Frühlingsgefühle -- Vali feiert die Wechseljahre -- Was würdest du tun, wenn du einen Tag lang ein Mann wärst -- wir haben keinen Lörres -- AUFRUF!! Männer bitte schreibt uns! -- Projekt EVA -- Charity Putz -- physische und psychische Gewalt gegen Frauen -- Valerie verändert sich beruflich -- Situationship -- Was steckt dahinter -- A Guade Zeit -- Wollen wir uns nicht festlegen? -- Gab es das schon immer? -- Erfahrungen, Erlebnisse machen uns vorsichtiger -- Kein Mann spricht mehr eine Frau an -- Früher war alles besser -- Männer werden von uns gecastet  -- Vielleicht ein kulturelles Problem? -- Valerie plant Strandbar in Panama -- Casual Dating -- Casual Sex -- ONS? --  Situationship vs Affäre -- Vorteile und Nachteile? -- Fazit -- Jede Beziehungsform ist erlaubt -- Dr. Gruber / Dr. Fendrich -- Stay tuned

Weihnachts - und Silvester Deko bis März -- Keksvergiftung --  The same procedure as every year -- Das Jahr 2024 wird Bombe -- Wassermann und Krebs im Jahr 2024 -- Viele Veränderungen stehen uns bevor --  Wie sieht es liebestechnisch aus im neuen Jahr -- Hochzeit für Nicole? -- Überzeugter Single sucht... oder eben auch nicht -- Wann ist ein Mann ein Mann? -- Gleichberechtigung und Kontaktaufnahme -- Wer macht jetzt den ersten Schritt -- Valerie kann nicht alle Männer retten -- Was macht einen Mann sexy oder unsexy -- Valerie schlägt Zelt auf im Supermarkt! -- Man findet sich, wo auch immer -- keine Dates mehr -- Datingplattformen sind mehr als oberflächlich -- unverbindliches Zeitalter -- Überangebot -- Beziehungsunfähige Generation Y (Millennials)? -- Entscheidung fällt schwer es gibt zu viel von allem -- Man findet nur dreimal im Leben die große Liebe -- Was ist der Unterschied zwischen den Dreien? -- Das Wichtigste ist die Liebe zu uns selbst :) -- Fortsetzung folgt bald --

Was ist passiert?  -- Nicole ist dauernd schwanger -- Doc Cast - Medizinpodcast -- Gesundheitsfakten zum Abhören -- Hormone über Hormone -- Prof. Dr. DR. Johannes Huber -- Wunderwerk Frau -- Anti Aging Revolution -- Schlank werden und bleiben -- Wann ist Schokolade erlaubt -- Nach der Menopause gehts bergab -- Gendermedizin -- Frauen leben länger als Männer -- Wissenschafter oder Wissenschaftler? -- Dr.in  Manuela Macedonia Neurowissenschaftlerin -- Dinner Canceling -- Valerie ist hangry -- Was hilft? -- Podcast Alles stabil? -- Gast: Initiatorin Daniela Hufnagl --  Podcast für psychische Probleme von Kindern und Jugendlichen  -- Kids vor dem Mikrofon -- Erzählen ihre Geschichte  -- Mobbing -- Rassismus -- Depression -- Panikattacken -- Essstörungen  usw.  -- Wie kam es zur Idee? --  Lange Wartezeiten in Ambulanzen und auf Psychotherapie -- Jungen Menschen ein Gehör schenken -- Eltern und Lehrer aufklären -- Was bewegt Generation Z -- **** Notruf - Telefonnummern - Erste Hilfe in psychischen Krisen - Krisentelefon der Krisenhilfe OÖ : 0732/2177Rat und Hilfe rund um die UhrKriseninterventionszentrum Linz: 0732/2177 ****

-- Barbie- Feminismus und Emanzipation im Kino -- Ryan Gosling Oceans Eleven, The fall guy und Margot Robbie – Amsterdam, Babylon -- Nicole neue Barbie -- Film mit Message -- Handlung und Hintergrund -- Inwieweit unser Frauenbild geprägt -– Kontrovers? --  Bodyshaming? -- Podypositivity -- Curvy Barbies -- Diversion Barbies -- Barbies mit roten Haaren --  Unterschiedliche Ansichten der Psychologen -- Einige Psychologen sagen: Kinder achten nicht auf das Aussehen der Puppe, ist nicht real – Spielzeug -- andere sagen: sexistisches Frauenbild wird transportiert und beeinflusst Kinder -- Kinder werten nicht -- Erwachsene implizieren mehr hinein -- Würdest du deinem Mädchen/Kind eine Barbie kaufen --  Wir haben einen Schaden davon getragen -- Wie viele Barbies hatten wir --  Was wurde mit Barbies gespielt -- Schwangerschaft -- Keine schwangere Barbie --  Hat sich angeblich so schlecht verkauft ---- -- Simba oder Steffi Puppen schwanger, gibt es schon -- Bitch Fight -- Aggressionen ausgelassen --  Barbie und Ken, eine neverending Lovestory -- scharfe Rechtskurve -- Große Liebe dreimal im Leben Liebesgschichten und Heiratssachen -- 70 plus hat die Erfahrung gemacht, alles unverbindlich -- Beziehungsform oder Trend 2023 -- Freundschaft plus --  Unsere Definition -- sexuelle Beziehung vs Freundschaft plus -- Gesellschaftsdruck -- Schwangerschaft --

-- der kunterbunte  Frauenspass -- Golden Girls im Altenheim als Dauersingle -- Podcasterinnen bekommen keine Männer ab -- Valerie die Problemlöserin -- Valerie meldet ein neues Gewerbe an -- die Frage aller Fragen wurde gelöst -- Wenn man weniger datet als gar nicht, wieviel datet man dann? -- wir stürzen uns in den Datingdschungel für unsere Hörer/innen und kommen zu keiner Erkenntnis -- trockene Zeiten -- die vertrocknete Jungfrau -- Neue Podcastprojekte laufen -- ab September ein Podcast für Kinder und Jugendliche -- Alles stabil -- Themen die die junge Psyche betreffen -- Workshops in Unternehmen für psychische Widerstandskraft -- Pride Month -- Kondom Test Set -- es kommt nicht auf die Länge an -- Kondome testen und umtauschen -- in der derzeitigen Dürre könnte das Haltbarkeitsdatum überschritten werden --  40 verrückte Wahrheiten über Frauen und Männer von Michael Lehofer -- Die Frau will gesehen werden und der Mann bewundert -- Wie stolz sind wir, dass wir uns die letzten Jahre emanzipiert haben -- so mancher hat den Zug aber versäumt -- Männer wollen Ferrari fahren -- Angst vor Feminismus -- lieber Probefahren -- Starke Frauen verursachen Schnappatmung -- Anerkennung und Wertschätzung annehmen -- Die Frau ist die Chefin der Firma Familie -- Geschichte vom Grillen -- verschwitzt und grantig bewundert -- War ich gut? -- Kinderlosigkeit  ohne Rechtfertigung -- ein Tabuthema,  dass sehr oft pietätlos behandelt wird -- Wir melden uns bald wieder zurück --

Erdbeerwochenwahnsinn -- es ist zum Heulen -- die Hormone fahren Achterbahn -- Aggressiv und Hilflos -- PMS -- Weibesgeschichten per excellence -- Spannung aufbauen als Marketing Strategie -- Hormonwahnsinn -- ein Leben nah am Abgrund zwischen Eisprung und Periode -- Red flag auf der Periodeninsel -- Periodenclub und Selbsthilfegruppe -- Menstrutationstasse vs Tampons  & Periodenunterwäsche -- Einführungvideo  auf Youporn -- Homeoffice und Urlaub bei Periode -- Start up -  Stefan der Periodenbegleiter --  längste Studio die es jemals gab -- 80 Jahre lange Forschung -- Was braucht der Mensch um glücklich zu sein -- Definition des eigenen Glücks -- der geile Scheiss vom Glücklichsein --  Karten legen -- der Blick in die Zukunft --  Gesichtsentgleisungen --  Hochzeit für Nicole  im Boho Style -- Dj am Strand -- Pre Wedding Podcast -- Arzt mit ungewöhnlichen Kleidungsstil --Eisprungvibes -- Schreibt uns gerne ;)

--  Hackmack in Wels  --  Star Influencerin -- melissa_alessia --  Seit wann und warum  Influencerin --  Wie bekommt man so viele Follower -- 308.000 --  Geld verdienen mit Instagram -- Mehr Männer oder Frauen -- Botschaft auf Insta -- Vorbilder -- Tik Tok? Twitter, Facebook? Linked In? Only Fans?  Be Real? -- Wieviele Selfies bevor upload auf Insta -- Thema Filter -- Verwendest du welche und warum -- Wie viele Filter selbst am Handy -- Lieblingsfilter -- Filterwahnsinn -- Konkurrenzkampf aus Instagram und Co -- Oberflächlichkeit -- Quotes -- Bodypositivity  --  Retusche -- Schönheit OP´s -- Junge Mädchen vergleichen sich mit vermeintlich perfekten Menschen -- Durch  Social Media Plattformen für Jugend immer schwieriger  -- Vorurteile der Gesellschaft --  Coping Strategien -- Hater -- Stalker -- Thema Männer... Single oder vergeben --  Überzeugter Single oder schwierig Männer zu finden -- Starke, toughe Frauen -- Männerbild -- Recherche auf Dating Plattformen -- Feminismus -- Frauen Support -- Lady Gaga performt ungeschminkt bei den Oscars -- Performance viele Frauen sehr bewegt -- Wordrap

-- long time not heard -- long time no see -- so ein hackmack -- toxische Beziehungen -- Narzissmus -- ein Dauerbrenner -- Wie entsteht Narzissmus -- Wie entlarve ich einen  Narzisst - - Aufklärung im Umfeld -- Klassischer Narzisst -- Love bombing -- Entwicklung einer toxischen Beziehung -- Co Narzisst -- Warum ziehe ich immer wieder Narzissten an -- Kinder mit narzisstischen Eltern -- Wie schütze ich mich vor Narzissten - Verdeckter Narzisst -- Opferrolle -- Wie schütze ich mich -- Selbstwert erhöhen -- Wie komme ich aus einer toxischen Beziehung -- Weiblicher Narzissmus -- Aufklärung. -- Achtsamkeit -- Bauchgefühl --

Das Letzte --  Das große Fressen -- Weihnachten ohne schlechtes Gewissen -- Reflexion 2022 -- Große Dankbarkeit -- Valerie packt aus -- Ehrenamt beflügelt -- Mit Stolz zurück blicken -- Nicole hat das private Glück gefunden -- Sahnehäubchen statt Kirsche -- Wie ticken Männer beim Thema Beziehung -- Schoaf & Sexy -- Familiengen vs Fortpflanzungsgen -- Männer sind gefragt -- Beziehungsdrama -- Es geht um Sex oder um Beziehung -- Freiheitsverlust -- Danke liebes Universum  -- Pflichtlektüre -- Schwierig oder nicht schwierig -- Zurück zum Bauchgefühl statt zum Verstand -- Ins Urvertrauen kommen -- den richtigen Partner erriechen -- Herzblatt für Trüffelschweine -- Nicole gleitet ab -- Karten legen -- Astrologie -- Männer abschrecken -- Weiblichkeit leben -- Sexistisch -- Sexy Unterwäsche -- Von einer Beziehung in die nächste -- 13 Wünsche  zur Thomasnacht -- NYE -- Wünsche und Ziele 2023 -- Städtetripper -- Positiv ins neue Jahr starten -- Guten Rutsch ins neue Jahr

Weihnachtsgeschichte von Karl Merkatz -  Die vier KerzenWeihnachtsgedicht von Christine Nöstlinger - Lieber,  guter Weihnachtsmann...Wir danken euch von ganzem Herzen für eure Treue und freuen uns auf 2023

Immer verspätet -- ohne Zeitplan -- Valerie die neue Rampensau -- The good things always happend outside the comfort zone -- stolz auf Vali --  lächeln und winken -- Nicole hat kein spannendes Leben -- alles was nicht zusammengehört --  ist es das Alter oder die Krise? -- Trennung wertschätzend vollziehen -- Trennungsgründe -- Do´s and Donts -- geführte Trennungen -- Mediatoren -- Hilfe  und Unterstützung vom Profi -- 4 Phasen einer Trennung -- Offene Fragen klären -- Männer dürfen auch Gefühle zeigen -- leiden im Stillen -- Wut als Motor -- gute Kommunikation wählen - der passende Zeitpunkt -- Trennungsbegleitung --  Angst vor Gewalt -- Hilfe holen von psychologisch Ausgebildeten -- Schuldgefühle -- Was geht gar nicht! -- Kein  Sex  mit dem EX -- Trennungsgründe -- Mutig sein -- Vorbild für Kinder -- Es gibt immer eine Lösung --

Nicole plaudert aus dem Nähkästchen -- Workshops zu den Themen Selbstwert, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein -- Werte haben sich verändert -- Heute motiviert man anders -- Änderungen am Arbeitsmarkt -- Kein langfristiger Erfolg durch Druck und Angst -- Wie geht Nicole mit Panikattacken um? -- Selbstreflexion -- Trigger ernst nehmen -- Erkennen des Themas -- Selbst beruhigen -- Wachstum -- Veränderung -- Weiterentwicklung -- Opferrolle verlassen -- Verantwortung übernehmen -- Keller zusammen räumen -- Paket return to sender -- Nicole lehnt Männer nicht kategorisch ab -- Wie kann ich selbst an meinem Selbstwert arbeiten -- Tipps und Tricks -- Selbst beobachten wie rede ich mit mir -- Für mich selbst einstehen -- Wie gut behandle ich mich selbst -- Woraus besteht der Selbstwert? -- Ich bin gut so wie ich bin -- Sich öfter selbst anlächeln -- Ehrenrunden drehen -- gegen den Perfektionismus -- Glücksbooster -- Dankbarkeitstagebuch -- Regisseur in unsrem eigenen Film -- Titel des eigenen Lebensfilmes -- Seid lieb zu euch!

Wir haben etwas zu Feiern -- Nickys und Valis Sommerhighlights -- Regenbogenhochzeit -- Staatsmeisterschaft -- Valerie bist du immer noch Single? -- Was ist denn eine Beziehung -- Ab wann ist es denn eine Beziehung -- Friends with Benefits? -- Quality Time -- 24/7 Zusammen sein? -- Einsam in einer Beziehung -- Definition Single -- Unglücklich oder glücklich als Single -- Single sein, ist nicht schlimm -- Alleine sein können -- Keine Rücksicht nehmen müssen -- Me Time is Quality Time -- Bist du gerne Single -- Wie läufts denn jetzt in der Liebe -- Sei froh, dass du als Single so viele Freiheiten hast -- Valerie war bei der Energetikerin -- Bombenfrau lernt nur Männer mit geringem Selbstwert kennen -- Nicht bei Zurückweisung, das Problem bei sich selbst suchen -- Starke, selbstbewusste, erfolgreiche Frauen, haben es schwerer -- Wie flirtet Nicole Männer an -- Valerie die Flirtweltmeisterin -- Will Valerie noch Kinder? -- Ein Baby stünde ihr schon sehr gut -- Man muss die Dinge immer positiv sehen -- Warum habt ihr keine Kinder? -- Erwartungen runter schrauben -- Warum darf man nicht wählerisch sein -- Du bleibst sonst über -- Kupplereien ja oder nein -- Dein Ex war doch eigentlich eh ganz nett -- Mit Podcasthörer kommt es oft zu keinem Date -- Geh mal öfter fort, dann lernst du sicher einen kennen -- Welser Volksfest, perfekt zum Flirten -- Wieder weg von den Dating Plattformen -- Ist es denn wirklich so schlimm, Single zu sein -- Nicoles Lebensweisheiten --Loslassen, ohne Druck und dann kommt Alles zu einem was man braucht --

-- Der schönste, beste, erotischste, gefühlvollste, perfekteste... -- Valerie kommt selten --- so in Stimmung -- besser persönlich, als virtuell -- Seine Bedürfnisse kennen, das Non plus Ultra -- Klingt simpel, aber ist oft gar nicht so einfach -- Was steckt dahinter -- Hinter jeder Handlung steckt ein Bedürfnis -- Maslowsche Bedürfnispyramide -- Erklärbären im Einsatz -- Sexualität ein Grundbedürfnis? -- Wie oft fragt man sich denn eigentlich was man wirklich will? - Beruf - Privat -- Warum habe ich denn oft eine grundsätzliche Unzufriedenheit? -- Reflexion -- Wie reflektieren Männer? -- Sprechen Männer über Ängste und Sorgen? -- Sind wir männerfeindlich? -- letztes Mal war Nicole voll deprimiert -- Bedürfnisse im Konflikt -- Aufmerksamkeit und Anerkennung sind häufige Bedürfnisse --  Wie bekomme ich mehr Anerkennung vom Vorgesetzten -- Egobooster -- Woher kommt das, wenn Menschen besonders nach Anerkennung streben -- Zu hohe Erwartungshaltung -- Zurückschauen was ich schon geschafft habe und stolz sein darauf -- Warum strebe ich nach etwas unerreichbarem, wenn ich es dann habe, will ich es nicht mehr -- es muss anstrengend sein, dass es was wert ist -- ich muss es mir erarbeiten -- Nicole schämt sich -- Vorfreude ist die schönste Freude -- ein AHA Erlebnis für Nicole -- Gänsehautmoment -- Kommunikation ist das Um und Auf -- mitteilen der Bedürfnisse -- Es war wieder einmal einer der Besten -- Prost und Tschüss

Das leidige Männerthema , ein Ohrwurm -- Nicole hatte ein AHA Erlebnis -- Dieses Mal gibts keine Problemlösung -- Es hat sich was geändert in den letzten 20 Jahren -- Unsere Generation hat die Arschkarte gezogen -- Wir probieren Alles für euch aus -- Nerven, Schweiss, Gefühle ... -- Männer wollen gebraucht werden -- Shitstorm? --  Angst vor toughen Frauen? -- so schwierig, dass Nicole die Worte fehlen -- Nicht alleine aufs WC -- lieber Waschbär, als Waschbrettbauch --

Premiere -- Was andere können, können wir auch -- Gäste aus Amerika und Australien -- Storys aus unserem Leben -- ein bewegender Podcast -- Bodyshaming --Selbstliebe -- Selbstwert -- Sommer -- Sonne -- Badezeit -- rein in die Bademode -- der Druck steigt -- mehr Medien -- mehr Vergleiche -- wie die Jugend drüber denkt -- Männer und Frauen gleich betroffen -- Sixpack --breite Schultern -- volles Haar -- Waxing bei bei Männern -- Was ist perfekt -- es geht meist zu Beginn nur um die Optik --  Bauch Muskeln stressen -- Wer hungert schon gern, weil es Spass macht --  Nicoles Ernährungsplan -- Nicole bekam Dates auf Instagram -- die ungeschminkte Wahrheit -- No Filter needed -- Pigmentflecken -- Sommersprossen -- der Filter ruckt die Wahrheit zrecht, kaschiert ihr ganzes Leben -- Posing und Selfietime -- tägliches Brot der Jugend -- Selbstwert wächst in der Kindheit -- Eltern -- Schule -- Mitschüler -- Partner -- Freunde -- Autogrammkarten für junge Influencer --  Eltern unterstützen die "Karriere" der Kids auf Sozial Media --  was ist die Botschaft -- Mobbing -- Dates -- sind Influencer zufrieden mit ihrem Leben -- Fatshaming -- Kampagnen mit Kurven -- GNTM 22 -- Size Zero Shaming -- jetzt kannst du aber aufhören abzunehmen, denn es wird schon schiach -- Neid & Missgunst -- wer ist die Schönste im ganzen Leben -- Body Positivity --- wer fängt an? -- Befreien wir uns von diesem Schönheitsideal -- Anti Bodyshaming Kampagne -- Valerie ist ein hormonelles Wesen -- auf den Selbstwert ist fast alles zurück zu führen -.- Selbstwert steigern, ein essenzielles Thema -- Post it´s -- Positive Botschaften in der Wohnung --

Wir sagen nichts Verbotenes -- Voll der Hackmack -- Lange Auszeit gegönnt -- Corona sucks -- Fürs Streicheln zahlen -- Keine Dates mehr -- Keine Präsenz auf Datingplattformen -- 365 Days Teil 2 -- Vali trifft täglich George Clooney -- In Steyr geht zu Ostern und Weihnachten die Post ab -- Wen dated Valerie ab 20.00? -- Nicoles schlimmste Dates -- Burn Out trifft nur Schwachmaten --   Sich den Datingpartner schön trinken -- Mach mal den Achselgeruch Test --Vali liebt Knoblauch und Tzaziki -- No Go´s beim ersten Date -- Keine psychologische Beratung bei Datingpartner -- Next Session : Pick up Artists - Aufreißkünstler -- Tschüss und Baba

-- Die Folge wurde vor drei Wochen aufgezeichnet!! -- Weiber wieder im Einsatz -- Der Tinder Schwindler -- 45.000000 Mal auf Netflix weltweit gestreamt -- real -- no fake -- Nicole wurde gestalked -- Wie entlarve ich Fake Profile -- Austausch unter Mädels -- Er interessiert sich nicht für deine Themen -- Redet nur von sich selbst -- Selektion -- Männer suchen das schnelle Glück -- Dating Plattformen -- No ONS -- Beste Singlebörsen Österreichs -- Nicoles Geschenk zum 50 er -- Nicole und Valerie bald Bachelor -- Valerie inskribiert wegen Elite Partner -- Ö3 Podcast Award -- Nicoles Parship Erfahrung -- Nicole ist schwer vermittelbar -- Fake Profile auch auf Sozial Media -- Bei Bumple schreibt die Frau zuerst -- Friss oder stirb -- Chat Bots -- Vorsichtsmaßnahmen bei Dates -- keine Profilbilder -- keine Links anklicken -- keine Bankdaten weiter geben -- Wir freuen uns über eure Erfahrungen --

Verliebtheitsphase nach 3 Monaten vorbei -- Dopamin -- Koks -- 100 Tage um herauszufinden ob Beziehung Bestand hat -- Schneller Sex ohne Beziehung -- Masturbieren erwünscht -- Sex fasten -- Schokolade entwöhnen -- No Fab Bewegung -- 3 Fuck Boys weniger -- Gleichberechtigung is eh nett -- Ruhigstellung durch Hormone -- Ghosting -- Feigheit -- Wurschtigkeit -- Angepisstheit -- Fallen lassen wie eine heiße Kartoffel -- Ghosting positiv -- Stilvolles Ghosting -- Auch Vali hat schon geghostet -- Lass den Mann ziehen -- Nur auf Sex aufgebaut ist völlig in Ordnung -- Mit dem Fuckboy auf Urlaub -- Prince Charming is back -- Er hatte ein Burn Out -- Dick Pick mit Glitzer -- Nicole ist zu ehrlich -- Emojis der Fuckboys -- SOS -- No Fab Bewegung -- Lange Zeit kein Sex ist ungesund -- Entwöhnung vom Pornokonsum -- Wo kann ich wann das nächste Mal? -- Sexsucht -- Die Dosis macht das Gift -- Gründen wir eine Selbsthilfegruppe -- Wir hören uns ;)

Corona frei, wir waren dabei! -- Auch Corona hat einen Stolz -- Nicoles Geburtstag -- Kinder sind das Produkt der Eltern -- Eltern haben immer eine Ausrede -- Frühlingsgefühle -- 90 Tage Regel-- So bleibt dein Crush -- 90 Tage und dann beziehungsfit? -- Kein Sex -- Kuscheln und Küssen erlaubt -- Verschossen sich die Männer? -- Wer durchhält wird am Ende belohnt -- Wenn er Sex bekommt und dann wieder weg ist -- Baut sich zu viel Druck auf? -- Er muss performen -- Fuckboys jagen -- Frauen als Trophäe -- Lets talk about Sex -- Penis herzeigen -- Hosen runter -- No Dick Picks please -- Der Penis muss funktionieren -- Fuck Boys, die modernen Narzissten des 21 Jhdts? -- Fuck Boy ein Titel? -- Nicole und Bali kennen sehr viele dieser Spezies -- So erkennst du einen Fuck Boys -- Erkennungsmerkmale -- Schick mir mal "WAS" von dir-- Pornosucht -- nächstes Mal gehts weiter mit Folge 2--