32歳元うつ病ニッキーの「気楽に生きるヒントを見つけようRadio」

半年以上ぶりの更新になってしまいました。この半年、メンタルの具合はどうだったのか、また半年更新できなかった理由についてお話しています。よかったら聞いて下さい。 ※投稿できなかった間に32歳になっていた… #うつ病 #適応障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643d5ac19afdfc28cac03a05

こんにちは。GW、いかがお過ごしでしょうか？今回は、GW中の出来事のお話と、自己肯定感についてお話しています。 ※放送中にご紹介したアプリは以下です。 https://www.3-good-things.app/about --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643d5ac19afdfc28cac03a05

明日からGWですね。皆さんはどうやって過ごされますでしょうか？←とは関係ないのですが、僕が4か月前のうつ状態から抜け出すきっかけとなったこと、「運動」「散歩」について、体験談をお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643d5ac19afdfc28cac03a05

こんばんは。今日の仕事はめちゃくちゃ疲れました。疲れた原因は長時間労働ではなく、周りの視線や反応を過敏に感じ取ってしまい、ジャッジされている感覚に陥ってしまったこと。「失敗してもいいじゃん」と思って気楽に仕事に臨めればいいんですけどね、、、失敗について、大好きなラジオ番組から学んだことも少しご紹介しています。 #うつ病 #適応障害 #失敗は学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643d5ac19afdfc28cac03a05

31歳元うつ病のニッキーです。stand.fmでは初めての投稿となります。自己紹介、このPodcastについて、今後やりたいことなどをお話しています。 一人喋りはやっぱり慣れず、お聞き苦しい点があるかもしれませんがご容赦ください。。。 #うつ病 #適応障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643d5ac19afdfc28cac03a05