S3 Ep7: Cómo trascender el trauma por abuso sexual: Yoga, perdón y sanación

Bamboo Podcast

Jul 20 2022 • 52 mins

Para el cierre de esta temporada queremos contar una serie de tres historias que cuentan caminos de autoconocimiento, reconciliación y una búsqueda por comprender quiénes somos en este mundo.

En el séptimo episodio abordamos la primera titulada “Cómo trascender el trauma por abuso sexual: Yoga, perdón y sanación.” Hablamos con Sheila Valencia (@sheycout) de la práctica del Yoga en época de pandemia, los beneficios que tiene en la salud física y mental, los diferentes estilos que existen y nos contó cómo el Yoga le ayudó a trascender una experiencia traumática. Acompáñanos en este memorable episodio para entender cómo las situaciones más difíciles de la vida pueden llevarnos a crecer, a perdonar a los demás y a nosotros mismos.

Sheila es entrenadora deportiva e instructora de Yoga de Morelia, Michoacán. Es maestra en varios centros de Yoga de Ciudad México y -como buena guía y maestra- cree en el servicio a los demás para alcanzar una mejor versión de nosotros mismos. Para cualquier inquietud sobre Yoga pueden contactarla en Instagram como @sheycout https://www.instagram.com/sheycout/