Oct 4 2023
SÍNDROME DE LA HIPERSENSIBILIDAD CENTRAL Y YOGA NIDRA
Hola a todos, bueno esta semana traigo algo que quizá a muchos de vosotros os da respuestas. Si padeces unas cuantas de las siguientes enfermedades: dolor de espalda crónico, ansiedad constante, fibromialgia, contracturas musculares crónicas, migraña, tinitus, vértigo, sensibilidades y alergias, autoinmunidad, insomnio, intestino irritable, TDA, ... Es posible que tu sistema nervioso esté hipersensibilizado y que interprete estímulos internos o externos como agresiones respondiendo en consecuencia a través del sistema nervioso, endocrino o inmune. Para más información te invito a escuchar el podcast completo. Te propongo que si te sientes identificado de banda de tratar con tú médico las enfermedades, dediques tiempo cada día a meditar y realizar ejercicios respiratorios que te ayudarán a calmar el sistema nervioso.COMO FORMULAR CORRECTAMENTE EL SANKALPA (muy recomendado).INTRODUCCIÓN AL SANKALPA. Todos los audios de Yoga Nidra nos ayudan a dormir mejor relajando completamente cuerpo y mente, combatiendo el insomnio, reduciendo el estrés y la ansiedad.Recuerda que puedes visitar mi canal de Youtube para más meditaciones y vídeos y mi blog de recetas y nutrición Ayurveda elromanceroayurveda.com.Enlace al podcast desde mi blog.O suscríbete al podcast desde tu plataforma favorita.