Ungleichzwei

Lena & Marion

Willkommen bei Ungleichzwei, deinem Podcast für mehr Erfolg als berufstätige Mutter. Wir sind Lena und Marion zweifach Mütter und selbst berufstätig und wollen nicht mehr akzeptieren, dass Frauen denken sie sind es nicht wert. Bei uns bekommst du mehr Motivation, mehr Selbstbewusstsein und gezielte Impulse für die Vereinbarung von Familie und Beruf. Ungleichzwei steht für Women Empowerment, damit du zu der Frau wirst, die du schon immer sein wolltest. Wir wollen Mehr für dich, mehr für uns, mehr für alle Frauen. Sei mit dabei - Ungleichzwei! Also let's go! Eure Lena & Marion Mehr von uns findest du auf unserem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/ungleichzwei/

#11 Ändere deine Essgewohnheiten - raus aus dem emotionalen Essen - mit Sina
Jul 5 2021
#11 Ändere deine Essgewohnheiten - raus aus dem emotionalen Essen - mit Sina
Kennst du den emotionalen Hunger? Wenn du einen schlechten Tag hattest und abends das Verlangen nach einem Eis hast? Wenn du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast oder dich mit Essen belohnst, weil du heute so viel geschafft hast?   Mit bewusstem, intuitivem Essenverhalten hat das wenig zu tun.    Daher stellten wir uns die Frage: Warum essen wir so, wie wir essen!?   Darum geht es in dieser Folge und wir haben eine Expertin zu Gast, unsere langjährige Freundin Sina, die als zertifizierte pflanzliche Ernährungsberaterin bei der Ursachsenforschung Licht ins Dunkle bringt und uns Optionen aufzeigt, wie wir selbst aktiv unser Essverhalten verändern können, um zu gesunden Gewohnheiten (zurück) zu finden.    Natürlich gepaart mit einer humorvollen Unterhaltung zwischen drei berufstätigen Müttern.   Ade emotionaler Hunger und Cheat Days - Sinas Konzept geht in die Richtung eine gezielte und langfristige Form der bewussteren Ernährung individuell für dich und deinen Alltag zu finden, die auch in der Familie Spaß und Neugierde bringt. Die eventuelle Nennung von Marken in unserem Podcast erfolgt (leider) aus Gewohnheit und verfolgt keinen Werbezweck.   Alle unsere Folgen begleiten wir auf unserem Instagram Account Ungleichzwei und speichern die Inhalte in den Instagram Highlights für dich ab.   Wir wünschen dir viele Impulse und sei mit dabei - Ungleichzwei!   Deine Lena & Marion     Inhalt Min 2 - Sina stellt sich vor Min 3 - woher kennen wir uns Min 5 - Sinas Fokus als Ernährungscoach Min 7 - Wieso isst Sina selbst vegan Min 11 - Essens und Trinken als Ersatzbefriedigung Min 17 - Gewohnheiten ändern, keine Ziele setzen Min 20 - Bewusster Essen Min 23 - Ernährungspyramide mit Kindern Min 25 - Charcuterie Board Min 26 - Emotionale Essergruppen "Essenstypen" Min 33 - intuitiv essen Min 35 - Empfehlungen achtsam zu essen Min 38 - negative Glaubenssätze umwandeln Min 40 - Lebensmittel zur Schmerzlinderung Min 45 - was bringt uns mehr Energie Min 48 - Eisenmagel bekämpfen Min 51 - Sinas kostenloses Erstgespräch buchen Min 52 - Unsere vier Fragen an Sina Min 57 - Verabschiedung   ++++   Unsere Shownotes für dich:   Sina mit Pflanzlich+ auf Instagram:  Erstgespräch mit Sina vereinbaren:  und Nils vegane Rezepte auf Instagram:  What the health - Netflix
#10 Unter Ungleichzwei - Entdecke deine innere Stärke mit Linn
Jun 20 2021
#10 Unter Ungleichzwei - Entdecke deine innere Stärke mit Linn
Wow… das war ein soo tolles Gespräch mit Linn (aka Löwenmama auf Instagram). In dieser Folge stecken soo vielen Impulse für euch als (zukünftige) berufstätige Mütter - gemäß dem Motto „keep it simple“.   Linn ist selbst zweifach Mama, verheiratet und erfolgreich im Beruf als Führungskraft und nebenberuflich unterstützt sie Frauen, die vor einer ähnlichen Herausforderung stehen, um sie in ein erfülltes Leben auf allen Ebenen zu führen.   Unter anderem sprechen wir darüber, wie du zu mehr innerer Stärke kommst, um ein erfülltes Leben in der Familie und im Beruf zu führen. Denn sind wir mal ganz ehrlich, 110% im Job zu geben und 110% als Mutter und Ehefrau zu geben, dass kann nicht funktionieren.   Hör rein und finde heraus, wie du mit bekannten Gewissensbissen umgehen kannst, wie dir ein Vision Board helfen kann dich zu fokussieren, wie du Stress in deinem Leben reduzieren kannst und vieles mehr…   Uns hat Linn eine Menge qualifizierter Impulse geliefert, die wir in unserer Doppelfunktion direkt umsetzen werden. Wir hoffen dir gefällt diese Folge genauso gut wie uns.    Jede Mama ist eine tolle Mama - eine Löwenmama!   Die eventuelle Nennung von Marken in unserem Podcast erfolgt (leider) aus Gewohnheit und verfolgt keinen Werbezweck.   Alle unsere Folgen begleiten wir auf unserem Instagram Account Ungleichzwei und speichern die Inhalte in den Instagram Highlights für dich ab.   Wir wünschen dir viele Impulse und sei mit dabei - Ungleichzwei!   Deine Lena & Marion     ++++   Unsere Shownotes für dich:   Linn (Löwenmama) auf Instagram
#09 Welcher Persönlichkeitstyp bist du?
Jun 7 2021
#09 Welcher Persönlichkeitstyp bist du?
Ahhh! Deshalb bin ich so wie ich bin. Menschen sind verschieden in ihrem Denken in ihrem Handeln und wie sie Fühlen.  Wir haben uns schon oft gefragt, warum wir mit unserem Partner und im Freundeskreis oder in der Arbeitswelt oft auf einer Wellenlänge sind und doch unterschiedliche Ansichten und Empfindungen aufeinander treffen. Wie gut weiß du über dich selbst und dein Umfeld bescheid?  Es gibt viele Tests über die du mehr über deinen ganz persönlichen Charakter herausfindest. Wir haben einen ganz besonderen gemacht - den Myers-Briggs-Typenindikator (MBTI).   In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir über uns herausgefunden haben und zeigen dir auf, welche Möglichkeiten du hast, wenn auch du diesen Test durchführst.  Getreu dem Motto "Fang bei dir an - wenn du etwas ändern möchtest".   Die eventuelle Nennung von Marken in unserem Podcast erfolgt (leider) aus Gewohnheit und verfolgt keinen Werbezweck.   Alle unsere Folgen begleiten wir auf unserem Instagram Account Ungleichzwei und speichern die Inhalte in den Instagram Highlights für dich ab.   Wir wünschen dir viele Impulse und sei mit dabei - Ungleichzwei!   Deine Lena & Marion    Min 1 - Wie ticke ich? Wie tickst du? Min 2 - Warum der MBIT Test? Min 4 - Unsere Entwicklung der Persönlichkeit über die Jahre Min 9 - Infos zum MBIT Test Min 10 - Unsere Ergebnisse Min 16 - Details zu den 4 Test Dimensionen Min 28 - Zusammenfassung Min 29 - Teambildung mit MBIT Min 31 - Persönlichkeitstest von Stefanie Stahl + Gebrauchsanweisung Min 34 - MBIT und Berufswahl ++++ Unsere Shownotes für dich: Zum MBIT Test:  von Stefanie Stahl basierend auf dem MBIT: