Découvrez l'abonnement My Louves pour accompagner votre grossesse, votre accouchemement et votre post-partum à partir de 15,99 euros/mois sans engagement. https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov   Nous sommes nombreuses à rencontrer ce fameux dilemme. Celui, en tant que femme, de vouloir tout concilier : sa vie professionnelle, autant que sa vie familiale, nourrir son couple, ses amis (et savoir prendre soin de) tout en gardant du temps pour soi. La liste est longue et pourtant, chacun fait comme il peut et comme il veut ! Dans cet épisode, Céline Ferrary accueille Elsa Leeb. (Fille de Michel Leeb), Elsa est devenue mère il y a tout juste 18 mois. En découvrant les joies de la maternité, Elsa découvre également le challenge que représente l’équilibre à trouver entre sa vie pro et perso. L’arrivée imminente de son second enfant, même s’il est le signe d’encore plus d’amour au cœur de sa vie, est aussi l’objet de questionnements sur cet équilibre que l’on cherche toutes.    Elsa Leeb Elsa est maman de deux enfants, Gaia, 20 mois, et Marlon, 1 mois. Lors de notre entretien, Elsa est dans son dernier trimestre de grossesse. Passionnée de cinéma, elle dirige une société de production de films et de séries, et une société évènementielle et relations presse pour des productions américaines qui s’occupe d’accueillir les acteurs et talents en France et dans les festivals de cinéma (parmi lesquels Brad Pitt…). Pour la suivre : @elsaleeb Elsa fait partie des mamans accompagnées par le programme My Louves, pendant sa grossesse et son post-partum. Pour en savoir plus : https://my.leslouves.com/

C’est un épisode hors-normes et hors-frontière que l’on vous propose aujourd’hui. Une rencontre avec Bénédicte, photographe installée en Californie, revenue en France l’été dernier pour s’offrir la plus belle des aventures avec sa fille de 13 ans. Un roadtrip de 600km à vélo, sur les traces de sa grand-mère et de son périple du Nord au Sud dans les années 40 pour fuir la France occupée. C’est une histoire qui parle de transmission, d’hommage et d’héritage, qui nous a été soufflée par vaude, la marque outdoor des grands espaces et des belles aventures. On avait très envie de parler avec Bénédicte de ce projet, de ce qu’elle a partagé avec sa fille, de ce qu’elle est allée chercher et ce qu’elle y a trouvé.     Le roadtrip de Bénédicte et Lila en images Pour retrouver les photos et vidéos de Bénédicte :  Suivez-la sur Instagram : @benedicte_lassalle  Découvrez l'article sur le Blog du site vaude pour avoir tous les détails de ce périple. Plus d’infos sur la marque vaude

Découvrez 12 séances bien-être pour préparer votre accouchemement et bien vivre votre post-partum avec My Louves https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov Isys a commencé à cogiter sur son projet de naissance avant même de tomber enceinte. En couple avec Solenne, elles ont décidé qu’elle porterait leur premier enfant, et que Solenne porterait le deuxième. Consciente de vivre peut-être sa seule grossesse, Isys s’investit d’autant plus et prend le temps de chercher le lieu et l’accompagnement qui lui conviennent pour accoucher. C’est finalement en maison de naissance qu’elle donnera naissance à Eden « en toute confiance et dans un sentiment de grande sécurité ». Dans cet épisode elle nous raconte leur parcours vers cet accouchement tout en douceur, sans oublier la préparation à la naissance qui lui a été si précieuse et qui pourtant ne ressemblait en rien à ce qu’elle avait imaginé.

Pendant votre grossesse, découvrez des séances audio pour vous relaxer et préparer l'accouchement dans le programme My Louves : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov Dans cet épisode, je vous propose une nouvelle conversation avec les autrices d’un essai sur la maternité : Lettres d’hiver, lettres d’été, paru aux éditions Belfond. Maaï Youssef et Lucille Dupré sont deux amies, deux autrices qui s’écrivent deux fois par semaine. L’une est maman de deux enfants en quête d’équilibre, l’autre questionne son désir d’enfant après plusieurs interruptions de grossesse. Au fil de cette correspondance dans laquelle elles se mettent à nu, les émotions, les expériences et les pensées de chacune se nouent les unes aux autres pour créer un récit profond de ce que représentent la maternité et la non maternité dans une vie de femme. J’ai aimé lire ces lettres parce qu’elles explorent notre sujet sous tous ces angles : intime, social et politique, et parce que tout se tisse et tout s’y emmêle comme dans la vie, la colère, la joie, la frustration, l’amour, la quête de liberté, l’envie de créer et ce qui peut nous briser de l’intérieur quand on est mère ou qu’on attend de l’être.    « Lettres d’hiver, lettres d’été » Résumé de l’éditeur : Lettres d'hiver, lettres d'été est le témoignage bouleversant de deux jeunes femmes d'aujourd'hui. Le temps d'un hiver et d'un été, Maaï et Lucille, deux amies autrices, se sont écrit pour se raconter leurs joies, leurs peines, leur travail d'écriture ; et pour Maaï, cet enfant qui ne vient pas quand Lucille, elle, a deux jeunes enfants et du mal à retrouver son équilibre. Bercées par la chaleur de leur amitié, elles cherchent et trouvent les mots afin de comprendre ce qui se joue pour elles dans cette maternité qui se dérobe : la fatigue, les fausses couches, la honte, la solitude, l'envie de s'enfuir, la détresse parfois... Mais la joie aussi, l'amour, la mer Méditerranée si belle et si fantasque, les chansons de Dalida, les livres et ces stratégies de survie qu'on échafaude ensemble. Ce qui n'était au départ qu'une conversation entre amies devient une quête essentielle et poignante, qui nous invite, toutes et tous, mères et non mères, à (ré)inventer des possibles qui nous soient justes. Maaï Youssef et Lucille Dupré, Lettres d’hiver, lettres d’été, éd. Belfond, février 2023

Pendant votre grossesse, découvrez des séances audio pour vous relaxer et préparer l'accouchement dans le programme My Louves : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov Elle est la réalisatrice de LOL, Mon bébé, Comme t’y es belle, Dalida, I love America… Inutile de faire les présentations avec Lisa Azuelos, on a toutes ri ou pleuré devant un de ses films. À l’occasion de la sortie de La chambre des merveilles, le 15 mars au cinéma, elle a accepté de venir parler de maternité au micro de notre podcast. Parce que, dans chacun de ses films ou presque, on rencontre un personnage de mère qui nous ébranle, nous touche, nous questionne… On avait très envie de lui demander quelle part d’elle-même elle insufflait dans tous ces rôles de mères, souvent dévouées, entre sacrifices et quête de liberté.     « La chambre des merveilles », le nouveau film de Lisa Azuelos La vie toute tracée de Thelma prend un détour tragique lorsqu’un accident plonge son fils Louis, 12 ans, dans le coma. Déterminée à le réveiller par tous les moyens, elle va faire le pari fou d’accomplir une par une les « 10 choses à faire avant la fin du monde » qu’il avait inscrites dans son journal intime, pour lui montrer tout ce que la vie a de magnifique à lui offrir. Mais ce voyage dans les rêves de son adolescent l’emmènera bien plus loin que ce qu’elle imaginait... jusqu’à raviver son propre goût à la vie. La chambre des merveilles, réalisation Lisa Azuelos, avec Alexandra Lamy et Muriel Robin, scénario adapté du roman de Julien Sandrel. Le 15 mars au cinéma. Production SND.

Pendant votre grossesse, découvrez des séances audio pour vous relaxer et préparer l'accouchement dans le programme My Louves : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov Dans son dernier roman, « Ceux qui s’aiment se laissent partir » (éd. Gallimard), Lisa Balavoine raconte le deuil de sa mère, un douloureux cheminement, à l’âge adulte, pour accepter cette relation mère-fille conflictuelle, tumultueuse, intense et en dehors de toute normalité. En filigrane, en racontant sa famille disloquée, c’est son autoportrait de maman qu’elle dessine : celui d’une mère qui cherche à se construire en opposition, qui a peur de cet héritage trop lourd, et qui découvre face à sa propre fille tout ce qu’elle a peut-être transmis malgré elle… Mais comment savoir si l’histoire se répète ? Avec Lisa Balavoine, on parle de transmission, de culpabilité, d’éducation, de maternité idéalisée et de l’adolescence à laquelle on ne peut pas se préparer. « Ceux qui s’aiment se laissent partir », roman, de Lisa Balavoine Histoire d'un amour filial empêché, Ceux qui s'aiment se laissent partir est un récit à fleur de peau sur le poids de l'héritage, mais aussi un livre de réconciliation où l'autrice adresse à sa mère les mots lumineux que celle-ci n'a jamais pu entendre de son vivant. Lisa Balavoine est l’autrice d’un premier roman remarqué, Éparse (JC Lattès, 2018, Le livre de poche, 2021), et d’un roman pour adolescents couronné de plusieurs prix, Un garçon c’est presque rien (Rageot, 2020). Lisa Balavoine, Ceux qui s’aiment se laissent partir, éditions Gallimard, mai 2022

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov C’est l’histoire de Maya, une petite fille de 4 ans qui souffre d’une pathologie unique et de plusieurs handicaps. C’est l’histoire de sa grand-mère, Marie, qui se retrouve investie d’une double mission, aider son fils et sa belle- fille à supporter le parcours du combattant du quotidien, et jouer son rôle de grand-mère pour la première fois auprès d’une petite fille qu’elle aime « d’un amour infini ». Pour aider à financer les traitements et les soins de Maya, Marie a écrit un livre « Maya’s story », récit court et touchant qui impressionne par le courage de cette petite fille et de ses parents. J’ai eu envie de rencontrer Marie pour qu’elle nous parle de sa relation avec sa petite fille, et pour l’aider à promouvoir ce livre qui peut aider Maya.

Si vous attendez un bébé, découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov Elles sont le chef d’orchestre de nos cycles et des grands évènements de nos vies de femmes : puberté, grossesse, post-partum et périménopause… Les hormones dirigent notre bien-être physique ET mental, et pourtant, nous les connaissons si peu… Saviez-vous que notre équilibre hormonal est fortement perturbé par notre stress, la faible qualité nutritionnelle de ce que nous mangeons, et surtout notre exposition aux perturbateurs endocriniens ? Pourquoi, en tant que femmes, nous n’avons pas le réflexe de suspecter un déséquilibre hormonal quand nous cumulons des symptômes comme la fatigue, des problèmes de peau, un moral en berne tous les mois ou une prise de poids… Caroline de Blignières et Anna Oualid ont créé la marque Miyé pour proposer aux femmes de s’approprier leur équilibre hormonal en se mettant à l’écoute de ces signes et en cherchant les meilleures réponses à apporter à nos déséquilibres hormonaux. Je trouve ce sujet aussi passionnant que mystérieux, essentiel pour nous toutes, futures mamans, jeunes mamans, femmes douloureusement impactées par leurs règles ou bientôt ménopausées, c’est pourquoi je suis heureuse de pouvoir en discuter avec Caroline dans ce nouvel épisode de Mères.   Vous aimez notre podcast ? Pour nous soutenir et nous aider à produire plus d’épisodes, contribuez à la vie de notre podcast en lui donnant un avis 5 étoiles et un commentaire sur l’application iTunes podcast.

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov  Nous avons tous subi l’éloignement d’avec nos proches l’année où le Covid est entré dans nos vies, l’année des confinements. Noémie et Marc ont vécu cette année-là dans le secret : le secret du cancer de Marc, de ses traitements, de l’aggravation de son état. Jusqu’aux dernières semaines où il s’est décidé à appeler chacun de ses amis un par un. Deux ans après la mort de Marc, Noémie raconte dans un livre l’année où elle a dû faire le deuil de l’amour de sa vie et du père d’Ethel et Adam. Comment on se prépare et comment on prépare ses enfants à la plus grande épreuve de leur vie ? Son témoignage est bouleversant, mais il est aussi plein d’espoir sur les ressources que l’on peut trouver en soi et déployer, en tant que femme et mère, pour soi et pour ses enfants, pour que la vie continue de plus belle.      « Vivre après Marc », le récit de Noémie Sylberg « En réaction à mes mots emplis d’amour, un frisson violent parcourt le corps de ma fille. À cinq ans, elle ne sait pas encore verbaliser ses émotions. Son corps exprime ce que ses mots ne parviennent à dire : que c’est injuste, qu’elle est inquiète et qu’elle a peur. Je viens de lui annoncer que son père est entré dans le coma – et qu’il ne se réveillera plus. » À trente-huit ans passés, entourée d’une famille aimante et de nombreux amis, Noémie renvoie l’image du parfait bonheur, de la réussite et de l’insouciance. Mais soudain, le drame fait irruption : son mari meurt, en pleine fleur de l’âge, d’un cancer foudroyant. Vivre après Marc est le récit poignant d’une épouse et d’une mère face à la maladie et la mort. Comment aider l’être aimé à affronter les souffrances, les soins quotidiens, les embûches du parcours médical et, à la fin, l’inéluctable ? Comment l’accompagner dans ses derniers instants ? Comment préparer ses jeunes enfants au décès de leur père ? Comment garder goût en la vie quand tout s’écroule, et réussir à vivre heureuse, après Marc ? Noémie Sylberg, Vivre après Marc, Préface de Delphine Horvilleur, éditions Hermann, janvier 2023 Soutenez notre podcast : donnez-lui une pluie d'étoiles sur votre plateforme d'écoute et un doux commentaire !

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov  Dans cet épisode, on va parler de suivi de grossesse, de prévention des grossesses à risques, et du dépistage de la pré-éclempsie chez les futures et jeunes mères, avec Florine Duplessis, une sage-femme devenue entrepreneure dans le domaine de la santé maternelle. Son combat, c’est d’aider toutes les femmes, les plus isolées et les plus précaires, dans notre pays mais surtout dans les pays émergents, celle qui n’ont pas ou peu de suivi médical, celles qui n’ont pas de dossier ou pas de médecin qualifié pour les prendre en charge. Elle a créé avec son mari une intelligence artificielle capable de dépister les grossesses à risques et la pré-éclempsie. Une petite révolution pour la santé des femmes partout dans le monde. Un sujet qui nous est cher et dont on avait très envie de parler avec elle. Florine est une sage-femme française spécialisée en échographie fœtale avec 20 ans d'expérience qui s'investit pour améliorer la santé des femmes. Elle a obtenu des diplômes universitaires en échographie obstétricale, médecine fœtale, gynécologie et sexologie. Après avoir travaillé avec une population multiculturelle en Guyane pendant 4 ans elle a ouvert son cabinet médical en France et créé Efelya en 2018, qui vise à améliorer la prise en charge médicale des femmes enceintes en utilisant des algorithmes pour dépister les risques de grossesses pathologiques le plus tôt possible. Les grossesses à risque représentant 20 à 25 % des grossesses dans le monde.  Instagram : @efelya_officiel Soutenez notre podcast : donnez-lui une pluie d'étoiles sur votre plateforme d'écoute et un doux commentaire !

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov Quand ils ont décidé de faire un enfant, juste après leur mariage, Faustine et son mari ne pensaient pas vivre une année de tunnel médical aussi dense et aussi éprouvante pour sauver leurs bébés. Leurs bébés au pluriel. En effet lors de la première échographie, ce n’est pas un, ni deux, ni trois embryons, mais quatre qui apparaissent sur le moniteur. Après le premier choc, il faut encaisser le verdict des médecins qui prononcent le mot « réduction embryonnaire ». C’est le début d’un parcours médical complexe où les mauvaises nouvelles précèdent les soupirs de soulagement, et qui, finalement, verra naître Léopold et Gabriel, des jumeaux prématurés mais en bonne santé. Faustine a bien voulu nous raconter cette année incroyable, celle où elle est devenue mère mais aussi entrepreneure, en créant la marque de prêt-à-porter Romée Paris.   Faustine, créatrice de Romée Paris Après une licence stylisme, Faustine a débuté aux côtés de la créatrice Valentine Gauthier et rejoint ensuite l’équipe Modetrotter en tant que styliste et chargée de production. Huit ans plus tard, elle décide de lancer sa propre marque avec l’envie de proposer une pièce qui se transmet et s’emprunte facilement, une pièce évidente et indispensable : une belle chemise avec des détails subtils, à la qualité irréprochable (une attention particulière est portée aux matières naturelles et recyclées), à la coupe parfaite et aux finitions impeccable. Suivez Faustine sur Instagram : @faustineacny et sa marque : @romee_paris Notre podcast vit grâce à vous Vous aimez le podcast Mères ? Dites-le avec votre commentaire et plein d’étoiles sur l’application iTunes podcast. Votre soutien nous aide à le partager et à produire plus d’épisodes. Envie de proposer un témoignage ? Écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov Nous sommes les premières à penser et défendre l’idée que la maternité est un sujet hautement littéraire, et particulièrement propice à l’écriture de soi. Dans ce nouvel épisode, Marine vous propose une conversation avec Frédérique Malignon, éditrice bruxelloise qui a eu l’idée de créer @corpusmaternité, un compte Instagram dédié aux œuvres littéraires qui abordent la maternité, et qui vient de publier "Un jeu d’enfant, Prose et Parentalité" (Éditions de l’Allumette), une anthologie de textes littéraires inédits sur la parentalité. Une lecture bouleversante, où toutes les émotions et toutes les sensibilités s’expriment, un chœur de voix où tous les mots sont permis pour dire l’extrême difficulté et l’extrême beauté du devenir parent.    Frédérique Malignon est éditrice, féministe et mère d'un petit garçon de 2 ans et demi. En 2019, elle fonde les Éditions de l’Allumette, une maison spécialisée dans l'écriture de soi, avec pour objectif de mettre en avant la parole des femmes et des personnes minorisées. Elle vient d'éditer une anthologie intitulée "Un jeu d'enfant - Prose et Parentalité". Un livre rassemblant un éventail de nouvelles voix audacieuses et brillantes, qui écrivent la maternité et la parentalité sous toutes ses formes et qui démontrent qu'il s'agit d'une matière hautement littéraire. Frédérique vit désormais à Bruxelles, anime ponctuellement des groupes de parole entre mères et alimente le compte Instagram @corpusmaternité qui recense les écrits consacrés au thème de la maternité. Pour la suivre : @fred_malignon Un jeu d’enfant, Prose et parentalité, Éditions de l’Allumette, 2022   Les titres cités dans l’épisode Hollie McNish, Personne ne m’a dit, Le journal d’un nouveau parent, Solar éditions, 2018  Virginie Noar, Le corps d’après, éditions les Pérégrines, 2019   Sophie Adriansen, Linea Nigra, éditions Charleston, 2021 Coline Pierré, Pourquoi pas la vie, L’iconoclaste, 2022

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov  « Il y aura toujours un avant et un après », explique Laure dans cet épisode. Est-ce qu’elle aurait fait ce travail sur elle-même et les mêmes choix de vie si sa petite Mahaut avait vécu ? Elle n’en sait rien. Mais ce qu’elle raconte, c’est comment elle a essayé de transformer ce drame en une cause positive, un moteur. Déménager, faire un troisième enfant, changer de métier, rebondir après la séparation : aujourd’hui elle se sent plus libre et plus alignée, elle a changé évidemment, en mieux. Elle a bien voulu nous raconter son traumatisme et la crise d’identité qui l’a suivi, et comment elle s’est réparée pour devenir maman séparée, entrepreneure, débordée mais épanouie.  Vous aimez notre podcast ? Vous êtes nombreuses à nous écrire pour nous dire à quel point vous appréciez nos podcasts. MERCI. Pour nous soutenir et nous aider à continuer, rendez-vous sur votre Appli Podcast : écrivez-nous un commentaire et donnez-nous une pluie d’étoiles pour nous propulser tout en haut du classement !  MÈRES est le podcast du média Les Louves, créé par Marion Roucheux et Marine Deffrennes, qui inspire les mamans contemporaines. Suivez-nous sur leslouves.com , Facebook et Instagram (@leslouves)

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov   Comment se préparer à accueillir deux nouveau-nés d’un seul coup ? On peut se faire aider, entourer, déléguer intendance et logistique. Mais comment déléguer l’amour et les câlins, les nuits et les difficultés quand un des deux enfants est hospitalisé ou souffre d’un reflux, et quand on a deux aînés de 5 et 3 ans ? Julie est médecin anesthésiste en pédiatrie, elle est plus que préparée à affronter des situations d’urgence vitale par son métier, mais face à la fatigue et à ce cyclone de l’arrivée de jumeaux, elle compose avec ses propres ressources.  Dans cet épisode elle nous raconte ce double accouchement qu’elle a maîtrisé en tant que médecin pour faire face aux risques de pré-éclempsie et de prématurité, elle nous parle de la difficulté de créer le lien et de trouver un rythme quand il semble toujours manquer d’une paire de bras. On aborde aussi ensemble cette double casquette médecin/maman, qui fait qu’elle est en permanence consciente des risques et des conséquences de chaque décision, et qu’elle ne voit plus choses de la même façon dans un service de néonatalité… Vous aimez notre podcast ? Vous êtes nombreuses à nous écrire pour nous dire à quel point vous appréciez nos podcasts. MERCI. Pour nous soutenir et nous aider à continuer, rendez-vous sur votre Appli Podcast : écrivez-nous un commentaire et donnez-nous une pluie d’étoiles pour nous propulser tout en haut du classement !  MÈRES est le podcast du média Les Louves, créé par Marion Roucheux et Marine Deffrennes, qui inspire les mamans contemporaines. Suivez-nous sur leslouves.com , Facebook et Instagram (@leslouves)

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov   Peut-on démissionner de son rôle de mère ? Peut-on s’éloigner de ses propres enfants au point de ne plus savoir comment ni pourquoi les aimer ? Peut-on devenir la maîtresse de son mari et aimer ça ? Peut-on reconstruire un couple et une famille quand tout semble avoir volé en éclats ? Dans son deuxième roman, « Le Temps d’une autre » (éd. Anne Carrière), Delphine Benattar pose des mots sur ce qui ne se dit pas et raconte les errances d’un couple, perdu entre le rôle parental et conjugal, attaché à son désir et à sa liberté. Avec l’autrice on aborde sans fards le vécu de la grossesse dans une vie de comédienne de 30 ans, l’accouchement qui laisse des traces, le baby blues qui dure des mois, la fusion et l’obsession de réparer, le sexe et la perte de désir pendant l’allaitement, ce que la maternité nous apprend, nous prend et nous donne.     « Le temps d’un autre », deuxième roman de Delphine Benattar Note de l’éditeur : « Je n'aurais jamais cru aimer l'idée d'être la maîtresse de mon mari. Je n'aurais jamais imaginé l'être un jour. Encore moins vouloir le rester. »  À une époque où le mariage n'a plus la cote, l'auteure réinvente le récit du désir et de l'amour fou.  Delphine Benattar est comédienne et écrivaine. Après Si mes souvenirs sont bons, publié en 2021 aux éditions Anne Carrière, elle poursuit sa réflexion sur le sentiment amoureux dans son deuxième roman, Le Temps d'une autre. Delphine Benattar, Le temps d’une autre, éditions Anne Carrière, juin 2022 Vous aimez notre podcast ? Pour nous soutenir et nous aider à produire plus d’épisodes, contribuez à la vie de notre podcast en lui donnant un avis 5 étoiles et un commentaire sur l’application iTunes podcast.

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov   Aussi naturel que cela puisse paraître, l’allaitement est loin d’être une science exacte. Et lorsque l’on fait ce choix en tant que mère, on s’impose souvent, par réflexe, l’exigence de réussir. Pourtant, il n’y a pas d’échec ou de réussite dans l’expérience d’allaiter : mais plutôt des moments faciles et moins faciles, des émotions contradictoires, des imprévus et des situations que l’on gère le mieux possible. Dans cet épisode, réalisé avec le soutien de MAM, la marque qui vous accompagne pour nourrir votre bébé en toute sérénité, on vous donne des clefs et des outils pour vous adapter à toutes les situations et complications, et surtout pour vous faire confiance, grâce aux conseils de Barbara Van Vlamertynghe, consultante périnatale qui accompagne les femmes pendant la grossesse et le post-partum et le témoignage d’Albane, maman d’Iris, 16 mois.  C’est parce que nous partageons des valeurs de respect et de liberté des femmes avec MAM que nous avons conçu et produit ensemble ces 3 épisodes de podcast spécialement dédiés à l’allaitement : comment en faire un sujet de couple, comment aborder la reprise du travail, comment se mettre en condition pour parer aux difficultés, de la mise en route au sevrage, en écoutant vos émotions et vos ressentis.  Dans ces épisodes réalisés avec le soutien de MAM , on a souhaité vous donner des clefs pour aborder toutes ces étapes en confiance et faire vos choix librement.  Retrouvez plus de conseils pour votre allaitement sur Les Louves : "Nourrir son bébé" Notre experte,  Barbara Van Vlamertynghe, est infirmière et consultante périnatale, diplômée et psychologie périnatale, pour la suivre ou la contacter : lien-maman-bébé.fr Vous aimez notre podcast ? Laissez-nous un commentaire et plein d'étoiles sur votre application préférée !

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov  L’allaitement est l’un des premiers choix qu’on fait pour son bébé, mais aussi pour soi. Un choix qui donne la couleur et le ton de ses premiers jours au grès de tâtonnements et de découvertes. Chacune trouve alors son rythme et son équilibre : où quand et comment, partout et tout le temps ou en toute intimité, sevrer ou continuer au moment de la reprise du travail … Dans cet épisode réalisé avec le soutien de MAM, la marque qui vous accompagne pour nourrir votre bébé en toute sérénité, on a souhaité vous donner quelques clefs pour aborder ces étapes sereinement et faire vos choix librement. Nous avons invité Amélie Chalufour, puéricultrice et accompagnante périnatale, et Candice Merlet, maman et fondatrice de Neuvième Ciel, marque de vêtements de grossesse et d’allaitement.   C’est parce que nous partageons des valeurs de respect et de liberté des femmes avec MAM que nous avons conçu et produit ensemble ces 3 épisodes de podcast spécialement dédiés à l’allaitement : comment en faire un sujet de couple, comment aborder la reprise du travail, comment se mettre en condition pour parer aux difficultés, de la mise en route au sevrage, en écoutant vos émotions et vos ressentis.  Dans ces épisodes réalisés avec le soutien de MAM , on a souhaité vous donner des clefs pour aborder toutes ces étapes en confiance et faire vos choix librement.  Retrouvez plus de conseils pour votre allaitement sur Les Louves : "Nourrir son bébé" Notre experte, Amélie Chalufour, est puéricultrice et accompagnante périnatale, pour la suivre ou la contacter : www.ameliepuericultrice.com. Pour suivre Candice et découvrir Neuvième Ciel  : @neuviemeciel Vous aimez notre podcast ? Laissez-nous un commentaire et plein d'étoiles sur votre application préférée !

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov  Si vous attendez un enfant, vous avez peut-être déjà pris votre décision. Je veux allaiter ou je ne veux pas allaiter. Ce choix vous appartient, parce que c’est votre corps, et votre bébé. Mais ce n’est pas une raison pour ne pas partager cette grande expérience avec votre conjoint. Dans cet épisode, réalisé avec le soutien de MAM, la marque qui vous accompagne pour nourrir votre bébé en toute sérénité, on aborde la place du couple parental dans l’allaitement : pourquoi est-ce si précieux d’impliquer son conjoint dans cette démarche, comment l’aider à trouver sa place dans le trio que vous formerez avec votre enfant dès les premiers jours ? Peut-on se préparer ensemble pour vivre mieux ces premiers instants ? Pour en parler, nous avons invité Amélie Chalufour, puéricultrice et accompagnante périnatale, et Marion, maman de deux enfants. C’est parce que nous partageons des valeurs de respect et de liberté des femmes avec MAM que nous avons conçu et produit ensemble ces 3 épisodes de podcast spécialement dédiés à l’allaitement : comment en faire un sujet de couple, comment aborder la reprise du travail, comment se mettre en condition pour parer aux difficultés, de la mise en route au sevrage, en écoutant vos émotions et vos ressentis.  Dans ces épisodes réalisés avec le soutien de MAM , on a souhaité vous donner des clefs pour aborder toutes ces étapes en confiance et faire vos choix librement.  Retrouvez plus de conseils pour votre allaitement sur Les Louves : "Nourrir son bébé" Notre experte, Amélie Chalufour, est puéricultrice et accompagnante périnatale, pour la suivre ou la contacter : www.ameliepuericultrice.com. Vous aimez notre podcast ? Laissez-nous un commentaire et plein d'étoiles sur votre application préférée !

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov Les méthodes les plus simples sont souvent les plus efficaces, ce sont aussi celles qui tombent trop facilement dans l’oubli. Si l’on vous parle de cryothérapie périnéale, vous pensez « mais c’est quoi ce nouveau truc pour faire mincir mon périnée ! » Alors qu’il est question d’une méthode qui a plus de 150 ans qui utilise les vertus du froid pour régénérer le corps. On appelait bain dérivatif ou bain de siège, ce rituel d’appliquer des compresses de froid sur le périnée, particulièrement efficace pour soulager les maux de la grossesse et du post-partum comme les jambes lourdes, les troubles du sommeil ou du transit, les douleurs liées à une épisiotomie, ou le manque d’énergie... Juliette et Sophie remettent cette pratique au goût du jour avec Sister Feel, des coffrets conçus pour nous aider à intégrer ce geste bienfaisant à notre quotidien. On vous explique tout dans cet épisode avec Juliette, l’une des fondatrices, et Agathe, sage-femme et en cours de formation en naturopathie et entrepreneure. Sister Feel, les compresses de froid pour le périnée Sister Feel est une marque française créée par deux sœurs, Juliette et Sophie, désireuses de partager au plus grand nombre cette méthode si précieuse et pourtant si peu pratiquée par les femmes : le « bain de siège ».  Les fondatrices ont imaginé le coffret idéal pour pratiquer la cryothérapie périnéale : Un froid doux et de longue durée, des produits confortables, pratiques, de style moderne et un accompagnement dans la pratique.  Pour découvrir Sister Feel et commander votre coffret, profitez de 15% de réduction avec le code LESLOUVES : https://sisterfeel.fr/collections/les-coffrets Pour suivre Sister Feel : @sisterfeel_ Pour suivre Agathe, sage-femme et entrepreneure : @Agathe.Yoginmama Comment soutenir notre podcast ? Pour nous soutenir et nous aider à produire plus d’épisodes, contribuez à la vie de notre podcast en lui donnant un avis 5 étoiles et un commentaire sur l’application iTunes podcast. Merci !

Il est rare que les couples fassent ensemble la démarche de nous écrire pour nous raconter leur histoire. Quand j’ai lu le mail d’Alban et Caroline, j’ai souri : ces deux-là vivent un petit conte de fées depuis leur mariage et la naissance de Georges, il y a 4 mois. Parents à 50/50 depuis le premier jour, et même dès la grossesse, cette osmose parfaite entre eux deux est le fruit d’une préparation consciente et minutieuse dont ils nous livrent les secrets : congé paternité allongé, partage des tâches, lectures partagées, mais surtout quelques petits rituels pour kiffer, se parler et continuer à s’aimer quand on passe de 2 à 3. C’est un épisode plein de bonnes ondes et de tips à récupérer, pour réussir comme eux, à devenir parents en même temps, éviter les tensions, les frustrations et l’éloignement… Retrouvez tous les conseils livres, podcasts et documentaires de Caroline pour la grossesse et le post-partum sur Les Louves.  Vous aimez notre podcast ? Vous êtes nombreuses à nous écrire pour nous dire à quel point vous appréciez nos podcasts. MERCI. Pour nous soutenir et nous aider à continuer, rendez-vous sur votre Appli Podcast : écrivez-nous un commentaire et donnez-nous une pluie d’étoiles pour nous propulser tout en haut du classement !  MÈRES est le podcast du média Les Louves, créé par Marion Roucheux et Marine Deffrennes, qui inspire les mamans contemporaines. Suivez-nous sur leslouves.com , Facebook et Instagram (@leslouves)