Jul 1 2021
Stress
Es gibt kaum ein Modewort was negativer behaftet ist als das Wort Stress. Unsere Kinder kommen aus der Schule und schmeißen den Ranzen in die Ecke und beschweren sich über den Stress, den sie durch die Lehrer erfahren haben. Doch ist das der Kern von Stress? In den neurowissenschaftlichen Konzepten ist es eine Situation, die wir nicht innerhalb von Miillisekunden auf Grund unserer Erfahrung lösen können. Dazu bedarf es evolutionär eher neuerer Teile des Gehirns: dem Neokortex. Vom Gehirn geht eine Kaskade biochemischer und neuronaler Reaktion los, die das Lösen des Problems helfen können….Und was passiert dann? Cortisol, das Stresshormon dient auch dazu, die Stressreaktion zu bremsen und wir benötigen nach dem „Kampf" oder der „Flucht“, eine Phase der Regeneration. Diese Pause dieint dann dazu, dass wir nach Lösungen suchen. Stress und Problemlösen ist eine Kette! Und damit wird klar, dass wir Stress benötigen. Einmal um als Individuum uns zu entwickeln aber auch evolutionär. Wir würden noch af den Bäumen sitzen, wenn wir keinen Stress erfahren hätten! Viel Spaß beim zuhören!Quick Links:#FITUNDGESUNDHOCH2 auf Instagram: https://www.instagram.com/fitundgesundhoch2/#FITUNDGESUNDHOCH2 auf Facebook: https://www.facebook.com/FITUNDGESUNDHOCH2Der Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCpmdnvsXUfnTifCgmd6AcfQMehr Infos und alle Folgen des Podcasts findest du hier: https://fitundgesundhoch2.de/
