Hellitalk

hellitalk

تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونن بهتون کمک بکنن تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید. read less
EducationEducation

Episodes

Episode 42: Recreation  تفریح و سرگرمی
Dec 30 2023
Episode 42: Recreation تفریح و سرگرمی
سلام سلام !موضوع این اپیزود از پادکست هلی تاک تفریح و سرگرمیه تو این اپیزود براتون ازین میگم که تعریف تفریح و سرگرمی چیه و چرا باید تو برنامه هامون تفریح و سرگرمی با کیفیت بگنجونویم. براتون از پنج نیاز اساسی انسان از دیدگاه ویلیام گلسر میگم، یه نگاهی میندازیم به اینکه از نظر علمی تفریح و سرگرمی چه فوایدی برای ما میتونه داشته باشه. بعد براتون از شادی و غوطه ور شدن میگم و نهایتا این اپیزود رو با این تموم میکنم که چه چیزهایی تفریح و سرگرمی حساب نمیشن. ممنونم از اسپانسر این اپیزود بازار. لینک چنل یوتیوب بازار برای دیدن محتواهای گیمی جذاب حتما بهش سر بزنید. . . در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین. لینک عضویت در هفته نامه هلی تاک  .  منابع استفاده شده در تولید این اپیزود THE IMPORTANCE OF FUN: WHY HAVING “FUN” IS JUST AS IMPORTANT AS PRODUCTIVITY Exploring the Impact of Entertainment on Society Stop trying to be happy. Instead, have more fun Why We All Need to Have More Fun Are You Entertained—Or Addicted? The Art of Self-Entertainment: How to Find Amusement and Enjoyment in Your Own Company Here's why you should make a habit of having more fun
Episode 40: Grief سوگواری
Aug 30 2023
Episode 40: Grief سوگواری
ساده انگاریه اگه فکر کنیم سوگ رو فقط با مرگ یه عزیز تجربه میکنیم. متاسفانه ما در طول عمرمون برای موارد زیادی از جمله از دست دادن یه رابطه، از دست دادن شغلمون ، طلاق، سقط جنین ، از دست دادن عضو و.... ممکنه سوگ رو تجربه کنیم و برای همین خیلی مهمه که بیشتر درباره اش بدونیم. تو این اپیزود من و صدای مهمانمون خانم نعیمه داوودی منش، روانشناس تحلیلی، براتون از شش مرحله سوگواری میگیم. به نکاتی برای عزیزانی که سوگوار هستند اشاره میکنیم. نهایتا هم اپیزود رو با نکاتی برای همراهان فرد سوگوار به پایان می رسونیم. امیدوارم محتوای این اپیزود براتون مفید باشه. . لینک تهیه کتاب جستجوی معنا با کد تخیف Hellitalk . در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین. . . . آهنگهای استفاده شده در این اپیزود Sun shower  The Timeless Street Koja Bayad Beram - Roozbeh Bemai  Abr Mibarad - Homayoun Shajarian  Bolandam Kon - DoBaRe Hale Mane Bito - Alireza Assar  Loneliness - Her movie OST  Serenade  Che Begooyam - Salar Aghili
Episode 35: Problem Solving مهارت حل مسئله
Jun 18 2022
Episode 35: Problem Solving مهارت حل مسئله
سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک رفتم سراغ مهارت حل مسئله! موضوعی که تک تک ما تو زندگی شخصی و حرفه ای باهاش روزانه سروکار داریم و از مهمترین مهارتهای نرم در  دنیای کار محسوب میشه. تو این اپیزود براتون از اهمیت حل مسئله میگم و با یه تکنیک  پنج مرحله ای برای حل مسئله آشنا میکنم . نهایتا هم بهتون میگم چطوری میشه مهارت حل مسئله رو در خودمون بپرورونیم. . ممنونم از حامی این اپیزود پادروشاپ و ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنین و با سرویسشون بیشتر آشنا بشید. . در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین. https://patron.podbean.com/Hellitalk پیشاپیش از حمایتتون سپاسگزارم. . . :منابع استفاده شده در این اپیزود Top Soft Skills for 2022 WHAT IS PROBLEM SOLVING? Teaching The IDEAL Problem-Solving Method To Diverse Learners What Are Problem-Solving Skills? How to Become a Problem Solver | Brian Tracy 10 Ways to Improve Your Problem-Solving Skills Problem Solving: Perspectives from Cognition and Neuroscience
Episode 30 - Self-Confidence  اعتماد به نفس
Dec 23 2021
Episode 30 - Self-Confidence اعتماد به نفس
سلام سلام تو این اپیزود از پادکست هلی تاک رفتم سراغ یه موضوعی که دغدغه خیلی از شما شنونده های این پادکست هست، یعنی اعتماد به نفس. این اپیزود رو با یه تعریف ساده از اعتماد به نفس شروع میکنم. بعد براتون از تفاوت و ارتباط عزت نفس و اعتماد به نفس میگم. براتون ازین میگم که اعتماد به نفس بالا تو چه زمینه هایی بهمون کمک میکنه و چرا مهمه روش سرمایه گذاری کنیم. بعد یه نگاهی می کنیم به چندتا دزد اعتماد به نفس و در آخر براتون از پانزده قدم برای بالابردن اعتماد به نفس میگم. امیدوارم محتوای این اپیزود بتونه براتون مفید و کاربردی باشه. . . ممنونم از اسپانسر این اپیزود نشرمون و ازتون دعوت میکنم با کتابهای خودیاری شون بیشتر آشنا بشید. برای تهیه کتاب "بزن قدش" میتونین اینجا رو چک کنین و از کد تخفیف Hellitalk  استفاده کنین. برای عضویت در هفته نامه هلی تاک کافیه به وبسایتمون سر بزنین. www.hellitalk.com  . . منابع  و مقالات پیشنهادی: Is Self-Confidence Predetermined? The Confidence Gap In Men And Women: Why It Matters And How To Overcome It 4 Proven Approaches to Increase Your Confidence Level 29 Signs Of Lack Of Confidence And How To Change پادکست روزن: اپیزود زنان و تبلیغات
Episode 28- Self-Esteem عزت نفس
Jul 24 2021
Episode 28- Self-Esteem عزت نفس
تو این اپیزود پادکست هلی‌تاک سراغ موضوع بسیار مهمی به اسم عزت نفس رفتم. اگر مشکلات امروزمون رو با دقت نگاه کنیم، ردپای عزت نفس پایین رو میتونیم توی خیلی‌از اون مشکلات ببینیم. خوشبختانه میشه با تکنیکهای مختلف و با تمرین و تکرار، عزت نفسمون رو افزایش بدیم. توی این اپیزود، من و صدای مهمان این اپیزود، خانم سمیرا حقوقی، براتون بیشتر از عزت نفس و تمرینهایی برای افزایش اون خواهیم گفت.  منابعی که در این اپیزود معرفی کردیم. هفته نامه هلی‌تاک: برای عضویت در هفته‌نامه توسعه‌فردی‌مون کافیه به وبسایتمون سربزنین و ایمیلتون رو وارد کنین تا هرهفته یه مقاله خوب توسعه‌فردی‌ رو رایگان دریافت کنین. کتابهایی که در این اپیزود معرفی کردیم The Gifts of Imperfection  موهبت کامل نبودن  اکسیر عزت نفس  Self-Esteem: A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem همه جاده ها از ما آغاز می شوند  . . . از کمدا، اسپانسر این اپیزود تشکر میکنم و ازتون دعوت میکنم اپلیکیشن کمدا رو نصب  کنین و از کد تخفیفتون استفاده کنین Hellitalk
Episode 24- Social Media شبکه های اجتماعی و توسعه فردی
Oct 5 2020
Episode 24- Social Media شبکه های اجتماعی و توسعه فردی
سلام سلام اینبار رفتم سراغ موضوع شبکه های اجتماعی. تحقیقات نشون میدن به صورت میانگین هرفرد دوساعت و بیست و یک دقیقه در روز صرف شبکه های اجتماعی (سوشال مدیا) میکنه. برای همین استفاده هوشمندانه تر از شبکه های اجتماعی میتونه توی زندگی مون اثر مثبت قابل توجهی بذاره. تو این اپیزود براتون از راههای ساده و کاربردی میگم که بهتون کمک میکنه تا هوشمندانه تر ازین پلتفرم ها استفاده کنید. در انتها هم شمارو با پنج قدم برای سم زدایی شبکه های اجتماعی آشنا میکنم. در تولید این اپیزود ازین مقالات استفاده شده: How Much Time Do People Spend on Social Media in 2019?  No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression منونم ازاسپانسر این اپیزود رهنما کالج برای حمایتش از پادکست هلی تاک. ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنین و خودتون رو با دوره هاشون آشنا کنین. درضمن فراموش نکنین که از کد تخفیف تون استفاده کنین تا روی دوره جدیدشون بیست درصد تخفیف بگیرید. www.rahnemacollege.com/ کدتخفیف: Hellitalk پستهای مرتبط به این اپیزود رو میتونین توی صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام هلی تاک با این هشتگ پیدا کنید #Hellitalk24 . . music credit: Bensound.com
Episode 23- Personal Values ارزش های فردی
Aug 15 2020
Episode 23- Personal Values ارزش های فردی
سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع ارزش های فردی. موضوعی که شناخت درست ازش به تک تک مون کمک میکنه انتخابهای بهتری داشته باشیم، بیشتر با خودمون در صلح باشیم، به زندگیمون معنا بدیم و سطح رضایتمون رو در زندگی بالاتر ببریم. این اپیزود رو با یه تعریف ساده از ارزش ها شروع میکنیم و از نقش ارزش ها در زندگیمون میگم. بعد صدای مهمان عزیز این اپیزود ، پانته آ وزیری از تجربه فردیش و اینکه چطور با ارزش هاش آشنا شده میگه. نهایتا هم این اپیزود رو با چندتا راهکار ساده برای شناخت بهتر و اولویت بندی ارزش هاتون تموم میکنم. منونم ازاسپانسر این اپیزود رهنما کالج برای حمایتش از پادکست هلی تاک. ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنین و خودتون رو با دوره هاشون آشنا کنین. درضمن فراموش نکنین که از کد تخفیف تون استفاده کنین تا روی دوره جدیدشون بیست درصد تخفیف بگیرید. www.rahnemacollege.com/ کدتخفیف: Hellitalk   پستهای مرتبط به این اپیزود رو میتونین توی صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام هلی تاک با این هشتگ پیدا کنید #Hellitalk23 . . music credit: Bensound.com