ただ眠るだけのためにスイッチを入れる。ただ呼吸だけに集中して。
一日の疲れをとり、心身の機能を回復する睡眠の時間。その前にちょっとだけ呼吸ケアをして、夜の眠りのスイッチを入れてみませんか。今回は、そんなお話です。
▼ パーソナリティー
かつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」） https://twitter.com/onaka_teate
島崎 弥佳子（ ガラス作家）
高木 剛志（Webデザイナー） https://twitter.com/nigorock
▼ 音楽
夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/
オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」
エンディングテーマ 「WARM SNOW」
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