Você se acha interessante? Você considera as pessoas ao seu redor ou mesmo estranhos, interessantes? Tomando uma postura mais aberta e empática, podemos tornar as pessoas ao nosso redor mais interessantes, e nutrir conversas melhores que possuem um impacto direto em nossa saúde mental. Confere aí! Instagram: @podcastsaladeespera

Você se sente / já se sentiu como um impostor, uma fraude? Nesse episódio refleti sobre esse fenômeno que é bastante comum, com direito a alguns exercícios para quem queira buscar promover maior aceitação, clareza e dar passos para resolver o que está por de trás, ou debaixo, da síndrome do impostor. IG: @podcastsaladeespera Apoie: https://apoia.se/saladeespera

Você se sente / já se sentiu sozinho? Nesse episódio explorei um pouco a temática da solidão, já considerada uma epidemia, e tentei sugerir alguns caminhos para entender e lidar com ela. IG: @podcastsaladeespera Apoie: https://apoia.se/saladeespera

No episódio de hoje eu falo sobre tolerância a frustração. É muitas vezes dito que algumas pessoas são muito pouco tolerantes a frustração, e eu quis trazer uma reflexão sobre esse jeito de pensar nossos comportamentos, projetos ou sofrimento. Será que ajuda pensarmos dessa forma? O que tem por trás de se frustrar, afinal de contas? Confere ai! Envie sua pergunta ou sugestão em nosso whatsapp: (11) 96302-0237 (ou clique aqui) Meu instagram Se quiser ajudar o podcast, estamos lá no apoie.se.