Heute geht es um den Trend der Barfußschuhe: Für wen sind sie geeignet und wann bieten sie Vorteile. Einige behaupten, dass man sie tragen muss, um wieder einen natürlichen Gang zu erhalten. Aber was stimmt denn wirklich? Coachings für dich oder dein Unternehmen, Kontaktinformationen und weitere Infos findest du hier: www.mind-move-motivation.de Disclaimer: Wir befinden uns mit den Themen in diesem Podcast in dem medizinischen Fachbereich und vielleicht hörst du diesen Podcast, weil du körperliche Beschwerden verspürst. Sei dir bitte bewusst, dass dieser Podcast keine individuelle Beratung ersetzt und du dich bei medizinischen Angelegenheiten zunächst bei deinem Arzt oder deiner Ärztin vorstellen solltest. Das Wissen in der Medizin und mein Wissen ändern sich stetig. Ich übernehme keine Haftung für die Inhalte. Wenn dir etwas unklar ist, schriebe mir gerne eine Nachricht.

Eine unglaubliche Folge! Das Mindset in der Physiotherapie: Maria- Theresia Zettinig teilt ihre Erfahrung mit der Physiotherapie und gibt dir als systemische Coachin und Neuromentaltrainerin Tipps mit, wie du gut mit Schmerzen umgehen kannst. Du möchtest wissen, wie es leichtfällt, sich zu motivieren und am Ball zu bleiben? Dann downloade die Folge für deine nächste Autofahrt oder höre sie gleich jetzt auf deiner Streaming Plattform! Du findest die Tipps von Moi genauso wertvoll wie ich? Schau auf ihrer Website www.visionohana.at, Instagram (@vision.ohana) oder Facebook (Vision Ohana) vorbei! Wie du mich für Vorträge in deinem Unternehmen oder für Coachings findest, weißt du ja bereits: www.mind-move-motivation.de/ @mind_move_motivation Dich interessiert die Belohnungscheckliste von Moi? Schreib uns einfach über unsere Social-Media-Kanäle oder die Websites! Viel Spaß mit der Folge!

Eine unglaubliche Folge! Das Mindset in der Physiotherapie: Maria- Theresia Zettinig teilt ihre Erfahrung mit der Physiotherapie und gibt dir als systemische Coachin und Neuromentaltrainerin Tipps mit, wie du gut mit Schmerzen umgehen kannst. Du möchtest wissen, wie es leichtfällt, sich zu motivieren und am Ball zu bleiben? Dann downloade die Folge für deine nächste Autofahrt oder höre sie gleich jetzt auf deiner Streaming Plattform! Du findest die Tipps von Moi genauso wertvoll wie ich? Schau auf ihrer Website www.visionohana.at, Instagram (@vision.ohana) oder Facebook (Vision Ohana) vorbei! Wie du mich für Vorträge in deinem Unternehmen oder für Coachings findest, weißt du ja bereits: www.mind-move-motivation.de/ @mind_move_motivation Wenn du die Belohnungscheckliste von Moi möchtest, schreib uns einfach über unsere Social-Media-Kanäle oder die Websites! Viel Spaß mit der Folge!

Manchmal braucht es nur die richtigen Fragen. Die Antworten auf deine Herausforderungen und Fragen hast du bereits in dir! Gehe jetzt über diesen Link auf meine Website und sei Teil des 5- Wochen Programms: https://mind-move-motivation.de/5-wochenprogramm/ Ich freue mich, dich dort, auf Instagram (@mind_move_motivation), Facebook (mind move motivation) oder bei Linked in (Jonas Ferenc Kohlhage), persönlich kennenlernen zu dürfen!

Du möchtest mehr darüber erfahren, wie du deine langanhaltenden Schmerzen lindern kannst? Du möchtest endlich deinen Schweinehund überwinden, der dich dabei aufhält, täglich etwas für Gutes deinen Körper zu tun? Du möchtest Begleitung dabei, endlich wieder einen Schritt in die Richtige Richtung zu machen? Dann schau dir doch mal kurz mein 5- Wochenprogramm an: Schreibe mir auch gerne eine Nachricht bei Instagram (@mind_move_motivation), Facebook (mind move motivation) oder über meine Website. Hast du Fragen zum Kurs? Wie fandest du den Podcast? https://mind-move-motivation.de/5-wochenprogramm/ Hey, entspann dich mal! Haben wir alle schon gehört, oder? Mich hat eine Erfahrung auf der Fortbildung in den letzten Wochen dann aber doch überrascht! Darüber, wie du deine Schmerzen beeinflussen kannst und wie du Entspannung in deinen Alltag bringst, lernst du heute. Ich freue mich auf dich!

Melde dich hier zum 5- Wochenprogramm an: www.mind-move-motivation.de/5-wochenprogramm. Ich war auf dem Strong Viking. Einer von vielen Hindernis- Schlammläufen. Der Lauf, der mich aus meinem Krankheitstief in den ersten Monaten dieses Jahres gerettet hat. Wie der Lauf mich wieder motiviert hat, und wie du endlich wieder aus deinem tief herauskommst, erfährst du in der Podcastfolge. Viel Spaß!

It´s the birthday of my little Baby! Was wir drei, du der Podcast und ich, schon alles erlebt haben! Und was dich, als Neueinsteiger:in, alles erwarten kann, darum geht es in der neuen Folge des Mind- Mover Podcasts. Trete mit mir in Kontakt und wir stellen geniale Dinge auf die Beine. Für dich oder dein Team! www.mind-move-motivation.de

Wie geht es weiter mit dem Podcast? Wird es überhaupt weitergehen? Das habe ich mich die letzten Wochen auch gefragt. Heute findest du darauf die Antwort im Podcast. Außerdem zeige ich dir einen Weg, wie du mit Durststrecken umgehen kannst. Wenn du schon lange Schmerzen hast oder dich schon länger nicht mehr zum Sport motivieren kannst. Ganz NEU: Das 5- Wochenprogramm für alle, die an chronischen, wiederkehrenden oder wandernden Schmerzen leiden: https://mind-move-motivation.de/5-wochenprogramm/ Die angesprochene Folge wie versprochen: Folge 16: Motivationstief? „Was mache ich, wenn ich meine Ziele nicht erreicht haben?“

Das Homeoffice, die Vier- Tage- Woche, New Work: Chancen, aber auch Herausforderungen, die die moderne Arbeitswelt mit sich bringt. Um diesen Wandel auch gesund gestalten zu können, gebe ich dir heute 3 umsetzungsstarke Tipps mit, die du direkt heute anwenden kannst- die dir Energie geben und mit denen du deine Schmerzen angehen kannst. Melde dich für den 1. oder 5. September mit dem RABATTCODE "community" auf meiner Website www.mind-move-motivation.de/lifegoal für den Onlinekurs "Lifegoal: Bewegung am Arbeitsplatz" an, und erhalte weitere Tipps und die Motivation, die du dafür brauchst, dranzubleiben. Du zahlst nur 15,99€! Ich freue mich auf dich!

Viele sind von Müdigkeit im Arbeitsalltag betroffen. Gerade jetzt bei der Hitze fällt es uns doch allen schwer, sich zu konzentrieren oder? Über Übungen, Ernährung hin zur kalten Dusche am Morgen gibt es heute einige Tipps gegen die Hitze und für mehr Leistungsfähigkeit auf der Arbeit! Mit dem Rabattcode "Community" bekommst du 20% auf meinen Vortrag "Lifegoal: Bewegung am Arbeitsplatz" am 1. und 5. Oktober. Nicht verpassen: Für mehr Informationen und zur Anmeldung, einfach diesen Link benutzen: https://mind-move-motivation.de/lifegoal/ Ich freue mich auf Dich!

Heute auf einen Donnerstag gibt es eine extra Folge für dich! Lifegoal Bewegung am Arbeitsplatz???? Warum soll es gleich ein Lebensziel sein, sich auf der Arbeit zu bewegen? Erfahre das in Kürze in der heutigen Folge! Für mehr Informationen und zur Anmeldung, einfach diesen Link benutzen: https://mind-move-motivation.de/lifegoal/ Ich freue mich auf Dich!

***Seit dieser Woche hast du die Chance, dich für mein Online- Seminar "Lifegoal: Bewegung am Arbeitsplatz" am 1. und 5. September anzumelden: www.mind-move-motivation.de/lifegoal Mehr Infos findest du hier! Mit dem Rabattcode "Community" zahlst du nur 15,99€, wenn du dich bis zum 21. August anmeldest!*** In der letzten Woche gab es den Tipp, dass du dir für die Arbeit Videos mit Übungen aus dem Internet suchen solltest. Videos zum ausprobieren und die zu dir passen. Sodass du immer spontan etwas für deine bewegte Pause vorbereitet hast. In dieser Folge geht es darum, wie Informationen und Übungen einzuordnen sind, damit du eben auf der "sicheren Seite" bist und besser bescheid weißt, als anscheinend so einige "Expert*innen". Viel Spaß! Dein Jonas.

"Ein bisschen zu viel Hohlkreuz und fast hatte ich einen Bandscheibenvorfall"- Puh, die Physio- und Krafttrainingswelt muss schlucken.  Dieses Video vom 2.8. zeigt leider wieder, dass noch immer viele Expert*innen (ärztliches Personal, Coaches, Therapeut*innen) ein sehr Strukturelles Denken über die Entstehung von Schmerzen haben und nicht wissen, wie negativ sich angstmachende Aussagen auf die Gesundheit von uns ausüben können.  In der letzten Woche gab es den Tipp, dass du dir für die Arbeit Videos mit Übungen aus dem Internet suchen solltest. Videos zum ausprobieren und die zu dir passen. Sodass du immer spontan etwas für deine bewegte Pause vorbereitet hast. In dieser und der nächsten Folge geht es darum, wie Informationen und Übungen denn einzuordnen sind, damit du eben auf der "sicheren Seite" bist und besser bescheid weißt, als anscheinend so einige "Expert*innen". Außerdem stelle ich dir mein Online- Seminar vor, das ich dir am 1. und 5. September anbiete: Mehr Motivation für Bewegung am Arbeitsplatz. Dafür kannst du dich ab nächster Woche hier eintragen: www.mind-move-motivation.de Ich freue mich! Dein Jonas.

Du hast Schmerzen von der Arbeit im Homeoffice? Oder du kennst sie mittlerweile aus den Lockdowns und weißt: im Herbst blühen sie dir wahrscheinlich wieder, weil du wieder mehr zuhause arbeiten wirst? Sei vorbereitet! Es gibt einen Weg daran vorbei, mit dem du dann auch noch Zeit sparen wirst. Viel Spaß! Bleib motiviert und fühle wie Übungen und Entspannung Freude an den Arbeitsplatz bringen können! Trage dich ab der nächsten Woche in meinen Kurs auf www.mind-move-motivation.de ein und wir lernen uns persönlich kennen!

Ob beim Wäsche machen, Fahrradfahren, Spazierengehen oder auf dem Weg in den Urlaub: Du wirst überrascht sein, wie leicht es funktioniert! Versuch dich selber aus und lass dich inspirieren von meinen Tipps. Wenn du mit mir in die Umsetzung gehen möchtest, du deinen inneren Schweinehund überwinden und ein Bewusstsein für Bewegung im Alltag aufbauen möchtest, dann lasst mich dir dabei helfen. Schau hier vorbei: www.mind-move-motivation.de. Das wird genial!

Was ist eine Blockade? Wie wirkt das Einrenken? Und was kannst du selbst dafür tun, dass du deine Beweglichkeit schnell wieder zurück gewinnst? Besuche mich auf meiner Website www.mind-move-motivation.de oder folge mir auf Instagram, Facebook oder Linkedin.

Juni ist Pride Month! Die Gelegenheit über Offenheit, Nächstenliebe, aber auch über Erkrankungen zu reden, die zu Vorurteilen führen! Was das ganze mit Physiotherapie und deiner Gesundheit zu tun hat, das erfährst du heute im Mind Mover Podcast 😉. Spare dir kostenintensive Therapien und heilversprechende Alleskönner! Bleib bei den Basics. Manage deine Gesundheit selbst! Dabei helfe ich dir mit Vorträgen in deinem Unternehmen und ab Ende diesen Sommers in Gruppen (Online- und Offline Seminare). Trage dich auf www.mind-move-motivation.de in den Newsletter ein, um den Start der Gruppen nicht zu verpassen! Es erwarten dich gute Preise und unglaublicher Mehrwert.  Ich freue mich auf dich! Jonas.

Manage heute deine Entspannung und deinen Schlaf ganz einfach! Und lerne vor allem auch wofür. Der Abschluss der Serie, in der du ein kleines Coaching ganz kostenlos für zuhause mitbekommst. Nimm dir einfach einen Stift und Papier und fang ganz vorne an oder mach heute weiter! Spare dir kostenintensive Therapien und heilversprechende Alleskönner! Bleib bei den Basics. Manage deine Gesundheit selbst! Dabei helfe ich dir mit Vorträgen in deinem Unternehmen und ab Ende diesen Sommers in Gruppen (Online- und Offline Seminare). Trage dich auf www.mind-move-motivation.de in den Newsletter ein, um den Start der Gruppen nicht zu verpassen! Es erwarten dich gute Preise und unglaublicher Mehrwert.  Ich freue mich auf dich! Jonas.

Manage heute deine Bewegung und Ernährung ganz einfach! Spare dir kostenintensive Therapien und heilversprechende Alleskönner! Bleib bei den Basics. Manage deine Gesundheit selbst! Dabei helfe ich dir mit Vorträgen in deinem Unternehmen und ab Ende diesen Sommers in Gruppen (Online- und Offline Seminare). Trage dich auf www.mind-move-motivation.de in den Newsletter ein, um den Start der Gruppen nicht zu verpassen! Es erwarten dich gute Preise und unglaublicher Mehrwert.  Ich freue mich auf dich! Jonas.

Spare dir kostenintensive Therapien und heilversprechende Alleskönner! Bleib bei den Basics. Manage deine Gesundheit selbst! Dabei helfe ich dir mit Vorträgen in deinem Unternehmen und ab Ende diesen Sommers in Gruppen (Online- und Offline Seminare). Trage dich auf www.mind-move-motivation.de in den Newsletter ein, um den Start der Gruppen nicht zu verpassen! Es erwarten dich gute Preise und unglaublicher Mehrwert.  Ich freue mich auf dich! Jonas.