En este fascinante episodio de "Eso Bro, Hablemos Entre Hombres", Kenndrick Channer nos invita a explorar el impactante mundo de las emociones negativas y su efecto en nuestra vida diaria. Descubriremos cómo las críticas destructivas de la infancia pueden configurar patrones de pensamiento negativos que persisten en la adultez. Kenndrick analiza los consejos de Sigmund Freud sobre la impermanencia de las emociones negativas en nuestro subconsciente y ofrece estrategias prácticas para deshacernos de esos "visitantes indeseados". Acompáñanos en un viaje de autoconocimiento y curación, mientras aprendemos a liberarnos de las cadenas del pasado para abrazar un futuro más brillante y positivo.#EsoBroPodcast #EmocionesNegativas #SuperaciónPersonal #SaludMental #KenndrickChanner #DesarrolloPersonal #LiberaciónEmocional #CríticaDestructiva #Autoestima #AmorPropio

¡Eso Bros! Gracias por estar aquí. Hoy vamos a embarcarnos en un viaje transformador, uno que comienza con una poderosa revelación que encontré en el estudio de la metafísica y la psicología del potencial humano: la conexión directa entre nuestras emociones negativas y la irresponsabilidad que a menudo secuestra nuestra felicidad y paz mental. Quiero que piensen en algo: cada día, nuestras vidas podrían ser mucho más ricas y plenas. Pero, ¿qué nos detiene? La respuesta es clara: son las emociones negativas. Estas no son solo reacciones a eventos trágicos, sino más a menudo, emociones cotidianas que nos roban la energía, dañan nuestras relaciones y bloquean nuestro éxito personal y financiero. Pero hay una buena noticia: al abrazar la responsabilidad total sobre nuestras vidas, podemos incrementar nuestro control y libertad. Sí, es posible sentir una alegría y satisfacción constantes. Esto es más que una teoría; es una realidad probada que al aceptar plenamente la responsabilidad, mejoramos nuestro bienestar y éxito. Ahora, imaginen un árbol cuyas ramas están cargadas de frutos no deseados: miedo, duda, odio, envidia y, sobre todo, culpa. Este es el árbol de las emociones negativas. Las raíces de este árbol se alimentan de la justificación y la identificación personal con nuestros problemas. Cada vez que justificamos nuestras emociones negativas o nos tomamos los problemas demasiado a pecho, es como regar este árbol venenoso. ¿Cómo podemos cortar este árbol desde la raíz? Simplemente, dejando de juzgar y empezando a desidentificarnos de nuestros problemas. Al hacerlo, dejamos de alimentar las emociones negativas y permitimos que se sequen y mueran. La clave está en permanecer neutrales, no involucrarnos emocionalmente, y reemplazar la culpa con una poderosa afirmación: "Soy responsable". Ser responsable significa que nadie más tiene control sobre cómo te sientes. No importa lo que pase, tú eliges cómo responder. Cuando dejas de culpar a otros, derribas el árbol de las emociones negativas y te liberas de sus ataduras. Este es un llamado a la acción para todos nosotros. Es hora de enfrentar y eliminar cualquier emoción negativa que nos mantenga atados en el mismo lugar, impidiéndonos avanzar. No permitan que una rueda atorada detenga su viaje hacia el éxito y la felicidad. Recuerden: cada emoción negativa que dejamos atrás es un paso hacia una vida más plena y exitosa. Hoy, los invito a reflexionar sobre las emociones negativas en sus vidas. ¿Están listos para dejar de regar ese árbol venenoso y empezar a nutrir uno que crezca con frutos de alegría, amor y éxito? ¡Es hora de tomar el control y ser los arquitectos de nuestras vidas! Juntos, podemos hacer de este cambio no solo un sueño, sino una hermosa realidad. ¡Gracias por permitirse este momento para crecer y decidir vivir una vida sin límites! Recordemos: "Me amo a mí mismo, y soy responsable". Este mantra nos llevará a través de los desafíos hacia la cima de nuestra propia montaña de éxitos. ¡Adelante, el poder está en nuestras manos!#EsoBro #HablemosEntreHombres #PsicologiaDelExito #SaludMentalyEmocional #SeminarioFenixBryanTracy

Continuamos con el resumen del Seminario Fénix, mientras tanto lamentamos tener en pausa los episodios con Iker Aguilar.#EsoBro #HablemosEntreHombres #PsicologiaDelExito #SaludMentalyEmocional #SeminarioFenixBryanTracy

Sumérgete en el fascinante mundo de la mente subconsciente y su impacto en nuestras decisiones y búsqueda del éxito en este video resumen. Exploraremos cómo nuestros pensamientos y creencias subyacentes moldean nuestras acciones y resultados en la vida. Con ejemplos reveladores y consejos prácticos, descubrirás cómo aprovechar el poder de tu mente subconsciente para alcanzar tus metas y aspiraciones. No te pierdas esta oportunidad de explorar el camino hacia el éxito a través del conocimiento de tu subconsciente. #MenteSubconsciente #Éxito #Decisiones #DesarrolloPersonal

En este episodio especial de nuestro podcast, te decimos las estrategia más efectiva para desbloquear y maximizar nuestro potencial personal.  A través de consejos prácticos y ejemplos inspiradores, descubriremos cómo superar obstáculos, vencer el miedo al fracaso y cultivar una mentalidad de éxito. ¡Prepárate para desbloquear todo tu potencial y alcanzar nuevas alturas en tu vida personal y profesional!

En este episodio de "Eso Bro, Hablemos Entre Hombres!", Íker Aguilar nos sumerge en una profunda reflexión sobre los valores fundamentales que guían el camino hacia el éxito. Desde la perseverancia hasta la gratitud, descubre cómo cultivar estos valores clave y aplicarlos en tu vida diaria para alcanzar tus metas más ambiciosas. Con consejos prácticos y una dosis de inspiración, este episodio te llevará un paso más cerca de convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Íker Aguilar nos guiará a través de las distintas formas en que las personas expresan y reciben amor, basadas en la teoría de los "Cinco Lenguajes del Amor" de Gary Chapman. Desde palabras de afirmación y actos de servicio hasta tiempo de calidad, regalos y contacto físico, cada individuo tiene preferencias únicas que, si no se comprenden, pueden generar malentendidos y frustraciones en las relaciones. A través de ejemplos prácticos y consejos, exploraremos cómo identificar y adaptarnos a los lenguajes del amor de nuestros seres queridos, promoviendo así una comunicación más efectiva y un vínculo emocional más profundo.

En este episodio de "Eso Bro, Hablemos Entre Hombres!", el anfitrión Íker Aguilar explora la importancia de descomponer las metas en logros pequeños y alcanzables para mantenernos motivados y consistentes en nuestro camino hacia el éxito. Íker nos lleva a través de su propia experiencia y comparte consejos prácticos sobre cómo establecer metas realistas y dividirlas en pasos manejables, lo que nos ayuda a mantener la motivación y superar los obstáculos en el camino. Descubre cómo esta estrategia puede transformar tu enfoque hacia el logro de metas y conducirte hacia el éxito duradero.¡Sintoniza este episodio para aprender cómo convertir grandes sueños en pequeños pasos que te acerquen cada vez más a tus objetivos!

¡Descubre el camino hacia una vida más significativa y satisfactoria en nuestro último video! En este episodio de "¡Eso Bro, Hablemos Entre Hombres!", exploramos cómo encontrar tu propósito de vida y utilizarlo para alcanzar tu máximo potencial. Únete a la conversación mientras Íker Aguilar nos guía en un viaje de autorrealización y descubrimiento personal. No te pierdas esta oportunidad de despertar tu pasión interior y vivir una vida con propósito. ¡Dale play y comienza tu viaje hacia una vida más plena y significativa hoy mismo! #PropósitoDeVida #MentalidadDeÉxito #EsoBroPodcast 🚀🎙️

¡Bienvenidos a Eso Bro, Hablemos Entre Hombres! En este video, exploraremos un tema crucial y oportuno: la responsabilidad de los hombres en la lucha contra la masculinidad tóxica. Juntos, desentrañaremos las raíces de este problema, reflexionaremos sobre su impacto en la sociedad y discutiremos cómo cada uno de nosotros puede desempeñar un papel en la construcción de una masculinidad más saludable y equitativa. Este no es solo un llamado a la reflexión, sino un paso hacia un cambio positivo y duradero en nuestras vidas y comunidades. Únete a la conversación y sé parte del movimiento hacia una masculinidad más auténtica y compasiva. ¡Comencemos! #MasculinidadTóxica #ResponsabilidadMasculina #EquidadDeGénero #CambioPositivo

En este emocionante episodio, nos sumergiremos en una profunda conversación sobre el éxito. ¿Qué se necesita realmente para alcanzar nuestras metas? Descubre conmigo los "7 Ingredientes Universales del Éxito". Estamos a punto de explorar las claves que se esconden detrás de los logros significativos, desde la inspiración hasta la acción. ¡Prepárate para desmitificar el concepto del éxito y aprender cómo aplicar estos ingredientes esenciales en tu propio viaje hacia el triunfo! ¿Listos para transformar sus vidas? ¡Adelante, Bros! 🚀 #Éxito #Motivación #LogrosPersonales

A menudo buscamos la inspiración fuera de nosotros, pero ¿y si te dijera que el motor más potente para tu éxito ya está dentro de ti? En este video, exploraremos juntos cómo desenterrar y alimentar esa chispa interna que te llevará más allá de los límites, hacia metas que realmente te importan.

En esta exploración, abordaremos las razones detrás de estas cifras impactantes y buscaremos construir puentes hacia la comprensión y la empatía. El suicidio no es un tema fácil, pero es crucial que lo enfrentemos juntos.Este no es solo un llamado a la conciencia, sino un mensaje de esperanza y cambio. Queremos derribar estigmas, fomentar la empatía y construir una comunidad donde hablar sobre la salud mental no sea solo necesario, sino también apoyado.Si estás escuchando esto y has enfrentado desafíos similares, quiero que sepas que no estás solo. Este episodio es un recordatorio de que todos somos parte de esta conversación, una conversación que puede marcar la diferencia.Fuentes de investigación para el artículo:Conversación con Bing, 1/9/2024(1) El suicidio, de las principales causas de muerte en jóvenes: OMS. https://www.milenio.com/ciencia-y-salud/suicidio-principales-causas-muerte-jovenes-oms.(2) La mortalidad por suicidio en las poblaciones masculinas ... - Redalyc. https://www.redalyc.org/journal/3238/323865740001/.(3) Suicidio en América Latina: esta es la situación en siete países de la .... https://distintaslatitudes.net/explicadores/suicidio-jovenes-en-america-latina.(4) Masculinidad y el suicidio entre hombres en las Américas - PAHO. https://www.paho.org/es/documentos/hoja-informativa-masculinidad-suicidio-entre-hombres-americas.#SaludMental #SuicidioEnHombres #ConversaciónAbierta #Esperanza #EsoBro #BienestarMental

Hoy, exploraremos las complejidades y desafíos que rodean la salud mental y el bienestar masculino, centrándonos en la adicción. Derribaremos estigmas, desafiaremos normas y abriremos un diálogo honesto y necesario sobre cómo los hombres enfrentan esta lucha.Desde los factores desencadenantes hasta los caminos hacia la recuperación, nuestro objetivo es arrojar luz sobre las diversas perspectivas de la adicción masculina. También abordaremos las barreras y desafíos específicos que los hombres pueden enfrentar al buscar ayuda y tratamiento.Antes de sumergirnos en esta conversación, quiero recordarles que este podcast está diseñado para fomentar la comprensión y el apoyo. Si tú o alguien que conoces está lidiando con la adicción, recuerda que buscar apoyo profesional es un paso valiente hacia la recuperación.Así que, sin más preámbulos, ¡comencemos este episodio vital sobre hombres, adicción y el camino hacia la salud y el bienestar!

Ansiedad: Navegando por las Presiones Sociales que Afectan a los HombresLa vida moderna plantea una serie de desafíos para los hombres adultos jóvenes, y entre ellos, la ansiedad emerge como un compañero común pero a menudo silenciado. Las expectativas sociales en torno al éxito laboral, las relaciones personales y la autoimagen pueden desencadenar niveles significativos de ansiedad. En este artículo, exploraremos las presiones sociales que afectan a los hombres y ofreceremos consejos prácticos para enfrentar y superar este desafío.Presiones Laborales: Más Allá del Éxito ProfesionalLa búsqueda del éxito profesional es una presión constante que muchos hombres enfrentan. La competencia en el trabajo, las expectativas de ascenso y la necesidad de destacar pueden generar una carga significativa. Es crucial recordar que el éxito no define nuestro valor como individuos y que la búsqueda de un equilibrio entre la vida laboral y personal es esencial para mantener la salud mental.Expectativas en las Relaciones Personales: La Búsqueda de la Conexión AuténticaLas expectativas en las relaciones personales, ya sea la presión para encontrar una pareja o mantener relaciones exitosas, pueden generar ansiedad. Romper con las expectativas preestablecidas y enfocarse en la autenticidad en las relaciones puede aliviar la carga emocional. La comunicación abierta y la comprensión mutua son fundamentales para construir conexiones significativas.Presión de la Autoimagen: Más Allá de los Estándares IrrealesLas expectativas de la sociedad en torno a la apariencia física y la masculinidad pueden provocar ansiedad en los hombres. Es importante desafiar los estándares irreales de belleza y reconocer la diversidad en la autoimagen. Fomentar la autoaceptación y el autocuidado contribuye a una percepción más saludable de uno mismo.Consejos para Combatir la Ansiedad: Un Enfoque Integral1. Prácticas de Mindfulness y Respiración: La atención plena y las técnicas de respiración pueden ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la claridad mental. Incorporar breves momentos de meditación en la rutina diaria puede marcar una gran diferencia.2. Establecer Límites Saludables: Aprender a decir no y establecer límites saludables en el trabajo y en las relaciones es esencial. Reconocer que no podemos hacer todo y priorizar nuestra salud mental es una fortaleza, no una debilidad.3. Buscar Apoyo Profesional: La terapia y el asesoramiento pueden ser recursos valiosos para abordar la ansiedad. Hablar con un profesional puede ofrecer perspectivas nuevas y herramientas prácticas para gestionar el estrés.4. Construir una Red de Apoyo: Compartir experiencias con amigos, familiares o grupos de apoyo puede aliviar la sensación de soledad. La conexión con otros que enfrentan desafíos similares puede proporcionar un sentido de comunidad y comprensión.En conclusión, reconocer que las presiones sociales afectan a los hombres y pueden desencadenar ansiedad es el primer paso hacia el cambio. Al desafiar estas expectativas y adoptar estrategias prácticas para cuidar nuestra salud mental, podemos construir una vida más equilibrada y auténtica. La ansiedad no define a quienes somos; es una condición que, con el apoyo adecuado, puede superarse.*Artículo generado con la ayuda de inteligencia artificial.

Bienvenidos a un viaje de exploración y transformación. Hoy nos sumergiremos en un tema fundamental pero a menudo silenciado: la depresión en hombres. Romperemos barreras, desafiaremos estereotipos y exploraremos vías para combatir esta batalla que muchos enfrentan en silencio.En nuestra sociedad, los hombres a menudo son instruidos a ser fuertes, exitosos y, sobre todo, invulnerables. Pero, ¿qué sucede cuando la realidad interna choca con estas expectativas?En este video, daremos voz a experiencias reales, desmitificando la fortaleza y explorando el desafío de la depresión masculina. Además, ofreceremos ideas prácticas y poderosas para combatir este fenómeno de manera colectiva.Acompáñennos mientras exploramos juntos "Más Allá de la Depresión". Descubriremos cómo podemos cambiar la conversación, apoyarnos mutuamente y construir un camino hacia la resiliencia y el bienestar emocional.

¡Estamos de vuelta, Bros!En éste episodio hablaremos de cómo nos vemos afectados los hombres en cuanto a salud mental. Porque sabemos que todas las personas pueden padecerlo pero hay factores sociales que nos hacen más suceptibles a ciertos padecimientos que a otros en comparación con las mujeres. Al final del artículo encontrarán las fuentes de la información que Iker Aguilar nos comparte al respecto.Rompiendo Estigmas: Abordando la Salud Mental en Hombres Jóvenes en LatinoaméricaLa salud mental es un componente vital de nuestro bienestar general, y aunque a menudo se subestima, es esencial abordarla de manera abierta y comprensiva. En la búsqueda de la equidad en la atención de la salud mental, es crucial dirigirse a grupos específicos, y en este artículo, exploraremos los padecimientos más comunes en hombres adultos jóvenes en Latinoamérica, buscando derribar estigmas y promover un diálogo abierto.Depresión: Más Allá de la Tristeza PasajeraLa depresión es una de las condiciones de salud mental más prevalentes entre los hombres jóvenes. Aunque a veces se pasa por alto, la depresión va más allá de la tristeza ocasional y puede afectar la calidad de vida significativamente. Factores como el estrés laboral, las expectativas sociales y la presión para cumplir con roles tradicionales de masculinidad pueden contribuir a la depresión en esta población.Ansiedad: El Desafío de las Expectativas ConstantesLa ansiedad es otra condición común que afecta a hombres adultos jóvenes. La presión para tener éxito en diversos aspectos de la vida, como el trabajo, las relaciones y la autoimagen, puede desencadenar niveles elevados de ansiedad. Es fundamental reconocer que la ansiedad no es una debilidad, sino una condición médica que puede abordarse eficazmente con el apoyo adecuado.Adicciones: Buscando Consuelo en Lugares EquivocadosLas adicciones, ya sea al alcohol, sustancias ilícitas o comportamientos compulsivos, son a menudo una respuesta a las luchas internas. En un intento de hacer frente al estrés y a los desafíos emocionales, algunos hombres recurren a sustancias o comportamientos adictivos. Romper el estigma asociado con las adicciones es esencial para facilitar la búsqueda de ayuda y tratamiento.Suicidio: La Alarmante RealidadEl suicidio es una realidad alarmante que afecta desproporcionadamente a los hombres jóvenes en Latinoamérica. Las presiones sociales, la falta de recursos y el estigma asociado con buscar ayuda pueden contribuir a este grave problema de salud pública. Es imperativo fomentar la conciencia y proporcionar recursos accesibles para prevenir el suicidio.Fomentando la Conversación y la AcciónAbordar la salud mental en hombres jóvenes implica desafiar las expectativas tradicionales de masculinidad y fomentar un ambiente donde la vulnerabilidad no sea vista como una debilidad. La conversación abierta, la educación y la promoción de recursos de apoyo son pasos cruciales para abordar estos desafíos de manera efectiva.*Fuentes:*1. Organización Mundial de la Salud. (2021). Depresión. [Enlace](https://www.who.int/es/news-room/questions-and-answers/item/depression)2. Anxiety and Depression Association of America. (2021). Facts & Statistics. [Enlace](https://adaa.org/understanding-anxiety/facts-statistics)3. Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (2021). Mental Health and Substance Use. [Enlace](https://www.samhsa.gov/homelessness-programs-resources/hpr-resources/military-veterans-social-workers/mental-health-substance-use)4. World Health Organization. (2021). Suicide. [Enlace](https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/suicide)#SaludMental#BienestarMasculino#HombresSaludMental#ConversacionesMentales#MentalHealthAwareness#SaludEmocional#HablemosDeSaludMental#EstrésMasculino#ResilienciaMental#MindfulnessHombres#RompiendoEstigmas#EquilibrioEmocional#CuidadoMental#FortalezaEmocional#SaludMentalPositiva#HistoriasDeResiliencia#MentalHealthTalk#CambioDeConversación#SaludMentalHombres#CuidadoPersonal

Disculpen el camión 🚛 nueva casa, nuevas costumbres y horarios de paz. Adaptándonos.

Cuando el doctor Jeiner Salas Rivas me compartió esta meditación por mensaje el año pasado, sin darse cuenta empezó un proceso de crecimiento personal que me motivó, entre otras cosas, a cumplir mis metas y estudiar creación de contenido. Les comparto el texto y espero les guste y les ayude tanto como me ayudó a mí. El video también está en mi canal de YouTube https://youtu.be/KF6xhRj9fX0Yo soy amor, Yo soy salud. Yo soy paz.Merezco ser amado. Merezco ser feliz. Merezco estar sano. Hoy comienza mi sanación de cuerpo, mente y espíritu. Me perdono por los errores que cometí sin olvidar ninguno, porque no soy culpable de nada, no pude ni supe actuar de otro modo en esos momentos. Perdono a todas las personas por las que sentí algún enojo, las acepto porque no pudieron ser como yo quería, las libero y me libero del rencor para siempre. Cancelo definitivamente el pasado en el presente, para liberar mi futuro. Merezco disfrutar del amor de mis seres queridos. Dejo de juzgarme y de juzgar a los demás para siempre. Entregoahora mismo todo mi dolor, mis errores y mi enfermedad, para que los transformes en salud, amor y paz. Acepto todo como está ahora y con paciencia para comenzar a sanarme definitivamente. Vida, tu estás en mi y yo en ti. Por tu poder divino y tu amor dentro de mí, decido sanar mi cuerpo, mi mente y mi alma. Abro mi corazón a tu amor purísimo que me envuelve con su luz radiante, revitalizando cada célula de mi organismo y convirtiendo cada pensamiento negativo en positivo, recreandome en una nueva vida llena de amor y alegría, que voy a compartir amando, comunicando todo lo que siento. Deseo sanarme de todo corazón para luego ayudar a sanar a los demás y cumplir así con mi misión de compartir amor en esta vida. ¡Gracias Universo que ya es!

Hidromiel: la bebida de los diosesEl hidromiel es una bebida alcohólica que se obtiene a partir de la fermentación de una mezcla de agua y miel. Se considera que es la primera de las bebidas alcohólicas que consumió el ser humano y se cree que es precursora de la cerveza. Su uso fue fuertemente difundido por los pueblos de la antigüedad, como los griegos, los romanos, los celtas y los vikingos. Para algunos de ellos, el hidromiel era una bebida sagrada, utilizada en ceremonias religiosas y para elogiar a héroes y escogidos. Según la mitología nórdica, el hidromiel era el único alimento del dios Odín y la bebida que se servía en el paraíso del Valhalla.La preparación del hidromiel se basa en la fermentación de una mezcla de agua y miel, que alcanza una graduación alcohólica que varía del 4 % al 18 % según la relación de miel/agua y la tolerancia de las levaduras al alcohol. Algunas veces se le añaden frutos o especias para darle más sabor o propiedades. El proceso de fermentación puede durar desde unas semanas hasta varios meses, dependiendo de la temperatura, el tipo de levadura y el grado de dulzor deseado.El hidromiel tiene muchos beneficios para la salud, ya que contiene vitaminas, minerales, antioxidantes y propiedades antibacterianas provenientes de la miel. Además, es una bebida ecológica, pues no necesita agricultura industrial, pesticidas ni uso desmedido de agua. El hidromiel es una bebida histórica que ha sobrevivido al paso del tiempo y que hoy en día se puede disfrutar en diferentes variedades y sabores. Es una bebida que nos conecta con nuestras raíces y con la naturaleza, y que nos invita a brindar como lo hacían los antiguos.Fuente: Conversación con Bing, 4/22/2023Hidromiel - Wikipedia, la enciclopedia libre. https://es.wikipedia.org/wiki/HidromielHidromiel Valhalla | Tienda de hidromiel la mítica bebida vikinga. https://valhallahidromiel.com/es/Hidromiel.cl | Descubre la Hidromiel en Chile. https://hidromiel.cl/Como hacer hidromiel casera • Hidromielcasera.com. https://hidromielcasera.com/recetas/como-hacer-hidromiel-casera/