Får du ikke sove? Hør rådene

Ingenting er flaut

Dec 22 2021 • 14 mins


Teller du sauer i timevis før du sovner eller er du en ufrivillig morgenfugl? Tre av fem får ikke nok nattesøvn, og det finnes tilpassede råd for de ulike søvnproblemene. Farmasøytene Kari Skaug Fredrikson og Eirik Rustan knuser søvnmyter og gir gode råd. Les gjerne fagsaker om https://www.apotek1.no/livsstil/sovn/index (søvn, snorking og jetlag). Spørsmål? Send de gjerne til podcast@apotek1.no.