用邏輯改變世界

在我們使用言語作為溝通的工具時，可以分成三個學習的階段。 第一階段是沒有多想什麼，自己想說什麼就直接說出來。 第二階段是知道語言容易造成別人的誤會，因此會注意斟酌自己的用詞。 第三階段是明白語言這項工具的極限在那裡，不會對它有不合理的期待。 了解這些關於溝通的基礎知識，有助於看清楚人與人之間的互動關係，並選擇最適當的策略來處理。 ● 引發誤會的小故事 00:16 ● 真的是誤會？有那些沒想到的事 07:14 ● 減少誤會，我們可以做些什麼 17:05 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep33/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

人際關係的問題佔據人們大部份的煩腦，但其實透過科學思維，可以免去這當中大部份的煩腦。 這個世界上真正值得我們煩腦的人際關係問題，並沒有那麼多；許多問題是因為我們先認定它有問題，於是促使它產生問題。 該用什麼樣的角度思考才能避免這種狀況，更客觀地處理人際關係呢？ ● 如何看待人際關係的煩腦 00:16 ● 語言溝通的陷阱 04:18 ● 將科學思維應用在人際關係 12:24 ● 從四個面向分析彼此的互動 17:16 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep32/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

小戴是個天生情感淡薄有點像機器人的人，在這種情況下卻不得不推崇以人為本的思想。 到底什麼是以人為本，又為什麼小戴認為它重要到即使違反本性也要想辦法掌握它？ 不能忽略的感性，讓小戴告訴你為什麼這是個理性的選擇。 ● 給聽眾的話 00:16 ● 為什麼要聽小戴分享以人為本 02:20 ● 什麼是以人為本 05:54 ● 以人為本可以做到的事 09:39 ● 降低對人的不確定性 18:20 ● 培養以人為本的思維能力 23:18 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep31/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📚 延伸閱讀 S2EP25.體貼也能變現？你沒想過體貼的價值 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep25/ 《大人的Small Talk》EP167 擺脫「好人與壞人」的二元思維，你才開始變成真正的大人 https://www.youtube.com/watch?v=WcZiLDLc4tg Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

我們每個人都有自己相信的事物，並且根據我們相信什麼，決定採用什麼樣的邏輯來解讀眼前所見。 也就是說，一個人的信仰會決定他看見了什麼。 小戴「選擇」了什麼樣的信仰，又為什麼會做出這樣的選擇呢？ 讓我們一起來聽聽看吧。 ● 信仰是邏輯判斷的根源 01:11 ● 小戴對「美」的觀點 07:15 ● 推動世界的善意 14:18 ● 信仰決定選擇與行為 22:44 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep30/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📚 延伸閱讀 S1EP19.批判性思考是什麼？ https://moke.tw/talk/what-is-critical-thinking/ 批判性思考對於工作有什麼幫助呢？ https://youtu.be/ZKVl-oAxTgk Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

有人說，小孩子沒有不愛面子的，這是為什麼呢？ 到底什麼是面子，它的起源是什麼？ 又是什麼原因讓小戴變得不那麼在乎面子的呢？ 小戴分享自己自我反思的過程，也許每個人的想法不一樣，但是可以作為參考。 ● 什麼時候會顯得愛面子？ 01:07 ● 強壯的心靈不怕受傷害 07:57 ● 面對匱乏要更小心僅慎 12:12 ● 什麼樣的心態令人無所畏懼 15:29 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep29/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📚 延伸閱讀 《哇賽心理學》年輕網紅比較容易微笑憂鬱嗎？ https://onyourpsy.firstory.io/episodes/ckr7viznxrbhi0801c6j2if8x Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

現在有許多人告訴我們要自我探索、認識自己，問題是這件事該「如何做？」 最近幾年國外流行靜座冥想，它和自我探索的關係是什麼？ 沒有批判性思考的人，自我探索的程度有限，這又是為什麼呢？ ● 補充s2ep27生活中的科學思維 00:16 ● 對自己的探索與了解，決定我們未來的路 04:24 ● 將認識自己的行為具體化 09:03 ● 謹慎地解讀真實的自我 14:42 ● 人類的自我防衛機制造成的防礙 20:48 ● 自我探索，成為自己喜歡的人 24:23 📢 播客剝殼推廣連結 下載收聽訪談 https://open.firstory.me/story/ckoam9fb8074p0834un409hvk/platforms FB按讚支持 https://www.facebook.com/PodcastBoke/posts/418674886062819 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep28/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📚 延伸閱讀 馬力歐陪你喝一杯S5EP17 http://drinkwithmario.thenewslens.com/article/6098abdffd997e0011eed795 學校扼殺了創意嗎？ https://www.youtube.com/watch?v=iG9CE55wbtY Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

有些人可能會覺得科學離我們很遙遠，是只有科學家在想的事情。 但其實在我們的生活中，有很多地方是可以運用科學思維的，尤其是可以幫助我們遠離危險。 我們的身體也能透過科學思維來進行一些優化，使自己變得更加健康快樂。 這要如何做，又要注意那些事情呢？讓小戴說給你聽。 ● 從保養品的使用來看科學方法 02:26 ● 如何觀察自己的身體狀況，進行自我評估 12:28 ● 調整身體必須注意的事 20:33 ● 感謝聽眾的留言 31:24 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep27/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📢 推廣連結 生物駭客筆記 https://apple.co/3hf3IF6 廢物姐妹花 http://go.moke.tw/3kk68e Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

社會新鮮人到公司上班時，難免會有各種無法理解的情況：為什麼是這樣？ 多數的公司似乎都是不道德的，做出各種違背良心的事情。 我們該如何在這樣的環境中生存下去？ ● 看不慣公司的做法，該怎麼辦？ 00:16 ● 目標方向一致，才能事半功倍 15:25 ● 想把人生的主控權交給誰？ 23:10 ● 替自己的目標評分 27:40 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep26/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📚 延伸閱讀 Netflix文化手冊 http://go.moke.tw/3fxdr4 Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

人類世界充斥許多美德，那些是值得我們追求的？ 如果希望擁有良好的人際關係，體貼是最基本的要素之一。 全世界的人都知道體貼很重要，但到底什麼是體貼呢？ 21世紀的現在，已經有許多人透過體貼變現了，它不再單純只是個人特質，而是企業開始追求的存在。 ● 面對疫情該注意的事 00:16 ● 與體貼相遇，探索原理的過程 02:27 ● 什麼是體貼？體貼別人該注意那些事？ 07:47 ● 消除資訊落差也是一種體貼 11:59 ● 細心是為了體貼別人所發展的能力 14:19 ● 懂得體貼的人不會白目 18:31 ● 有批判性思考才會更體貼別人 21:54 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep25/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📚 延伸閱讀 大人的Small Talk EP144 「白目」是怎麼鍊成的？不想被當白目，請別做這三件事 https://www.youtube.com/watch?v=WXhY9z6AWi0 Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

批判性思考要我們懂得獨立思考，可是要如何避免別人把我們貼上「不合群」的標籤？ 懂得人際關係的邏輯，與人交往就不容易NG。 堅持自己的想法需要勇氣，而勇氣又是從何而來呢？ ● 給聽眾的話 00:16 ● 如何在會議中提出意見又不破壞關係 05:44 ● 生活中如何面對別人的標籤 16:36 ● 沒有宗教也能使用的信仰力量 21:35 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep24/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📚 延伸閱讀 《大人的Small Talk》EP149 你真的擁有「團隊精神」嗎？ https://www.youtube.com/watch?v=XmpYNYhiMpw 📢 推廣連結 生物駭客筆記 https://apple.co/3hf3IF6 播客剝殼 PodcastBoke http://go.moke.tw/3evqtf Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

人類是群居的動物，每個人都有融入群體的需求。 小戴作為一個內向型人格，面對陌生的群體，會用什麼樣的策略讓自己能盡早融入呢？ 面對人際關係我們必須要暸解的邏輯是什麼，又和批判性思考有什麼關係呢？ 快來聽聽小戴怎麼說吧～ ● 融入群體的基本策略 00:26 ● 你的言語反應你的人格 06:50 ● 身體語言透露的訊息 14:36 ● 批判性思考如何幫助我們融入群體 18:46 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep23/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📚 延伸閱讀 《哇賽心理學》給自己留白，孩子更愛你 https://open.firstory.me/story/cko1i1hsj7f8f0829czt6yes4/platforms Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

近年來大家開始漸漸重視自我覺察的重要性，然而這件事到底該怎麼做呢？ 我們每天都會產生各種情緒，這些情緒該如何有效地處理？ 自我覺察只是個起點，更重要的是如何確認自己的真實心意。 聽聽小戴處理自己焦慮情緒的故事，學習如何面對、接納、處理自身情緒。 ● 沒有感覺的情緒等於不存在 01:06 ● 討厭的焦慮必須消滅 05:54 ● 確認真實心意，才能斬斷情緒的鎖鏈 15:46 ● 讀書能否獲益，取決於你選擇相信什麼 18:47 ● 聽眾留言，從這裡學到的二三事 22:21 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep22/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📚 延伸閱讀 《大人的Small Talk》EP137 焦慮的真正源頭，可能不是你「想太多」，而是「想太少」 https://www.youtube.com/watch?v=oa8gvmcuD-g 《哇賽心理學》度過情緒低潮的四步驟 https://open.firstory.me/story/cknh616kw6gcw08443rjrc9ca/platforms Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

如果有一天我突然離開這個世界，會有什麼放不下或是遺憾的事情嗎？－－這是我經常問自己的話。 我們無法預測未來，不知道未來會發生什麼事；雖然只有萬分之一發生的可能性，但只要有那種可能性存在，我就會為此做些準備。 保險就是這樣的概念，但它只能解決財富問題，而無法處理更重要的其它問題。 為了接受各種可能的未來，我努力讓自己的「現在」過得好。 即使生命的時間突然停留在現在，也能坦然接受。 然而，現在是由過去所組成的，我們無法改變過去，只能接受現狀。 但是未來由現在所組成的，因此想辦法把現在過好，替各種可能性的未來努力；然後，我的「現在」就會越來越好了。 像這樣把握當下的哲學，就是我的生存策略。 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ Powered by Firstory Hosting

每個人的心中多少都有些不可告人的祕密，是什麼樣的祕密會造成我們的煩腦呢？ 當現實與內心認同的事物不相符時，我們常常會開始自我懷疑。 當我們無法理解自我與現實之間的關係時，就容易產生過度努力的現像。 和大家聊聊小戴的故事，聽聽看我從過度努力變成懂得量力而為的經驗。 ● 地獄的惡夢，父母不知道孩子如何解讀眼前的事物 01:05 ● 往前進，事情才會產生轉機 11:48 ● 除了確認心意，也要接受現實 18:49 ● 不要努力錯方向 23:16 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep21/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📙過度努力：每個「過度」，都是傷的證明 https://www.books.com.tw/products/0010885064 Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

批判性思考被譽為21世紀關鍵能力之一，但似乎很少聽到學校開設什麼課程來訓練。 「寫報告」是最常被使用的訓練方式，但是這樣的訓練方式有什麼問題？ 學校很難教我們批判思考，但這是為什麼呢？ ● 主觀是我們的偏見，也是態度 00:17 ● 為什麼學校不教批判性思考 09:48 ● 知道自己為何而戰、為何而苦 20:33 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep20/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

每個人多多少少都有歧視與偏見的問題存在，為什麼歧視別人不好？ 如果我不在乎別人的心情，認為自己的偏見十分正當，是不是就不需要考慮消除偏見？ 為什麼批判思考要我們消除偏見？它對我們的生活有什麼影響？消除它有什麼好處？ 試著觀察旁人的偏見，察覺偏見對他們造成的隱性影響，然後你將會理解偏見對我們造成的隱形危害… ● 歧視與偏見是怎麼來的？ 00:17 ● 有偏見又如何？會產生什麼影響？ 10:15 ● 如何消除偏見？ 21:20 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep19/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ Stock music 由 AveCoo, Audiostation, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

與人溝通時要傾聽與同理，這幾乎是人人都知道的概念。 問題是該如何做到？似乎從來沒有個明確的指示。 卡內基寫的人際關係技巧都是真的，可是做不到也沒用。 問題到底出在那裡？我們又該從何做起呢？ ● 一個溝通的經驗 00:17 ● 解析溝通這檔事 05:45 ● 為什麼批判思考有助於提升溝通技巧 11:37 ● 從批判性思考延伸的溝通技巧 15:27 ● 溝通基本三步驟 26:27 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep18/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ Stock music 由 AveCoo, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

在進行目標與決策時，我們說要「盤點現況」；因此如果你想要達成個人目標，盤點自己的能力就是一件很重要的事，那就是我們擁有的資源。 天賦就是指我們出生時的天生技，我們可以不在乎自己的天賦，但必須認知自己擅長的是什麼，那就是我們能運用的資源。 如果熱情可以化為有意義的目標，並且是我們有能力達成的事情，那就能獲得巨大的成長與成功。 📌天賦很重要，認知自己擅長什麼更重要。 📌熱情很重要，尋找自己的意義更重要。 📌意義是可以主動賦予的；看事情的角度不同，沒意義的事也可以變得有意義。 📌人一定有天賦，但不一定有自信。自信是感性問題，跟尋找天賦是不同議題。 📌目標是有意義的事，評估它需要的能力，想辦法培養對應的能力來達成，這才是成長的秘訣。 📌人生沒有意義，是會無聊死的。 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ #隨意聊果然結構差了些 #經常被老公嫌棄不知所云你到底想說啥 #反應慢的人就是這樣 #所以視覺化輔助檢查邏輯真的很重要 📚 延伸閱讀 目前最細思極恐的一期，二十五號宇宙 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao https://www.youtube.com/watch?v=htz2xCJb3Lc Powered by Firstory Hosting

小戴天生的脾氣不好，然而除了放棄治療或是自我厭惡之外，還可以做些什麼呢？ 透過心理制約的原理，其實有方法可以訓練情緒控制力。 利用人類的不理性來達成自己的理性目的，這才是我們該努力的方向。 ● Clubhouse聊天主題募集 00:16 ● 界定負面情緒的處理範圍 02:37 ● 突發情緒的處理策略 05:44 ● 心理制約與情緒處理 15:54 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep17/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ Stock music 由 AveCoo, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting

最近天下雜誌有篇文章在探討什麼樣的人才是好老師，結論指向好老師是種人格特質。 然而，人格特質給人一種「天生」的感覺，它真的是天生的嗎？ 小戴透過拆解本篇文章提到的人格特質作為範例，分享如何透過人工的方式培養人格特質。 ● 誰才是好老師？好老師是天生的？ 00:16 ● 如何改變人格特質？拆解人格特質這檔事 03:45 ● 知識很重要，選擇需要的知識更重要 16:40 ✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep16/ 💰支持小戴的推廣行動 https://moke.tw/donate/ 📚 延伸閱讀 信任、專業、很會教……到底，誰才是好老師？ https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/400/article/10325 素養是什麼？能吃嗎？ https://moke.tw/blog/2019/what-is-literacy/ Stock music 由 AveCoo, HomulusTunes / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting