Ahora que sabes

Noelia Maroto

Un podcast para hablar de dependencias y adicciones, sin tabúes, sin juicios y sin clichés, con invitados expertos y no tan expertos que quieren compartir su experiencia.

10. Energías, terapias complementarias y adicciones.
Jul 28 2022
10. Energías, terapias complementarias y adicciones.
Al igual que la salud física, mental o emocional, la salud energética también ha de estar en equilibrio con nuestro sistema para poder vivir en armonía, regular nuestro interior de forma natural e intuitiva y por ende nuestras conductas compulsivas. Montse Sanchez es terapeuta energética y trabajo de forma individual para ayudarnos a re equilibrar nuestro sistema y conectar con desde nuestro ser.Aunque no es especialista en adicciones a su consulta van muchas personas con problemas de adicción y les ayuda a tomar consciencia y dependiendo del caso a ponerse en tratamiento con un psicólogo especialista o el mejor profesional desde el amor, para que se atrevan y se reconozcan.Montse hace un primer acercamiento en el que la persona si no está en una fase de la enfermedad avanzada pueda disminuir su consumo o eliminarlo a través de una tomas de conciencia, terapia sistémica familiar, liberación de patrones, limpiezas energéticas entre otras muchas terapias y recursos que implementa según la necesidad de la personas.Las terapias complementarias no son excluyentes de un tratamiento especializado en adicciones como bien dice, son complementarias y nos ayudan a acercarnos por diferentes opciones y caminos a conocernos mejor, elevar consciencia y conectar con nosotros mismos desde diferentes vías.Si te resuenan esta opción puedes contactar con Montse desde su cuenta de Instagram Impronta del Ser o escribiendo a improntadelser@gmail.comGracias por seguir acompañándonos :)Suscríbete aquí para recibir un nuevo episodio semanalmente y contenido relacionado para ayudarte a vivir una vida plena, libre de ataduras y llena de sentido.www.noeliamaroto.com
08. Salud integrativa, adicción y desintoxicación.
Jun 29 2022
08. Salud integrativa, adicción y desintoxicación.
Cris, más conocida por @eluniversodecris es experta en salud integrativa y protocolos depurativos, en este episodio de Ahora que sabes podcast ampliamos la mirada sobre el tratamiento de adicciones y vemos cómo tener una visión más global de la salud, teniendo en cuenta emociones, cuerpo, mente y espíritu nos ayudará a entender y atender mejor nuestras conductas compulsivas y adictivas desde una perspectiva más amplia de lo que lo solemos hacer, no solo centrándonos en el síntoma sino en las posibles causas que lo desencadenan.También hablamos de los tóxicos que consumimos de forma voluntario pero también involuntaria, ya sean internos (pensamientos, bucles mentales, emociones estancadas…) o externos (alimentos procesados, azúcar, glutamato, noticias sensacionalistas, relaciones…) Esto afecta enormemente a nuestro sistema nervioso, nervio vago, neurotransmisores, hormonas o al eje intestino cerebro, alterando la necesaria comunicación fluida de todo nuestro sistema y provocando un temido descontrol en impulsos, estrés y conductas compulsivas.Atender nuestra recuperación desde un abordaje integral puede ser el eslabón perdido dentro de nuestro tratamiento de adicciones, para ayudarnos a restablecer y a equilibrar nuestro sistema completo y de forma progresiva deshacernos de las pegajosas conductas compulsivas.Como siempre, recuerdo que este podcast cuenta con invitados e invitadas con diferentes perspectivas y abordajes tanto personales como profesionales, pero con un objetivo común, divulgar y visibilizar un tema tan estigmatizado y juzgado como es la adicción.Te dejo notas del podcast y como contactar con Cris si así lo sientes :)Cuenta de instagramWeb y Club DETOXMail: cris@eluniversodecris.comGracias por acompañarnos, y no olvides suscribirte en este canal o en mi página web para no perderte más contenidos relacionados.www.noeliamaroto.com
07. Grupo de 12 pasos, anonimato y espiritualidad.
Jun 15 2022
07. Grupo de 12 pasos, anonimato y espiritualidad.
En este episodio Cris habla desde su visión personal y neutra de los grupos de 12 pasos como miembro de Narcóticos anónimos, Alcohólicos anónimos y Coda (codependientes anónimos). Todos los programas de este tipo siguen una versión de doce pasos con la única variante del problema a combatir (impotencia frente al alcohol, drogas, co-dependencia, neurosis, juego, etc.). Cada grupo se reúne regularmente y en cada sesión se discuten y analizan los problemas comunes, se comparten las victorias de cada cual, y se dan apoyo mutuo. Una de las característica más comunes es el anonimato por eso así se respeta en este podcast en formato video.Se suele decir que el anonimato es la mayor protección que la Comunidad tiene para asegurar la continuidad de su existencia y crecimiento. Al enfatizar la igualdad de todos los miembros de así como la unidad que la experiencia común de recuperación del alcoholismo genera, el anonimato funciona como la base espiritual.El anonimato personalA nivel personal, el anonimato protege a todos los miembros de ser identificados, una garantía que suele ser especialmente importante para los principiantes.Si bien la privacidad es valiosa para los nuevos miembros, la mayoría de ellos comparten con entusiasmo la buena noticia de su pertenencia a sus familias. Tal revelación, no obstante, siempre es una opción personal.El anonimato a nivel públicoEn la prensa, radio, TV, cine e Internet, practicar el anonimato enfatiza la igualdad de todos los miembros de A.A. Mantener el anonimato a este nivel detiene a las personas que podrían aprovechar su afiliación al grupo para obtener reconocimiento, poder o ventajas personales.Cuando utilizan los medios sociales u otras plataformas en línea, los miembros son responsables de su propio de anonimato y del de otras personas. Cuando se rompe el anonimato en foros en línea, sin querer podríamos estar rompiendo el anonimato de otras personas. La protección del anonimato es una consideración importante para los miembros del los grupos que cada vez están más presentes en el mundo cibernético.Os dejo la información de los grupo mencionados y el contacto de Cris por si alguien quiere contactar con ella como ofreció amablemente al final de la entrevista.www.narcoticosanonimos.eswww.codependientesanonimos.orgwww.alcoholicos-anonimos.orgMail Cris mccanon91@yahoo.es
02. Adicción al trabajo, ego y burnout. Con Vero Morera
May 11 2022
02. Adicción al trabajo, ego y burnout. Con Vero Morera
¿El trabajo te define? ¿Descuidas tu salud y vida social por trabajar? ¿Piensas de forma obsesiva en tu trabajo y tareas pendientes? ¿Asocias ser suficiente a alta productividad? ¿Eres controlador y perfeccionista? ¿Planificas en exceso? ¿Sufres ansiedad y estrés por trabajar? ¿Cuál es tu relación con el esfuerzo?Puede que leer todo esto te haya removido más de lo que desearías pero es que tenemos tantas creencias erróneas y distorsionadas en el entorno laboral, que es muy difícil darnos cuenta de que posiblemente estemos desarrollando una relación tóxica con nuestro trabajo y que sobrecargarnos e identificarnos con ocupaciones puede estar ocultando sentimientos y emociones incómodos más profundos que no queremos ver.El mérito por el esfuerzo, la cultura del sacrificio, los elogios por la responsabilidad y el trabajo duro, el incansable reconocimiento, la culpa por descansar o disfrutar del tiempo libre o la idea de si algo que te gusta y llega fácil no es valida, están demasiado instaurados en nuestra sociedad como para no poder hacernos cargo de los síntomas de autoabandono y soboteo que impactan de forma negativa en otras áreas de nuestra vida por el incesante hacer.En este podcast sobre adicción al trabajo, agotamiento crónico y ego nuestra invitada Vero Morera de www.purplerainnutrition.com, psicóloga experta en ego, sufrimiento y relaciones tormentosas nos ayudará a profundizar en todas estas preguntas incómodas y a entender cómo cambiar la forma en la que nos relacionamos con el trabajo, cómo atender perfeccionismo y control y cómo lidiar con los autosabotajes que salen por miedo a no ser suficiente o a fracasar._Suscríbete aquí para recibir un nuevo episodio nuevo semanalmente y contenido relacionado para ayudarte a vivir una vida plena, libre de ataduras y llena de sentido.noeliamaroto.com