Les Conseils de Sportif·ves by Decathlon.

Decathlon sport

Les conseils de sportif·ves, c’est le genre d’astuces qui s’échangent volontiers entre ami·es, collègues, ou partenaires d’entraînement. Les conseils de sportif·ves, c’est toutes les questions que vous vous êtes déjà posées, et celles qui ne vous sont pas encore venues en tête. Les conseils de sportif·ves, c’est des connaissances pratiques et du vécu, et peut-être même l’émergence d’une vocation ou d’une nouvelle vision sur votre sport : plus saine, plus qualitative, et encore plus passionnée !

#REDIFFUSION - Sport et enfant - Construire la confiance et l'estime de soi de l'enfant.
Aug 31 2022
#REDIFFUSION - Sport et enfant - Construire la confiance et l'estime de soi de l'enfant.
😎 J moins 1 pour la rentrée de nos kids, et bientôt, je l'espère leur rentrée sportive ! Dans cet épisode de rentrée, nous parlerons d'estime de soi, de confiance en soi 👍 Qu'est ce qui influence le niveau sportif d'un enfant ? Sa prédisposition physique ? son environnement familial ? Comment peut-on stimuler l'enfant ? Et surtout, comment réagir en tant que parent ? Comment pouvons-nous donner ou redonner confiance à nos enfants ? Pour partager ce sujet, je reçois Karine Weber.  Karine Weber est psychologue. Experte des relations humaines, elle encourage et stimule les enfants et les adolescents dans leurs projets de vie en s'assurant de leur bonne santé mentale. Karine a été également dans une autre vie, professeure de tennis.  Si ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, et Spotify.  On suivra ça avec attention !  Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements. Retrouvez tous nos conseils sportifs sur notre site   Un peu de lecture 👇 Le conseil sur Construire la confiance en soi de l'enfant :    Bouquin de Karine Weber : Croire, oser, rire :   Miracle Morning de Hal Elrod :   Références cités dans l'épisode 👇 La vraie intelligence d'Albert Jacquard :   Vidéo de l'entraineur :   Références de films : BILLY ELLIOT (2000), de Stephen Daldry EDDIE THE EAGLE (2016) de Dexter Fletcher
#REDIFFUSION - Trail - “Et si un jour, je courais 330 km”…. Le Tor des Géants !
Aug 24 2022
#REDIFFUSION - Trail - “Et si un jour, je courais 330 km”…. Le Tor des Géants !
Il y a des histoires pas comme les autres, celles qu’on qualifie d’Extra-ordinaires !  Celles qui nous donnent des frissons, des picotements dans le ventre, celles qui font monter les larmes… L’histoire de Cyrille en fait partie.  Sportif dans l’âme, il se lance l’incroyable défi de courir le Tor des Géants 2018, un ultra-trail de 330 kms avec 10 000m de dénivelé positif, 26 cols à gravir. Une course en nature hors du commun dans la sublime Vallée d’Aoste en Italie !  Ils sont peu nombreux à la courir et encore moins à la finir… Grâce au récit de Cyrille, vous allez percevoir la difficulté, peut-être même la ressentir…  De la préparation à la folle aventure d'un jeune athlète que rien n'arrête, préparez-vous à vivre un voyage émotionnel entre rires et pleurs... Là où le dépassement de soi prend tout son sens ! Besoin de vous pour continuer l'aventure podcast 👇 Votre avis est important => questionnaire   🎧🎙Si ce podcast vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, vous pouvez nous laisser un commentaire sur Apple Podcast, et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention !  Abonnez vous au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone, et de les écouter dans vos déplacements ou lors de vos pratiques sportives.  Vous souhaitez nous écrire pour partager vos impressions, ou me suggérez des sujets, n'hésitez pas podcast.decathlon@gmail.com
#REDIFFUSION - Vélo voyage - Pédaler pour avancer, pédaler pour aller mieux !
Aug 10 2022
#REDIFFUSION - Vélo voyage - Pédaler pour avancer, pédaler pour aller mieux !
🚴 6 000 kilomètres pour rallier la Norvège à la pointe sud du Portugal, seul et sans objets connectés (enfin, juste un vieux téléphone portable des années 2000).  C’est ainsi que Jean est parti : en pédalant, avec sa sacoche pleine de livres, et un carnet pour noter chaque jour les trois choses qui le rendent heureux… Parce que lorsque la vie nous échappe, on ne peut la rattraper à vélo, mais on peut, en revanche, prendre le temps de l’apprécier. 🎤 Des rencontres insolites à celles qui changent une vie, des doutes aux galères, mais toujours avec la lumière au bout du tunnel, Jean nous emmène au cœur de son aventure. Un voyage initiatique qui, comme il a mené Santiago à son trésor dans l’Alchimiste de Paulo Coelho, le mènera, lui aussi, à se (re)trouver lui-même, à aller mieux. Vous pouvez retrouver le voyage de Jean sur ce site : Besoin de vous pour continuer l'aventure podcast 👇 Votre avis est important => questionnaire   🎧🎙Si ce podcast vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, vous pouvez nous laisser un commentaire sur Apple Podcast, et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention !  Abonnez vous au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone, et de les écouter dans vos déplacements ou lors de vos pratiques sportives.  Vous souhaitez nous écrire pour partager vos impressions, ou me suggérez des sujets, n'hésitez pas podcast.decathlon@gmail.com
#REDIFFUSION - Réussir son road trip en van ?
Aug 3 2022
#REDIFFUSION - Réussir son road trip en van ?
😎 Je rencontre Benjamin Lafoux, adepte de la van life depuis toujours et concepteur des tentes de toit chez Quechua 🌲⛺ Micro-aventure ou tour du monde ? Pour toi, quels sont les avantages de cette pratique ? ex : disposer de son matériel sportif, la flexibilité de pouvoir partir du jour au lendemain...... Est ce que ce type de "voyage" est fait pour tout le monde ? Pour les enfants, comment ça se gère ?  Pour les premiers voyages, on planifie ou on goûte directement à l'aventure ? Un tour d'horizon des équipements indispensables ?  On est preneur de tous les tips et astuces. Est ce qu'il existe des applications pour nous faciliter la vie ?  ce qu'il est préférable de louer pour démarrer la pratique ? de vous pour la suite de l'aventure podcast 👇 3 min avant d'écouter cet épisode.  📝 Votre avis m'intéresse => questionnaire  🎧🎙Si ce podcast vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, vous pouvez nous laisser un commentaire sur Apple Podcast, et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention !  Abonnez vous au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone, et de les écouter dans vos déplacements ou lors de vos pratiques sportives.  Vous souhaitez nous écrire pour partager vos impressions, ou me suggérez des sujets, n'hésitez pas podcast.decathlon@gmail.com  Vous pouvez retrouver tous ces conseils sur le site Conseil Sport =
Hors-série - Kilimandjaro : l’ascension de Paul, à bout de souffle et à pleins poumons.
Jul 27 2022
Hors-série - Kilimandjaro : l’ascension de Paul, à bout de souffle et à pleins poumons.
5 895 mètres, c’est l’altitude du Kilimandjaro, le plus haut sommet d’Afrique. 55 %, c’est la capacité respiratoire qu'il reste à Paul. Au premier coup d'œil, ces deux nombres n’ont rien à faire l’un à côté de l’autre, et pourtant, Paul a réalisé l’exploit de les réunir en gravissant ce sommet. Paul est atteint de mucoviscidose, une maladie génétique dont le nom ne vous est certainement pas étranger… mais entre connaître un terme médical et vivre avec, il y a un monde et de nombreuses montagnes à escalader.  Le conférencier de 38 ans cohabite justement avec cette maladie depuis sa naissance, et a appris à composer avec elle sans pour autant lui laisser le monopole sur ses envies. Marathons, 1000 kilomètres en 7 jours à vélo, ascension du Mont Blanc...  Le Kilimandjaro semblait donc être un défi tout trouvé pour cet aventurier chevronné.  Et c'est avec l'association Gravir pour Guérir, aux côtés de sportifs et de sportives aguerri·es, comme lui, que Paul s'élance.  Parmi eux·elles, Maxime Sorel, classé dixième de l'édition 2020-2021 du Vendée Globe ; ou encore Manon Hostens, kayakiste, olympienne à deux reprises, et marraine de l'association.  Besoin de vous pour la suite de l'aventure podcast 👇 3 min avant d'écouter cet épisode.  📝 Votre avis m'intéresse => questionnaire   😎 🚴‍♀️ 🏃‍♂️Si cette aventure vous a plu, n'hésitez pas à la partager à votre entourage et sur vos réseaux. Laissez nous des commentaires sur apple podcast et des étoiles sur Spotify ⭐⭐⭐ On suivra cela avec attention ! Pour recevoir un nouvel épisode chaque semaine, on s'abonne à la chaîne 🎧 Si vous souhaitez en savoir plus :  Si Paul voit grand, du moins aussi grand qu'il s'autorise à rêver, le sportif n'en reste pas moins plein d'humilité. Il est d'ailleurs le premier à saluer et à admirer le courage des porteurs qui crapahutent sur les sentiers de randonnée avec 40 kg de sacs sur le dos, le sourire constamment aux lèvres.  Avec son franc-parler qui plante le décor, sans détour, Paul nous raconte la diversité et parfois l'absence de la végétation qui jonche l’ascension du sommet Tanzanien, le mal de tête qui cloue sur place, et les effets de l'altitude, impitoyable.  Il nous partage aussi son émotion, non-dissimulée, irrésistiblement contagieuse, et touchante. Et ses doutes, nombreux, constants, planant dangereusement au-dessus de son expédition. Vous vous apprêtez donc à écouter Paul, celui à qui l'on prédisait 4 ans de vie, et qui en a vécu plus d'une à force de croquer la sienne à pleines dents ; celui qui, à bout de souffle et à pleins poumons, nous démontre encore une fois qu'à force de volonté, de soutien, et de résilience, tout est possible et réalisable.