Ця вправа повинна допомогти Вам хоча б на деякий час отримати відчуття безпеки.

При цьому ми використовуємо ідею захисної оболонки або захисного плаща.

Ця вправа базується на ідеях і концепціях доктора травматології Шарлотти Балтруш (Dr. Charlotte Baltrusch), які модифіковані для психологічної допомоги у кризі.