PODCAST

Phantasia - La compétence émotionnelle en 5 minutes

Elisa de Phantasia

5 minutes suffisent pour te sentir bien (déroule la description ⬇) 🔭  Découvre des pistes, réflexions, mini-exercices pour développer ta compétence émotionnelle.  🎁  Je t'offre un rendez-vous pour t'apporter du bien être au jour de jour, évoluer et travailler sur tes objectifs et tes challenges du moment, ou simplement t'évader.   🎬  Prêt à construire ton monde? Abonne-toi pour ne rien rater! 💌 🔥  Ou rejoins-moi par ici : https://elisabeth-mallengier.fr/linktree 👏 🎧  Générique : Vincent Vinel 📷  Photo : @momentsbymarion

S3E14 - 7 clefs pour t'affirmerS3E13 - Sur-adaptation : 3 raisons pour lesquelles tu devrais arrêterS3E12 - S'adapter vs jouer un rôle - Quelles différences?S3E11 - Scénarios catastrophes : Comment s'en débarrasser... ou les exploiter?S3E10-4 - Comparaison : Comment ARRÊTER (vraiment)?S3E10-3 - 6 choses qui t'empêchent d'arrêter de te comparer aux autres (et mes astuces)S3E10-2 - Les problèmes induits par la comparaison aux autresS3E10-1 - Regard des autres : Pourquoi il vaut mieux ne pas se comparer?S3E9 - "Lois" des séries, de Murphy, de l'emmerdement maximal et Shrödinger
Jan 16 2022
11 mins
S3E8 - Nouvelles résolutions, mes astuces pour les tenir enfin !S3E7 - Procrastination : Faut-il vraiment arrêter?S3E6 - Injonction, la recette magique du bonheur?S3E5 - Fixer des objectifs... Sans stress !S3E4 - "Trop différent", faut-il changer pour plaire?S3E3 - Soif de reconnaissance, l'utilité de l'auto-validationS3E2 - Croyances : Peut-on les choisir?S3E1/ST - Sécurité, chaussettes, contraintes et libertéS2E17 - Sais-tu qui tu es?S2E16 - Syndrome de l'imposteur : Et si tu osais tenter?S2E15 - Syndrôme de l'imposteur : Pas légitime pour donner ton avis?