Weniger Stress durch Autogenes Training II

Henrik Brandt & Steffen Grose

10 SONGS • 1 HOUR AND 15 MINUTES

1

Gelassenheit

06:28

2

Autogene Tiefenentspannung

08:28

3

Meditative Körperreise

10:12

4

Vom Bauchraum aus

08:26

5

Das Sonnengeflecht

04:15

6

Die Stirn

04:20

7

Das Gesicht

07:30

8

Die Schultern

05:24

9

Gesundheitsaffirmation

10:12

10

Antizipationsübung

10:18

℗© Henrik Brandt