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Pas sorti du bois
Yannick Vézina
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Podcast 100% trail. Je vais à la rencontre de gens fascinants et inspirants pour jaser de course en sentier. Simple de même!
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[ÉPISODE 95] Spécial Rarámuri avec Isabelle Bernier, Anne Genest et Joan Roch
3d ago
1 hr 50 mins
[ÉPISODE 95] Spécial Rarámuri avec Isabelle Bernier, Anne Genest et Joan Roch
Au nord du Mexique, au cœur des quasi inaccessibles canyons de cuivre, vivent les Rarámuris, ou Tarahumaras. Ce peuple autochtone a fui les conquistadors, puis la société moderne, pour préserver son mode de vie minimaliste et traditionnel. Rares sont ceux qui ont l'occasion d'aller à la rencontre de ces super-athlètes, élevés au rang de légendes grâce au livre Born to Run de Christopher McDougall. C'est cependant le cas de mes invité·es! À la fin du mois d'avril, les Québécois Isabelle Bernier, Anne Genest et Joan Roch sont allés à la rencontre de cette communauté d'athlètes exceptionnels, pour prendre part à l'Ultra Run Rarámuri, une balade de 190 km et 10 000 mètres de dénivelé positif sur des terres hostiles et reculées. L'objectif initial de cette course était d'opposer les meilleurs traileurs internationaux aux meilleurs coureurs Rarámuris. Pour mes invité·es, qui faisaient parti de ce contingent de 15 athlètes canadiens et européens, l'objectif était beaucoup plus humain et culturel. Choisis par l'organisation pour leurs habiletés de communicateurs et d'auteurs, ils ont approché cette course sans aucun esprit compétitif. À peine quelques jours après l'événement, Isabelle, Anne et Joan étaient encore sur leur nuage. Ils ont vécu quelque chose de fort au cœur de ces canyons cuivrés et au contact de ce peuple d'ultra-athlètes. Ah, et même si son objectif n'était pas compétitif, Isabelle est montée sur la deuxième marche du podium, ex aequo avec Olivia Durocher, avec un chrono de 53h57. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
3d ago
1 hr 50 mins
[ÉPISODE 94] Alexandre Boucheix - L’homme derrière Casquette Verte
Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, est l'enfant terrible du trail running français! Le Parisien se démarque par ses performances électrisantes, mais également par son mode de vie axé sur le plaisir. Bon vivant, il enchaîne les ultramarathons au même rythme que les pintes de bière : par dizaines. Le coloré coureur détonne dans la communauté trail, et c’est exactement ce dont on a besoin pour nous rappeler qu'au final, ça ne sert à rien de trop se prendre au sérieux. Mais attention, derrière le personnage qu'est Casquette Verte se cache un gars intelligent, réfléchi et déterminé qui s'impose une routine d'entraînement extrêmement exigeante, cumulant souvent plus de 200 kilomètres de course par semaine. Et les résultats sont au rendez-vous : 1ère place sur l'Ultra 01 (170 km et 7 600 m D+), deux victoires sur la LyonSaintéLyon (156 km et 4 500 m D+), 3e place à l'UT4M (170 km et 11 500 m D+) et top 20 à la Diagonale des Fous (160 km et 10 000 m D+)! Ses passions pour l'ultra-trail et les soirées arrosées peuvent sembler contradictoire, mais je vous rassure, avec Casquette Verte, tout ça a du sens. Et les contradictions ne s'arrêtent pas là : à travers ses blagues et ses anecdotes, Alexandre n'hésite pas à citer Cyrano de Bergerac, Pierre Corneille et Forrest Gump. Bref, un gars vraiment intéressant à découvrir, qui ne vous laissera pas indifférent! Bonne écoute.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
May 11 2022
1 hr 41 mins
[ÉPISODE 93] Spécial MDS avec Annie Brouillette, Marie-Ève Garneau, Franck Laigle et Yvan L'Heureux
Tout juste revenus du Maroc où ils ont complété le mythique Marathon Des Sables, mes quatre invité.es me racontent leur expérience au cœur du Sahara. Marie-Ève Garneau est une marathonienne aguerrie qui voulait repousser ses limites dans cette épreuve hors norme. Annie Brouillette est une coureuse d'expérience qui s'attaquait à sa plus grande distance à vie, autant pour l'épreuve de 80 km que pour l'ensemble de l'événement par étapes. Franck Laigle est un Franco-Québécois qui a progressé hyper rapidement dans les ultras au cours des dernières années. Yvan L'heureux, qui en est à sa 4e participation au balado, est un spécialiste des distances XXL, lui qui a complété la célèbre Montane Spine Race (420 km), l'Eufòria (233 km), le Tor des Géants (360 km) et la TransPyrenea (900 km). Ces quatre athlètes sont arrivés avec des objectifs, des expériences et des préparations différentes, mais ils sont tous repartis avec la fierté d'avoir franchi la ligne d'arrivée et le plaisir d'avoir connecter avec d'autres êtres humains. Chaque fois qu'on abordait un aspect de la course, mes invité.es en revenaient à parler de la collaboration humaine qui émane dans ce genre d'expérience. Un épisode à la fois divertissant, informatif et touchant avec quatre êtres humains exceptionnels. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
May 4 2022
1 hr 34 mins
[ÉPISODE 92] En route vers Western States avec Marianne Hogan - Partie 3
La Western States 100 se déroulera en Californie dans deux mois et la Québécoise Marianne Hogan y participera, après l'obtention d'un Golden Ticket grâce à sa victoire à la Bandera 100k en janvier dernier. Pour cette troisième partie de notre série d'épisodes sur sa préparation, Marianne me parle d'acclimatation, autant à la chaleur qu'à l'altitude. L'une des particularités de la Western States est la chaleur intense dans les canyons californiens, qui dépasse souvent les 40°C. Par contre, on oublie souvent que la première partie de la course se déroule en altitude, avec des passages à plus de 2 000 mètres. Toutes ces variables nécessitent une acclimatation, et Marianne me raconte sa préparation. On aborde également une blessure à la cheville qui l'incommode depuis quelques semaines, ainsi que son récent voyage au Pérou. Une discussion passionnante avec une athlète de qui on peut tous et toutes apprendre! Bonne écoute.Pour écouter la deuxième partie d'En route vers Western States, à l'épisode 83, c'est par ici.Pour écouter la première partie d'En route vers Western States, à l'épisode 77, c'est par ici.Pour écouter le premier passage de Marianne au balado, à l'épisode 29, c'est par ici.CréditsPhoto : Alexandra Côté-DurrerDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Apr 27 2022
44 mins
[ÉPISODE 91] Spécial Enfants partie 4 - Les gens qui inspirent
Je vous l'ai annoncé à l'épisode 87 en compagnie de Natacha Gagné : nous allons rencontrer 8 athlètes âgés entre 8 et 14 ans pour discuter de plusieurs thèmes reliés à la course. Pour cette quatrième et dernière partie, on jase de vêtement, d'équipement et d'espadrilles! Dans cette série d'épisodes, vous comprendrez le dicton qui dit que la vérité sort de la bouche des enfants! Fous rires et grands moments de réflexion garantis! Je tiens à remercier Natacha Gagné et son GRAND club de course pour cette série d'épisodes thématiques. Je remercie également nos vedettes : Joé Iza, Béatrice Langevin, Philémon Langevin, Léanne Latulippe, Zara Lavoie, Joseph Lussier, Marion Sirois-Dompierre et Maverick Sirois-Dompierre. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Apr 21 2022
30 mins
[ÉPISODE 90] Spécial Enfants partie 3 - La mode et les espadrilles
Je vous l'ai annoncé à l'épisode 87 en compagnie de Natacha Gagné : nous allons rencontrer 8 athlètes âgés entre 8 et 14 ans pour discuter de plusieurs thèmes reliés à la course. Pour cette troisième partie, on jase de vêtement, d'équipement et d'espadrilles! Dans cette série d'épisodes, vous comprendrez le dicton qui dit que la vérité sort de la bouche des enfants! Fous rires et grands moments de réflexion garantis! Je tiens à remercier Natacha Gagné et son GRAND club de course pour cette série d'épisodes thématiques. Je remercie également nos vedettes : Joé Iza, Béatrice Langevin, Philémon Langevin, Léanne Latulippe, Zara Lavoie, Joseph Lussier, Marion Sirois-Dompierre et Maverick Sirois-Dompierre. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Apr 20 2022
24 mins
[ÉPISODE 89] Spécial Enfants partie 2 - L'esprit compétitif
Je vous l'ai annoncé à l'épisode 87 en compagnie de Natacha Gagné : nous allons rencontrer 8 athlètes âgés entre 8 et 14 ans pour discuter de plusieurs thèmes reliés à la course. Pour cette deuxième partie, on jase de compétition, de médaille et de stratégie de course! Dans cette série d'épisodes, vous comprendrez le dicton qui dit que la vérité sort de la bouche des enfants! Fous rires et grands moments de réflexion garantis! Je tiens à remercier Natacha Gagné et son GRAND club de course pour cette série d'épisodes thématiques. Je remercie également nos vedettes : Joé Iza, Béatrice Langevin, Philémon Langevin, Léanne Latulippe, Zara Lavoie, Joseph Lussier, Marion Sirois-Dompierre et Maverick Sirois-Dompierre. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Apr 19 2022
24 mins
[ÉPISODE 88] Spécial Enfants partie 1 - Plaisir et motivation
Je vous l'ai annoncé à l'épisode 87 en compagnie de Natacha Gagné : nous allons rencontrer 8 athlètes âgés entre 8 et 14 ans pour discuter de plusieurs thèmes reliés à la course. Pour cette première partie, nous discutons de plaisir et de motivation! Dans cette série d'épisodes, vous comprendrez le dicton qui dit que la vérité sort de la bouche des enfants! Fous rires et grands moments de réflexion garantis! Je tiens à remercier Natacha Gagné et son GRAND club de course pour cette série d'épisodes thématiques. Je remercie également nos vedettes : Joé Iza, Béatrice Langevin, Philémon Langevin, Léanne Latulippe, Zara Lavoie, Joseph Lussier, Marion Sirois-Dompierre et Maverick Sirois-Dompierre. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Apr 18 2022
23 mins
[ÉPISODE 87] Natacha Gagné - Enseigner la vie à travers la course
Natacha Gagné est une pionnière de la course d'endurance, une kinésiologue d'expérience, une entraîneuse pour Le Coaching du Coureur ainsi que la fondatrice du GRAND Club de Course. Sa passion pour la course d'endurance remonte à son adolescence, alors qu'elle a parcouru plus de 112 kilomètres lors d'une épreuve au Saguenay, alors qu'elle avait à peine 16 ans. À l'âge adulte, Natacha a participé à de nombreux ultramarathons, montant souvent sur les podiums. En 2014, elle a quitté son emploi pour se lancer à fond dans Le GRAND Club de Course, qui offre des sessions d'entraînement pour les jeunes de 5 à 15 ans. Initialement basé au Lac-Beauport, le club a rapidement pris de l'expansion, étant maintenant présent dans plus d'une quarantaine de villes au Québec et en France. Avec le temps, Natacha s'est positionnée comme experte de l'activité physique chez les jeunes, et plus précisément dans la pratique de la course à pieds. Une discussion ultra intéressante avec une femme forte, sensible, déterminée et ambitieuse qui a le cœur à la bonne place! Bonne écoute.Attention : en écoutant l'épisode jusqu'à la fin, vous découvrirez les épisodes spéciaux qui suivront dans la prochaine semaine!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Apr 13 2022
1 hr 6 mins
[ÉPISODE 86] Alexis Berg - Raconter le trail, un cliché à la fois
Alexis Berg est un photographe et cinéaste français qui se spécialise en ultra-trail, couvrant les plus grands événements du monde depuis près d'une décennie. Armé de sa caméra, il capture des moments uniques, il raconte des histoires touchantes et il met en lumière ce qu'il y a de plus sombre et d'exceptionnel dans notre sport. Ensemble, on jase de son parcours et de ce qui l'a amené à tomber en amour avec la course en montagne lors d'un voyage à l'Île de la Réunion. De l'Ultra-trail du Mont-Blanc à la Hardrock 100, en passant par l'Ultra-trail Harricana et le Barkley Marathons, Alexis nourrit son désir de partager des histoires et sa quête de beauté en photographiant les meilleurs athlètes du monde. En 2017, il était au Tennessee pour la Barkley Marathons dans une édition historique qui a vu le dernier finisher à ce jour (John Kelly), ainsi que l'athlète ayant passé le plus près de terminer l'infâme parcours (Gary Robbins, à 6 secondes de la barrière horaire). Depuis, il y est retourné pour chaque édition, prenant part à cette course qu'il définit de « pièce de théâtre ». En 2021, son compatriote Aurélien Delfosse et lui ont fait paraître le livre Les Finisseurs, qui retrace le parcours des 15 hommes à avoir réussi à terminer la Barkley au cours de ses quatre décennies d'existence. Tout juste revenu de l'édition 2022 qui s'est tenue en mars dernier, Alexis est venu me raconter son expérience dans le Frozen Head State Park. Bonne écoute!www.alexisberg.comCrédit photo : Sacha BergCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Apr 6 2022
1 hr 23 mins
[ÉPISODE 85] Alix Noblat - La guerrière au grand cœur
Alix Noblat est une coach sportive, passionnée de nutrition et coureuse en sentier qui s'est fait connaître du grand public en participant à la téléréalité Koh-Lanta, l'adaptation française de Survivor. Après des années de crossfit, de Spartan Race et d'aventures, la globe-trotteur originaire d'Aubagne dans le Sud-Est de la France a découvert le trail et la piqûre a été instantanée! En 2021, à sa première saison de course en sentier, Alix Noblat a participé à une dizaine d'événements aux quatre coins du monde, du Maroc à la Turquie en passant par la France et l'Afrique du Sud. En plus de courir les courtes distances sur ces événements, Alix faisait partie de l'équipe de support de son copain, le Franco-Québécois Mathieu Blanchard, qui s'alignait sur les longues distances. Lors de sa première tentative sur le Marathon des Sables en octobre 2021, elle s'est poussée avec intensité jusqu'à casser au 4e jour, menant à son premier abandon. En mars 2022, elle se lance à nouveau sur le MDS, cette fois avec un état d'esprit complétement différent! Alix courra aux côtés d'amies, au profit de la fondation Keep A Breast et avec l'objectif de se rendre jusqu'à la ligne d'arrivée. On jase de nutrition, de préparation physique, d'entraînement et de l'expédition hivernale Uapapunan sur laquelle elle a supporté Mathieu Blanchard et Loury Lag. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Mar 23 2022
1 hr 14 mins
[ÉPISODE 84] Eric Lévesque - Course, projets et passion au cœur des Chic-Chocs
Eric Lévesque porte plusieurs chapeaux : enseignant d'éducation physique, coureur de trail et directeur de course pour l'Ultra-trail des Chic-Chocs. À travers ce nouvel épisode, on explore chacune des facettes de sa vie! Comme enseignant, il transmet sa passion de l'activité physique et marque la vie de nombreux adolescents. Comme coureur, Eric a rapidement progressé, tant sur route qu'en sentier, pour devenir un athlète de haut niveau qui monte régulièrement sur les podiums. On parle d'entraînement, de nutrition, de préparation... mais on aborde aussi un sujet hyper important dans la pratique de sport d'endurance : le repos. Finalement, comme directeur de course, Eric est impliqué depuis la première édition de l'Ultra-trail des Chic-Chocs, un événement qui en sera à sa 3e édition cette année. Dès l'annonce de sa création en 2018, l'UTCC a fait tourné les têtes parce que la course se tient dans le magnifique Parc national de la Gaspésie, sur des sentiers hyper techniques qui sillonnent les plus hauts sommets du Québec. Le parcours de 113 km s'inscrit déjà comme l'une des épreuves les plus difficiles au Québec, et j'en ai profité pour tenter de soutirer des informations secrètes à Eric, notamment au sujet d'un potentiel 100 miles. Pour avoir ses réponses, il faudra écouter l'épisode! Découvrez un gars passionné, dévoué et généreux qui a sa région natale et ses montagnes de tatoués sur le cœur. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Mar 16 2022
1 hr 19 mins
[ÉPISODE 83] En route vers Western States avec Marianne Hogan - Partie 2
La Québécoise Marianne Hogan participera en juin prochain à mythique Western States 100, après avoir obtenu un très convoité Golden Ticket en remportant la Bandera 100 en janvier 2022. Dans cette série de courts épisodes, Marianne et moi explorerons divers sujets à propos de sa préparation pour le jour J. Dans cette seconde partie, Marianne me parle d'entraînement et de préparation physique. Et je vous garantie que vous serez surpris de voir comme une athlète de son calibre s'entraîne! Le point le plus important, c'est le plaisir! Marianne place le facteur fun au sommet de ses priorités et ça se reflète dans sa manière « broche à foin » de s'entraîner. Tout athlète, peu importe le niveau, a beaucoup à apprendre d'elle! Avant de parler d'intervalles, de tempo et de fréquence cardiaque, Marianne parle de plaisir, de vagabondage, de temps sur ses pattes et de week-end entre amis. Et à l'écouter, tout ça a un réel impact le jour de la compétition. Bref, une autre discussion hyper intéressante avec Marianne Hogan! Bonne écoute.Pour écouter la première partie d'En route vers Western States, à l'épisode 77, c'est par ici.Pour écouter le premier passage de Marianne au balado, à l'épisode 29, c'est par ici.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Mar 12 2022
38 mins
[ÉPISODE 82] Suzanne Lefrançois Couturier - La Charlevoisienne des Alpes
L'histoire de Suzanne Lefrançois Couturier, c'est une poursuite continuelle du bonheur. Elle rêve de grandes choses et elle met les efforts nécessaires pour que ça devienne réalité. En 2016, dans le cadre de l'Ultra-trail Harricana, elle tombe en amour avec le Lyonnais qui deviendra son mari. En deux temps trois mouvements, elle vend tout ce qu'elle possède et plie bagage en direction de la France. Rendue sur place, elle poursuit sa progression dans les ultramarathons, se mesurant rapidement à la TDS, cette course extrêmement difficile qui a lieu dans le cadre de l'UTMB. Dans les années qui suivent, elle se lance sur une foule de courses en Europe, elle progresse dans le sport et elle apprend. Cette année, sur un coup de tête, elle a mis son nom dans le tirage au sort de la mythique Western States 100 et elle a défié les pronostics en étant l'une des seules personnes à être pigées dès sa première tentative! On jase donc se sa préparation et de son appréhension face à l'épreuve qui l'attend dans les canyons californiens. Avec générosité, humour et réflexion, elle me raconte son histoire et me partage ses apprentissages. Un épisode coup de cœur qui ne vous laissera pas indifférent. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Mar 9 2022
1 hr 12 mins
[ÉPISODE 81] Antonin Lauzière - Vivre et courir à fond de train
Quand Antonin Lauzière a quelque chose dans la tête, il ne l'a pas dans les pieds! Quand il était chanteur dans un groupe de punk-rock, il vivait sa vie de rockeur à fond la caisse. Quand il s'est inscrit à un IRONMAN sur un coup de tête, il a dédié les six mois qui ont suivi à sa remise en forme et sa préparation pour cette épreuve d'endurance. Quand il a découvert les ultras, il s'est lancé sans retenu dans de gigantesques semaines de volume kilométrique pour se préparer à son premier 100 miles. Quand il a entendu parler du Petit Tour de l'Est, une boucle de 625 kilomètres de route autour de Gaspésie, il s'est entouré d'une équipe pour compléter le défi à la course en 8 jours. Quand il s'est cassé la cheville à l'hiver 2021 et que son médecin lui a dit qu'il aurait besoin de douze mois pour recommencer à courir, il s'est remis à l'entraînement à peine quelques semaines plus tard, en installant des crampons d'hiver sur ses béquilles. Et exactement onze mois après son accident, Antonin a fait mentir son médecin en complétant son second Petit Tour de l'Est, en plein cœur des grands froids de janvier 2022. Bref, cet athlète nomade qui vit dans son Dodge Caravan est fascinant et inspirant. Il a une approche de la course et de la vie qui le rend unique en son genre, et je suis certain que vous aurez du plaisir à le découvrir! Bonne écoute.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Mar 2 2022
1 hr 33 mins
[ÉPISODE 80] Fanie Paquet - La course CRYO tatouée sur le cœur
Fanie Paquet a une relation unique avec les Courses Cryo : elle y a fait ses premiers pas en course à pieds, elle y a appris à repousser ses limites et elle a la cause de la fondation Sur la point des pieds tatouée sur le cœur. Après une victoire sur l'épreuve de 10 km en 2019, elle a enchaîné les participations sur la traversée intégrale de 33 km au cours des trois dernières années. Dans cet épisode en deux parties, Fanie et moi discutons 10 jours avant la course, puis 24 heures après la course. Dans la première portion, Fanie partage ses trucs pour conquérir cet événement unique en son genre. Dans la deuxième portion, nous discutons de nos courses respectives, alors que l'organisation de CRYO a vécu son éditions la plus brutale en frais de température. Les forts vents, la neige et le froid extrême ont eu raison de 58 des 74 athlètes qui ont pris le départ, menant à un tour de force de l'équipe qui a dû évacuer les coureurs par dizaines. Cette année avait une raison supplémentaire pour donner à CRYO un sens particulier pour Fanie et sa famille. Elle s'ouvre sur une tragédie qui a secoué sa famille et qui a mené à une grande vague de solidarité et d'amour. Un épisode à ne pas manquer! Bonne écoute.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Feb 23 2022
1 hr 22 mins
[ÉPISODE 79] Mario Plouffe - Passion, projets, partage... et sirop d'érable!
Mario Plouffe est un entrepreneur chevronné, un passionné de sport d'endurance, un amant de la nature et un spécialiste du sirop d'érable. Mélangez tout ça ensemble et ça donne un gars aux milles idées qui se dédie corps et âmes à ses projets. Acériculteur et propriétaire de l'Érablière Au Boisé du Lac dans le coin de Saint-Paul-d'Abbotsford en Montérégie, Mario est également triathlète, coureur en sentier et adepte de course à obstacles! Il me raconte son parcours entrepreneurial, de l'achat de son érablière au début des années 2000, jusqu'au développement de BRIX, les célèbres gels pour sportifs à l'érable. Il me raconte aussi ce qui le drive au quotidien et ce qui motive sa conjointe Nadine et lui à continuer d'améliorer leurs produits et développer de nouveaux marchés. À travers ses anecdotes, on découvre un homme de cœur qui a un grand sens de l'humour. On discute également de la nouvelle course de type Backyard qu'il organisera en juin prochain sur son érablière. Un défi ambitieux au cœur d'un endroit unique! Bonne écoute.Pour plus d'infos sur la Big Wolf's Backyard Ultra Chez Brix : https://www.bigwolfsbackyardultra.ca/chez-brix/?fbclid=IwAR2c0C5pdaS4MXm-x7-xvt7jmmsJ5iRCM6s0aKlK7M38DejJrQeSXIOW8H4CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Feb 16 2022
1 hr 35 mins
[ÉPISODE 78] Josianne Mailloux et Olivier Gagnon - Une vie de famille à toute allure
Josianne Mailloux et Olivier Gagnon sont un couple de longue date qui ont un parcours de vie hyper intéressant. Elle est une ancienne boxeuse devenue conseillère pédagogique en arts et culture. Il est un ancien joueur d'hockey devenu chirurgien vasculaire. Ils ont commencé la course en sentier ensemble, en 2014, et ç'a rapidement été le coup de foudre. Depuis, ils ont augmenté les distances et la vitesse, en plus de vivre des expériences humaines et athlétiques un peu partout dans le monde, de Charlevoix à Chamonix, en passant par le Colorado, La Réunion et l'Espagne. En discutant du parcours de Josianne et Olivier, on découvre un petit côté rebel! Quand on leur dit qu'ils ne peuvent pas faire quelque chose, ils ont soudainement envie de le faire. Au cours des 18 derniers mois, ils ont accueilli deux petits garçons qui se sont vite adaptés à leur mode de vie actif. Josianne a couru au cours de ses deux grossesses, traversant même la ligne d'arrivée du Trans-Percé 50 enceinte! Elle me raconte les apprentissages qu'elle a fait, qui ont même inspiré La Clinique du Coureur à démystifier les bienfaits d'une grossesse active. Son récit « Courir enceinte » lui a valu une nomination au gala La racine d'or en décembre dernier, tout comme la fameuse chemise d'Olivier qui a été citée dans la catégorie #TrailSwag. Découvrez un couple inspirant qui ne manque pas d'énergie et de projets! Bonne écoute.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Feb 9 2022
1 hr 26 mins
[ÉPISODE 77] En route vers Western States avec Marianne Hogan - Partie 1
Marianne Hogan n'a plus besoin d'introduction dans le merveilleux monde du trail québécois! Après quelques années passées sur le carreau, ralentie par les blessures, Marianne a effectué son grand retour à la compétition en 2021! Et croyez-moi, ça été tout qu'un retour! En septembre, elle est montée sur la 2e marche du podium (5e overall) du 125 km de l'Ultra-trail Harricana, avant de remettre ça deux mois plus tard à l'Ultra-trail Cape Town en Afrique du Sud, où la seule femme qui a mieux fait qu'elle a été Courtney Dauwalter, l'une des plus grandes ultra-traileuses de l'histoire. En janvier dernier, Marianne s'est rendue à Bandera au Texas pour tenter de mettre la main sur un Golden Ticket. En effet, les deux premiers hommes et les deux premières femmes sur la Bandera 100k obtiennent un passe-droit pour aller compétitionner sur la Western States 100. Et c'est exactement ce qu'a fait Marianne, décrochant la première place! Au cours des six prochains mois, Marianne viendra discuter de sa préparation pour la mythique course qui aura lieu le 25 juin prochain. Dans un format court et décontracté, nous aborderons un sujet par épisode : nutrition, entraînement, acclimatation à la chaleur, logistique de l'équipe de support et stratégie de course. Un nouveau concept qui promet! Bonne écoute.Pour écouter le premier passage de Marianne au balado, à l'épisode 29, c'est par ici.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Feb 2 2022
35 mins
[ÉPISODE 76] Questions-réponses avec la nutritionniste Isabelle Morin
C'est le grand retour d'Isabelle Morin, nutritionniste du sport! Lors de l'épisode 21, je l'avais reçu pour discuter de nutrition en sport d'endurance et votre réaction a été tellement positive que j'ai eu envie de la recevoir à nouveau. Cette fois, j'ai récolté vos questions sur les médias sociaux en amont de l'enregistrement et je lui ai posé. Vous avez été très nombreux à m'envoyer des interrogations et j'ai regroupé le tout de manière à couvrir l'ensemble des sujets le plus efficacement possible. Isabelle et moi parlons de consommation de glucides, d'effets de la caféine, de suppléments, de sel, de jeûne intermittent, de repas d'avant-course, de fenêtre métabolique et même de houblon! Ben oui! Isabelle est une vulgarisatrice hors pairs et je suis convaincu que ses réponses vous seront grandement utiles dans l'avenir. Bonne écoute!Pour contacter Isabelle : www.isabellemorinnutrition.comCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2022
Jan 26 2022
1 hr 14 mins
![[ÉPISODE 95] Spécial Rarámuri avec Isabelle Bernier, Anne Genest et Joan Roch](https://m.media-amazon.com/images/S/dmp-catalog-images-prod/images/f9e44225-ffac-48fe-9b2b-7c5fe81dbd45/8683fd97-b07e-4857-90c1-7c9620356fee--206425793._SX576_SY576_BL0_QL100_.jpg)
![[ÉPISODE 94] Alexandre Boucheix - L’homme derrière Casquette Verte](https://m.media-amazon.com/images/S/dmp-catalog-images-prod/images/f9e44225-ffac-48fe-9b2b-7c5fe81dbd45/db2cf2d3-860d-4a1a-8780-d24d695166bb-873592300._SX576_SY576_BL0_QL100_.jpg)
![[ÉPISODE 93] Spécial MDS avec Annie Brouillette, Marie-Ève Garneau, Franck Laigle et Yvan L'Heureux](https://m.media-amazon.com/images/S/dmp-catalog-images-prod/images/f9e44225-ffac-48fe-9b2b-7c5fe81dbd45/1ece2461-6910-4f8e-af8d-0693470aed21--1434911030._SX576_SY576_BL0_QL100_.jpg)
![[ÉPISODE 92] En route vers Western States avec Marianne Hogan - Partie 3](https://m.media-amazon.com/images/S/dmp-catalog-images-prod/images/f9e44225-ffac-48fe-9b2b-7c5fe81dbd45/d96cc5cb-d32f-4c95-a7bc-50a9fe97bf64-1511575085._SX576_SY576_BL0_QL100_.jpg)
![[ÉPISODE 91] Spécial Enfants partie 4 - Les gens qui inspirent](https://m.media-amazon.com/images/S/dmp-catalog-images-prod/images/f9e44225-ffac-48fe-9b2b-7c5fe81dbd45/54b58be3-903c-45d6-99b3-d27b83982bdf--1808381289._SX576_SY576_BL0_QL100_.jpg)
![[ÉPISODE 90] Spécial Enfants partie 3 - La mode et les espadrilles](https://m.media-amazon.com/images/S/dmp-catalog-images-prod/images/f9e44225-ffac-48fe-9b2b-7c5fe81dbd45/fcaa3188-7793-4251-a2f6-5d0fa78a2d6a--2080471208._SX576_SY576_BL0_QL100_.jpg)
![[ÉPISODE 89] Spécial Enfants partie 2 - L'esprit compétitif](https://m.media-amazon.com/images/S/dmp-catalog-images-prod/images/f9e44225-ffac-48fe-9b2b-7c5fe81dbd45/0f800aaa-a2b0-4bfa-a97b-5aa98b6364cb-1006916162._SX576_SY576_BL0_QL100_.jpg)
![[ÉPISODE 88] Spécial Enfants partie 1 - Plaisir et motivation](https://m.media-amazon.com/images/S/dmp-catalog-images-prod/images/f9e44225-ffac-48fe-9b2b-7c5fe81dbd45/d7744487-e9f8-43b4-a7fe-c9395916fb8c--2138607680._SX576_SY576_BL0_QL100_.jpg)
![[ÉPISODE 87] Natacha Gagné - Enseigner la vie à travers la course](https://m.media-amazon.com/images/S/dmp-catalog-images-prod/images/f9e44225-ffac-48fe-9b2b-7c5fe81dbd45/f1b0c081-5bea-4432-b56b-6b6db6eca56f-1500515820._SX576_SY576_BL0_QL100_.jpg)
![[ÉPISODE 86] Alexis Berg - Raconter le trail, un cliché à la fois](https://m.media-amazon.com/images/S/dmp-catalog-images-prod/images/f9e44225-ffac-48fe-9b2b-7c5fe81dbd45/f09d0163-66ac-4310-8e07-5430ad973b0f--1901522018._SX576_SY576_BL0_QL100_.jpg)
![[ÉPISODE 85] Alix Noblat - La guerrière au grand cœur](https://m.media-amazon.com/images/S/dmp-catalog-images-prod/images/f9e44225-ffac-48fe-9b2b-7c5fe81dbd45/f0e165d3-7930-449c-b4b6-57bbfe657582--1832672815._SX576_SY576_BL0_QL100_.jpg)
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