Mylène Sansoucy fait sa marque dans les ultras depuis plusieurs années, et son long palmarès de victoires et de podiums témoigne de son expérience, de sa force et de sa régularité! Mais au-delà des performances, elle est aussi ingénieure en géotechnique et maman de trois enfants (dont des jumeaux), ce qui l'a amené à devenir maître dans l'art de concilier famille, travail et course! On discute de ses débuts en course à pied à l'âge de 10 ans, de son impressionnante progression dans les marathons, de sa transition vers le trail ainsi que de son impressionnante 2e place à l'UTHC 125 en 2022. Après plus de trois décennies à courir, c'est beau de voir la simplicité avec laquelle elle approche encore aujourd'hui ses entraînements, sa préparation et ses courses. Bref, ça donne une jasette hyper intéressante bourrée d'informations intéressantes pour les coureuses et coureurs de tous niveaux. Bonne écoute!*Épisode enregistré dans le cadre d'une soirée Gin & Café, présenté par Ubald Distillerie au café Faux Mouvement.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Cette semaine, j'ai le plaisir de recevoir Julian Claros, un coureur québécois né en Colombie qui est ultra impliqué dans notre communauté trail, autant comme bénévole que comme athlète. Malgré son jeune âge, Julian a une maturité et une grandeur d'âme déconcertante, qui a touché le public présent au café Faux Mouvement où nous avons enregistré l'épisode. On discute de son récent QMT 80, qui était sa plus longue distance à vie. Il a vécu un énorme creux à mi-parcours, suivi d'un changement d'objectif, et d'un second creux qui l'a mené à une ligne d'arrivée difficile. Cette expérience de course fait écho aux expériences de vie de Julian, qui a vécu un grand drame à ses 14 ans. On dit souvent qu'un ultramarathon est une vie, avec ses hauts et ses bas... mais cette expression prend tout son sens avec Julian, qui trace des parallèles réfléchies entre ce qu'il a vécu à l'adolescence, et ce qu'il a vécu sur le QMT 80. Un épisode qui fait réfléchir, qui fait sourire et qui fait du bien. Bonne écoute.Julian est ambassadeur Je Cours Qc et organise une collecte de fonds pour supporter le Centre de prévention du suicide de Québec. La campagne GoFundMe se trouve ici : https://gofund.me/b5b33a7e*Épisode enregistré dans le cadre d'une soirée Gin & Café, présenté par Ubald Distillerie au café Faux Mouvement.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Vous les avez entendu juste avant leur départ pour leur projet Immersion Mont-Blanc à l'épisode 159. Le trio formé de Karel Cadoret, Emmanuelle-Salambo Deguara et Alexandra Tremblay est de retour à Pas sorti du bois pour nous raconter leur périple au cœur du sommet des Alpes! Une aventure qu'elles ont vécu intensément ensemble, et qu'elle raconte avec beaucoup d'émotions et de rires. Le projet Immersion Mont-Blanc, c'est d'abord un tour du Mont-Blanc (175 km et 10 000 m D+) en quatre jours de fastpacking, puis une ascension du toit des Alpes, à 4 807 mètres d'altitude. Et comme c'est la montagne qui a toujours raison, les choses ne se sont pas passées comme prévues... Découvre un projet porté par trois filles qui sont déterminées à montrer que ce genre d'aventure est plus accessible qu'on ne le croit. Bonne écoute!Campagne GoFundMe de leur projet : https://www.gofundme.com/f/immersion-mont-blancCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesPhoto : Colin RousseauIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Le week-end dernier, j'ai participé à l'Ultra-trail des Chic-Chocs, une course aussi rude que magnifique, avec ses sentiers techniques et ses plateaux rocheux en haute altitude, au cœur de l'unique Parc national de la Gaspésie. Boue intense, cocktail météo et coyotes agressifs sont venus ajouter un peu de piquant à cette 4e édition sur laquelle il y a beaucoup à dire! Et ça tombe bien, car j'ai eu le plaisir de m'entretenir avec une douzaine de personnes, avec une conclusion en compagnie du directeur de course Éric Lévesque et de la coordonnatrice Audrée Archambault, qui m'ont révélé plusieurs scoops sur leur édition 2024! Vous pourrez entendre Geneviève Asselin-Demers qui a remporté le 45 km avec un nouveau record du parcours, David Bombardier et Maude Cyr qui ont complété le 101 km en vivant de grands hauts et de grands bas, Mélodie Gilbert qui était à l'aube de son voyage à l'UTMB pour l'OCC, Christopher Lévesque-Savard qui a fracassé le record du parcours du 45 km, Margaux Narbey Loustaunau qui est responsable de l'équipe de bénévoles, Samuël Poher qui s'est attaqué au doublé 23 km/26 km, Virginie Savard qui était présente avec toute sa famille après avoir remporté son dossard dans un concours Pas sorti du bois, Richard Taillon qui était là pour se préparer pour le TOR130, et finalement, Josh Tremblay qui avait participé à l'épisode pré-UTCC. Un groupe hétérogène qui sont tous venus chercher des choses différentes dans leur expérience à l'Ultra-trail des Chic-Chocs. Bon épisode!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

La sens-tu la frénésie de l’Ultra-Trail Mont-Blanc? Pour la deuxième année consécutive, Nicolas Fréret, Nicolas Danne et moi décortiquons les quatre principales épreuves (OCC, CCC, TDS, UTMB), tout en nous prêtant au jeu des prévisions! Mes deux invités sont des voix fortes et passionnés dans notre communauté trail. Nicolas Fréret est à la barre du magazine Distances+ et du tellement pertinent podcast La Bande à D+. Nicolas Danne est impliqué dans la communauté, notamment via son rôle de tech rep chez On. Tous deux sont de grands passionnés de trail qui adorent échanger sur le sujet. Bref, ça geek très fort! Vous aurez été avertis. Bonne écoute!À noter qu'au moment de l'enregistrement, la liste des coureurs n'étaient pas encore publiée, nous empêchant de citer l'ensemble de Québécoises et Québécois qui prendront part à la course. CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Yohann Metay est un traileur français qui complète des ultras depuis près de deux décennies. En 2006, il a participé à la 3e édition de l'Ultra-trail du Mont-Blanc (UTMB), et cette expérience unique a été son inspiration pour le spectacle La Tragédie du Dossard 512. Pendant 90 minutes, il tente de répondre à la simple question : pourquoi participer à une course autour du Mont-Blanc? Pour l’orgueil? Pour trouver un sens au temps qui passe? Pour devenir quelqu’un? Dans une quête haletante du héros qui est en lui, Yohann partage avec humour et autodérision ses hallucinations, ses crampes, ses doutes, ses hypoglycémies, ses questions existentielles, ses délires intérieurs et ses craintes. L'homme de théâtre et improvisateur professionnel a présenté son one-man show à propos à plus de 1 000 reprises sur le continent européen, faisant rire à la fois les traileurs et les non-initiés. Dans les jours qui précéderont l'Ultra-Trail Harricana, Yohann présentera son spectacle à Montréal, Québec et La Malbaie, au plus grand plaisir du public québécois. Et dans cet épisode, il nous donne un bel aperçu de son énergie, de sa folie et de sa profondeur d'âme. Bonne écoute!Billets pour le 5 septembre à Montréal : https://tinyurl.com/3scup5e9Billets pour le 6 septembre à Québec : https://tinyurl.com/mr2dhb55Billets pour le 8 septembre à La Malbaie : https://tinyurl.com/ye28wpznCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

L'Ultra-trail des Chic-Chocs approche et cette semaine, on jase avec deux étoiles montantes du trail québécois qui participeront à la course qui se tient dans le Parc national de la Gaspésie du 18 au 20 août prochain. Valérie est une étudiante à la maîtrise en arts visuels et elle plante des arbres dans l'Ouest canadien depuis une décennie. Dans les deux dernières années, elle s'est mise à la course en sentier et les résultats sont impressionnants : victoire sur l'Ultranza Ultra-trail 20 km (2021), victoire sur le Trail du Massif du Sud 21 km (2021), victoire et record du parcours sur l'UTHC 42 St-Siméon (2022), victoire sur le Béluga Ultra Trail 30 km (2022) et 4e position sur la mythique Speedgoat 50k en Utah (2023). En Gaspésie, elle s'élancera sur sa plus longue distance à vie, soit le 62 km Cascapédia. Josh, de son côté, en sera à sa troisième participation à l'UTCC, après une impressionnante 2e en place en 2022 sur le 23 km Mont-Albert. Il est présentement étudiant en administration des affaires au Collège militaire royal du Canada, dans le but de devenir Sergent d'infanterie. Il revient tout juste de plusieurs semaines dans le nord où il a combattu les feux de forêts, et s'alignera sur le 26 km Xalibu. On discute de préparation, de nutrition, d'objectifs et bien sûr, des conditions extrêmes qu'imposent les Chic-Chocs, cette barrière impénétrable au coeur des Appalaches. Cet épisode est la première partie d'un programme double dédié à l'UTCC. La seconde partie sera enregistrée sur place, pendant l'événement. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Cette semaine, on sort du bois pour aller à la rencontre d'Henri Do, un cycliste d'ultra distance qui se lance sur des projets qui donnent le vertige! D'une première trotte Montréal-Toronto en 2019 jusqu'à une sortie de 800 km en 30 heures pour connecter la métropole à la Gaspésie, en passant par des projets de pandémie où il tentait de cumuler le plus de kilomètres possibles hors du couvre-feu, Henri me partage son histoire et sa progression dans le sport. Bien sûr, on jase de sa victoire sur la TransCanada Bike Race en 2022, une course en autonomie de plus de 12 500 km et 95 000 m D+ entre le point le plus nord-ouest du Canada, jusqu'au point le plus sud-est. Avec ouverture et transparence, Henri raconte la dépression qui a suivi ce défi, ainsi que le projet qui l'a poussé à remonter la pente. Et quand on parle de remonter la pente, c'est à la fois au sens littéral que figuré : en mai dernier, il a complété un Everesting à Whiteface dans l'état de New York, avec un aller-retour depuis Montréal, pour un total de 670 km et 12 230 m D+ en 30 heures. Tout ça, en préparation de la Trans Am Bike Race, une traversée de 6 800 km à travers les États-Unis, où il a terminé 3e il y a quelques semaines. On jase d'entraînement, de nutrition, de force mentale, de ses motivations et bien sûr, de René. Et on se rend compte les leçons qu'il tire de ses défis et les apprentissages qu'il partage sur l'ultra distance à vélo s'appliquent tout autant à la course en sentier! Bonne écoute. CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Karel, Emmanuelle-Salambo et Alexandra sont à quelques jours de leur départ pour les Alpes, où elles entameront leur projet Immersion Mont Blanc : un tour du plus haut sommet d'Europe, suivi d'une ascension à son sommet, pour plus de 15 000 mètres de dénivelé positif en quelques jours. Ces trois amies et ultramarathoniennes ont des parcours sportifs bien différents, mais elles se rejoignent toutes sur la passion de la montagne et des projets hors normes. Et avec Immersion Mont Blanc, elles devraient être servies! On aborde la préparation physique, mentale et logistique d'une telle aventure. Les filles ont ajouté une variable supplémentaire à leur projet : documenter le tout en format film, dans l'objectif de partager leurs hauts et leurs bas, ainsi que démontrer que ce genre d'expédition est à la portée d'un plus grand nombre de gens qu'on le pense. On en profite pour aborder leur début de saison de trail, alors qu'Alexandra a remporté le 50 km du Trail La Clinique du Coureur et le Trans-Percé 100 en Gaspésie, que Karel a terminé 5e au Trans-Percé 50, et qu'Emmanuelle a enregistré le Fastest Known Time (FKT) sur la Baja Sur Traverse au Mexique. Trois filles pétillante et intéressantes à découvrir dès maintenant. Bon épisode!Campagne GoFundMe de leur projet : https://www.gofundme.com/f/immersion-mont-blancCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Grand retour de Nicolas Danne au podcast, dans une nouvelle édition de Jasette de geeks! Encore une fois cette année, la Western States 100 nous a fait vibrer grâce à des performances exceptionnelles, des remontées spectaculaires et des histoires fascinantes. On revient sur l'impressionnante victoire du Britannique Tom Evans, mais surtout de la performance stratosphérique de Courtney Dauwalter. L'Américaine a retranché 78 minutes au record de parcours existant (Ellie Greenwood en 2012), en inscrivant un chrono de 15h29. Pour vous donner une idée de l'ampleur de sa performance, Dauwalter est 5 minutes devant le chrono victorieux de Kilian Jornet en 2011. Avec son temps de 2023, Courtney aurait remporté 39 des 47 éditions de la Western States au scratch, devant tous les hommes. Courtney détient maintenant les records de parcours des quatre plus importants 100 miles au monde : Western States, Hardrock, UTMB et Diagonale des Fous. Elle confirme une fois de plus son statut de reine de l'ultra-trail! Nico et moi jasons également de la superbe course de Mathieu Blanchard, qui termine 6e avec un temps de 15h37. Une journée difficile pour Mathieu, qui a serré les dents et qui a effectué une impressionnante remontée en fin de parcours. On ne peut passer sous silence l'immense journée de l'Américaine Katie Schide, qui aurait, si ce n'était pas de Courtney, enregistré la meilleure performance féminine de l'histoire de la Western States. Rien de moins! Bref, une autre édition légendaire de cette mythique course. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

C'est le retour du Café du vendredi, spécial Western States 100 où je vous parle de ce qui sera à surveiller dans la course de demain! Et tant qu'à y aller en mode Café du vendredi, on jase de l'Ultra Trail Gaspesia 100, de L'Échappée de l'Isle-aux-Coudres, de la programmation estivale des Événements Harricana et de la Neirivue-Moléson, où les Québécois Alexandre Ricard et Rémi Leroux ont vraiment très bien fait! La Western States est le plus vieux, le plus important et le plus compétitif ultramarathon en Amérique et chaque année, la communauté vibre au rythme de cet événement. Je vous dresse un portrait des histoires à suivre pendant la course, et surtout des athlètes féminins et masculins à surveiller. Dans la seconde partie de l’épisode, Marianne Hogan se joint à moi pour parler de la Western, alors qu'elle est sur place depuis plusieurs semaines pour accompagner l'équipe Salomon et faire partie de l'équipe de support de Mathieu Blanchard! Rappelons qu'en 2022, elle nous avait fait vibrer en terminant sur la 3e marche du podium. Quel plaisir de la retrouver encore une fois, question de jaser trail et de prendre des nouvelles. Bonne écoute!Inscription pour l’Épisode Norr dans Lanaudière : https://www.episodesnorr.com/trailInscription au FestiTrail sur le site de Race Roster: https://raceroster.com/events/2023/75493/festitrail-2023CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Charles Castonguay et Jean-François Cauchon roulent leur bosse dans le monde de la course et des ultras depuis très longtemps. Charles est préparateur physique pour des athlètes olympiques et l'un des coureurs les plus polyvalents de la province. J-F est un vétéran des très longues distances qui se démarque par son endurance extrême et sa force de caractère. Autour de quelques bières, on jase des récents projets sportifs des deux gars, en plus d'aborder ce qui s'en vient dans les mois à venir. On aborde successivement le Madeira Island Ultra-Trail, les marathons de Mt. Charleston et Boston, la Javelina Jundred, la Trail La Clinique du Coureur, L'Échappée de l'Isle-Aux-Coudres, la Mount Washington Road Race, le Québec Méga Trail, La Diagonale des Fous, la Big Wolf's Backyard Ultra ainsi que le récent FKT de Charles entre la Gare de Rivière-à-Pierre et la Gare du Palais. Charles et Jean-François sont des athlètes bien établis dans le paysage de la course et du trail au Québec et les deux gars n'hésitent pas à partager leurs trucs et conseils! Grâce à l'expertise professionnelle de Charles et l'expérience d'une décennie d'ultras de J-F, vous pourrez en apprendre sur la gestion de course, l'entraînement, la nutrition et l'affûtage, aussi appelé taper, qu'on aborde en profondeur. Autant pour Charles que pour J-F, le fun dans les entraînements au quotidien prime sur les performances en course organisée. Dans notre sport, peu importe les objectifs, il faut trouver notre plaisir dans le processus. Et mes deux invités de la semaine sont d'excellents exemples en ce sens. Bonne écouteCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

En mars dernier, Anne Bouchard a vécu une expérience unique en Patagonie, où elle participait à la El Paso Austral Ultra-Trail. Cet ultramarathon de 120 km et 3 700 m D+ emprunte le plus vieux trek d'Amérique latine, traversant les frontières montagneuses du Chili et de l'Argentine. Un parcours unique, qui prend une tournure épique lorsque les éléments de la nature s'en mêlent. C'est ce qu'Anne vient nous raconter, alors qu'elle a été la première femme à traverser la ligne d'arrivée, après plus de 22 heures de combat avec elle-même... et les éléments. En voulez-vous des rebondissements et des surprises? En v'là! Un film a été produit sur l'aventure d'Anne en Amérique du Sud, de ses obligations professionnelles au Chili jusqu'à sa course au cœur de la Cordillère des Andes. Dans l'épisode, Anne nous amène à des endroits que le film n'explore pas, à savoir l'intérieur même de la course. À travers ses réflexions et ses expériences, Anne inspire les gens qui la côtoient. Et à chaque passage au podcast, c'est toute une communauté qui profite de cette expérience, car elle partage sans retenue. Bonne écoute.Pour voir le film 'El Paso Austral: 120 km sur l'éléphant des Andes' : https://youtu.be/vMxX1dSqKBcCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Cette semaine, j'ai l'immense plaisir de recevoir l'un des coureurs les plus emblématiques du trail français : Antoine Guillon. Celui qu'on surnomme Le Métronome domine son sport depuis deux décennies, cumulant 15 finish consécutifs sur La Diagonale des Fous, dont 9 podiums et 1 victoire. Son surnom atypique lui a été attribué car il est reconnu pour sa régularité hors du commun et ses gestions de course impeccables. Depuis 2004, il a terminé plus d'une centaines d'ultras aux quatre coins du monde, sur lesquels il a inscrit plus de 35 victoires et 50 podiums. Antoine Guillon est également un athlète passionné qui souhaite partager ses connaissances et son expérience au plus grand nombre. Dans l'épisode, il me partage sans retenue ses trucs et conseils, au grand plaisir des auditrices et auditeurs qui pourront se nourrir de ses sages paroles. Dans cet objectif de partage, Antoine Guillon a également écrit cinq livres, dont trois qui portent spécifiquement sur la pratique du trail, de l'entraînement au jour J, en passant par la nutrition. Après avoir traversé des lignes d'arrivées dans une quinzaine de pays, le Français a choisi le Québec pour faire son baptême de trail nord-américaine, alors qu'il s'alignera sur le 125 km de l'Ultra-trail Harricana du Canada (UTHC), en septembre prochain. Un grand athlète, mais surtout un grand homme à découvrir dès maintenant. Bonne écoute!Pour découvrir le Guide de nutrition pour l'ultra de Näak : https://www.naak.com/fr/pages/naak-nutritionPour s'inscrire à l'Ultra-Bus Harricana : https://www.eventbrite.ca/e/billets-ultra-bus-harricana-2023-432704469717*Merci à Nicolas Fréret pour le contact avec Antoine GuillonCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Cette semaine, on plonge dans le monde de la course en montagne, du skyrunning et des formats courts et verticaux avec deux Québécois qui excellent en la matière : Rémi Leroux et Alexandre Ricard. Il y a un mois, ils sont allés jouer les trouble-fêtes à la Sunapee Scramble, un événement dans le New Hampshire ciblé par la USA Track & Field pour tenir les Championnats américains de course en montagne. À travers un plateau élite exceptionnel, Alex et Rémi ont extrêmement bien fait, terminant devant la grande majorité de l'élite américaine. Alex s'est même permis de remporter l'épreuve du vertical, terminant 11 secondes devant le légendaire Joe Grey, double champion du monde de course en montagne. Pour vous donner une idée du calibre de M. Grey, il a été nommé le plus grand coureur en montagne de l'histoire par l'American Trail Running Association. C'est hyper intéressant cette discipline unique avec ces deux athlètes, alors qu'ils m'expliquent les moyens physiques et technologiques qu'ils prennent pour pousser la machine au maximum, en atteignant leur limite cardiovasculaire sans la dépasser. À l'aube des Championnats mondiaux à Innsbruck en Autriche en juin, Alex et Rémi ma parlent de leurs objectifs pour cette grande compétition internationale, ainsi que pour le reste de la saison. Bonne écoute!CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Marianne est de retour à Pas sorti du bois, et il s'en est passé des choses depuis notre dernière discussion! En avril dernier, elle a reçu un diagnostic de fracture de stress du pubis qui est venu chambouler ses plans, mais également sa bonne humeur légendaire. Marianne me raconte avec transparence et humilité comment elle s'est sentie, comment elle se sent aujourd'hui et comment elle entrevoit les prochains mois. Une fois de plus, elle prouve à quel point elle est dotée d'une grande résilience, alors qu'elle doit apprendre à accepter ce diagnostic difficile et mettre de côté ses participations à la Western States et à l'UTMB. Mais attention, Marianne sera quand même à Auburn en Californie et à Chamonix en France! Dossard ou pas, elle maintiendra ses voyages prévus et supportera ses amis et coéquipiers. C'est ça la communauté trail! Bonne écoute.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesCrédit photo : Justin Galant, Julien Raison, Colin OliveroIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Cette semaine au Café du vendredi : le FestiTrail organisé par Événement Harricana débarque au Massif de Charlevoix, le Défi du Cap-Blanc propose un défi de soir, la IPA Fun Run affiche complet, la Transvulcania bat son plein aux îles Canaries, quatre Québécois s'imposent sur la Golden Trail Series, le festival Shorts Courtes arrive au Québec, je reviens sur le Cocodona 250, quatre gars connecte Laval à Rivière-du-Loup à la course et je discute de l'événement ONE&1 avec Alexandre Boucheix l'enfant terrible du trail français, aussi connu sous le pseudonyme Casquette Verte! Après une saison 2022 complétement folle où il a fait taire les critiques, Alex est de retour en 2023 avec une combinaison de courses ultra compétitives comme l'UTMB et la Diagonale des Fous, mais également des courses à la cool et des projets en off avec ses potes. Alex m'explique pourquoi il a besoin de ces deux types de projets dans son année, et ça donne le goût de faire pareil. Bonne écoute!Pour les billets du Festival Shorts Courtes : https://lepointdevente.com/billets/shortscourtes Pour s'inscrire au Défi du Cap-Blanc : https://raceroster.com/events/2023/73465/le-defi-du-cap-blancPour en savoir plus sur la mission du Dr. Marsolet : https://missiondrmarsolais.org/Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2023

Cette semaine au Café du vendredi : Alexandre Ricard et Rémi Leroux s'imposent au Sunapee Scramble où se tenaient les Championnats américains de course en montagne, Eric McGee et Yvan L’Heureux à l’assaut de la Cursa di Ciclopi et ses 509 km, Mélodie Gilbert et Ryan Atkins font tourner les têtes à The Canyons, des projets caritatifs de Julie Berthiaume, Éric Brisson et Jean-Sébastien Drolet, Le Coaching du Coureur t'invite au Kenya et j'accueille Martin Dagenais pour jaser de Madère. En plus de performer sur l'épreuve de 42 km du MIUT, Martin nous raconte son voyage hivernal en Floride où il a partager plusieurs kilomètres avec Joan Roch, avant de se rendre aux Îles Canaries pour s’entraîner en vue du MIUT. Quel plaisir de retrouver Martin et son approche extrêmement saine et intéressante de notre sport. Bonne écoute!Pour en savoir plus sur le projet Au sommet du Pic Champlain avec Audrey-Ann : https://www.facebook.com/events/s/au-sommet-du-pic-champlain-ave/240581258530638/Pour encourager Éric Brisson et Jean-Sébastien Drolet et leur Défi Mt-Laurier – Mt-Royal : https://shorturl.at/hkmvGCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesPhoto : Joe VigerIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Cette semaine au Café du vendredi : le Marathon Des Sables bat son plein au Maroc, l'UTMB World Series annonce sa politique grossesse, le Faux Mouvement et le Honō Ramen s'allient pour une shake out run gourmande, retour sur le Madeira Island Ultra-Trail (MIUT), deux gars de Québec se tapent un Everesting en 15 heures et l'IPA Fun Run lance ses inscriptions. Cet  événement de course en sentier totalement unique qui est tenu dans Lanaudière a été créé par quatre amies pendant la pandémie. De 37 participants en 2020 jusqu'à plus de 400 l'an dernier, la progression de l'événement a été fulgurante. Parions que son ambiance festive et décontractée y est pour quelque chose. J'ai le plaisir d'en jaser avec l'un de ses fondateurs, Jean-Philippe Lebeau, que j'avais eu le plaisir de recevoir en août 2021 dans une série de deux épisodes sur le Québec Mega Trail. Quel plaisir d'échanger avec ce papa-athlète aux multiples projets, pour qui le plaisir et la passion sont le moteur de tout. Bonne écoute!Pour s'inscrire à la IPA Fun Run : https://ipafunrun.comCréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023

Cette semaine au Café du vendredi : les athlètes à mobilité réduite sont invités à L’Échappée de L’Isle-aux-Coudres, des traileurs d'ici s'amusent au 127e Marathon de Boston et plusieurs athlètes québécois complètent la Zion 100 en Utah et au l'Istria 100 en Croatie. Et bien sûr, on analyse ce qui s'est passé du côté des élites à Istria, car le grand Jim Walmsley a fait ce qu'il sait mieux faire : l'emporter en explosant le record du parcours précédent. J'ai également le plaisir de recevoir Mélodie Gilbert pour jaser de l'événement The Canyons Endurance Runs auquel elle participe dans une semaine, tout comme une vingtaine d'autres Québécois! La jeune physiothérapeute de l'Estrie est performante et a des objectifs ambitieux, mais on sent qu'elle est surtout passionnée des sentiers, de la montagne, de notre sport et de notre communauté. Elle s'implique, elle fait du crew et on sent qu'elle vit sa passion de ce sport à travers les humains qu'elle croise. Et au nombre de Québécois qui seront en Californie pour The Canyons, elle devrait être servie! Bonne écoute.CréditsDesign graphique : David HébertThème musical : Frédérick DesrochesIdée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina© Pas sorti du bois 2023