Accede a la calma interior en cualquier momento del día o la noche siguiendo esta meditación. Satyadev nos guía por un proceso sencillo y poderoso para conectar con nuestra paz interior.

De las muchas razones para meditar acá 4 más importantes:

1. Estimula nuestra capacidad de toma de decisiones.

2. Produce una regulación emocional.

3. Disminuye la respuesta de lucha o huída en la amígdala (stress).

4. Prepara nuestro cerebro para ser más amable, más presente, y más feliz.

Una meditación para todos los días,

Con amor,

Hari Om Tat Sat
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