PODCAST EPISODE

#12: "7-4-8-Atmung" | BLATTGRÜN:Entspannung [Folge 4]

Blattgrün Podcast

Aug 6 2021 • 5 mins


Egal ob auf der Arbeit oder privat – manchmal kann es uns den Atem verschlagen. Deshalb ist es ratsam, sich kurz hinzusetzen und mal ganz in Ruhe durchzuatmen.

Die „7-4-8-Atmung“ hilft mir immer dabei, mich zu sammeln und meinen Atem wieder zu fokussieren.

Viel Freude damit!

Wenn Du Fragen hast, dann freue ich mich, wenn Du mir bei Instagram oder auf meiner Website eine Nachricht schreibst.

✔️ Jeden Montag eine neue Folge „Blattgrün“ mit interessanten Talks, mit spannenden Gästen und exklusiven Hintergründen.

✔️Mittwochs eine neue Folge Blattgrün:Basics. DEIN Einstieg in die Nachhaltigkeit. Ohne viel Gelaber.

✔️ Freitags darfst Du deine Woche ganz entspannt mit einer Meditation abschließen. So kommst Du ganz entspannt durch Deine Woche.

Immer um 15 Uhr.

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