Montgó Mindset: Listen to Your Inner Balance

Connie Fluhme

Find the English transcript of the podcast series on
https://medium.com/montgó-mindset

In deze podcast verkennen we de krachtige connectie tussen geest, lichaam en ziel en delen we inspirerende verhalen, inzichten en praktische tips om je te helpen je eigen balans te vinden. Of je nu op zoek bent naar meer rust, zelfvertrouwen, mindfulness of gewoon wat positieve energie, onze gesprekken en gasten zullen je begeleiden op een reis naar een vervuld leven. Abonneer je vandaag nog en laat ons je inspireren om de beste versie van jezelf te worden.

---

Immerse yourself in the world of personal growth and inner balance with ‘Montgó Mindset: Listen to your inner balance.’ In this podcast, we explore the powerful connection between mind, body, and soul, sharing inspiring stories, insights, and practical tips to help you find your own equilibrium. Whether you’re seeking more peace, confidence, mindfulness, or simply some positive energy, our conversations and guests will guide you on a journey toward a fulfilled life. Subscribe today and let us inspire you to become the best version of yourself.”

read less

Health & FitnessHealth & Fitness

Start Here

EPISODE 11 - RECLAIMING LIFE - FABIENNE'S JOURNEY THROUGH STRUGGLE TO STRENGTH

EPISODE 11 - RECLAIMING LIFE - FABIENNE'S JOURNEY THROUGH STRUGGLE TO STRENGTH

Welcome to a transformative episode of the Montgó Mindset podcast.Today, our host Connie Fluhme sits down with Fabienne, a client of Montgó Lifestyle, who courageously shares her powerful journey from struggle to self-discovery. After facing overwhelming challenges—divorce, a strained relationship with her son, and battles with addiction and burnout—Fabienne found her way to Montgó Lifestyle, where she embarked on a life-changing retreat.In this episode, Fabienne opens up about the pivotal moments in her recovery and the profound impact of Montgó’s holistic approach. From the tranquil environment to personalized therapies, she reveals how the right support and a nurturing space helped her regain balance and rebuild her life.Tune in to hear an inspiring story of resilience, transformation, and the journey to self-empowerment. Discover what it truly means to take a step back, heal, and embrace a new beginning.---Welkom bij een inspirerende aflevering van de Montgó Mindset podcast.Vandaag gaat host Connie Fluhme in gesprek met Fabienne, een klant van Montgó Lifestyle, die dapper haar krachtige reis van worsteling naar zelfontdekking deelt. Na ingrijpende uitdagingen—een scheiding, een moeilijke relatie met haar zoon, en gevechten tegen verslaving en burn-out—vond Fabienne haar weg naar Montgó Lifestyle, waar ze een levensveranderende retreat onderging.In deze aflevering vertelt Fabienne over de cruciale momenten in haar herstel en de diepe impact van Montgó’s holistische benadering. Van de rustgevende omgeving tot de persoonlijke therapieën, ze onthult hoe de juiste ondersteuning en een zorgzame omgeving haar hielpen om balans te hervinden en haar leven opnieuw op te bouwen.Luister mee naar een inspirerend verhaal van veerkracht, transformatie en de weg naar zelfversterking. Ontdek wat het werkelijk betekent om een stap terug te nemen, te helen, en een nieuw begin te omarmen.Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158

Episodes

EPISODE 11 - RECLAIMING LIFE - FABIENNE'S JOURNEY THROUGH STRUGGLE TO STRENGTH

EPISODE 11 - RECLAIMING LIFE - FABIENNE'S JOURNEY THROUGH STRUGGLE TO STRENGTH

Welcome to a transformative episode of the Montgó Mindset podcast.Today, our host Connie Fluhme sits down with Fabienne, a client of Montgó Lifestyle, who courageously shares her powerful journey from struggle to self-discovery. After facing overwhelming challenges—divorce, a strained relationship with her son, and battles with addiction and burnout—Fabienne found her way to Montgó Lifestyle, where she embarked on a life-changing retreat.In this episode, Fabienne opens up about the pivotal moments in her recovery and the profound impact of Montgó’s holistic approach. From the tranquil environment to personalized therapies, she reveals how the right support and a nurturing space helped her regain balance and rebuild her life.Tune in to hear an inspiring story of resilience, transformation, and the journey to self-empowerment. Discover what it truly means to take a step back, heal, and embrace a new beginning.---Welkom bij een inspirerende aflevering van de Montgó Mindset podcast.Vandaag gaat host Connie Fluhme in gesprek met Fabienne, een klant van Montgó Lifestyle, die dapper haar krachtige reis van worsteling naar zelfontdekking deelt. Na ingrijpende uitdagingen—een scheiding, een moeilijke relatie met haar zoon, en gevechten tegen verslaving en burn-out—vond Fabienne haar weg naar Montgó Lifestyle, waar ze een levensveranderende retreat onderging.In deze aflevering vertelt Fabienne over de cruciale momenten in haar herstel en de diepe impact van Montgó’s holistische benadering. Van de rustgevende omgeving tot de persoonlijke therapieën, ze onthult hoe de juiste ondersteuning en een zorgzame omgeving haar hielpen om balans te hervinden en haar leven opnieuw op te bouwen.Luister mee naar een inspirerend verhaal van veerkracht, transformatie en de weg naar zelfversterking. Ontdek wat het werkelijk betekent om een stap terug te nemen, te helen, en een nieuw begin te omarmen.Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158

EPISODE 10 - MENTAL RESILIENCE - MARISCHKA KRAMER ON PSYCHOLOGY AND EMOTIONAL WELLBEING

EPISODE 10 - MENTAL RESILIENCE - MARISCHKA KRAMER ON PSYCHOLOGY AND EMOTIONAL WELLBEING

Welcome to a new episode of the "Montgó Mindset" podcast.In this insightful session, host Connie Fluhme speaks with Marischka Kramer, an experienced psychologist at Montgó Lifestyle. With over 27 years of experience in the field, Marischka shares her deep understanding of the human mind and her approach to helping clients overcome mental health challenges, from trauma to anxiety and depression.Throughout the episode, we explore the role of psychotherapy in the healing process, the importance of a supportive environment, and the therapeutic techniques Marischka uses, such as cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and EMDR. Discover how these practices can empower individuals to regain control over their lives and mental well-being.Tune in to gain valuable insights on how psychological support can lead to lasting recovery and personal growth.Welkom bij een nieuwe aflevering van de "Montgó Mindset" podcast.In deze inspirerende sessie gaat host Connie Fluhme in gesprek met Marischka Kramer, een ervaren psycholoog bij Montgó Lifestyle. Met meer dan 27 jaar ervaring in het veld deelt Marischka haar diepgaande kennis over de menselijke geest en haar benadering om cliënten te helpen mentale uitdagingen zoals trauma, angst en depressie te overwinnen.Tijdens de aflevering verkennen we de rol van psychotherapie in het herstelproces, het belang van een ondersteunende omgeving en de therapeutische technieken die Marischka gebruikt, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), mindfulness en EMDR. Ontdek hoe deze praktijken mensen kunnen helpen om weer controle over hun leven en geestelijk welzijn te krijgen.Luister mee voor waardevolle inzichten over hoe psychologische ondersteuning kan leiden tot blijvend herstel en persoonlijke groei.Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158

EPISODE 9 - INNER BALANCE - GILLIAN RYAN ON YOGA AND SELF-CARE AT MONTGÓ LIFESTYLE

EPISODE 9 - INNER BALANCE - GILLIAN RYAN ON YOGA AND SELF-CARE AT MONTGÓ LIFESTYLE

Welcome to a new episode of the "Montgó Mindset" podcast. In this engaging session, host Connie Fluhme sits down with yoga instructor Gillian Ryan. Gillian shares her journey from Ireland to becoming a dedicated yoga teacher, and how she incorporates yoga, mindfulness, and breathwork to help clients achieve inner balance and harmony. Throughout the episode, we explore the powerful benefits of yoga in promoting physical and mental well-being, and how these practices can transform lives. Tune in to discover how Gillian's approach can inspire you to find peace and balance in your own life.---Welkom bij een nieuwe aflevering van de "Montgó Mindset" podcast. In deze boeiende sessie gaat host Connie Fluhme in gesprek met yogainstructeur Gillian Ryan. Gillian deelt haar reis van Ierland naar het worden van een toegewijde yogaleraar, en hoe ze yoga, mindfulness en ademhalingsoefeningen integreert om cliënten te helpen innerlijke balans en harmonie te bereiken. Tijdens de aflevering verkennen we de krachtige voordelen van yoga in het bevorderen van fysiek en mentaal welzijn, en hoe deze praktijken levens kunnen transformeren. Luister mee en ontdek hoe Gillian's aanpak jou kan inspireren om vrede en balans in je eigen leven te vinden.Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158

EPISODE 8 - LEIDERSCHAP EN VEERKRACHT: LEREN VAN RICO BRIEDJAL's REIS NAAR SUCCES

EPISODE 8 - LEIDERSCHAP EN VEERKRACHT: LEREN VAN RICO BRIEDJAL's REIS NAAR SUCCES

Welkom bij een nieuwe aflevering van de "Montgó Mindset" podcast.In deze inspirerende sessie praat host Connie Fluhme met Rico Briedjal, een visionair ondernemer, auteur en spreker, bekend om zijn expertise in persoonlijke ontwikkeling en succes. Rico deelt zijn indrukwekkende levensverhaal, van zijn tijd bij de Nederlandse elite-eenheden tot zijn huidige rol als coach en ondernemer. We verkennen hoe zijn ervaringen in de militaire elite-eenheden zijn benadering van leiderschap en veerkracht hebben gevormd, en hoe we kunnen leren van zijn inzichten en toepassen in onze eigen leven.Sluit je bij ons aan en laat je inspireren door Rico's unieke perspectieven op leiderschap, veerkracht en het streven naar persoonlijke en professionele groei.---Welcome to a new episode of the Montgó Mindset podcast.In this inspiring session, host Connie Fluhme speaks with Rico Briedjal, a visionary entrepreneur, author, and speaker known for his expertise in personal development and success. Rico shares his impressive life story, from his time in the Dutch elite units to his current role as a coach and entrepreneur. We explore how his experiences in the military elite units have shaped his approach to leadership and resilience, and how we can learn from his insights and apply them in our own lives.Join us and be inspired by Rico's unique perspectives on leadership, resilience, and the pursuit of personal and professional growth.Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158

EPISODE 7 - VOEDING ALS FUNDAMENT: ARJAN VAN ESCH OVER DE PASSIE VAN KOKEN BIJ MONTGÓ LIFESTYLE

EPISODE 7 - VOEDING ALS FUNDAMENT: ARJAN VAN ESCH OVER DE PASSIE VAN KOKEN BIJ MONTGÓ LIFESTYLE

Welkom bij een nieuwe aflevering van de "Montgó Mindset" podcast. In deze boeiende sessie praat host Connie Fluhme met chef Arjan van Esch, culinair meester bij Montgó Lifestyle. Arjan deelt zijn diepgaande kennis over het belang van gezonde voeding en hoe dit essentieel is voor zowel fysiek herstel als geestelijke gezondheid. We ontdekken samen hoe zijn passie voor koken en zijn vernieuwende benadering van traditionele gerechten niet alleen de smaakpapillen prikkelen, maar ook een fundamentele rol spelen in het herstelproces van onze cliënten. Sluit je bij ons aan en laat je inspireren door de kracht van voeding in het creëren van balans en welzijn.---Welcome to a new episode of the Montgó Mindset podcast. In this captivating session, host Connie Fluhme speaks with chef Arjan van Esch, culinary master at Montgó Lifestyle. Arjan shares his profound knowledge on the importance of healthy eating and how it is crucial for both physical recovery and mental health. Together, we explore how his passion for cooking and innovative approach to traditional dishes not only tantalize the taste buds but also play a fundamental role in our clients' recovery process. Join us and be inspired by the power of nutrition in creating balance and well-being.Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158

EPISODE 6: BEWEGING NAAR BALANS: BOUDEWIJN DE BOER OVER PSYCHOMOTORE THERAPIE EN HAPTONOMIE BIJ MONTGO LIFESTYLE

EPISODE 6: BEWEGING NAAR BALANS: BOUDEWIJN DE BOER OVER PSYCHOMOTORE THERAPIE EN HAPTONOMIE BIJ MONTGO LIFESTYLE

Stap in voor een fascinerende aflevering van "Montgó Mindset" met onze gast, Boudewijn de Boer, een specialist in psychomotore therapie en haptonomie bij Montgó Lifestyle.Als expert op het gebied van de interactie tussen lichaam en geest biedt Boudewijn inzichten die ons kunnen helpen meer in contact te komen met onszelf.Deze aflevering verkent Boudewijn’s reis door de wereld van therapie en de belangrijke lessen die hij heeft geleerd door zijn eigen ervaringen met het overwinnen van professionele en persoonlijke uitdagingen.Luister naar een verhaal dat zowel de kracht van therapeutische praktijken als de veerkracht van het menselijk potentieel illustreert.---Join us for an engaging episode of "Montgó Mindset" with our guest, Boudewijn de Boer, a specialist in psychomotor therapy and haptonomy at Montgó Lifestyle.As an expert in the interplay between body and mind, Boudewijn provides insights that help us connect more deeply with ourselves.This episode explores Boudewijn’s journey through the realms of therapy and the significant lessons he has learned from overcoming both professional and personal hurdles.Tune in for a narrative that illuminates the power of therapeutic practices and the resilience of human potential.Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158

EPISODE 5 - VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN: VANESSA LAUREYSSENS ROUTEN NAAR HERSTEL BIJ MONTGÓ LIFESTYLE

EPISODE 5 - VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN: VANESSA LAUREYSSENS ROUTEN NAAR HERSTEL BIJ MONTGÓ LIFESTYLE

Stap in voor een boeiende aflevering van "Montgó Mindset" met onze gast, Vanessa Laureyssen, de hoofdcoach bij Montgó Lifestyle. Als vooraanstaande expert in persoonlijke ontwikkeling en mentale veerkracht biedt Vanessa inzichten die beloven ons te helpen bij het vinden van onze innerlijke balans. Deze aflevering duikt diep in Vanessa's persoonlijke reis en de onschatbare lessen die zij heeft geleerd tijdens het overwinnen van haar eigen uitdagingen, waaronder het overleven van een aanranding, een brand, en het gevecht tegen alcoholmisbruik. Luister naar een verhaal van empowerment dat transformatie en de triomf van de menselijke geest belichaamt.---Join us for a compelling episode of "Montgó Mindset" with our guest, Vanessa Laureyssen, the Head Coach at Montgó Lifestyle. As a leading expert in personal development and mental resilience, Vanessa offers insights that promise to aid us in achieving our inner balance. This episode delves deep into Vanessa's personal odyssey and the invaluable lessons learned through overcoming her own challenges, including surviving assault, a fire, and battling alcohol misuse. Tune in for an empowering narrative that embodies transformation and the triumph of the human spirit.Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158

EPISODE 4 - HERSTEL BEVORDEREN: DE IMPACT VAN ANNEMIEKE EVERS BIJ MONTGÓ LIFESTYLE

EPISODE 4 - HERSTEL BEVORDEREN: DE IMPACT VAN ANNEMIEKE EVERS BIJ MONTGÓ LIFESTYLE

In Aflevering 4 van Montgó Mindset nemen we je mee naar Montgó Lifestyle, waar we dieper ingaan op het indrukwekkende werk van Annemieke Evers, een toegewijde therapeut die mensen met verslavingen, burnout, depressie en angststoornissen . Ontdek de transformerende impact die ze heeft op hun leven aan de hand van aangrijpende verhalen en krachtige inzichten. Luister naar een boeiend gesprek over heling, veerkracht en de menselijke geest.---In Episode 4 of Montgó Mindset join us at Montgó Lifestyle as we delve into the remarkable work of Annemieke, a dedicated therapist who empowers individuals struggling with addiction, burnout, depression, and anxiety. Discover the transformative impact she brings to their lives through heartfelt stories and powerful insights. Tune in for a compelling conversation on healing, resilience, and the human spirit.Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158

EPISODE 3 - KRACHT VAN HERSTEL: JAAP'S REIS VAN VERSLAVING NAAR GENEZING

EPISODE 3 - KRACHT VAN HERSTEL: JAAP'S REIS VAN VERSLAVING NAAR GENEZING

Vandaag hebben we een heel bijzondere gast voor onze podcast, namelijk Jaap. Jaap is niet alleen een succesvolle zakenman, maar ook een toegewijde vader en man met een diepgaand levensverhaal dat de ups en downs van het leven weerspiegelt. Recent heeft Jaap besloten om deel te nemen aan het programma van Montgó Lifestyle, waar hij op zoek is naar balans en herstel van zijn verslaving. Vandaag gaan we dieper in op Jaaps reis, zijn zoektocht naar herstel en balans, en hoe hij de kracht vond om een nieuwe weg in te slaan. ---Today we have a very special guest for our podcast, namely Jaap. Jaap is not only a successful businessman, but also a devoted father and husband with a deep life story that reflects life's ups and downs. Jaap recently decided to participate in the Montgó Lifestyle program, where he is looking for balance and recovery from his addiction. Today we delve deeper into Jaap's journey, his search for recovery and balance, and how he found the strength to take a new path. If you don't speak Dutch, you can find the transcript here.Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158

EPISODE 2 - VERSLAVING EN TRAUMA: DE FEESTDAGEN OVERLEVEN MET VANESSA LAUREYSSEN EN ROGIER BUNINGH

EPISODE 2 - VERSLAVING EN TRAUMA: DE FEESTDAGEN OVERLEVEN MET VANESSA LAUREYSSEN EN ROGIER BUNINGH

Terwijl de feestdagen dichterbij komen, weten we dat dit seizoen zowel plezier als uitdagingen met zich meebrengt. Voor velen van ons zijn de kerstdagen een tijd van samenzijn en gezelligheid. Maar voor anderen kunnen ze een periode zijn waarin oude demonen en verslavingsuitdagingen extra intens worden. We begrijpen de complexiteit van deze periode en willen je vandaag inspireren en ondersteunen. Tijdens deze speciale aflevering hebben we twee bijzondere gasten bij ons: Rogier Buningh, oprichter van Montgó Lifestyle en Vanessa Laureyssen, head coach bij Montgó Lifestyle. Rogier en Vanessa hebben hun eigen periode van herstel doorgemaakt en zijn hier om hun ervaringen met ons te delen. Wij gaan met ze in gesprek over hoe ze de feestdagen hebben ervaren in hun herstelproces, hoe ze terugval hebben voorkomen en hoe ze de magie van deze tijd hebben herontdekt. Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158

EPISODE 1 - ROGIER BUNINGH

EPISODE 1 - ROGIER BUNINGH

Maak kennis met de inspirerende oprichter van Montgó Lifestyle, Rogier Buningh. Als ervaringsdeskundige deelt hij openhartig zijn persoonlijke reis, vanuit zijn eigen verleden naar de visie en essentie van Montgó Lifestyle. Ontdek in deze boeiende aflevering het unieke concept dat balans en harmonie in het leven omarmt. Rogier deelt niet alleen zijn eigen verhaal, maar onthult ook hoe Montgó Lifestyle individuen begeleidt naar een evenwichtig leven, gedreven door ervaring en empathie.Read the English transcript of this podcast here.Follow us on Instagram:@montgolifestyleRead the transcripts in English and Dutch:https://medium.com/montgó-mindsetor call us at +31 85 400 1158