En quoi la fait de faire une pause est important?

Découvrez dans cet épisode les bienfaits de la pause au cours de sa journée. Un temps au calme, les yeux fermés, pour se recentrer, et repartir à neuf grâce à ce break qui va au-delà et nous permet de faire un 'reset'. L'hypnose est une forme de pause, un temps un peu à part. Gabrielle De Valmont, fondatrice de Nap&Up, société de cocons à sieste, apporte ici son témoignage et ses connaissances sur l'art de la pause/sieste.

En fin d'épisode, je vous propose d'expérimenter une pause hypnotique avec le protocole de Gaston Brosseau: Ne rien faire.