖Pourquoi le bruit t’énerve autant ?➖Pourquoi tu es autant à fleur de peau ?🧠Toutes ces questions je me les suis posées et j’ai trouvé les réponses en naturopathie : ton fonctionnement physiologique, ton microbiote et en particulier ton système nerveux sont différents !Alors le développement personnel, les méditations, l’hypnose peuvent aider à un instant clé mais ça résolvera jamais le problème dans son entièreté ( ça c’est mon avis et c’est aussi ce que j’entends à travers mes coachées)Dans ma pratique tu trouveras👂beaucoup d’écoute & d’empathie📚mes connaissances💘ma propre expérience d’hypersensible🏄‍♀️Pour surfer tes vagues émotionnelles avec légèreté et sérénitéAlors quand j'entends une naturopathe parler de manifestation pour être en pleine santé, je me dois de prendre mon micro et de réagir. Et c'est ce que j'ai fais dans l'épisode du jour.Je te souhaite une belle écoute.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯N'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast et pourquoi pas en parler autour de toi ! 🤗⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯Tu veux vraiment aller mieux et sortir de l'épuisement ? Une seule chose à faire 🔽Rejoindre le programme que j’ai créé pour comprendre tout ce qui t’arrive et mettre en place des solutions simples et rapides ✨A travers Sensibles et Puissantes, désormais accessible en semi-autonomie, tu peux explorer ta personnalité au travers de ta sensibilité, pas à pas et commencer à exprimer tes émotions, prendre des décisions pour avancer vers une vie alignée sans peur et sans culpabilité.Sensibles et Puissantes en autonomie c’est une exploration à un prix tout doux pour commencer à plonger doucement dans ton hypersensibilité pour apprendre à mieux t’entourer et sortir de l’anxiété. Tu as la possibilité de réserver des séances à l’unité, tu as un suivi de ma part et un espace d’échanges qui te permet de me poser toutes tes questions.💌Tu veux en savoir plus ?👉 Viens me poser tes questions sur Instagram : https://www.instagram.com/atypie_serenite/➖ Tu veux en profiter dès aujourd'hui ? Inscris toi dès maintenant et profite des modules à vie : https://atypieserenite.systeme.io/paiement-sp-autonomieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13 - Hypersensible : pourquoi on mange ses émotions ?
Apr 3 2024
13 - Hypersensible : pourquoi on mange ses émotions ?
Tu te rues sur le sucre, le chocolat après une émotion trop forte ?Ne cherche pas : c’est ton microbiote qui parle et en l’occurence, le manque de sérotonine et de dopamine !👉🏽 Etre hypersensible c'est pas juste être trop sensible > ça veut dire avoir un système nerveux et un microbiote qui sont différents.😞 Adopter une alimentation qui respecte les besoins de ton hypersensibilité permet de garder ton microbiote au mieux de sa forme et d’augmenter la sécrétion de sérotonine, une des “hormones du bonheur” et elle se synthétise à 90 % dans les intestins.Modifier son alimentation peut influencer la santé de nos intestins et directement, la santé de nos émotions ! Il est donc essentiel de privilégier les aliments à la fois favorables au microbiote, afin d’élever des souches bactériennes bonnes pour nos émotions, tout en évitant de favoriser la présence de celles qui au contraire, vont te faire ballonner et te rendre anxieuse.Et pour finir, il faut savoir que 🔽➡️ Tes intestins sont reliés directement au cerveau par le nerf vague, une autoroute à double sens qui chemine entre ta tête et ton ventre.C’est pour ça que je conseille autant une bonne hygiène de vie avec une alimentation qui respecte tes besoins d’hypersensible, autant qu’un état d’esprit positif avec le coaching pour t’éviter que ton corps te fasse payer après une émotion trop forte ou une situation difficile➡️ C'est pourquoi j'ai décidé d’animer ma prochaine masterclass à ce sujetJe vais t’expliquer comment gérer ta sensibilité grâce à ton alimentation👇Elle aura lieu le 5 avril à 12h15 🦋 Replay uniquement pour les inscritshttps://atypieserenite.fr/trouver-ma-place-pour-vivre-des-relations-saines-sans-etre-en-decalage/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12 - Le secret pour gérer ta sensibilité est dans ton assiette
Mar 27 2024
12 - Le secret pour gérer ta sensibilité est dans ton assiette
Tu sens submergée par tout en ce moment ? On te trouve trop ou pas assez ?Tu as du mal communiquer tes ressentis par peur de déranger ?Tu cherches ta place depuis toujours ?Tu es trop touchée par des choses qui semblent insignifiantes pour les autres ?Tu rumines, tu réfléchis trop et tu angoisses ?👉C’est un condensé des questions que je reçois au quotidien et pour beaucoup vous ne savez pas d’où ça vient.La réponse à toutes ces questions demeure dans la méconnaissance de toi même mais surtout :dans ton ventre !➖Rien n’est à changer chez toi et tu peux très bien être heureuse et acceptée telle que tu es, encore faut il que tu t’apprécies toi même et que tu comprennes d’où vient ton mal être.Pour cela, je t’invite à ma prochaine masterclass sur le lien entre tes émotions et ton microbiote : https://atypieserenite.fr/trouver-ma-place-pour-vivre-des-relations-saines-sans-etre-en-decalage/👇Si aujourd’hui tu veux➖ attirer des relations saines➖te sentir comprise par d’autres qui te ressemblent➖ comprendre d’où viennent tes blocages➖ arrêter de lutter contre qui tu es➖ arrêter de te battre contre tes émotionsUne seule chose à faire ↩️T’inscrire à la masterclass du 5 avril à 12h15 🦋 Replay uniquement pour les inscritshttps://atypieserenite.fr/trouver-ma-place-pour-vivre-des-relations-saines-sans-etre-en-decalage/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11 - Comment gérer son hypersensibilité
Mar 21 2024
11 - Comment gérer son hypersensibilité
Aujourd’hui je reviens sur mon parcours pour te partager les étapes qui m'ont permises de gérer mon hypersensibilité👉 la détection de mon hypersensibilité et comment je suis devenue boulimique du sujet, au point de ne plus me reconnaître > j'ai alors compris l'aspect théorique du sujet 👉 ma formation fleurs de Bach, où j'ai revu ma posture dans les relations et mon rapport aux autres pour sortir du syndrome du sauveur👉 la découverte de la numérologie et du human design où j'ai compris que je n'étais pas QUE hypersensible👉 l'impact du microbiote sur mon comportement, mes pensées et mes émotionsSi le sujet t'a plu, rendez-vous le 5 avril dans ma prochaine masterclassLiens mentionnés dans l'épisode👉 Inscription gratuite à la masterclass : https://atypieserenite.fr/trouver-ma-place-pour-vivre-des-relations-saines-sans-etre-en-decalage/✨ Le programme Sensibles et Puissantes pour les hypersensibles : https://atypieserenite.fr/sensiblespuissantes/👉 Episode sur mon parcours d'hypersensible : https://smartlink.ausha.co/sensibles-et-puissantes/nouvel-episode-du-19-01-11-22Je te souhaite une belle écoute.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯N'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast et pourquoi pas en parler autour de toi ! 🤗⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨ Où me retrouver :👉 Papoter sur Instagram : https://www.instagram.com/atypie_serenite/👉 Mon site internet : https://atypieserenite.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10 - Ce qui peut changer ta vie dès aujourd'hui
Mar 6 2024
10 - Ce qui peut changer ta vie dès aujourd'hui
Quand on veut avancer et évoluer, le comment n’est pas le plus important, les étapes, le chemin restent secondaires.Ne pas décider, c’est laisser la possibilité à d’autres de décider à ta placeNe pas décider, c’est accepter d’abandonner, de ne pas avancer et rester spectatrice de ta vie🔶Si aujourd’hui tu stagnes, tu as l’impression que les autres prennent le train en marche alors que toi tu restes engluée sur le quai, demandes toi quelle décision pourrait tout changer ?- déménager- quitter ton partenaire- trouver un partenaire- changer de job- oser !Pour chaque décision il existe des solutions, elles sont déjà là, c’est ton + grand pouvoir personnel : celui de décider !Aujourd’hui peut être que tu ressens 👉 l’incompréhension et le décalage👉 le fait de s’adapter pour se fondre dans la masse et être acceptée👉 des relations complexes et douloureusesJ'ai compris une chose qui pour moi a tout changé 🔽Tout changement commence par une grande décision, car prendre une décision c'est accepter de prendre une nouvelle direction.Si toi aussi tu veuxte comprendretrouver ta place pro et persogagner confiance en toiattirer des relations saines et fluidesattirer du positif dans ta vieJ'ai une solution qui te donne les clés pour ne plus subir le sentiment de décalage et vivre des relations saines, assumer tes choix et te sentir légitime grâce à l’acceptation et la compréhension de ta personnalité et de tes besoins.Liens mentionnés dans l'épisode✨ Le programme : https://atypieserenite.fr/sensiblespuissantes/👉 Appel découverte : https://cal.com/jennifer-chamodot-j1nhea/appel-decouverte?month=2024-03&date=2024-03-07👉 Episode sur le lien entre hypersensibilité et santé : https://smartlink.ausha.co/sensibles-et-puissantes/8-hypersensibilite-et-sante-l-importance-de-connaitre-ses-besoinsFermeture du programme le 9 mars à 18h.J'espère sincèrement que cet épisode t'aura aidé.Je te souhaite une belle écoute.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯N'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast et pourquoi pas en parler autour de toi ! 🤗⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨ Où me retrouver :👉 Papoter sur Instagram : https://www.instagram.com/atypie_serenite/👉 Mon site internet : https://atypieserenite.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4 - Comment trouver sa mission de vie si tu es hypersensible
Jan 24 2024
4 - Comment trouver sa mission de vie si tu es hypersensible
Comment trouver sa voie professionnelle si tu es hypersensible ou multipotentielle ?Cette semaine, je te partage mes conseils et ce qui m'as aidé dans cette quête de sens qui est venue me chercher fin d'année dernière. Je peux te le dire : être hypersensible avec ce profil multipotentiel et atypique me fatigue parfois ! Les thématiques que j'aborde 🔽comment traverser une quête de sens et comment trouver les réponses comment trouver sa voie personnelle et professionnellecomment être multipotentielle sans paraître éparpilléecomment trouver ce qui fait pour nous quand on est inadapté au salariatcomment oser assumer sa différence et en faire un potentielcomment ne plus se comparer aux autreset surtout, comment se créer une vie sur mesure en dehors des codes de la société J'espère sincèrement que cet épisode t'aidera à y voir un peu plus clair et à trouver tes propres réponses.Si tu as des questions, viens me trouver sur instagram.Je te souhaite une belle écoute.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯N'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast et pourquoi pas en parler autour de toi ! 🤗⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨Liens mentionnés dans l'épisodeMini programme FLASH offert pour mieux comprendre ton hypersensibilité : https://atypieserenite.fr/coaching-flash/Numérologie : https://atypieserenite.fr/numerologie/Le programme Sensibles et Puissantes : https://atypieserenite.fr/sensiblespuissantes/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨ Où me retrouver :👉 Papoter sur Instagram : https://www.instagram.com/atypie_serenite/👉 Mon site internet : https://atypieserenite.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2 - Itinéraire atypique d'une hypersensible
Jan 19 2024
2 - Itinéraire atypique d'une hypersensible
Je me livre dans un épisode un peu spécial aujourd'hui 🤗 Je te partage 🔽un bout de mon histoire personnelle en tant qu'enfant hypersensiblemes années cloîtrées où j'avais peur du monde, avec une phobie sociale et une timidité maladivema difficulté à choisir mes études en étant multipotentiellema relation difficile au salariat en tant qu'hypersensiblemes relations amoureuses un peu trop idéalisteset surtout : comment j'ai découvert mon hypersensibilité ! Cet épisode se structure autour de 3 prises de conscience que j'ai traversées et qui m'ont amené là où j'en suis aujourd'hui : sereine, épanouie, moi même et à ma place ! Je te souhaite une belle écoute.⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯N'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast et pourquoi pas en parler autour de toi ! 🤗⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨Aller plus loinLe test gratuit pour savoir si tu es hypersensible : https://atypieserenite.fr/#testCoaching gratuit pour être + sereine : https://atypieserenite.fr/coaching-flash/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯✨ Où me retrouver :👉 Papoter sur Instagram : https://www.instagram.com/atypie_serenite/👉 Mon site internet : https://atypieserenite.fr/⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯🎶 Musique :Jingle : Soulful Simplicity par l’artiste NivvykHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.