Pod'Excuse

Robert Savoie et Geneviève Gagné

Pod'Excuse – Ton rendez-vous hebdomadaire pour transformer tes excuses en leviers de changement et avancer vers une vie plus épanouie. Si tu cherches des outils pour trouver un équilibre durable entre ta vie professionnelle, tes relations et ton bien-être personnel, Pod'Excuse est là pour toi. Ce podcast, dédié à la psychologie et au développement personnel, est conçu pour devenir une référence en mieux-être, aidant ceux qui cherchent une transformation positive et des solutions pratiques. À qui s’adresse Pod'Excuse ? Tu es une femme entre 30 et 55 ans, motivée par ton bien-être personnel et émotionnel. Tu jongles entre carrière, famille et aspirations personnelles. Pod'Excuse te propose : Des stratégies pour un équilibre de vie : Apprends à mieux gérer ton temps, ta carrière, ta famille et tes passions avec des conseils concrets. Des outils pour ton bien-être émotionnel : Des méthodes pour gérer le stress et les défis relationnels. Des conseils pour des relations harmonieuses : Construis des relations épanouissantes, tant au travail qu'à la maison. Pourquoi écouter Pod'Excuse ? Dans un quotidien bien rempli, Pod'Excuse t’apporte des solutions concrètes pour avancer sereinement. Nous savons que tu recherches des conseils inspirants, pratiques et légers, que tu peux écouter en voiture, en faisant tes tâches ou pendant tes séances d’exercice. Chaque épisode est conçu pour s’intégrer facilement dans ta routine. Les promesses de Pod'Excuse : Un mieux-être durable : Pod'Excuse te soutient dans ta quête de stabilité et d’équilibre, explorant des thèmes universels comme la gestion des émotions, la résilience, et la croissance personnelle. Des outils pratiques : Chaque épisode inclut des exercices, méditations guidées, et actions concrètes pour te permettre de progresser dans ton développement personnel. Un impact sur ton quotidien et tes relations : Des astuces pour mieux communiquer, gérer le stress, et équilibrer travail et vie personnelle. Des perspectives variées : Nos invités, experts ou personnes ayant vécu des expériences inspirantes, t’offrent des points de vue riches pour t'aider à surmonter les défis. L’expérience Pod'Excuse : Chaque épisode est conçu pour être plus qu’un simple podcast. C’est un rendez-vous, où tu te sens écoutée et comprise. Avec une fréquence hebdomadaire, Pod'Excuse enrichit ton quotidien et te propose des outils concrets pour te sentir plus épanouie. Animé par Robert Savoie, conférencier international, et Geneviève Gagné, hypnothérapeute, Pod'Excuse crée un espace bienveillant et motivant. Robert et Geneviève partagent leur expertise et leur passion avec une authenticité qui rend chaque épisode porteur de sens. Ils t’accompagnent dans ton cheminement et t'encouragent à transformer tes excuses en opportunités pour avancer vers une vie plus équilibrée et épanouissante. Es-tu prête à transformer tes excuses en ressources et à t’engager dans une démarche de mieux-être? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. read less
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Se libérer des masques d’Infériorité et de Supériorité | E009
2d ago
Se libérer des masques d’Infériorité et de Supériorité | E009
Tu t’es déjà comparé aux autres au point de te sentir moins bien, moins compétent, moins légitime ? Ou au contraire, tu as cherché à compenser en prouvant ta valeur à travers la performance ? Dans cet épisode de Pod’Excuse, Robert Savoie et Geneviève Gagné abordent un sujet fondamental : la libération des masques d’infériorité et de supériorité.📌 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :✅ Les signes de l’inférioritéLe doute constant sur tes choix et tes compétences.Une comparaison toxique qui te fait sentir toujours « pas assez ».La difficulté à reconnaître tes propres forces et qualités.✅ Les pièges de la supérioritéSe comparer à son avantage pour compenser une blessure cachée.Développer des mécanismes de défense pour masquer un manque de confiance en soi.L’incapacité à écouter et à accueillir la souffrance intérieure.✅ Pourquoi on en arrive là ?Le manque de reconnaissance et de valorisation dès l’enfance.Une éducation qui favorise plus la critique que l’encouragement.La quête incessante d’approbation extérieure pour combler un vide intérieur.📢 Les conséquences sur ta vie :Une difficulté à recevoir la reconnaissance, même quand elle est offerte.Des comportements excessifs pour plaire et être accepté.Une tendance à attirer des relations déséquilibrées, où l’un domine et l’autre se soumet.💡 Comment briser ces schémas ?1️⃣ Prendre conscience : Observer ses réactions et identifier si l’on se positionne en inférieur ou en supérieur.2️⃣ Se valoriser activement : Faire l’effort de reconnaître ses qualités et ses réussites, même les plus petites.3️⃣ Développer une culture de reconnaissance : Pratiquer des exercices de valorisation dans ses relations (couple, famille, amis).4️⃣ Mettre fin aux relations déséquilibrées : Rechercher des interactions d’égal à égal.5️⃣ Cultiver un dialogue intérieur bienveillant : Remplacer les critiques internes par des affirmations positives.✨ L’exercice puissant de la reconnaissanceRobert partage une pratique qui transforme les relations : la reconnaissance mutuelle. Que ce soit en couple, entre amis ou en famille, prendre le temps de valoriser l’autre change profondément la dynamique relationnelle.🎯 Ce que tu retiendras en écoutant cet épisode :L’importance de se libérer des schémas d’infériorité et de supériorité.Comment la valorisation personnelle et mutuelle peut guérir les blessures profondes.Des stratégies concrètes pour transformer ta perception de toi-même et améliorer tes relations.💬 Et toi ? Où te situes-tu dans cette dynamique ? Te reconnais-tu dans certains comportements ?🔗 Abonne-toi à Pod’Excuse et transforme tes excuses en opportunités !Téléchargez les ressources exclusives de cet épisode et de tout l'univers Pod'Excuse dès aujourd’hui en t'abonnant au Pod'Excuse en te rendant au https://www.podexcuse.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Chantal et Michel : Quand le suicide semble être la seule issue | E008
Feb 2 2025
Chantal et Michel : Quand le suicide semble être la seule issue | E008
Dans cet épisode de Pod’Excuse, Robert Savoie et Geneviève Gagné accueillent Chantal et Michel. Ils livrent un témoignage puissant qui touche à des thèmes aussi délicats que le suicide, les regrets et le poids du passé. C’est une conversation crue, mais nécessaire, qui met en lumière l’importance du soutien, du partage et de la connexion humaine.Les moments clés de cet épisode :🔹 Une rencontre qui change toutUn événement anodin, une conférence, un câlin, et tout bascule. Chantal, qui cachait une immense souffrance intérieure, se retrouve confrontée à une vague d’émotions qu’elle n’attendait pas. Son histoire démontre qu’une simple connexion peut éveiller une étincelle d’espoir.🔹 Un rêve brisé, une quête d’identitéDepuis l’enfance, Chantal rêvait de devenir médecin légiste. Mais un simple commentaire d’un conseiller d’orientation a suffi à refermer cette porte. Les années ont passé, et avec elles, une frustration grandissante de ne jamais avoir accompli son rêve. Que faire quand on se sent incapable d’atteindre ce qu’on désire le plus ?🔹 L’ombre du suicide et la force du dévoilementChantal avait planifié son départ. Une date, une méthode, un plan précis. Ce qu’elle ne savait pas, c’est que la vie allait lui offrir un détour inespéré. Grâce à la retraite Phoenix et à un travail de transformation intérieure, elle a pris conscience de son besoin profond de se reconnecter à elle-même.🔹 Michel, témoin impuissantSon conjoint, Michel, n’a rien vu venir. Pourtant, ils vivent ensemble, partagent tout. Comment peut-on être si proche d’une personne et ne pas percevoir une telle souffrance ? Un témoignage qui nous rappelle que l’isolement émotionnel est l’un des plus grands dangers du mal-être.🔹 De la noirceur à l’espoirChantal a fait un choix courageux : accepter un accompagnement d’un an pour continuer son cheminement. Elle n’a pas seulement choisi de survivre, elle a choisi de vivre pleinement et de redonner un sens à son parcours.Ce que tu peux retirer de cet épisode :✅ L’importance de l’écoute et du non-jugement : Un simple câlin, un regard bienveillant peuvent tout changer.✅ Les rêves refoulés ne disparaissent jamais : Ils reviennent nous hanter si on ne leur fait pas face.✅ Il n’y a pas de honte à demander de l’aide : Se confier à une personne de confiance peut sauver une vie.✅ Sortir de l’isolement est une priorité : Le premier pas, c’est de parler, même si c’est difficile.✅ Chaque excuse peut devenir une opportunité : La transformation est possible à tout moment, peu importe l’âge ou les circonstances.📢 Si toi ou un proche traverse une période difficile, sache qu’il existe des ressources et du soutien. Ne reste pas seul.🎧 Écoute l’épisode maintenant et découvre ce témoignage bouleversant qui pourrait bien transformer ta perception de la vie.Téléchargez les ressources exclusives de cet épisode et de tout l'univers Pod'Excuse dès aujourd’hui en t'abonnant au Pod'Excuse en te rendant au https://www.podexcuse.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Réflexions sur la culpabilité | E007
Jan 26 2025
Réflexions sur la culpabilité | E007
Dans cet épisode de Pod’Excuse, Robert et Geneviève explorent un thème universel et profondément humain : la culpabilité. Ce sentiment, qui prend souvent la forme d’un juge intérieur sévère, peut influencer nos choix, nos relations et notre bien-être quotidien. Ensemble, ils décortiquent ce personnage omniprésent et offrent des pistes concrètes pour mieux le comprendre et vivre en harmonie avec lui.Voici les points clés abordés dans cet épisode :• La culpabilité omniprésente : Que ce soit à travers le travail, la parentalité ou nos relations, la culpabilité est un sentiment partagé par tous. Par exemple, 62 % des parents ressentent régulièrement de la culpabilité liée à leur rôle parental.• Le personnage de la culpabilité : Geneviève et Robert décrivent la culpabilité comme un personnage qui prend vie en nous, alimenté par des constructions mentales souvent déconnectées de la réalité. Ce personnage se manifeste par des pensées envahissantes et des comportements compensatoires.• Les différentes formes de culpabilité :• Justifiée : Lorsque nos actions ne reflètent pas nos valeurs, la culpabilité peut nous pousser à corriger nos erreurs.• Malsaine : Cette culpabilité découle d’exigences irréalistes ou de jugements sévères, souvent inculqués durant l’enfance.• Les origines du sentiment de culpabilité :• Une éducation basée sur l’humiliation, les reproches et la comparaison.• La pression sociale ou familiale à “bien faire” en toutes circonstances.• Des peurs sous-jacentes, comme la peur du rejet ou de l’échec.• Les manifestations de la culpabilité : On devient perfectionniste, on s’épuise au travail, ou on dramatise ses erreurs. Ce sont autant de signaux qui montrent que ce personnage a pris trop de place.• Stratégies pour mieux gérer la culpabilité :• S’asseoir dans sa fondation : Comme Geneviève l’a démontré, verbaliser ce que l’on ressent est une première étape vers l’acceptation.• Valider ses pensées : En parlant à une personne de confiance, on peut mieux distinguer les peurs réelles des peurs imaginaires.• Dédramatiser : Prendre du recul et se rappeler que l’erreur est humaine. Ce n’est pas une opération à cœur ouvert.• Transformer la culpabilité en alliée : Plutôt que de la combattre, l’accepter comme un signal et apprendre à avancer malgré elle.• Les relations et la culpabilité :• Certains proches peuvent, volontairement ou non, alimenter notre sentiment de culpabilité. Geneviève partage une anecdote touchante sur sa mère, illustrant l’importance de ne pas laisser les remarques culpabilisantes des autres nous définir.• Apprendre à ne pas nourrir la culpabilité des autres est essentiel pour préserver des relations saines.• L’impact positif de la vulnérabilité : Geneviève montre qu’exprimer ses émotions, même dans un contexte professionnel, est une force. La vulnérabilité invite à la connexion et à l’authenticité.À travers des anecdotes personnelles et des réflexions profondes, cet épisode invite à une introspection sincère. Il propose des outils concrets pour transformer la culpabilité en opportunité de croissance.Téléchargez les ressources exclusives de cet épisode et de tout l'univers Pod'Excuse dès aujourd’hui en t'abonnant au Pod'Excuse en te rendant au https://www.podexcuse.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Atteindre la liberté grâce à la spiritualité avec Philippe Brouillard | E006
Jan 19 2025
Atteindre la liberté grâce à la spiritualité avec Philippe Brouillard | E006
Dans cet épisode exceptionnel de Pas d’Excuses, Geneviève et Robert reçoivent le docteur Philippe Brouillard, expert en science quantique. Ensemble, ils démystifient ce concept souvent abstrait et explorent son lien puissant avec la spiritualité, un sujet parfois méconnu ou mal compris. Leur objectif : te donner des outils pour te reconnecter avec toi-même et créer une vie plus alignée sur tes aspirations.Points saillants de l’épisode :Qu’est-ce que la science quantique ?Philippe explique comment cette discipline réunit la physique quantique et la spiritualité. Il détaille comment les principes scientifiques comme l’interconnexion et la vibration énergétique peuvent éclairer notre quête de bonheur.L’importance d’élever son énergieGeneviève partage ses pratiques matinales pour cultiver un haut taux vibratoire et transformer son quotidien. Philippe illustre comment nos pensées, nos émotions et nos intentions influencent directement notre réalité.La spiritualité : une approche concrèteRobert raconte ses rituels pour s’ancrer dans l’instant présent et se libérer des pensées envahissantes. Il rappelle que la spiritualité n’est pas une fuite, mais un moyen de mieux se connaître et de mieux vivre les défis de la vie.Observer pour mieux agirUne discussion autour du rôle de l’observateur en physique quantique amène une réflexion : comment nos croyances et nos perceptions façonnent-elles notre expérience ? Philippe encourage une prise de conscience de notre environnement et de nos choix pour ajuster notre énergie et attirer ce qui résonne avec notre être.Le bonheur : une perspective quantiquePhilippe nous invite à redéfinir le bonheur, souvent confondu avec l’accumulation matérielle. Il nous rappelle que les expériences de connexion – avec soi, les autres ou la nature – sont les vraies clés d’une vie épanouie.Pourquoi écouter cet épisode ?Si tu cherches à donner un sens plus profond à ta vie ou si le mot spiritualité te semble intimidant, cet épisode est pour toi. Tu y découvriras des pistes concrètes pour intégrer ces concepts dans ton quotidien et mieux comprendre comment aligner ton énergie avec tes objectifs.Prochain épisode : Libérer la culpabilitéNous explorerons ce sentiment complexe, souvent source de douleur, et apprendrons comment s’en défaire pour vivre plus librement.Téléchargez les ressources exclusives de cet épisode et de tout l'univers Pod'Excuse dès aujourd’hui en t'abonnant au Pod'Excuse en te rendant au https://www.podexcuse.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Qu'est-ce que s'aimer soi-même | E005
Jan 12 2025
Qu'est-ce que s'aimer soi-même | E005
Dans cet épisode de Pas d’Excuses, Geneviève et Robert plongent dans un sujet universel : l’amour de soi. Souvent idéalisé et mal compris, cet amour essentiel est pourtant la clé d’une vie épanouie, d’une meilleure relation aux autres et, surtout, à soi-même.Points saillants de l’épisode :L’amour de soi : plus qu’un concept physiqueRobert et Geneviève explorent comment l’amour de soi va bien au-delà du physique. Ils partagent leurs expériences personnelles et mettent en lumière les comportements et habitudes qui révèlent un manque d’amour de soi, comme l’incapacité à dire non ou la tendance à se surinvestir dans les autres.Reconnaître les impacts d’un vase vide d’amour propreÀ l’aide de la métaphore du « vase d’amour », Geneviève illustre comment le manque d’amour pour soi-même peut entraîner des déséquilibres émotionnels, de la dépendance affective, et des relations parfois toxiques. Un vase plein, par contre, nourrit la confiance, l’équilibre et des interactions positives.Le poids des mots envers soi-mêmeGeneviève partage un moment de vulnérabilité : la violence de son propre discours mental. Une réflexion puissante qui invite chacun à se demander : « Et si je parlais à mes proches comme je me parle à moi-même ? »Les petits gestes pour se choisirRobert évoque l’importance de poser des gestes concrets pour remplir son vase : dire non quand il le faut, se retirer pour mieux se recentrer, ou simplement reconnaître ses propres réussites quotidiennes. Il rappelle aussi que demander de l’aide n’est pas une faiblesse, mais une force.Pourquoi écouter cet épisode ?Si tu te reconnais dans le manque de reconnaissance envers toi-même, ou si tu te surprends à toujours faire passer les autres avant toi, cet épisode t’offrira des outils concrets pour rééquilibrer la balance. Tu y trouveras des stratégies pour cultiver l’amour de toi-même et apprendre à te pardonner les moments d’imperfection.Prochain épisode : On explore la culpabilité !On décortiquera ce sentiment souvent envahissant : comment s’en libérer et comment éviter de le projeter sur les autres. Ne manque pas ce rendez-vous.Écoute, partage et n’oublie pas de nous écrire ! Quelles actions vas-tu poser dès aujourd’hui pour remplir ton vase d’amour propre ?Téléchargez les ressources exclusives de cet épisode et de tout l'univers Pod'Excuse dès aujourd’hui en t'abonnant au Pod'Excuse en te rendant au https://www.podexcuse.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S'entraîner à la constance pour des habitudes durables avec Alex Boily | E004
Jan 5 2025
S'entraîner à la constance pour des habitudes durables avec Alex Boily | E004
Dans cet épisode de Pod’Excuse, Geneviève et Robert reçoivent Alex Boily, kinésiologue et fondateur de Résolution Santé, pour discuter d’un sujet essentiel : comment simplifier et optimiser sa santé physique dans une société qui favorise la sédentarité.Comprendre notre cerveau pour mieux bougerAlex partage une idée percutante : notre cerveau est programmé pour économiser l'énergie, un mécanisme hérité de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Mais aujourd’hui, cet instinct nous pousse à la paresse, à l’excès de sucre et à l’inactivité. La solution? Identifier ces comportements et les transformer en habitudes saines, tout en respectant le fonctionnement de notre cerveau.La clé de la constance : commencer petit et maintenir le capLa conversation explore l’importance de commencer par de petites actions. Que ce soit 5 minutes de marche ou quelques push-ups chaque matin, Alex insiste : « Le secret, c’est de rendre l’action facile et répétable. » En ancrant vos nouvelles habitudes à des déclencheurs existants (comme le réveil), vous les intégrez naturellement à votre routine.Le mythe de l’intensitéUn autre déclic vient d’Alex : 80 % des entraînements devraient être en "zone 2", c’est-à-dire à faible intensité. Contrairement aux idées reçues, il n’est pas nécessaire de souffrir ou de s’épuiser pour progresser. Marcher, courir doucement ou bouger à votre rythme suffit pour entretenir votre forme et éviter l’épuisement.Des conseils concrets pour surmonter les obstaclesGeneviève et Robert partagent des défis personnels, comme surmonter la culpabilité ou s’organiser pour bouger malgré un emploi du temps chargé. Alex rappelle qu’il est crucial de planifier ses moments d’activité et de transformer l’environnement en un allié. Par exemple, éloigner les distractions (comme les téléphones) ou enlever la couleur de votre écran peut être un déclencheur efficace.Un message universel : la simplicité et l’acceptationEnsemble, ils démystifient la santé en affirmant que bouger ne doit pas être complexe. Adopter une approche bienveillante et écouter son corps est fondamental pour instaurer des habitudes durables. Peu importe votre niveau, l’important est de progresser, pas de viser la perfection.Cet épisode est un véritable guide pour ceux qui souhaitent se remettre en forme sans se surcharger. Alex nous rappelle que la constance et le plaisir sont les clés pour transformer son corps et son esprit.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Oser sortir de sa zone de confort | E003
Dec 29 2024
Oser sortir de sa zone de confort | E003
Dans cet épisode du podcast Pod’Excuse, Geneviève et Robert plongent dans un sujet universel et essentiel : sortir de sa zone de confort. Que ce soit pour un projet personnel, une transition professionnelle, ou simplement pour oser s’exprimer dans une réunion, cette thématique résonne chez chacun d’entre nous.Pourquoi est-ce si difficile de sortir de notre zone de confort?Nos zones de confort sont sécurisantes, mais elles nous enferment aussi. Robert partage une analogie puissante avec des baskets de différentes couleurs pour expliquer nos comportements face aux défis. Nos "baskets noires" représentent les traumatismes et les émotions non résolues de notre passé. Ces blessures accumulées depuis l’enfance influencent nos peurs et limitent nos actions, même à l’âge adulte.Des outils pour surmonter les peursSortir de sa zone de confort déclenche souvent un "basket rouge", une construction mentale remplie de pensées limitantes : "Et si je n’y arrive pas?", "Que vont penser les autres?" Robert et Geneviève expliquent l’importance de reconnaître ces pensées et de leur donner un espace. L’idée n’est pas de les affronter, mais de les accepter avec bienveillance.Geneviève partage son propre parcoursGeneviève raconte comment elle a été poussée hors de sa zone de confort en quittant la radio pour lancer ce podcast. Ce saut dans l’inconnu a réveillé des peurs enfouies et le syndrome de l’imposteur, mais aussi un profond désir d’épanouissement. Sa vulnérabilité est inspirante, montrant qu’il est normal de ressentir de l’insécurité face à un grand changement.Des actions concrètes pour évoluerL’épisode propose des petits pas pour avancer : changer une habitude quotidienne, essayer une nouvelle activité ou se fixer un objectif modeste. Ces petites victoires renforcent notre capacité à grandir et à mieux gérer les émotions qui surgissent.Un cadeau pour toiPour t’aider dans ta démarche, abonne-toi au podcast et télécharge notre guide exclusif : "Premiers pas pour sortir de sa zone de confort". Ce document offre des techniques et exercices simples pour te motiver à passer à l’action.Téléchargez les ressources exclusives de cet épisode et de tout l'univers Pod'Excuse dès aujourd’hui en t'abonnant au Pod'Excuse en te rendant au https://www.podexcuse.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment Libérer nos Émotions Bloquées | E002
Dec 22 2024
Comment Libérer nos Émotions Bloquées | E002
Dans cet épisode de Pod’Excuse, Geneviève et Robert explorent un sujet universel : comment gérer les conflits et libérer les émotions pour transformer ces moments difficiles en opportunités de croissance personnelle. À travers des exemples concrets et des outils pratiques, ils montrent que chaque désaccord est une porte d’entrée pour mieux se comprendre soi-même et renforcer nos relations.Robert partage son expérience personnelle, notamment dans ses relations familiales, où apprendre à poser des limites et à communiquer ses besoins a joué un rôle clé. Il explique comment les désaccords ne sont pas nécessairement un problème, mais plutôt une chance de découvrir des schémas ancrés en nous. Ces schémas, souvent hérités de blessures passées, influencent nos réactions et nos interactions. Les comprendre, c’est reprendre le contrôle sur sa vie.Geneviève ajoute une perspective émotive et tangible, évoquant des situations où ses propres émotions ont brouillé ses relations. À travers l’exemple d’une sortie en vélo avec son conjoint, elle montre comment prendre conscience de ses mécanismes de défense peut éviter d’aggraver une situation. Elle illustre également comment reconnaître et gérer une émotion, au lieu de la fuir, permet de revenir à une dynamique saine et constructive.Dans cet échange riche et sincère, les deux animateurs expliquent comment les conflits déclenchent souvent des peurs profondes : peur de ne pas être aimé, peur de décevoir ou de perdre. Ils détaillent des étapes simples mais puissantes pour naviguer dans ces moments : identifier ses mécanismes de défense, nommer ses peurs, et prendre la responsabilité de ses émotions. Robert souligne également l’importance d’abandonner le besoin de « gagner » dans un conflit, pour privilégier une élévation mutuelle des deux parties.Cet épisode offre aussi des outils pour se libérer des comportements de victime et reprendre son pouvoir. Geneviève insiste sur l’importance de remplir son « vase d’amour propre » pour mieux gérer les défis relationnels. Lorsque nous apprenons à nous traiter avec bienveillance, nos relations en bénéficient et deviennent plus harmonieuses.Avec des réflexions profondes et des outils concrets, cet épisode est une invitation à transformer votre manière de vivre les désaccords. En développant une meilleure compréhension de vous-même, vous pouvez désamorcer les conflits, améliorer vos relations et cultiver une paix intérieure durable.Pour les abonnés, cet épisode inclut un guide PDF exclusif, rempli de questions et d’étapes pratiques pour intégrer ces enseignements dans votre quotidien.Pour vous abonner, rendez-vous au https://www.podexcuse.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le Pouvoir du Pardon | E001
Dec 22 2024
Le Pouvoir du Pardon | E001
Dans ce tout premier épisode de Pod'Excuse, Geneviève et Robert se penchent sur un sujet universel, mais souvent mal compris : le pardon. Trop souvent associé à une forme de faiblesse ou perçu comme un geste réservé aux grandes offenses, le pardon est en réalité un puissant outil de libération personnelle. Mais comment y arriver? Et surtout, pourquoi est-il si essentiel pour avancer dans la vie?Robert ouvre son cœur en partageant des moments marquants de son propre parcours. De ses luttes intérieures à ses expériences de résilience, il explique comment le pardon, parfois difficile à accorder, a été une clé pour surmonter ses blessures et transformer son passé. Geneviève, quant à elle, apporte une perspective plus pratique et outillée, avec des étapes concrètes pour amorcer ce processus. Ensemble, ils montrent comment pardonner à autrui, mais aussi à soi-même, peut nous permettre de mieux gérer nos émotions et de développer des relations plus saines.Au fil de la conversation, Geneviève et Robert explorent des questions fondamentales :Pourquoi est-il si difficile de pardonner?Quels sont les impacts d’une rancune sur notre bien-être mental et physique?Comment le pardon peut-il être un cadeau, non pas pour l’autre, mais d’abord pour soi-même?L’épisode met également en lumière les fausses idées souvent associées au pardon. Pardonner ne signifie pas excuser ou oublier. Il s’agit plutôt de se libérer d’un poids émotionnel qui peut nuire à notre épanouissement personnel. À travers des exemples touchants et authentiques, ils montrent comment chaque situation peut être une opportunité d’apprentissage et de transformation, même les plus douloureuses.Pour les abonnés du podcast, un guide PDF exclusif accompagne cet épisode. Ce guide propose des exercices introspectifs, des questions à se poser et des techniques simples pour travailler sur vos blessures intérieures et trouver un chemin vers le pardon. Que vous soyez au début de votre cheminement ou que vous souhaitiez approfondir vos réflexions, cet outil est conçu pour vous aider à progresser à votre rythme.Ce premier épisode de Pod'Excuse est une véritable invitation à l’introspection et à la bienveillance. Si vous avez déjà ressenti de la colère, de la douleur ou un sentiment d’injustice qui vous empêche d’avancer, cet épisode est fait pour vous. Il vous rappelle que, même dans la souffrance, il est possible de trouver un espace de paix et de lumière en soi.Rejoignez-nous pour cette conversation sincère et inspirante, et découvrez comment le pardon peut devenir un allié précieux dans votre quête d’une vie plus légère et plus épanouissante. Il n’y a pas d’excuse pour ne pas commencer à bien aller, et cet épisode est là pour vous accompagner.📩 Partage ton histoire ou pose tes questions :info@podexcuse.com📖 Bonus abonné : Télécharge gratuitement le livre Se Choisir de Robert Savoie, une ressource essentielle pour accompagner ton cheminement personnel.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Présentation Pod'Excuse | E000
Dec 22 2024
Présentation Pod'Excuse | E000
Bienvenue dans Pod’Excuse, le podcast pour transformer tes excuses en opportunités de bonheur. 🌟Aujourd’hui, on débute une aventure humaine authentique avec Robert Savoie et Geneviève Gagné.Deux parcours différents, mais un objectif commun : t’inspirer à mieux vivre.Qu’est-ce qu’on te réserve dans cet épisode ?👉 Rencontre et connexion :Robert et Geneviève partagent comment leurs chemins se sont croisés par un heureux hasard.Deux voix complémentaires, prêtes à explorer des thèmes essentiels de la croissance personnelle.👉 Découvre les parcours des animateurs :Robert Savoie : conférencier international, auteur à succès, thérapeute et coach. Un homme qui a traversé l’ombre pour retrouver la lumière.Geneviève Gagné : animatrice reconnue, hypnothérapeute passionnée, une femme résiliente qui a transformé les épreuves en outils de transformation intérieure.👉 Pourquoi un podcast ? :Le besoin de combiner la passion de la radio avec l’envie d’aider.Une réponse concrète pour les gens en quête d’outils pratiques pour améliorer leur vie.👉 Thématiques fortes à venir :Le pardon : Robert ouvre son cœur sur une histoire bouleversante qui a changé sa vie.Sortir de sa zone de confort : comment affronter ses peurs pour avancer.S’aimer soi-même : comprendre que l’amour de soi est une clé essentielle au bien-être.👉 Pourquoi écouter Pod’Excuse ?Parce que ce podcast est bien plus qu’une simple discussion. C’est une référence en bien-être.Chaque épisode te propose des réflexions profondes et des partages authentiques pour mieux gérer :Tes émotions au quotidienLes blessures anciennes qui refont surfaceTes relations personnelles et professionnelles📌 Mission principale :Pod’Excuse t’accompagne pour :Retrouver confiance en toiLibérer tes blocages émotionnelsTransformer ta façon d’aborder les défis🎙️ Ce n’est pas juste un podcast. C’est ton nouvel allié bien-être pour te guider avec bienveillance.Prochain épisode :Prépare-toi à découvrir l’histoire incroyable de Robert Savoie. Un récit qui ne laisse personne indifférent, marqué par le pardon et la transformation de vie.🧡 Prends un moment pour toi, installe-toi confortablement et laisse-toi inspirer.📧 Tu as des questions, des thèmes à proposer ou envie de partager ton histoire ?Écris-nous à info@podexcuse.com.🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer et retrouve-nous sur Facebook, Instagram et TikTok.Parce qu’au final, il n’y a plus d’excuses pour ne pas aller mieux. On est là pour toi.À très bientôt dans Pod’Excuse.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.