¿Qué te gustaría lograr en 2023?
Piensa en los éxitos y las lecciones que has aprendido durante 2022 y considera cómo puedes aplicar eso a tu enfoque para el próximo año.
Establece objetivos y propósitos concretos, y mantente atento a lo realista. ¿En qué áreas te gustaría trabajar más o crecer en el próximo año? ¿Hay algún hábito que hayas intentado implementar antes y quieras finalmente incorporar este año?
Recuerda, es importante conectarte con tus intereses y motivaciones internas en lugar de simplemente seguir lo que sientes que "deberías" hacer.
¿Hay algún vicio o adicción que quieras dejar atrás en 2023?
Cuando tengas ideas importantes, toma unos minutos para escribir sobre ellas.
Reflexiona sobre tu motivación intrínseca y cómo es influenciada por tu entorno.
¿Hacia qué propósito te sientes atraído naturalmente? ¿Hay algún proyecto específico en el que quieras finalmente comenzar a trabajar? ¿Qué te comprometes a hacer por ti mismo el próximo año?
La serie completa está disponible en https://todomente.org/integridad2023. Comienza tu período de PRUEBA GRATIS: https://todomente.org/membresia.

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Atención e Integridad es una Serie de 7 Días que combina la práctica de Meditación Mindfulness con ejercicios guiados de reflexión y escritura sobre el año que termina (2022) y sobre el que comienza (2023). Esta es una forma de usar la calidad de atención que nos ofrece la práctica, para navegar por algunos de los aspectos más importantes de nuestra mente y de nuestra vida personal.
• Día 1 - Decisiones & Desafíos
• Día 2 - Arrepentimiento Constructivo
• Día 3 - Lecciones Aprendidas
• Día 4 - Sentir Gratitud
• Día 5 - Valores Personales
• Día 6 - Aspiraciones, Propósitos y Planes
• Día 7 - Coraje Compasivo
La serie completa está disponible en https://todomente.org/integridad2023. Comienza tu período de PRUEBA GRATIS: https://todomente.org/membresia.

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TENDRÁS ACCESO A:
• Sesiones exclusivas de meditación.
• Cursos, programas y series completas.
• Opción de asistir a algunas sesiones en vivo.
• Opción de acceder a sesiones 1-a-1 de MindfulCoaching.

Gracias por tu práctica. Es un honor estar creando de una comunidad de personas que reconocen el valor de lo que ofrezco aquí en todomente. Tu apoyo es esencial para que esta iniciativa continúe creciendo y llegando a un público cada vez más amplio.
- Andrés Acevedo.

#meditación #reflexión #escritura