#001 • Je te raconte ma propre histoire avec la nourriture

Kilos émotionnels

Mar 7 2023 • 21 mins

Derrière chaque récit de perte ou de prise de poids, il y a généralement une histoire, des histoires de vie, qui méritent d'être racontées. Alors, pour ce premier épisode, j'avais envie de te raconter une histoire toute particulière : la mienne.

Au programme :

- comment est née mon obsession pour la minceur et la perte de poids

- ce à quoi ressemblait mon quotidien de mangeuse compulsive

- le moment charnière où j'ai touché le fond

- le parcours qui m'a finalement menée sur le chemin de la guérison.

Bonne écoute 🎧


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