"Für meine Gesundheit!"

Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und geben ihn unsere Form. Doch haben wir ein weiches oder festes Bindegewebe? Was sollen wir tun und in wie weit können sie uns gegen Schmerzen helfen?

Was kannst Du machen um gegen Rückenschmerzen vorzubeugen? Wie solltest Du Deinen Arbeitsplatz einrichten und worauf ist zu achten...

In dieser Folge erhältst Du die wichtigsten Informationen gebündelt zum Thema Ernährung. Für detaillierte Informationen höre die vorangegangenen Folgen...

Warum Mikronährstoffe entscheidend für unsere Gesundheit sind, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Bitte beachte, dass das Weglassen von Medikamenten nicht ohne ärztliche Beratung erfolgen sollte.

In dieser Folge erfährst Du warum Proteine für uns wichtig sind und worauf wir bei der Einnahme achten sollten.

Vitamin D ist in zahlreichen Prozessen in unseren Körper beteiligt. Doch reicht die Aufnahme durch die Sonne aus oder sollte ich Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich einnehmen?

Vitalstoffe sind natürliche Substanzen in unseren Körper. Doch nehmen wir ausreichend Vitalstoffe zu uns? Sind die Nährstoffe ausreichend? Wo ist mein Mangel und was kann ich dagegen machen?

Der Darm ist für die Aufnahme, Entgiftung und Ausscheidung von Lebens- und Nahrungsmittel verantwortlich. Doch wie Gesund ist unser Darm und in wie weit trägt er zu unserer Gesundheit bei?

Unsere Nahrung hat einen Weg von mehreren tausend Kilometern hinter sich bis die Nahrungsmittel bei uns in dem Supermarkt landen. Doch wie gesund ist unser Essen wirklich und was steckt dort alles drin?

Warum ist Sauerstoff das wichtigste Lebens- und Nahrungsmittel? Worauf sollten wir in unserem Alltag achten und warum ist Wasser so wichtig?

In dieser Folge erfährst Du, ob Du unter einem metabolischen Syndrom nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation leidest und was Du dagegen machen kannst. Bitte bedenke, dass das hören alleine keine wirkliche Aussage zu der Diagnose machen kann. Du solltest daher bei Verdacht Deinen Arzt oder Therapeuten aufsuchen und die Messungen durchführen. Aber handeln für Deine Gesundheit solltest du schon heute!

Warum ist die Ernährung so wichtig und was kannst Du essen um Gesundheit und volle Leistungsfähigkeit zu erleben?

Was ist Gesundheit und was können wir machen, um optimale Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erfahren?! Prüfe für Dich, wie Gesund Du nach den aktuellen Definitionen bist.

In dieser Folge machen wir eine IST Analyse zu Deiner Gesundheit. Wie fit und wie viel Energie hast Du? Was kannst Du für Dich unternehmen um ins Handeln zu kommen! Finde Deinen Weg in Richtung Gesundheit und starte heute!

In dieser Episode erfährst Du, wer ich bin und warum ich der Top Experte als Schmerz- und Gesundheitscoach in Deutschland, Österreich und der Schweiz bin. In meinem Gesundheitszentrum (Gesundheitsstudio Balance und Physio- und Schmerztherapiepraxis Health Care Hess) in Südniedersachsen erhalten Sie individuelle und ganzheitliche Beratungen.