Výklus: Slnečné okuliare sú dôležité, pri kúpe si všímajte dva parametre

Športové podcasty

Jun 1 2022 • 8 mins

S blížiacim sa letom a stále intenzívnejším slnečným žiarením je opäť na mieste pýtať sa, či a ako veľmi nám môžu slnečné lúče ublížiť.

Väčšina z nás vie, že ultrafialové žiarenie zo slnka znamená riziko pre pokožku a môže viesť k chronickému poškodeniu či dokonca k rakovine kože.

Už menej si uvedomujeme, že UV žiarenie môže byť rovnako nebezpečné aj pre naše oči a v letných mesiacoch je preto dôležité chrániť si zrak. Ideálne pomocou slnečných okuliarov.

Vedci z amerického Národného inštitútu zraku zisťovali, či okuliare skutočne pomáhajú a tiež to, ako ich nosenie ovplyvňuje naše oči.

Závery výskumu sú prínosné aj pre aktívnych ľudí a podľa odborníkov by slnečné okuliare mali byť pri outdoorových aktivitách samozrejmosťou.

V bezpečí podľa nich nie sú ani rekreační športovci, ktorí vybehnú z domu len na pár minút. „Je to presne ako kumulatívne vystavovanie pokožky slnku. Všetko sa to sčítava,“ upozorňuje očná lekárka z kliniky v New Yorku.

Odborník z Harvardu však varuje, že slnečné okuliare nie sú vhodné počas celého dňa, nakoľko sa ich nosením môžu narušiť cirkadiálne rytmy, a tým pádom aj kvalita spánku.

Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Braňo Bezák.

You Might Like

Pardon My Take
Pardon My Take
Barstool Sports
New Heights with Jason and Travis Kelce
New Heights with Jason and Travis Kelce
Wave Sports + Entertainment
The Dan Patrick Show
The Dan Patrick Show
iHeartPodcasts and Dan Patrick Podcast Network
The Herd with Colin Cowherd
The Herd with Colin Cowherd
iHeartPodcasts and The Volume
PTI
PTI
ESPN, Tony Kornheiser, Michael Wilbon
Spittin Chiclets
Spittin Chiclets
Barstool Sports
First Take
First Take
ESPN, Stephen A. Smith, Molly Qerim Rose
The Tony Kornheiser Show
The Tony Kornheiser Show
This Show Stinks Productions, LLC
Men In Blazers
Men In Blazers
Men In Blazers | Wondery
ESPN Daily
ESPN Daily
ESPN, Pablo Torre
Fore Play
Fore Play
Barstool Sports
The Dale Jr. Download
The Dale Jr. Download
Dirty Mo Media