Dans cet épisode assez court, nous allons parler de pratique physique du Yoga pendant une blessure sportive.

✨  Est-il recommandé de faire du yoga pendant une blessure sportive ? Si oui, quel type de Yoga ? Est-ce que je peux pratiquer du yoga dynamique lorsque je suis blessé(e)? Est-ce que le Yoga doux voire lent convient à un ou une sportive ? Quels sont les bénéfices que l’on peut en attendre ?

Je te livre mes réponses, issues de mes connaissances et de mon expérience : allez, c'est parti!

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Prends soin de toi!

A très bientôt  🌿

PS: La retranscription écrite du podcast est disponible sur le blog de mon site.