Bien dans ta Boite

Laura Besson

Tu as choisi l’entrepreneuriat pour te sentir libre et au final tu te sens bloqué et pas à ta place ? Tu rencontres toujours les mêmes personnes et les mêmes situations ? Tu aimerais te sentir en confiance, mieux te comprendre et comprendre les autres pour gagner en clarté, écouter tes besoins et les affirmer. 👉 Se transformer soi, co-construire avec l’Autre, changer le Monde ; bienvenue sur le podcast de Bien dans ta Boite. Ici, on parle entrepreneuriat, psychologie et sciences humaines. J’y partage des ressources, conseils et connaissances pour que les entrepreneurs puissent véritablement se comprendre, travailler sur eux, communiquer avec les autres et réfléchir sur leur entrepreneuriat. Je suis Laura Besson, fondatrice de Bien dans ta Boite, coach, praticienne systémique spécialisée des problématiques émotionnelles, relationnelles et entrepreneuriales, formatrice et autrice. On se retrouve une à deux fois par semaine pour explorer les défis complexes de la régulation émotionnelle, des relations et de l'identité professionnelle, tout en découvrant des solutions pratiques pour trouver sa place sur le marché et dans la vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. read less
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Episodes

La Paix, ça s'apprend
Jun 25 2024
La Paix, ça s'apprend
Bien souvent, on grandit dans des systèmes sociaux et familiaux basés sur des rapports de force et de domination. Alors forcément, il faut déconstruire nos fonctionnements et construire une nouvelle manière de communiquer.  Parce que oui, la paix et la non-violence, ça s’apprend ! On ne naît pas avec 🤷 Dans cet épisode, on va parler de la CNV (Communication Non Violente) et de tout ce qui peut nous aider à entretenir de meilleures relations.   Bonne écoute,  Laura  Pour aller plus loin : - La formation sur la posture d’accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/  - Le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/  - Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : ⁠https://calendly.com/laurabesson   Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Commander mon livre “Transforme ta vie d’entrepreneur“ : FNAC : https://tidd.ly/3S421LB Amazon : https://amzn.to/3U2h4If 👉 L’épisode sur le bon côté du conflit : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-45-le-bon-cote-du-conflit  🎁  Ta masterclass offerte : "Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
[REDIFF] - Gérer ses projections
Jun 18 2024
[REDIFF] - Gérer ses projections
Un des plus grands enjeux de la posture d’accompagnant, c’est de gérer ses projections ☝️ Le bénéficiaire dont le vécu fait écho au tien, celui qui tape en plein dans la construction du monde … Les possibilités sont infinies mais c’est un sujet prioritaire en ce qui concerne la posture et l’alliance 🚀 _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme ⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠ pour être le plus proche possible du terrain. Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l’épisode : L'épisode long sur l'appel découverte : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/reussir-l-appel-decouverte-mini-etude-de-cas⁠ Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠⁠ Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠⁠ Ton template pour structurer la première séance d'un accompagnement : ⁠https://biendanstaboite.fr/fiche-anamnese/ 🎁  Ta formation offerte : 3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠⁠ __ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
[REDIFF] - Comment structurer ta séance d'accompagnement ?
Jun 4 2024
[REDIFF] - Comment structurer ta séance d'accompagnement ?
Bien qu’il n’existe pas UNE seule méthode pour structurer une séance, je te présente dans cet épisode 2 façons de faire et surtout (!) les écueils à éviter 😉 _ Les épisodes GDA (Galères d’Accompagnants) sont des épisodes hors-série à destination de tous les professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, consultant, formateur, etc) qui veulent perfectionner leur posture. Les sujets sont inspirés des difficultés rencontrés par mes élèves du programme ⁠Apprendre à Être Accompagnant·e⁠ pour être le plus proche possible du terrain. Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ 👉 Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ 👉 Ton template pour structurer la première séance d'un accompagnement : https://biendanstaboite.fr/fiche-anamnese/ 🎁  Ta formation offerte : 3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠ __ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Réussir ses prises de paroles
May 28 2024
Réussir ses prises de paroles
🎙 Être à l’aise quand on prend la parole en public, c’est comme tout… ça s’apprend ! Que ce soit pour des conférences, des interviews de podcast, ou même des stories Instagram, tu peux souvent être confronté·e à ce stress 😬 Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience et 3 conseils pour améliorer tes prises de paroles.   Bonne écoute,  Laura  Pour aller plus loin : - Découvre le programme sur la formation sur la posture d’accompagnant : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/  - Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson   Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 L’interview sur BSmart :  https://www.dailymotion.com/video/x8y2l54  👉 L’interview sur l’intelligence artificielle avec Raphaël Enthoven :  https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/l-intelligence-artificielle-ne-pensera-jamais-avec-raphael-enthoven 👉 Mon retour d’expérience sur l’écriture d’un livre : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ecrire-un-livre-retour-d-experience   🎁  Ta masterclass offerte : "Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
REDIFF - 3 moyens de faire foirer son accompagnement
May 21 2024
REDIFF - 3 moyens de faire foirer son accompagnement
Si tu es pro de l'accompagnement (coach, thérapeute, sophro, naturo, etc), j'ai 3 astuces à te filer pour faire foirer ton travail à coup sûr 😬😂 _ Cet épisode est une rediffusion d'un épisode de 2022. Bonne écoute, Laura Rejoindre la promo 8 de la formation sur la posture : 👉 Découvre le programme Apprendre à être Accompagnant·e : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ 👉 Réserve ton appel découverte gratuit : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ Recevoir le replay gratuit des Portes Ouvertes de la formation pour te faire une idée : 👉 https://biendanstaboite.fr/replay-portes-ouvertes-octobre-2023/ Recevoir des replays gratuits de masterclass pour les pro de l'accompagnement : 👉 Accompagner le syndrome du Sauveur : https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/ 👉 Définir son cadre d'intervention : https://biendanstaboite.fr/replay-mc-cadre/ 👉 Se faire confiance quand on est accompagnant : https://biendanstaboite.fr/masterclass-se-faire-confiance-quand-on-est-accompagnant/ Les épisodes mentionnés : 👉 Ecouter l’épisode sur l’appel découverte : ⁠https://biendanstaboite.fr/reussir-l-appel-decouverte/⁠ 👉 Ecouter l’épisode sur la demande ambivalente : ⁠https://biendanstaboite.fr/mon-client-ne-sait-pas-ce-qu-il-veut/⁠ 🎁  Ta formation offerte : 3 jours pour être + confiant et serein pendant tes séances  🚀 3 vidéos + exercices pendant 3 jour par mail + 12 cours pendant 1 an 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/⁠ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
[EB #8] - Pourquoi tu donnes autant ?
May 16 2024
[EB #8] - Pourquoi tu donnes autant ?
Dans cet épisode En Bref, je t’explique pourquoi tu as l’impression de donner beaucoup aux autres, sans rien recevoir en échange 🤷‍♀️ Disclaimer : c’est en lien avec ta posture de prédilection… celle du Sauveur !  Bonne écoute, Laura Pour aller plus loin : - La formation sur la posture d’accompagnant : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠  - Le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/⁠  - Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠  🎁  Tes Masterclass offertes : - "Accompagner le syndrome du Sauveur" 👉  1h15 de Masterclass pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment) 👉https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/  - "Apprendre à s'affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/ Les épisodes mentionnés :  👉 L’épisode sur les constructions du monde :  https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-constructions-du-monde  👉 L’épisode sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique  👉 L’épisode sur le triangle dramatique de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le parcours typique du Sauveur
May 14 2024
Le parcours typique du Sauveur
Avoir l’impression de tout donner dans une relation, vivre pour les autres, se sentir responsable des émotions et besoins de tout le monde, ne pas réussir à poser ses limites… Ça te parle ? 👀 Le syndrome du Sauveur revient très souvent chez les pro de l’accompagnement (entre autre!) : Pourquoi ? Comment se construit la position de Sauveur dans l’enfance ? Dans cet épisode, on va voir pourquoi ce besoin de reconnaissance te pousse à adopter la posture du Sauveur dans tes relations et à tout donner. On va parler stratégie d’endettement, construction du monde, et bien sûr, les issues possibles à la posture du Sauveur. Prépare de quoi noter si besoin ! 🤓 Bonne écoute,  Laura Pour aller plus loin : - La formation sur la posture d’accompagnant : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠  - Le coaching sur-mesure : ⁠https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/⁠  - Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠  🎁  Tes Masterclass offertes : - "Accompagner le syndrome du Sauveur" 👉  1h15 de Masterclass pour apprendre à reconnaître le syndrome du Sauveur et savoir comment l’accompagner (vraiment) 👉https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/  - "Apprendre à s'affirmer" 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/ Les épisodes mentionnés :  👉 L’épisode sur les constructions du monde :  https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-constructions-du-monde  👉 L’épisode sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique  👉 L’épisode sur le triangle dramatique de Karpman : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman  🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.