Mobilize - Psicologia e qualidade de vida

"Nem todo contato é sadio, nem toda fuga é doentia" (Fritz Perls). Muitas vezes, precisamos nos afastar do problema para que possamos lidar com ele, mas fazer isso o tempo todo não é saudável. Vamos conversar sobre isso neste episódio que encerra a quarta temporada do nosso podcast.

Último episódio especial da nossa temporada, com a convidada Vanessa Knust, fisioterapeuta. Um bate-papo muito gostoso sobre funcionalidade, visão integral da pessoa, trabalho em equipe e muito mais!

Na retroflexão, desviamos a energia de seu alvo e a alocamos dentro de nós. Como os outros mecanismos, tem o seu aspecto positivo, porém pode ser muito prejudicial se cristalizada. Alguns exemplos de retroflexão: roer unhas, somatizações.

A confluência é a mistura com o outro, a ausência de fronteiras. Aprenda sobre seus aspectos positivos e negativos nesse penúltimo bate-papo da nossa temporada.

O que é dor? Ela é a mesma para todos? Como a dor é considerada em nossa sociedade atualmente? Isso e muito mais é abordado em mais um episódio especial, com a convidada Gabriela Gonçalves (Graduação em psicologia na Escola Baiana de Medicina e saúde Publica em Salvador, BA; Formação em psicossomática psicanalítica pelo Instituto Sedes Sapientiae; Mestre em Ciências pela EEFE – USP, com o tema da subjetividade da dor em atletas; Especialização em neuropsicologia pelo CEPSIC – HC e em psicologia do esporte, também pelo Instituto Sedes Sapientiae.

Este episódio traz um bate-papo com Gisele Lemos, nutricionista com vasta experiência no atendimento a atletas e praticantes de exercícios. Abordamos a influência da nutrição sobre o bom funcionamento na vida, a recuperação de lesões, a saúde feminina, a integração corpo-mente e muito mais!

Continuamos a falar sobre os mecanismos de evitação do contato. Neste episódio, abordamos as projeções, aquilo que não conhecemos ou não aceitamos em nós e que colocamos no outro ou no ambiente. Conhecer esse mecanismo pode te ajudar a lidar com esses aspectos difíceis e a ter um melhor autoconhecimento.

A Gestalt-terapia nos apresenta algumas formas de estar no mundo que podem impedir uma existência mais fluida e criativa, quando cristalizadas. Os mecanismos de evitação de contato ou bloqueios de contato serão temas dos próximos episódios, começando com o de hoje: introjeção.

Você sabe a diferença entre timidez e vergonha? Consegue perceber como elas podem bloquear sua criatividade? Pegando carona no último episódio especial ("Como a sociedade pode engessar meu ir e vir: um olhar para a negritude"), conversamos nesse episódio sobre a timidez e a vergonha, perpassadas por questões sociais.

Valores, crenças e tabus sociais nos atravessam diariamente e algumas camadas da sociedade sentem esta influência de maneira mais direta e opressora. Convidamos a psicóloga Daniele Muniz para falar sobre a negritude, suas dores, mas principalmente sobre suas potências e maneiras criativas de superar esses bloqueios.

Falamos tanto sobre a necessidade de ter uma boa autoestima e autoconfiança! Mas isso tem limite? Qual é a linha que divide a boa autoconfiança dos prejuízos que o excesso pode causar?

Ninguém é obrigado a brincar. Mas a relutância em fazê-lo pode ser resultado de crenças incorporadas ao longo do tempo e acabar bloqueando o fluxo criativo da existência. É sobre isso que falamos neste episódio.

Rir é o melhor remédio? O episódio dessa semana é super especial e com pessoas incríveis. Vamos falar sobre o bom humor, com Rodrigo Bastos e Montserrat Gasull Sanglasque, que são verdadeiros mestres na psicologia e na arte da palhaçaria. Prepare-se para uma conversa leve e cheia de percepções sobre como o humor pode transformar nossas vidas. Não perca essa oportunidade de mobilizar a alegria e todos os seus benefícios para o seu dia a dia!

A capacidade de gerenciar o caos é um dos caminhos para a criatividade. Neste episódio, conversamos sobre isso e muito mais!

Abrindo a quarta temporada do nosso podcast, que tem o tema "bloqueios à criatividade", vamos explorar a miopia em relação aos recursos, tanto internos quanto externos, destacando a dificuldade em reconhecê-los e a importância de buscar ajuda quando necessário. Discutiremos as diferenças geracionais na percepção de recursos e a resistência à mudança, enfatizando como os estímulos na infância influenciam o desenvolvimento do autoconhecimento, auxiliando na identificação de nossas necessidades e na escolha de recursos apropriados. Também abordaremos a síndrome do impostor e a importância de estar presente no aqui e agora para superá-la.

Ah, o amor! Encerrando a temporada e o ano de 2023, este tema tão caro pra encher seu dia. Boas festas, com muito amor!

Um bate-papo sobre o lugar do futebol no Brasil, a racionalização dos corpos e dos esportes e o lugar da psicologia, em suas diversas abordagens.

Você sabe solucionar problemas ou se desespera quando se vê diante de um desafio? Sabia que a solução de problemas é desenvolvida desde a infância e que pode ser treinada? E que é fundamental para a tomada de boas decisões? Acompanhe esse bate-papo e perceba se você vem solucionando ou criando ainda mais problemas na sua vida.

Fim de ano chegando, muitas questões familiares vêm à tona, sejam positivas ou negativas. Bom momento para refletirmos sobre conflitos, uso de telas, ciclos de vida... com uma convidada especial: a psicóloga Daniela Magalhães. Aproveite!

Você consegue se colocar no lugar do outro? O quanto vem exercitando sua empatia e solidariedade? O quanto olha para o lado, não para se preocupar com os julgamentos, mas para perceber as necessidades alheias? Vamos refletir?