I denne episoden har jeg fått snakke med Stig Traavik. Traavik har vært fast innslag på omtrent alle seierspaller i Norge siden 1979. Han er uten tvil blant dem som har mest greie på toppidrett og judo i Norge. Her er noen stikkord:Tidligere landslagsutøverDeltok i OL 1992Medaljør i EM og VM for veteranerHan er trener i NJJKHar 4. dan (1. dan så tidlig som i 1984)Startet Judo for fred i AfghanistanHar jobbet for den Afghanske Olympiske KomitéTidligere landslagstrenerMedlem av landslagskomiteenhHr vært trener for Indonesias lag til Asian Paralympic gamesStig Traavik har lassevis av erfaringer fra et langt og innholdsrikt judoliv, så når han mener noe om judo, er det virkelig verdt å lytte. Han er spesielt opptatt av:Judo for alle – men spesielt for barn og uTrenerutviklingUtvikle flere og bedre judotilbudLegge til rette for realistisk- og gjennomførbar toppidrettssatsing med langsiktig mål om kvalifisert(e) utøver(e) til OL.Allerede i 1984 deltok Traavik i junior-EM i Spania. Han har vunnet NM 6 ganger, og i 1991 vant han kongepokalen.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Ryoko Tamura er blant tidenes beste judoutøvere. Den 146 cm høye utøveren var i en periode på 15-20 år så å si uovervinnelig. Ryoko Tamura, eller Ryoko Tani som hun heter, nå som hun har giftet seg, var stort sett ubeseiret gjennom hele sin judokarriere.I løpet av sine rundt 20 år som internasjonal judoutøver på det høyeste nivået vant hun fem OL-medaljer (2 gull, 2 sølv og 1 bronse). Hun er med det den eneste kvinnelige judoutøveren som har deltatt i fem OL og vunnet medalje i alle fem. I tillegg har hun 8 VM-medaljer (7 gull og 1 bronse).Ingen andre judoutøvere på kvinnesiden er i nærheten av å oppnå det samme som Ryoko Tamura klarte i løpet av sin judokarriere.I denne episoden av JudoMania ser vi litt nærmere på hennes fantastiske judokarriere.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

I denne episoden kan du høre en samtale mellom meg og Tommy Aadahl Olsen som er leder av dommerkomiteen i Norges Judoforbund. Han er styremedlem og dommeransvarlig i Fredrikstad Kampsportklubb og har vært internasjonal dommer i judo siden 2001. Aadahl Olsen har 3. dan i judo, og han har lang erfaring med judo og alt som har med det å gjøre.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Vi befinner oss i Japan, nærmere bestemt i Yokohama litt sør for Tokyo. Datoen er 14. september, og året er 1862. Fire britiske statsborgere, tre menn og en kvinne, har lagt ut på en tur langs Tokaido-veien, også kjent som den østlige kystveien.Charles Lennox Richardson, en handelsmann, var på besøk hos sin gamle venn Woodthorpe Charles Clarke. De to hadde blitt kjent med hverandre da Richardson var utstasjonert i Shanghai. Richardson hadde jobbet i Kina i mange år , men nå hadde han tenkt å flytte tilbake til England, bare 28 år gammel.Richardsons venn, Clarke, hadde vært i Japan en stund, og det var naturlig at de ble enige om å møtes når Richardson likevel var i Japan. Richardson, Clarke og Clarkes gode venn William Marshall ble enige om å reise på en utflukt langs kystveien, Tokaido-veien. Med på turen ble også Marshalls svigerinne, Margaret Watson Borradaile.Alt lå til rette for en hyggelig søndagstur, men slik skulle det ikke gå.I denne episoden av JudoMania skal vi bli litt bedre kjent med noen av de mer groteske og voldelige sidene ved samuraiene og de japanske krigerne.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Denne  sommeren har jeg bestemt meg for å se litt nærmere på verdigrunnlaget til judo. Det er mange måter å nærme seg dette temaet på. Men i de ni episodene som tar for seg denne tematikken, er det de 8 verdiene som IJF har bestemt seg for som står i fokus.Dette er den niende og siste av ni episoder, og her oppsummerer jeg alle de foregående episodene. I tillegg prøver jeg å svare på om dette egentlig har noe med judo i gjøre i det hele tatt.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Denne  sommeren har jeg bestemt meg for å se litt nærmere på verdigrunnlaget til judo. Det er mange måter å nærme seg dette temaet på. Men i de ni episodene som tar for seg denne tematikken, er det de 8 verdiene som IJF har bestemt seg for som står i fokus.Dette er den åttende av ni episoder, og den skal handle om selvkontroll.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Denne  sommeren har jeg bestemt meg for å se litt nærmere på verdigrunnlaget til judo. Det er mange måter å nærme seg dette temaet på. Men i de ni episodene som tar for seg denne tematikken, er det de 8 verdiene som IJF har bestemt seg for som står i fokus.Dette er den syvende av ni episoder, og den skal handle om høflighet.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Denne  sommeren har jeg bestemt meg for å se litt nærmere på verdigrunnlaget til judo. Det er mange måter å nærme seg dette temaet på. Men i de ni episodene som tar for seg denne tematikken, er det de 8 verdiene som IJF har bestemt seg for som står i fokus.Dette er den sjette av ni episoder, og den skal handle om ære.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Denne  sommeren har jeg bestemt meg for å se litt nærmere på verdigrunnlaget til judo. Det er mange måter å nærme seg dette temaet på. Men i de ni episodene som tar for seg denne tematikken, er det de 8 verdiene som IJF har bestemt seg for som står i fokus.Dette er den femte av ni episoder, og den skal handle om vennskap.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Denne  sommeren har jeg bestemt meg for å se litt nærmere på verdigrunnlaget til judo. Det er mange måter å nærme seg dette temaet på. Men i de ni episodene som tar for seg denne tematikken, er det de 8 verdiene som IJF har bestemt seg for som står i fokus.Dette er den fjerde av ni episoder, og den skal handle om oppriktighet.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Denne  sommeren har jeg bestemt meg for å se litt nærmere på verdigrunnlaget til judo. Det er mange måter å nærme seg dette temaet på. Men i de ni episodene som tar for seg denne tematikken, er det de 8 verdiene som IJF har bestemt seg for som står i fokus.Dette er den tredje av ni episoder, og den skal handle om beskjedenhet.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Denne  sommeren har jeg bestemt meg for å se litt nærmere på verdigrunnlaget til judo. Det er mange måter å nærme seg dette temaet på. Men i de ni episodene som tar for seg denne tematikken, er det de 8 verdiene som IJF har bestemt seg for som står i fokus.Dette er den andre av ni episoder, og den skal handle om respekt.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

IJF (det internasjonale judoforbundet) har valgt ut 8 verdier som de mener bør kjennetegne judoaktivitet. Jeg tror det kan være spennende å se litt nærmere på disse verdiene. Derfor har jeg lagd en miniserie om judoens kjerneverdier. Dette er del 1, og den skal handle om mot.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

"De beste øyeblikkene i livene våre er ikke de passive, der vi kun mottar inntrykk, der vi slapper av… De beste øyeblikkene oppstår vanligvis når en persons kropp eller sinn strekkes til sine grenser i en frivillig innsats for å oppnå noe vanskelig og verdifullt."- Mihaly Csikszentmihalyi, 1990Mushin refererer til en tilstand der man er fullstendig tilstede og i øyeblikket - uten unødigvendig tankevirksomhet. I mushin oppstår det en følelse av klarhet og bevissthet som gjør det mulig med effektiv handling uten ytre forstyrrelser.På samme måte representerer flyt, som er et begrep innenfor positiv psykologi, en tilstand av fullstendig fordypelse og optimal ytelse mens man holder på med en aktivitet. I flyt blir vi oppslukt av oppgaven og mister begrep om tid og bevissthet om omgivelsene.I denne episoden av JudoMania skal det handle om mushin og flyt. Dette er to idéer som ligner på hverandre, men når vi ser nærmere på dem, finner vi noen helt sentrale forskjeller.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Judo er den fjerde største idretten i Frankrike, kun slått av fotball, tennis og hestesport. Det er omtrent 5700 judoklubber og 600 000 judoutøvere  i Frankrike. Frankrike er rett og slett blant de største judonasjonene i verden.Hvordan har det blitt slik? Hvorfor er judo så stort i Frankrike?I denne episoden av JudoMania får du en historisk gjennomgang av judoens utvikling i Frankrike helt fra begynnelsen av 1900-tallet og helt fram til våre dager. Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Det er to ting jeg først og fremst tenker på når jeg ser eller hører ordet karate:For det første ser jeg for meg en hvitkledd person som hogger til en stabel med planker, gjerne med kanten av en åpen, flat hånd. Det andre jeg tenker på er at karateutøveren roper. Et slikt rop kalles kiai, og det skal det ikke handle om denne gangen.Derimot skal det handle om knekking og brekking av planker og knusing av murstein.Jeg kan legge til at jeg selvsagt tenker på andre ting når jeg hører ordet karate. Jeg har faktisk trent karate i Nippon karateklubb i Drammen på slutten av 1980-tallet. Den formen for karate som jeg trente kalles shotokan karate, og der er det null fokus på knusing av planker. De treningene jeg deltok på inneholdt stort sett teknikktrening og kata.Men det bildet som uansett og umiddelbart dukker opp i hodet mitt når jeg møter begrepet «karate», handler gjerne om en person som knekker en stabel med planker eller knuser murstein.Dette har faktisk et navn på japansk. Kunsten å knekke planker, eller mer eller mindre hva som helst annet, heter: Tameshiwari.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Ma-ai er den avstanden som må være mellom utøverne for at det skal være mulig å utføre teknikker, og i mange kampformer er det mye snakk om dette. Det kan for eksempel være veldig aktuelt å snakke om ma-ai i kendo, den kampformen hvor man fekter med bambussverd. Men ma-ai er også et viktig begrep i andre kampformer, selv om begrepet ma-ai ikke alltid brukes av trenere eller utøvere.Ma-ai (間合い) betyr intervall, og ofte, i alle fall i kampformer, så forstås ordet som «avstand».Men det ligger faktisk enda et element i begrepet, og det har med tid og timing å gjøre.Ai betyr å forene, føre sammen, tilpasse, et møte eller harmoni. Ma-ai betyr derfor noe sånt som den effektive og harmoniske eller passende avstanden.Og det er her det begynner å bli litt mer avansert, for det er stor forskjell mellom «avstand» og «passende avstand». Den passende avstanden kan forandre seg fra situasjon til situasjon, og den kan være annerledes for deg enn det den er for meg.Aktuelle linkerMa-aiUchi-mataO-soto-gariKime-no-kataSupport the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Yukio Tani er en av de viktigste judoutøverne på begynnelsen av 1900-tallet. Han ble født i Japan i 1881, og han døde 24. januar 1950 i England.Yukio Tani var blant de aller mest kjente utøverne i England på begynnelsen av 1900-tallet. Mesteparten av karrieren sin levde han av å reise rundt for å demonstrere judo i såkalte music halls. Her tok han i mot utfordringer av hvem som helst, og stort sett gikk han seirende ut av alle kampene.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

Begrepet bushido har en helt spesiell klang blant alle oss som er litt mer enn gjennomsnittlig interessert i Japan, kampformer og historikk. Noen mener at bushido er selve definisjonen på det ekte japanske, folkesjela, mens andre mener bushido er en moderne konstruksjon som ikke har noe med japanske tradisjoner å gjøre.I denne episoden får du høre fortellingen som 47 roniner som tar loven i egne hender, og som i ettertid blir hyllet for å ha fulgt reglene som gjelder i bushido. Men hadde de egentlig det?Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ

William Adams var den aller første engelskmannen som kom til Japan. Det skjedde 19. april 1600.Adams var navigatør på skipet «de Liefde» som var e av fem skip som var på reise til Asia. Skipene hadde vært på havet i 19 måneder, men i løpet av turen hadde de fleste forlist.William Adams og resten av de 20-30 overlevende (av et mannskap på totalt 110) på «de Liefde» ble tatt til fange av de japanske myndighetene. Noen av de overlevende fikk reise tilbake til Nederland, men William Adams ble holdt tilbake i Japan - i utgangspunktet som fange.Etter hvert skulle han bli forfremmet til en viktig posisjon som Ieyasu Tokugawas personlige rådgiver i saker som hadde med handel, Europa og skipsfart å gjøre.Support the showP.S. Har du kommentarer til det du har hørt? Legg igjen en beskjed på JudoMania Podcast. Du kan også bruke kontaktskjemaet på nettsidene, spille inn en lydmelding eller skrive en e-post til podcast@judomania.no. Alle får svar!Jeg anbefaler deg også å abonnere på nyhetsbrevet! Det kommer en gang i måneden.Støtt gjerne opp om podcasten ved å klikke på denne linken. Her kan du velge å støtte meg med en fast sum hver måned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt å melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.Arne ツ