Appréhender le vide en nous/ Le Manque d’Amour de soi Ce fameux vide , le vide affectif, vide de sens, ce vide qui donne le vertige Ce trou béant que l’on ressent qui nous fait douter de nous, qui crée une faille dans notre système. D’où ça vient ? Blessure d’abandon / de rejet Schémas familiaux Manque d’amour de nous Quelque chose n’a pas été comblé, on tente de le remplir avec tout et n’importe quoi : Nourriture Drogue Sexe Alcool Relations amicales / sentimentales Notre système est persuadé d’un vide, une croyance qu’il nous manque quelque chose ou quelqu’un. La solitude : Le fléau de la société L’isolement Mais nous manque t il vraiment quelque chose ? Ne sommes nous pas complet et parfait tel que nous sommes. Faut il que d’autres croient en nous pour que nous nous autorisions à le faire ? Tips Revenir à soi, a nos projets de vie. Se rappeler d’où on vient et ce qu’on a traversé La parole libère Apaiser ces périodes par des activités qui nourrissent notre intérieur : Créer S’inspirer par l’art( bouquins / concert / musée/ musique / dessiner / Films ) Faire le ménage, trier , redecorer sa maison son intérieur Besoin d’être rassuré Comment se rassurer : Les amis / la famille / les gens qui croient fondamentalement en nous, que qui on peut se reposer en cas de doute Au bord d’une falaise devant un immense vide sans fond. Identifier ce vide quand il se présente. L’idée c’est de le remplir de nous mêmes, l’idée c’est même de le réduire jusqu’à le faire disparaître. Personnifier ce vide, lui parler et le provoquer en duel et le tuer. Tuer cette idée de manque en nous. Il ne nous manque rien. Changer de regard sur nous mêmes.