On est souvent motivés par un nouveau projet, un nouveau travail, un nouveau style de vie... Mais en général cette motivation baisse très vite, et on se retrouve face à nos anciennes habitudes et à notre déception de ne pas avoir réussis à conserver nos bonnes résolutions. Alors comment faire pour rester motivés ? La discipline est un des éléments clés pour conserver cette motivation sur le long terme et permettre de créer une vraie routine de nouvelles habitudes. Aujourd'hui on parle de ces deux phénomènes, et on essaie ensemble de les faire fonctionner. Prêts pour le grand saut ? 💥