Salut les Vivantes !  Dans cet épisode, je te partage mon chemin pour rebondir après avoir quitter la vie monastique. Nous sommes nombreuses à connaître un « rebondissement » en milieu de vie, à l’occasion d’une séparation, d’un changement professionnel, d’un deuil, d’un déménagement… Parfois, la focalisation sur les obstacles nous empêche de voir les opportunités ! En sortant, j’ai fait « feu de tout bois » comme on dit, je me suis adaptée et j’ai saisi toutes les opportunités possibles pour avancer vers ma liberté financière. Dans la saison 2, je te parle de liberté financière. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’être pleinement vivante et incarnée si tu es en difficulté financière ! Alors je me suis dit que je prenais à bras le corps ce sujet en ce mois de janvier ! Défi JANVOIX : « récit d’un tournant de carrière » : eh oui, changer de la vie monastique à la vie « ordinaire » des « gens de la rue » dirait Madeleine Delbrêl, c’est tout un tournant de carrière ! Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner à mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1  Si ce n’est pas déjà fait, bien sûr !! Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw Buen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes !  Dans cet épisode, je te partage mon chemin pour acheter une maison. L’immobilier est un des trois piliers de la liberté financière. Je te partage mon chemin pour aller vers cet investissement et ce qu’il m’apporte. Réfléchir au projet,  Dans la saison 2, je te parle de liberté financière. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’être pleinement vivante et incarnée si tu es en difficulté financière ! Alors je me suis dit que je prenais à bras le corps ce sujet en ce mois de janvier ! Défi JANVOIX : « raconter une réussite spontanément sans script » : la réussite dont je te parle ici, c’est d’avoir acheté une maison. C’est à la fois un « chez moi », après deux ans à être « chez les autres » même bienveillant, cela fait du bien d’avoir son cocon à soi où l’on se sent bien et c’est aussi un investissement immobilier ! Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner à mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1  Si ce n’est pas déjà fait, bien sûr !!Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw Buen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes ! Dans cet épisode, je rencontre Emmanuelle Gagliardi  qui accompagne depuis vingt ans les femmes à pulvériser le plafond de verre, qu’elle soit salariée ou entrepreneuse. Emmanuelle est à la fois pratique et perchée – c’est son mot ! -  et l’assume totalement. Elle te parle de son chemin d’entrepreneure sans filtre ! Elle te parle aussi des réseaux de femmes qu’elle connaît très bien, car elle en tient une cartographie à jour depuis 2006 ! Si tu veux garder le contact avec Emmanuelle, tu peux la joindre par LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/emmanuelle-gagliardi/ et si tu veux découvrir son univers, Emmanuelle a posté une video de 10 minutes 5 fois par semaine pendant trois ans sur sa chaîne youtube, disponible ici : https://www.youtube.com/@EmmanuelleGagliardiPPV Tu y trouveras des éléments pour te mettre en action, te donner à penser, avancer dans ton business ou ton mindset ! Et enfin, voici le lien vers son livre sur les 500 réseaux de femmes qui existent en France : https://www.eyrolles.com/Entreprise/Livre/500-reseaux-de-femmes-9782212567786/ Cette saison 2 est consacrée à l'intelligence financière : l'entrepreneuriat est des chemins possibles que ce soit à temps plein ou en side project, Emmanuelle t'en parle dans cet épisode ! Défi Janvoix, contrainte du jour : « partager un échec et ses leçons sans filtre » : en fait, c’est plutôt une réussite qu’un échec. Mais cette réussite est venue du fait de ne pas trouver de travail en rentrant des Etats-Unis… Ce qui a fait qu’Emmanuelle s’est intéressée aux réseaux de femmes et au fait d’aider les femmes à pulvériser le plafond de verre !!Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner à mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1  Si ce n’est pas déjà fait, bien sûr !!Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviwBuen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes ! Dans cet épisode, je rencontre Stéphanie Pinault, formée à l’expertise comptable et ancienne commissaire aux comptes, elle accompagne maintenant des entrepreneurs pour les faire grandir sur l’aspect de la gestion de leur entreprise ! Si tu imagines un expert comptable, comme un homme, sérieux – pour ne pas dire rasoir, vieux, en costume trois pièces et avec des lunettes… et tu as fait le portrait inversé de Stéphanie, sauf pour les lunettes !! Stéphanie est une femme, jeune, fun. Elle a habituellement un large sourire, quand elle ne rit pas aux éclats. Elle est pleine d’humour, marrante et Stéphanie est aussi très concrète et sharp, précise quand il s’agit de la gestion car c’est SA compétence professionnelle ! Elle anime aussi un podcast, c’est comme cela que nous nous sommes connues grâce à l’académie du podcast : je t’invite à aller l’écouter, tu en apprendras sûrement beaucoup et en plus avec fun ! Sa pochette est significative : si tu ne t’occupes pas de ta gestion, tu finiras en tenue d’Adam ! https://podcast.ausha.co/la-gestion-dans-son-plus-simple-appareil Pour garder contact avec Stéphanie, tu trouveras tout ici :  https://linktr.ee/la3edimension.fr Et son site internet : https://la3emedimension.fr/Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner à mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1  Si ce n’est pas déjà fait, bien sûr !!Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviwBuen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes !  Dans cet épisode, nous partageons avec Christèle Lebois et Flavie Lorre ce que le fait d’appartenir à un groupe d’entrepreneuses nous apporte ! Le « Mastermind »  - c’est le nom donné à ce type de groupe d’entrepreneurs a été formalisé par Napoléon Hill dans son livre : Réfléchissez et devenez riche dont je parlerais dans l’épisode 23 ! Savoir s’entourer est si important, quel que soit la réalité que nous vivons : vie de couple, deuil, parent d’un enfant « différent ». Et c’est ESSENTIEL en tant qu’entrepreneuse, tant l’entrepreneuriat est marqué par la solitude ! Dans la saison 2, je te parle de liberté financière. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’être pleinement vivante et incarnée quand ton compte en banque est à sec ! Alors je me suis dit que je prenais à bras le corps ce sujet en ce mois de janvier ! Défi JANVOIX : « conversation spontanée avec un entrepreneur » : Du coup, c’est avec DEUX entrepreneuses, pas n’importe lesquelles : mes deux comparses de Mastermind, mon groupe d’entrepreneuses. Nous nous rencontrons toutes les semaines pendant une heure pour faire le point, nous soutenir, avancer ensemble ! Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner à mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1  Si ce n’est pas déjà fait, bien sûr !! Si tu es intéressée par la charte du Mastermind, demande-la moi en m’écrivant à : cecile@coachplusdevie.com Christèle Lebois accompagne les femmes à se connecter à leur féminin. Tu peux la suivre sur instagram icitte : https://www.instagram.com/christele_yoga_mon_feminin?igsh=MXI2bmhoNHRqajBkMQ%3D%3DDurant l’interview, elle a parlé de ce livre de Florence Servan-Schreiber : 3 kifs par jour :https://www.florenceservanschreiber.com/livre/3-kifs-par-jour/ Flavie Lorre est fondatrice de Responsive Utility. Elle accompagne entreprises et collectivités territoriales pour la transition énergétique des bâtiments et de la mobilité. https://responsiveutility.com/Aujourd’hui, je te recommande aussi la formation de Nathalie Cariou. Elle anime un défi « liberté » du 16 au 21 janvier. C’est GRATUIT et ça te permettra de faire le point sur ta situation et d’avoir des clefs pour avancer vers cette liberté. Tu peux t’y inscrire ici : https://aventure-retl.com/defi-liberte-2024?a_aid=cecileazard Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw Buen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes ! Dans cet épisode, je te partage ce que mon expérience de pèlerine sur le chemin de Compostelle m’a appris, comme savoir me contenter de l’essentiel. Cela peut être l’illustration vivante de la parole « Heureux qui réduit ses besoins » ! Une occasion de vivre une sobriété heureuse ! De quoi ai-je vraiment besoin ? Car après... tu le portes !!! Dans la saison 2, je te parle de liberté financière. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’être pleinement vivante et incarnée si tu es en difficulté financière ! Alors je me suis dit que je prenais à bras le corps ce sujet en ce mois de janvier ! Défi JANVOIX : « partage l’histoire d’un lieu inspirant » : pour moi, les chemins vers Compostelle… car il y en a beaucoup ! J’en suis tombée amoureuse en le vivant une première fois en juin 2019, suite à mon départ de la communauté monastique ! Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner à mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1  Si ce n’est pas déjà fait, bien sûr !!Je te recommande le défi GRATUIT de Nathalie Cariou pour grandir en intelligence financière. C’est du 16 au 21 janvier 2024 : https://aventure-retl.com/defi-liberte-2024?a_aid=cecileazardMon témoignage sur mes expériences de pélerine du les chemins de Compostelle :https://coachplusdevie.com/2022/03/29/marcher-sur-le-chemin-de-compostelle/Une réflexion sur la spiritualité du chemin :https://coachplusdevie.com/2022/05/29/spiritualite-du-chemin/ Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviwBuen Camino ! Cécile Azard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes !  Dans cet épisode, je te partage ce que mon expérience de vie monastique a pu m’offrir sur la question de la liberté financière. Sobriété, créativité, mutualisation des talents et bien d’autres choses encore ! Dans la saison 2, je te parle de liberté financière. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’être pleinement vivante et incarnée si tu es en difficulté financière ! Alors je me suis dit que je prenais à bras le corps ce sujet en ce mois de janvier ! Défi JANVOIX : « épisode enregistré après une séance de brainstorming rapide » Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner à mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1  Si ce n’est pas déjà fait, bien sûr !!Aujourd’hui, je te recommande le défi GRATUIT de Nathalie Cariou pour grandir en intelligence financière. C’est du 16 au 21 janvier 2024 : https://aventure-retl.com/defi-liberte-2024?a_aid=cecileazard Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw Buen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes ! Dans cet épisode, je te rencontre Nathalie Cariou qui accompagne des personnes depuis 12 ans pour les former à l’intelligence financière, à travers son programme : richesse et liberté. Nathalie lance juste un défi « liberté » du 16 au 21 janvier qui te permettra de faire le point sur ta situation et d’avoir des clefs pour avancer vers cette liberté. Tu peux t’y inscrire ici : https://aventure-retl.com/defi-liberte-2024?a_aid=cecileazard Ce que j’aime avec Nathalie, c’est d’une part son propre chemin. Nathalie est partie de zéro il n’y a pas si longtemps, autour de ses 40 ans. Elle n’avait pas la culture de l’intelligence financière, elle s’est formée, elle a appris sur le tard et très bien, étant donné sa situation actuelle. Son chemin est une inspiration pour dire que c’est possible. Ensuite, c’est sa personne, son caractère, Nathalie est directe et concrète. On n’est pas dans du « baratin », son discours est très incarné ! Si tu veux le constater en personne, suis-la sur instagram, tu auras un tips par jour pour grandir en intelligence financière ! https://www.instagram.com/nathaliecariou_officiel/ Défi Janvoix, contrainte du jour : « ta vision de la réussite » : pour moi, Nathalie incarne cette réussite et avoir la chance de l’interviewer est une opportunité de croissance pour toi comme pour moi ! Je crois que nous grandissons à la rencontre de personnes qui nous devance sur le chemin.Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner à mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1  Si ce n’est pas déjà fait, bien sûr !!Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviwBuen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes ! Dans cet épisode, je rencontre Céline Lorac, prof de Yoga – et beaucoup plus ! – à Bernay. Elle te partage son propre cheminement dans son rapport avec l’argent comme femme, comme entrepreneuse. Un peu en échos à mon épisode d’hier ! Défi Janvoix, contrainte du jour : « enregistrer en binôme »  j’interviewe Céline Lorac. Pour garder le lien avec Céline, tu peux aller sur son site : https://coucouyoga.fr/ Elle anime un atelier de Yoga tous les vendredi soirs. ou la suivre sur instagram : https://www.instagram.com/celine_miss_re_source . Elle t’y donne des tips comme Maman, sur la nourriture… Céline parle de cet accompagnement d’Anne-Claire Meret, le titre est en anglais : « Make money from the heart », mais c’est bien en français !https://live-from-the-heart.anneclairemeret.com/make-money-from-the-heart Céline Lorac t’a conseillé cet ouvrage : Christian Junod, Ce que l’argent dit de vous, Eyrolles, 2021. https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416002663/ce-que-l-argent-dit-de-vousSi cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner à mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1  Si ce n’est pas déjà fait, bien sûr !!Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviwBuen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes ! Dans cet épisode, je te partage mon propre cheminement en lien avec les croyances limitantes autour de l’argent. Grâce à un cheminement d’un an et demi, j’ai pu faire beaucoup de prises de conscience en lien avec mes croyances, la plupart du temps inconscientes, en lien avec l’argent. Ceci est marqué par mon histoire familiale, ma culture catholique, mon histoire personnelle… Cela a été un beau chemin de libération personnelle que je suis bien heureuse de te partager ici. Merci @Marie-Eve Gratton pour ton accompagnement précieux qui m’a aidé à faire de belles prises de conscience et un beau cheminement de libération ! Défi Janvoix, contrainte du jour : « enregistrer dans un lieu inhabituel » : au lieu de faire mon enregistrement à l’intérieur, assise à mon ordinateur, je l’ai fait dehors, en marchant.Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner à mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1  Si ce n’est pas déjà fait, bien sûr !!Je t’ai parlé d’Annie-Eve Gratton, qui forme à l’accompagnement du deuil périnatal, voici le lien vers son site :https://www.bedonzen.com/Je te recommande un ouvrage : Christian Junod, Ce que l’argent dit de vous, Eyrolles, 2021. https://www.editions-eyrolles.com/Livre/9782416002663/ce-que-l-argent-dit-de-vousEt si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviwBuen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes !  Dans ce premier épisode de l’année, je te présente la saison 2 du podcast Plus de Vie ! La saison 1 portait sur la relation à soi et aux autres. Dans la saison 2, je te parle de liberté financière. Mais pourquoi donc ? Car c’est difficile d’être pleinement vivante et incarnée si tu es en difficulté financière ! Alors je me suis dit que je prenais à bras le corps ce sujet en ce mois de janvier ! Et je fais cela – en plus – en lien avec le « défi janvoix » créé par l’académie du podcast auquel j’appartiens ! Cela signifie qu’il y a des « contraintes créatives » que je vais tâcher de suivre. Je te les mettrais dans la description.  Aujourd’hui, c’était « définir tes objectifs 2024 en direct »… et pour moi, c’est précisément de bâtir / consolider cette liberté financière, d’où cette idée d’en faire profiter d’autres en réfléchissant et échangeant sur cette question avec d’autres ! Le but est du défi JANVOIX – JANvier + étendre sa VOIX à travers son podcast. Le but est bien d’en « envoyer » et donc de faire le plus d’épisodes possible dans le mois, idéalement un par jour !! Je ne me mets pas de pressions ! On va y aller un épisode à la fois !!Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien. Et tu peux t’abonner à mon podcast ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1  Si ce n’est pas déjà fait, bien sûr !!Je t’ai parlé de Michael Ferrari, voici le lien vers sa chaîne youtube :https://www.youtube.com/@espritricheAujourd’hui, je te recommande fortement la formation de Nathalie Cariou. Je t’en parle dans un épisode à venir !Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviwBuen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes ! Dans cet épisode, je rencontre Sarah Clarke, un collègue coach anglaise. Sarah est spécialiste de l’amélioration de la communication, notamment au sein des couples mais pas uniquement. Elle utilise l’outil des Life Languages. J’ai trouvé cette démarche vraiment intéressante et j’avais le goût de te la faire découvrir !Et oui, cet épisode est en ANGLAIS ! sauf l’intro et la finale !J’ai passé mon profil avec Sarah il y a quelques temps. Cela m’a paru être un bon outil complémentaire aux cinq langages de l’amour de Gary Chapman (sur lequel j’ai déjà fait un épisode, disponible ici : https://podcast.ausha.co/plus-de-vie-1/03-les-cinq-langages-de-l-amour-de-gary-chapman ). Prendre conscience de mon langage de vie spontané – on pourrait dire « maternelle » comme la langue maternelle, me permet de saisir mes manières de faire, mes attendus… et en sachant quelle est la « langue maternelle » de l’autre en communication, je peux plus facilement entrer en communication ajustée avec l’autre.Quand on voit combien la communication est « THE problem » dans tous nos lieux de vie : en famille, au travail, dans les associations, au sein de nos communautés… avoir un outil qui aide à faire des prises de consciences et à apprendre à mieux communiquer, ça vaut le coût !! Il y a 7 langages principaux. Apprendre quel est son propre langage et celui de l’autre ne peut que nous faire progresser pour mieux communiquer !There are 7 Life Languages, 7 different ways to communicate : mover, doer, influencer, responder, shaper, producer, contemplator. In this episode, I’m interviewing Sarah Clarke who is sharing her experience and testimony as a person and as a coach about the richness of Life Langages process !If you want to connect with Sarah, here is her email address : sarah@slcoaching.net  Her LinkedIn Profile : https://www.linkedin.com/in/sarahlouiseclarke  and  facebook page : https://www.facebook.com/profile.php/?id=100063549396237You can learn more about Life Languages and take your profile here : https://www.lifelanguages.com/Sarad is advising you to read this book by the founders of Life Languages : Anna and Fred Kendallhttps://www.fnac.com/livre-numerique/a13428461/Anna-Kendall-Communication-IQ#omnsearchpos=1 C’est le dernier épisode de la saison 1 sur les relations à soi, aux autres.La saison 2 sera consacrée à la liberté financière, car il peut être difficile d’être pleinement vivante quand ton compte en banque est à sec !Par ailleurs, si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviwBuen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes !  Souvent, le cerveau est vu comme un « en-soi » alors qu’il a des besoins qui sont reliés à toutes ta personne pour être en forme !  Ici, je te parle de ce que les Américains ont appelé : « mind platter », c’est-à-dire l’assiette idéale quotidienne pour que ton cerveau soit en bonne santé… L’accent est mis ici sur les connexions neuronales : les actions qui vont permettre de les nourrir, les renforcer, les susciter. Et donc – peut-être paradoxalement car c’est aussi un gros sujet, nous ne parlerons pas de nourriture proprement dit ! Mens sana in corpore sano disaient les Anciens : un esprit sain dans un corps sain ! Dans cet épisode, je te partage les sept besoins essentiels quotidiens pour ton cerveau : ·         Sommeil·         Activité physique·         Concentration·         Relation·         Jeu/créativité·         Détente·         Ressourcement Si tu es visuelle, voici un carrousel disponible sur insta : https://www.instagram.com/p/C09AkRON1oM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==Si tu veux une trace écrite, voici un article qui te rappelle ces 7 besoins :https://coachplusdevie.com/2023/12/15/les-7-besoins-de-ton-cerveau/ Je lance un accompagnement : « la Paix du Cœur » en janvier 2024, si tu es intéressée, écris-moi à cette adresse : cecile@coachplusdevie.com !Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviwBuen Camino ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes !  Dans cet épisode, je rencontre Anick Laprate, auteure, conférencière et formatrice ! Passionnée de l’humain et de ce qui peut le faire avancer, elle te parle ici de neurosciences ! Comment reprogrammer ton cerveau pour aller vers une vie meilleure ! Anick aborde ici notamment les questions des épreuves, du lien à l’argent, de l’estime de soi !  Voici le lien vers le site internet d’Anick Lapratte pour découvrir ses livres, ses formations ou la contacter :https://anicklapratte.com/  Et si tu veux l’écouter plus amplement, tu peux aller consulter sa chaîne youtube ici : https://www.youtube.com/@anicklaprattepro Pour bien commencer l’année, Anick propose un accompagnement de trois semaines : https://anicklapratte.com/vibrance/ Dans le prochain épisode, nous continuerons à parler du cerveau et de ses besoins ! Comment en prendre soin ! Par ailleurs, si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw Buen Camino ! Cécile  Azard   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes !  Peut-être as-tu déjà reçu des injonctions de pardon, du style : « tu DOIS pardonner», avec soit une déclinaison catho : « c’est ton devoir de chrétienne ! », soit une déclinaison thérapeutique : « fais-le pour toi, ce sera libérateur ! ».  Dans cet épisode, je te partage des clés de discernement sur le pardon et le cheminement qu’il demande. Pour pouvoir vraiment te situer avec liberté – et non répondre à une « obligation » interne ou externe de « devoir pardonner » sans respecter ton temps, ton cheminement unique !  Ici tu vas recevoir des clefs sur :  · Qu’est-ce que le pardon ?  · Quels sont les pièges à éviter ? · Quelles sont les étapes à respecter pour le vivre paisiblement ?· Quels sont les critères d’un pardon chrétien ? Dans la foi chrétienne, on peut nous présenter le pardon comme une « obligation » qui va nous lier plus que nous libérer. Il est important de savoir de quoi on parle et dans quel contexte ! Pour avoir quelques critères de réflexion, je t’invite à lire mon article « Doit-on tout pardonner ? » :  https://coachplusdevie.com/2023/07/16/doit-on-tout-pardonner-eclairage-chretien-sur-le-pardon/ Je te partage aussi un article de Pascale Brillon, psychologue québécoise, spécialisée sur l’accompagnement du traumatisme. Elle parle ici des effets pervers de l’exigence du pardon : https://www.lapresse.ca/opinions/200910/13/01-910922-des-effets-pervers.php Parfois, nous avons des pardons à nous donner ou à donner à nos proches vis-à-vis de manque. Je vous partage ce téléfilm sur l’illettrisme, avec Kendji Girac comme acteur principal, qui m’a touché sur cette question : https://www.tf1.fr/tf1/champion/videos/champion-74965473.html Je lance un accompagnement : « la Paix du Cœur » en janvier 2024, si tu es intéressée, écris-moi à cette adresse : cecile@coachplusdevie.com ! Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw  Buen Camino ! Cécile  AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes !    Dans cet épisode, je rencontre Hélène Laloux, coach et conférencière qui est d’origine indienne et a été adopté par des Français. Hélène nous parle de son chemin d’accueil de son origine, de son histoire et de sa recherche reconnaissance en lien avec ce chemin d’adoption. Si tu veux savoir comment sa fille l’a aidé à avancer, écoute cet épisode !   Si tu veux faire appel à Hélène Laloux comme conférencière, voici son site internet : https://www.helenelaloux.com/ Voici son téléphone : 06 99 57 27 06 et son adresse mail : contact@helenelaloux.com  Et si tu veux écouter son ted X à Lille, c’est par ici :  https://www.youtube.com/watch?v=G1QBqF-ad0s   Tu peux aussi regarder le beau film : Va, vis et deviens !  Un article sur l’adoption dans la Bible :https://coachplusdevie.com/2023/11/25/ladoption-dans-la-bible-1-2/ Par ailleurs, si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw Buen Camino ! Cécile  AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes !  Dans cet épisode, je te partage comment j’ai pu apprendre à découvrir mes forces grâce à une approche québécoise, à l’IFHIM. Episode plus « témoignage » donc même s’il y a aussi tout un fondement théorique et un aspect très technico-pratique dans cet apprentissage de la relecture d’expériences vécues en ouverture ! Voir ses forces est un tel cadeau que j’avais vraiment à cœur de te le partager !Si cela t’intéresse d’en savoir plus, tu peux lire cet article :   https://coachplusdevie.com/2022/12/05/savoir-reconnaitre-les-forces/ Ou regarder ces deux carrousels que j’ai fait sur instagram, l’un sur les forces psychologiques selon Erik Erikson : https://www.instagram.com/p/CWAetRCMAti/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== L’autre sur les questions clés indices des forces vitales humaines découvertes par Jeannine Guindon, la fondatrice de l’IFHIM.  Elles te permettent de voir tes forces dans une expérience concrète que tu as vécu -même « simple » dont tu es fière. Il n’y a pas de “petite” expérience car toute ta personne est dans chacune d’elle.  https://www.instagram.com/p/CWSfx9gMheS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==   Si tu aimes marcher et veux expérimentée du coaching. Je te propose de vivre une journée de rando-coaching. Ça  se passe en Normandie, aux alentours de Bernay, accessible en train depuis Paris !   RV le dernier samedi du mois ! Ecris-moi si ça t’intéresse à : cecile@coachplusdevie.com ! Et si tu veux recevoir ce types de contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw Buen Camino ! Cécile  AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes !  Dans cet épisode, je rencontre Cécile Lemercier, coach en Normandie comme quoi, qui accompagne ses clients avec l’Ikigaï. Cécile te présente ici non seulement l’outil utilisé pour réfléchir à son orientation professionnelle, mais aussi la philosophie japonaise sous-jacente qui peut t’aider à orienter toute ta vie, en te connectant à ta raison d’être. Elle t’offre cette infographie qui présente l’Ikigaï que tu voir ici : https://coachplusdevie.files.wordpress.com/2023/10/infographie-ikigai-lighter.png  Pour aller plus loin, tu peux regarder  un carrousel sur  instagram : https://www.instagram.com/p/CyBg5BbNBT9/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== ou bien, lire cet article qui reprend l’essentiel de cet entretien : https://coachplusdevie.com/2023/10/05/les-deux-ikigai/ou bien lire ce livre conseillé par Cécile Lemercier :Ken Mogi, Le petit livre de l’Ikigaï, la méthode japonaise pour trouver un sens à sa vie, LGF, 2019.  Pour être accompagné par Cécile Lemercier :  https://www.ikigai-consulting.fr/ cecile@ikigai-consulting.fr  06 83 50 74 26 Et si tu veux recevoir ce types de  contenu directement dans ta boîte mail, tu peux t’inscrire à mon infolettre hebdomadaire ici : https://e25fae6c.sibforms.com/serve/MUIEANlLqFt7PcEZ2rGGqD82Dy4JGGEr9zUBeIRIP5Tkjn-HTmKedtT-A33HBW11AqPsRtCZM0HfPGtFPM9lmj3sQfy4Mt1VnJyD-FrowBZjgXm7agnstoA1TP6FQD1B-MxXAP4uIsptYw2zOHQ-fWLVr8dlgHu_DVUxF5y1zX-jHUCqgF2KwdarkbJibTl8fp8p54N80dCBlviw Buen   Camino ! Cécile  AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les vivantes !  Dans cet épisode, je te présente les 5 langages de l’amour de Gary Chapman, conseiller  conjugal et pasteur américain. T’arrive-t-il de manifester ton amour à un/e proche et qu’il ne soit pas reçu ? Il est possible que cette personne ne  soit pas sensible au même langage de l’amour que toi ! L’approche de Gary Chapman est très concrète : comment nourrir ton propre réservoir affectif et celui de ceux que tu aimes ? En découvrant vos langages respectifs pour mieux communiquer.   Quels sont ces langages : - Les paroles valorisantes - Les moments de qualités - Les cadeaux  - Les services rendus - Le contact physique Comment  utilisez cette connaissance pour améliorer nos relations familiales,  amicales ? Tel est le but de cet épisode. Pour aller plus loin, tu peux lire cet article que j’ai écrit sur le même thème :  https://coachplusdevie.com/2023/09/28/les-5-langages-de-lamour-de-gary-chapman/ et / ou    regarder cette infographie, qui te dit la même chose en image : https://www.instagram.com/p/CxwCgD6tgZh/?utm_source=ig_web_copy_link et / ou lire le livre de Gary Chapman, Les Cinq Langages de l’amour !  et/ou Gary Chapman et Jen Mickelborough, Surprends moi ! qui donne 21 idées  concrètes pour chacun des 5 langages pour celles et ceux qui seraient à cours  d’idées ! Bonne écoute et buen camino aux chemins de l’amour ! Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les Vivantes ! Dans cet épisode, je rencontre Brigitte Matthews, massothérapeute Québécoise. Elle nous parle du lien entre le corps, notre estime de soi et nos émotions !Si tu es du côté de Grandby et que tu cherches une massothérapeute, tu peux appeler au : 579 488 5834. Si tu es intéressée d'entendre Brigitte interviewé sur l'équilibre entre vie familiale et vie d'entrepreneuse, c'est par ici : https://marcobernard.ca/comment-allier-la-famille-et-entreprenariat-avec-mon-invite-brigitte-matthews-laccelerateur-063/   Très bonne écoute et à bientôt ! Buen Camino !Cécile AzardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.