Vegan Podcast

Christian Wenzel

**** Vegan Leben und Vegane Ernährung ganz einfach: https://www.vegan-athletes.com/eintrag-minikurs/ ***** Vegan, Gesund, Fit Du wirst: - dich gesünder ernähren - besser aussehen - Genuss erleben Mache dich auf die besten Erfolgsrezepte und Themen rund um vegane Ernährung, Gesundheit, veganes Leben, Sport und vieles mehr gefasst. Im Vegan Podcast sprechen neben Christian Wenzel viele berühmte Persönlichkeiten, sog. "vegane Athleten" und erzählen ihre Story wie sie mit dem veganen Lebensstil erfolgreich sind und grosses bewirken. Sei es in den Themen Gesundheit, Lifestyle, Fitness, Ernährung oder Business, hier kommen die bekanntesten und einflussreichsten Menschen zu Wort.

Healthy Aging mit Kreatin. Nimm das, wenn du über 35 bist - Verena Loeber Teil 3 #951
6d ago
Healthy Aging mit Kreatin. Nimm das, wenn du über 35 bist - Verena Loeber Teil 3 #951
Kreatin ist essenziell für den Energiestoffwechsel. Der Körper kann es selbst herstellen, doch Studien legen nahe, dass nicht genügend produziert wird, um voll leistungsfähig zu sein. So kommst du in die volle Energie und bleibst fit egal wie alt du bist. Verena Loeber hat über 15 Jahre Erfahrung mit Kreatin und gibt uns einen Überblick über diesen viel erforschten Dreiklang aus Aminosäuren. Aufpassen: Du merkst den Kreatin Mangel nicht! Hier findest du alle Infos auch zum Nachlesen:   Episoden mit Verena:  Teil 1: Vorteile von Kreatin: Mehr als nur Muskelaufbau #886Teil 2: Kreatin! Ein unterschätzter Faktor in der Ernährung! #885Teil 4: Kreatin für Veganer unerlässlich!? Veganer haben oft zu wenig Kreatin #952 (Kommt bald) Aus dem Inhalt: 00:00 Intro02:00: Allgemeines über Kreatin04:00: Mit Mitte 30 "Peak Knochenphase" erreicht07:00: Nicht nur die Minimalanforderungen des Körpers abdecken, sondern in der FÜLLE sein08:00: Muskeln schwinden und somit auch die Kreatinspeicher.10:00: Studien belegen, dass durch extra Kreatin die Konzentrationsfähigkeit gesteigert wird11:00: Kreatin bei Depressionen12:00: Gesundes Altern und schnellere Regeneration   Mehr mr.broccoli: Podcast auf SpotifyApple PodcastMehr PodcastAbonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
Meditation & X wirken Entzündungen entgegen (studienbasiert) #946
Sep 11 2022
Meditation & X wirken Entzündungen entgegen (studienbasiert) #946
Meditation oder „Zur Ruhe kommen“ bewirken nachweislich einen Einfluss auf unser Mikrobiom und dadurch auch auf unsere Gesundheit. Neueste Publikationen legen nahe, dass Entzündungen reduziert werden können. Erfahre in dieser Episode mr.broccolis Strategie, wie er in den letzten 2 Monaten Entzündungen bei sich reduziert hat und jegliche Hautprobleme und Darmprobleme eliminieren konnte. Mehr zum Thema AstaxanthinMehr zum Thema MeditationHinterlasse deine Meinung auf Instagram   Erwähnte Publikationen:   Anderson et al.: Blood Pressure Response to Transcendental Meditation: A Meta-analysis. American Journal of Hypertension, Volume 21, Issue 3, March 2008, Pages 310–316, AM et al.: The Effects of Stress and Meditation on the Immune System, Human Microbiota, and Epigenetics. Adv Mind Body Med. 2017 Fall;31(4):10-25. PMID: 29306937.Takada M. et al.: Probiotic Lactobacillus casei strain Shirota relieves stress-associated symptoms by modulating the gut–brain interaction in human and animal models. Neurogastroenterol Motil (2016) 28, 1027–1036   Mehr mr.broccoli: Podcast auf SpotifyApple PodcastMehr PodcastAbonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als „Werbung“, da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
So kannst du abnehmen mit Physiognomik - Teil 2 Marion Kurschatke #934
Jul 31 2022
So kannst du abnehmen mit Physiognomik - Teil 2 Marion Kurschatke #934
Sehe dir das Interview mit Marion auf YouTube an! In dieser Episode spricht die Expertin Marion Kurschatke über: Minute 20: Ernährung Pflanzenbasierte Ernährung tut allen Naturellen gut. Es ist auch ok für z.B. "Ernährungsnaturell" ein Stück Fleisch zu essen, die haben auch ein sehr gutes Verdauungssystem. Die Nahrung sollte so natürlich wie möglich sein, so wenig verarbeitet wie möglich. Von Höchster Qualität zu messen auch an den Biophotonen. Das ist die Lichtenergie in der Nahrung. Verpackte Fertiggerichte haben 0 Biophotonen und damit keine Lebensenergie mehr. Mehr mit der Natur und nicht gegen die Natur leben Unabhängigkeit hat einen hohen Stellenwert...Qualität ohne Schadstoffe wählen. Bewegungsnaturell: Braucht immer Dinge zum Kauen. Egal ob Nüsse und harte Sachen, das unterstützt das Bewegungsnaturell Ernährungsnaturell: Empfindungsnaturell: Kann nicht harte Sachen kauen... Zähne sind sehr empfindsam. Warme Sachen, sie brauchen innere Wärme!   Minute 30: Viele dunkle grüne Sachen, Salate etc ...   Minute 32: So kannst du abnehmen: So natürlich wie möglich ernähren. Wenn ich zu viel Gewicht habe sind folgende Dinge wichtig: Menschen stopfen viel in sich rein um ganz viele Dinge nicht mehr zu hören Sie können Leere nicht mehr aushalten, dann brauchen sie viel Fülle... Wenn nicht Lebensfülle, dann eben Magenfülle.. Im Außen lebende führt dazu, dass wir über Ernährung kompensieren. Lösung: Umstieg auf lebendige Nahrung statt tote Nahrung   Minute 36: Vegan vs Flexitarisch Wir haben einen langen Darm Schneidezähne Hände die eher pflücken   Video: Gemüse next Gen ohne Erde und 90% weniger Wasser - GreenyGARDEN MASTER   Mehr mr.broccoli: Podcast auf SpotifyApple PodcastMehr PodcastAbonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als „Werbung“, da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
So findest du deinen optimalen Ernährungstyp - Teil 1 Marion Kurschatke #933
Jul 28 2022
So findest du deinen optimalen Ernährungstyp - Teil 1 Marion Kurschatke #933
Dipl. oec. troph. & Heilpraktikerin für Mensch und Tier Marion Kurschatke zeigt uns auf, wie die Physiognomik dir helfen kann dich besser zu verstehen und auch wie du bessere Ernährungsentscheidungen treffen kannst.  Hast du dich jemals gefragt:     - Warum manche Menschen bestimmte Lebensmittel oder Lebensweisen besser vertragen als andere?      - Warum manche Menschen sich den ganzen Tag bewegen können und es dir schwer fällt sich zum Sport aufzuraffen?      - Warum manche Menschen kein Gramm Fett haben und superschlank sind und du immer Rundungen hast? In dieser Podcast Episode stellt uns Marion die Psychophysiognomik nach Karl Huter vor und zählt die verschiedenen Naturelle auf. Face Reading und Physiognomik mit Marion KurschatkeWelcher Körpertyp du bistWie du anhand man von äußeren Merkmalen schon erkennen kann, wie du fühlst, denkst und wie du am besten behandelt werden kannst In der nächsten Episode erfährst du wie du deine vegane Ernährung am besten an deinen jeweiligen Typ anpassen kannst.  Aus dem Inhalt:  Ab Minute 2: Psychophysiognomik nach Karl Huter: Eine Sprache die in mir ist und zu der ich das Vokalubar lernen. Unterschied: Ernährungsnaturell und Empfindungsnaturell, Bewegungsnaturell. Ab Minute 4: Analyse von mr.broccoli Meine Kopfform ist Bewegungsnaturell. Konflikte bei menschen kommen häufig daher dass etwas nicht in Harmonie ist. Ich bin ausgeprägtes Bewegungsnaturell und ich habe einen starken Charakter. Den habe ich auch bekommen. Ich lebe den starken Charakter. Was ich mir vornehmen setze ich auch sofort um. An der Stirn alleine 7 unterschiedliche Denkregionen ... uns nicht in Schubladen stecken sondern genau das Gegenteil davon... Jeder hat einzigartige Fähigkeiten und somit passen auch Musik, Lebensweise, Getränke und Ernährung zu verschiedenen Naturellen. Schon bei der Geburt ist das Naturell angelegt (nicht Genetik). Das Naturell ist auch zu 20% veränderbar in verschiedenen Lebenssituationen In sich rein spüren und sich nicht ständig von aussen leben und bestimmen zu lassen All das was im Inneren ist zeigt sich im Äußeren durch Formungen Wir haben uns häufig vom Naturell weg entwickelt   Ich bin ein ziemlich reines Bewegungsnaturell. Kastenform Empfindungsnaturelle sind eher klein und zierlich sind aber auch in gewisser Weise realtiv zäh. Feinstoffliche Therapien ziehen hier sehr gut. Bachblüten etc.. Ernährungsnaturell ist mittelgross, schöne runde Formen und muskulös...   Minute 16: Anzahl des Schlafs Die Anlage ist da aber der Mensch kann auch über seine Verhältnisse leben kann. Wie viel Schlaf ein Mensch braucht, sieht man unter anderem auch am Ohrläppchen. Das Interview ist auch auf YouTube verfügbar: Sehe dir das Interview mit Marion auf YouTube an!   Marions Empfehlung: Gemüse next Gen ohne Erde und 90% weniger Wasser - GreenyGARDEN MASTER   Mehr mr.broccoli: Podcast auf SpotifyApple PodcastMehr PodcastAbonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als „Werbung“, da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.